“四姿三聲兩操一活動”規(guī)范化要求

可編輯可編輯精品精品“四姿三聲兩操一活動”標準化要求四姿”的標準化要求1.坐姿肩同寬，胸距桌沿一拳，兩眼與書本保持一尺的距離。正確的姿勢如以以下圖：臂放在桌上略張開，左手大拇指和其余四指分開成八字形，按住紙左邊。2.站姿〔而不是斜視〕，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60°，身體重心落于兩腿正重心支撐站立，另一只腳稍曲以休息，然后輪換。肌、臀肌保持確定的肌肉相互牽制，才能保持標準的站姿。舞姿使學生的立姿、轉姿和跳姿更加標準，動作伸展，肢體大方，形體充分，姿勢秀麗。

握筆姿勢實”是指：食指、中指、無名指、小指緊貼靠實?！罢铺摗笔且鬅o名指和小指輕和重，即讓學生體會輕和重的不同結果。中小學生“四姿”〔坐姿、站姿、讀寫姿、舞姿〕的標準標準，是學校教育必需做好的最根本的要求。三聲”的標準化要求1.讀書聲1讀、暮讀等時間，讓瑯瑯的讀書聲飄滿校園。歌聲月月有歌，讓校園布滿歡快，布滿歌聲。運動吶喊聲細心錘煉一些有思想性、教育性、鼓舞性、興奮力強的口號，作為活力?！踩场皟刹佟钡臉藴驶蠼K身體育習慣養(yǎng)成的重要舉措。，早操要由學校統(tǒng)一組織，以班級為單位，統(tǒng)一進展跑步、武術、舞蹈、韻律操、健身操等工程活動。大課間操，時間一般為操、衰弱操、韻律操、武術操等為主要內容。大課間操的組織必需是統(tǒng)一時間、統(tǒng)一內容、統(tǒng)一要求，每次課間操至少要有“兩套”以上操做保證。在組織形式上要突出“快、齊、樂”。大課間操應是呈現(xiàn)學校工作的一個亮點、一個看點和一種形象?！菜摹场耙换顒印钡臉藴驶筇厣倪\動隊，堅持常年訓練，定時訓練，科學訓練?！白屝@布滿生氣，讓學生安康成長”“讓校園布滿生氣，讓學生安康成長”的活動，具體實施方案如下：一、目的意義：以加強學校體育、藝術教育和書香校園建設為切入點和突破口，教育，促進學生全面進展的重要舉措；是貫徹《國家中長期教育改革和進展規(guī)劃綱要》，落實《國務院關于加強青少年體育增加青少年體質的意見》和《學校藝術教育工作規(guī)程》的有效途徑，對學品位和營造良好的育人環(huán)境具有格外重要的意義。二、根本工程：“讓校園布滿生氣，讓學生安康成長”主題活動的根本工程為“四姿、三聲、兩操、一活動”?！八淖恕本褪桥嘤龑W生正確的握筆姿勢、正確的坐姿、正確的站姿和秀麗的舞姿；“三聲”就是讓校園洋溢著瑯瑯的讀書聲、嘹亮的歌聲和激越的運動吶喊聲；“兩操”就是早操和課間操；“一活動”就是課外活動。三、主要目標：1、使每一位學生的握筆姿勢、坐姿、站姿以及形體姿勢都符合標準要求，到達學生體質安康標準，實現(xiàn)“四姿”全面標準和秀麗。21101聲”漂移在校園，讓學生歡快地學習生活。31活動質量全面提高，實現(xiàn)常見病、易發(fā)病、多發(fā)病、近視眼發(fā)病率大幅下降，促進學生體質的全面安康。4、使學校每天都布滿生氣，富有活力；使每一名學生安康成長，富有朝氣，為其幸福人生奠定良好的根底。四、活動要求：1、提高生疏，加強領導。開展以“四姿三聲兩操一活動”為根本工程的“讓校園布滿生之計。市、縣兩級教育行政部門和學校要層層成立活動領導組，其中，縣教育局分管根底教育的副局長是開展主題活動的第一責從貫徹黨的教育方針、促進學生德智體美全面進展的高度予以重視，合力，親熱協(xié)作，抓好落實，確保成效。2、明確任務，細心組織。縣教育局要參照本方案，盡快組織制訂區(qū)域內中小學校開展主題活動的活動方案，方案要有針對性，措施要有操作性，活動形式要穎，內容要符合學生年齡特點、符合運動規(guī)律、符合學生身心進展規(guī)連，使活動制度化、標準化、科學化。各縣必需依據(jù)要求為學校配齊音、體、美教師，為活動順當開展美課程，任何單位和個人不得擠占音、體、美、讀寫課的課時和學生的活動時間。學校要細心組織，教師要人人參與，要保證主題活動每天堅持，活動打算，標準編排活開工程，嚴格加強活動治理，尤其要對場地設施、器械、器材等進展不連續(xù)檢查修理，確?；顒影踩?。3、強化督導，確保實效。讓開展“讓校園布滿生氣、讓學生安康成長”主題活動成為一項日常性、持續(xù)性的工作。〔一〕“四姿”的標準化要求1.坐姿眼睛平視前方，頭正、頸直、挺胸、收腹、立腰，雙腳自然平放與肩同寬，胸距桌沿一拳，兩眼與書本保持一尺的距離。正確的姿勢如以以下圖：腰背自然挺直，胸部張開，雙肩放平，胸離課桌一拳左右；左邊。寫字時，眼睛與紙面保持一尺遠距離。2.站姿從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視〔而不是斜視〕，60°，身體重心落于兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，肩平頸直，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重直立。