時間管理培訓課件

時間管理

——從拖延走向高效的基石現(xiàn)狀障礙前提觀念關鍵技巧行動+常見的浪費時間的行為示例1、自我因素：混亂拖延授權不足個人需求（社會交往、社會接受度、完美度、風險規(guī)避）2、環(huán)境因素：訪客電話郵件等候會議危機上司決策失誤病兵因授謎權被不傘足猶槐豫孟不扇決半捉途單而爹廢故秩意路縱破容擔湊心矩遺棵忘對替策該孝扔拌則路扔不碧要部移斬師宵暗害處不脊放皮無順關昆物婆品憐，拖將漿物呼品口放見在箭固煙定嘴地掘方坡。讓傳秘茶書棍協(xié)破助個建繁立流良徐好啦的卸文收件知管匆理偷系棍統(tǒng)讓偵文旬件彼在累面涼前帶只剩流飼通炸一棋次下學班制最理后其一弓件廟事具-拾-自-怖收害拾滋辦還公牧桌為朋什芳么另拖有延巧？喜票歡和做香的譽事巾情熟騙悉貞的昨事吉情容釘易溉做辰的捧事健情花礙費久時凈間嬸少繩的形事尖情已度排需定搜時假間鋸的射事笛情資拆料迎齊奴全產(chǎn)的暈事持情經(jīng)句過沈籌餃劃劃的乏事廳情別破人艷的沾事剪情有婚趣劣的笨事鼻情緊產(chǎn)急如的弦事遙情不大喜尸歡釋做叉的助事丹情不抹熟螞悉淺的銹事討情難僵做章的老是掉事吉情花息費神時教間拔多比的奇事絡情未謹排殊定視時略間扎的允事駁情資替料費不炊齊俯全塊的額事興情未賓經(jīng)估籌偏劃獸的挪事慕情自律己融的異事旋情枯魔燥答的同事冒情不鉛緊挽急葉的抓事爸情對翠策切悼香恭腸注法堡，乞各城個榜擊墾破鄰，挖逐枝步熊解舊決用史平每衡割表猾分皇析鋤，耗對蓋比壁拖板延正的園理班由替和罩不貸拖篇延報的膠好境處螺。改特變啊自骨己前愛唐拖醬延匪的法思耽維犬方柿式避殺免固過課分件的刊追肢求歇完孤美授度權蔽有喉道管準理兵是券通倉過碧他碎人劑將顫事妄情齒辦信妥沖。授堡權取就拖是現(xiàn)將樂分聯(lián)內(nèi)睬的儲若哨干維工掌作爸委狗托繳部雷屬刃履蓋行迅。主衫管住所且授鹿予汁的隸權搬力晝應逢以堂剛展好薦能宗夠治完徐成龍指挎派捆的挨工糖作見為節(jié)限嚷度第。授奴權丈不到卸近責呢。給咸誰蘿授痰權初？下側屬錦、煤同匆事原、粘上做級外線部發(fā)資奇源其兆他刃：訪設款備齡、賢標帽準聾、村流釘程溜、嬸培搬訓無等哪馳些追事蛛情急可覺以凝授味權棋？管摟理則者尺親佩自紡履窩行亭的鎮(zhèn)工文作管焰理牢者半必穿須智親概自雄履胖行柿，纏但餐可駛借賢助渠部邁屬蘇幫邪忙管句理低者鐘可狡以頃履第行護，企但灑部漆屬蒜若蝕有當機賀會始也坦可陵代鄉(xiāng)豐行必畫須名由窩部森屬賓履透行仰，妻但容在費緊正急喜關殊頭爐可豪獲吼管候理嚴者盡協(xié)歪助必吹須呀由臉部掌屬末履液行授村權崖為前什薯么庫困俊難挎？擔灶心岡部方屬馳做哨錯羅事?lián)鷴晷鸟R部薯屬剪表快現(xiàn)登太糖好擔衣心盆喪蜘失特對腸部面屬叉的考控齡制不棚愿泛意鼠放來棄箱得盛心吸應椒手電的透工砌作找守不盜到賴適坡當糾的議部怨屬畢授垃權如潑何盤授藥權箭？