為了維持較長時間的站立或稍事休息，標準站姿的腳姿可作變化，兩腳分開，兩腳只腳稍曲以休息，然后輪換。標準站姿的關鍵是三個部位，一是髖部向上提，腳趾抓地，二是向下沉。這三個部位的肌肉相互牽制，才能保持標準的站姿。舞姿學校應留意學生的形體教學，認真上好舞蹈、韻律體操、健身操等，使學生的立姿、轉姿和跳姿更加標準，動作伸展，肢體大方，形體充分，姿勢秀麗。握筆姿勢抵住，筆桿留出一寸長的距離。“二壓”是指用大拇指從里側、食指指無名指、小指略彎曲成前后狀，兩指成一平面貼于桌面，再加上掌側要貼實桌面，從而將中指及整個筆托起。“指實”是指：食指、中指、無名指、小指緊貼靠實?！罢铺摗笔且鬅o名指和小指不行蜷回掌心，使中指失去托力?！巴箪`敏”是指手腕不能拿勁，要放松、靈敏輕重”是指書寫時用力的輕和重，即讓學生體會輕和重的不同結果。中小學生“四姿”〔坐姿、站姿、讀寫姿、舞姿〕的標準標準，是學校教育必需做好的最根本的要求?！捕场叭暋钡臉藴驶笞x書聲1歌聲學校要選擇興奮人心、安康向上、催人奮進的校園歌曲，堅持每天有歌聲，月月有歌，讓校園布滿歡快，布滿歌聲。運動吶喊聲學校要細心錘煉一些有思想性、教育性、鼓舞性、興奮力強的口號，作為課間活動行進的口號，讓激揚的口號聲，縈繞校園上空，彰顯學校生命力和文化活力。〔三〕“兩操”的標準化要求“兩操”是學校體育的重要形式，是增加學生體質的重要手段，進展早操，早操要由學校統(tǒng)一組織，以班級為單位，統(tǒng)一進展跑步、武術、舞蹈、韻律操、健身操等工程活動。大課間操，時間一般為25-35大課間操的組織必需是統(tǒng)一時間、統(tǒng)一內容、統(tǒng)一要求，每次課間操至少要有“兩套”以上操做保證。在組織形式上要突出“快、齊、〔四〕“一活動”的標準化要求課外活動是學生穩(wěn)固體育學問、把握體育技術、激發(fā)體育興趣，容和形式要多樣化，活動應表達參與性、全體性、進展性活動必需做安全保證、考核保證；運動隊、運開工程的訓練是學校體育普及與提高的結合，是打根底、覺察體育人才的重要途徑，各級各類學校必需組建以田徑、籃球、足球、乒乓球、武術、棋類等工程為特色的運動隊，堅持常年訓練，定時訓練，科學訓練。試驗二小“四姿三聲兩操一活動”活動方案試驗二小“四姿三聲兩操一活動”活動方案我們辦學的宗旨就是學生的終身進展奠基，為學生的生命質量慣。特開展“四姿三聲兩操一活動”?；顒臃桨妇唧w內容如下：“四姿、三聲、兩操、一活動”總括：四姿：正確的握筆姿勢正確的坐姿正確的站姿秀麗的舞姿三聲：瑯瑯的讀書聲嘹亮的歌聲激越的運動吶喊聲兩操：早操和課間操一活動：體育活動1.坐姿眼睛平視前方，頭正、頸直、挺胸、收腹、立腰，雙腳自然平方如下：〔2〕寫字時，眼睛與紙面保持一尺遠距離。1.站姿從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視〔而不是斜視，〕60°，身體重心落于兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，肩平〔2〕寫字時，眼睛與紙面保持一尺遠距離。1.站姿從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視〔而不是斜視，〕60°，身體重心落于兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，肩平頸直，腰背挺直，手中紙貼褲縫，整個身體莊重直立。為了維持較長時間的站立或稍事休息，標準站姿的腳姿可作變化，兩腳分開，兩腳只腳稍曲以休息，然后輪換。標準站姿的關鍵是三個部位，一式髖部向上提，腳趾抓地，二是標準站姿的關鍵是三個部位，一式髖部向上提，腳趾抓地，二是腹肌、臀肌保持確定的肌緊急，前后形成夾力，三是頭頂上懸，肩向腹肌、臀肌保持確定的肌緊急，前后形成夾力，三是頭頂上懸，肩向下沉。這三個部位的肌肉相互牽制，才能保持標準的站姿。1.舞姿使學生的立姿、轉姿和跳姿更加標準，動作伸展，肢體大方，形體充分，姿勢秀麗。2.握筆姿勢面，再加上掌側要貼實桌面，，從而將中指及整個筆托起。“指實”是指：食指、中指、無名指、小指緊貼靠實。“掌虛”是要求無名指勁，要放松、靈敏，以便在書寫時運用手腕的運動?！胺较颉笔侵腹P和重的不同結果。三、活動的實施過程：1.“四姿”的主陣地：坐姿；(2)利用體育課，課間操、下學路隊訓練學生的站姿；(3)利用音樂課、課外活動、大型節(jié)目訓練學生的舞姿。2.全面啟動“讓歌聲布滿校園”的活動利用播送系統(tǒng)，播放歌曲，上午中文歌曲，下午英文歌曲，兒回教室，下學站隊，唱著歌回家。利用課間操，同學們喊校園口號“試驗二小，人才搖籃”“國學經典，