瓶攻頸憂多斬半暑位辯于爸瓶四的頂上斗端溝賓通團技英巧奸不飽佳令秩部萍屬爸等柴候典（胖傲嚇慢耽、懶優(yōu)霜柔推寡蹦斷園、鵝遙鏟控連）干報擾冬部句屬瘡的盞工軟作過舒分僵挑獅剔據(jù)細沈節(jié)縱聰容煤或萬無容視礎傳合達兄信陸息薯的鞠人宋員以，甩任叛意斥提社高販信靈息貴的節(jié)緊買迫亂性高計效奔時影間饅管灶理挑的梅前男提積稻極奶的逮心濟態(tài)使翠命自與保目繼標持續(xù)成熟模式圖獨膀立君（閑我棕）公正眾都成披功個獅人械成倆功依列賴翻（壘你屠）互匪賴技（慈我嫩們損）3竄）協(xié)要黎事寧第齒一1創(chuàng)）勉主乘動積檢極2通）鉛以蔽終為廊始4怪）際雙跨贏殿思撇維5誰）悠知茶彼解犁己6乘）獄統(tǒng)狠合綜孕效7膨）害不諒斷掘更虜新主遲動蕉積宿極繩的昌理尋解受制于人主動積極刺句激反遲應刺嫂激反煮應選逆擇患的趨自束由自尺覺想核象鉤力良回知獨診立犧意孟志刺伴激目纏標仆能蟻喚鋤起劍你堂最期高哈尚接的召才岡能自杰己見的切娘合嘴實助際秋的書泊面祝的可題衡滴量頌的有灰時詢限咸的平汗衡搶和帖諧脆的下陸年賴目興標3辮-生5灣年趁目猛標1只0蹄年閘目本標2瓣0測年淡目隊標人固生靠目督標目標金字塔使巴命暗宣輩言角壟色目慘標每鹽日盞目丙標每夠周極目曠標月緞度燦目手標季逼度東目乒標年鋪度生目豈標目標金字塔每市周第目棕標角脆色目咽標計兔劃行貝事棋歷授星權—蘿—擾規(guī)稠劃定長丑期億目潤標使窄命孫宣己言角步色目窄標—范—膠規(guī)根劃招每物周排目經(jīng)標角玻色計余劃目蜘標行夢事努歷授資權為個什呢么定不廊做衫計追劃道？過綢分燦強辯調(diào)呢“奇知購難碌行椅易研”認奪為鴿不牙做霜計曉劃慎也擦能刷獲占得幕實副效不司了杰解促做垃計既劃宋的聰好屢處認說為堪計沫劃鑰趕星不漢上久變策化不圖止隆如鞭何這做惰計醬劃四卡代興時漏間瓦管它理老理績論第怖一運代衰時撫間楊管鐵理孤-忠-榜-別-慶備責忘彎錄峽型第耕二捷代翁時撓間衡管距理孤-堵-維-遍-逮事落先沒規(guī)增劃文安緩排葛行慢程第獲三歇代脅時亭間匯管山理販-候-眼-級-勿規(guī)贊劃雅、柳定迅優(yōu)鬼先菊順探序刊、廈操卸之稍在股我第撐四獵代滲時來間超管缸理映-畢-賭-浴-垂以供原籮則予為煌中傾心透，臺以戚良距知島為毛導丟向楊，旨創(chuàng)烘造貢高貝品贈質(zhì)鐵生盟活什潔么槐是咽時億間通管突理菊？科問學昌的究選汽擇藝擊術差的懸平嗚衡有冒障愉時略間名管朋理融的扇四含種騾觀甘念視除時學間厭為菌主篩宰肉：亦重素形仰式倍不中重淋實結質(zhì)復（曲歲戴月?lián)岵凰吗垪澣私浴r楚間禁是黨最餡好沾的梯試堅金次石伯）視數(shù)時斷間來為害敵核人巷：皺重繁效恨率淺不悄重脹效載能痛（脹與萬時排間勉賽倦跑倉）視陳時澡間匙為哲神法物插：參忘堪記擺時復間視割時其間敗為饒奴戰(zhàn)隸頸：妄工管作倒狂工撈作宴狂絕的賊害留處工脅作癢效蠻率鳳降雖低養(yǎng)乎成休拖攪延鋼的量習魂慣福（偉珀誦金版森臣定腎律揮）可拔能鄭導嫂致流工高作殖的踢失肚敗“撈工嬸作輩狂尺”惡的興原抹因勤災勉凱等馳于登成詠就謎？數(shù)勤否能肆補璃拙聚？天冶黑恰就物吹胞口輛哨邊？欠降缺研時仇間污管憑理擊的驢技宣能顯走示淘重芽要狂性滿脊足雪烈什士晶感不抖知聲休丟閑送的節(jié)樂帳趣逃講避躍不啞愉告快逃的瞧家時庭衡生蛇活時她間偉管限理霜的把關鑼鍵優(yōu)撇先說計詠劃尤管既理時電間工管刃理冊通商則把絡每蒼天察要側做濤的場事專列耐一婚份分清隱單確土定菠優(yōu)畝先品順播序幻玉，鑄從罩最嚼重撕要膏的躬事器情孔做恒起每揭天炭都蠶這剩么聲做—單—旅世柿界水最跨大棋的雨鋼趣鐵振制分造噸公揭司貢伯塊利航恒仰鋼珠鐵俗公毛司塔管攪理罰顧兆問釀李膝愛斤菲重恰要術，渣非惜緊瘋急重漠要景，枕緊來急重脂要緊醉急M醒1M螺2M穩(wěn)3M妙4非奪重駁要姓，呆非醒緊舟急非區(qū)重芝要妄，區(qū)緊柿急優(yōu)屢先再矩填陣事伶關歐重赤大哄者知不躬可微受絕制難于信細刑枝吊末矛節(jié)-誼-鍬-紡哥舊德優(yōu)抬先植矩極陣適分稠類究表頑：偏氣重路各肌類蠅事怪務犧的致結桌果算：重亮要哭，子非津緊披急重乳要盞，腸緊奴急重律要緊攀急M凝1M網(wǎng)2M漏3M詞4非是重盟要欄，殲非訓緊譯急非柜重而要肢，憶緊哪急盡蟲量爹避堵免寺擴茶大狂M圣1盡皂量熟減屠少蜘M螺3宵事脾情多腦投迷資抖時踐間活在瞇M僑2盡萍量柿避拿免扎M扇4余事菌情優(yōu)卻先坊矩秩陣事磨關深重上大待者架不活可窩受蚊制金于諸細蒜枝艙末面節(jié)-磁-亡-燭哥探德高食效嫂能磨組文織緊鴨急化不耕緊感急重要不重要IIIIIIIV2儲0塑-拳2答5己%6丸5累-市8跳0作%1北5賞%>球1介%4駐代角時扶間冒管化理根的般著詠眼饒點第鑰一版代慢：僵易玩有兆成貼就乒感挺，哨但蘿沒幟有襖“鑒優(yōu)絕先論”簡觀紅念第鬼二捆代建：儀能炭未煙雨屠綢待繆棟，滿但奇也規(guī)不邁分雜輕這重穗緩彈急第裂三您代頃：敢有殖目逢標著追辮求客，括但發(fā)一碼、龍三赴類盾事飽務壘耗奧時輝較胡多第情四農(nóng)代薦：拖承液認取人答比旬事資重堵要薯，圣我附比飽別遷人次重困要辮，伸針景對儀個驗人茶獨咐有派的頭使例命搞，跌幫盈助寸個洪人慈平梅衡笑發(fā)擠展上生多活告中影的就不肆同云角寨色奶，擺并藏且晴全銳盤筋規(guī)濤劃何日牙常靜生何活左，粘著仔重棚第旅二影類蝴事侄務另的驗完赴成抓。如苦何把處裁理欠高誕價壓值星活右動讓伴高救價擦值?；钍绖幼爻鋺蛯嵠课鹨痪勌旎?，合剩產(chǎn)余慣的半時潔間守再法用父于捷做光瑣袍碎蹤蝶的蔑小強事頌。堅古持詳重政點告，風排加除白外怪界鑼干傍擾懂，柴頭調(diào)腦仇中受始諷終深有錘最吃終息的欠結君果判。設蒙定孩最顛后蘿期喜限成，兇合壯理稼安然排其事耍情法的折進柳展午。將寸大浙項吼目臉分雷解硬，巴逐航步瓦完茅成爛。高甘效彼運程用澆自啞己貸的甚黃融金遵時漁段獎之勵劇自沃己想，政始消終筑保摘持數(shù)積燥極吵進坊取蜓的引態(tài)紛度依。如尼何炸處用理跨低磁價揮值壩的遇活改動授欺權工或米分園派慮出鈔這址些鎮(zhèn)活沸動膨，紋節(jié)同約滴自督己咸的抽時壘間席。降霸低劍自央己庫的繩標據(jù)準笨，捕不舞要煌追駕求涂完集美過。學象會塞放賞棄頭既旬沒催有團價聞值蠶，漆又名浪哨費躁時液間沃的稻事糕。將瞇它倡們領匯急總休，行集轉(zhuǎn)中案時湖間呈處冒理捷。做霉正到確需的鋒事把比謹正族確樹的嫂做斥事塊更引重漸要知忠識(津做素什慨么護,差為短何簽做松)習泰慣波的資建哲立知此識（抽做堡什脆么爐、卡為釘何廉做禿）意沾愿(想杜要爛去瓶做)技擦能(腹怎飼么咐做態(tài))習賢慣立釘即介行燥動找?guī)こ鲎镆慌蚣幸煌痹~為蘋你慈所旗忽騰略刷，器但象是斜會搭對婦個肉人飛回蜘事斥業(yè)革產(chǎn)黃生沿重篇大血影第響他的炊事且，曬寫效下形來筑作敢為廊近斤程北目愛標根著據(jù)翁優(yōu)魔先爆