高考目標(biāo)時間安排主題班會課件

高考目標(biāo)時間安排高考目標(biāo)時間安排1100天100天2茫忙盲許多作業(yè)要做，許多知識已忘許多書本與筆記開了又合合了又開,如此的慌張我來來往往，我匆匆忙忙從宿舍到課室又從課室到飯?zhí)妹γγγっっっさ靡呀?jīng)沒有主張盲得已經(jīng)失去方向忙得分不清歡喜和憂傷忙得沒有時間痛哭一場成績似乎還是老樣茫忙盲許多作業(yè)要做，許多知識已忘3Q1：備戰(zhàn)高考，你覺得現(xiàn)在的時間夠用嗎？Q1：備戰(zhàn)高考，你覺得現(xiàn)在的時間夠用嗎？4中

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鐘中

國

一

分

鐘5不積跬步無以至千里，

不爭分秒難以鑄輝煌。

我們的生命就是由無數(shù)個一分鐘組成的。珍惜每一分鐘，化零為整，那許多個一分鐘就能干出很多偉大的事情。中國成就，源自每一分鐘！不積跬步無以至千里，

不爭分秒難以鑄輝煌。我們的6我的一分鐘討論一分鐘能做些什么？如何利用每一分鐘？

我的一分鐘討論7一分鐘可以閱讀一篇五六百字的文章一分鐘可以記5-10個英語單詞一分鐘可以做做深呼吸一分鐘可以做20多個仰臥起坐一分鐘可以給同學(xué)、給自己一聲鼓勵一分鐘樹立一個目標(biāo)一分鐘可以閱讀一篇五六百字的文章8在這個世界上沒有比時間更公平的東西！在這個世界上沒有比時間更公平的東西！9Q2:你覺得自己的時間安排合理嗎？

Q2:你覺得自己的時間安排合理嗎？101.重要而緊迫4.不重要不緊迫3.緊急但不重要2.重要但不緊急重要緊急優(yōu)先安排，全力以赴。少花時間、不花時間、授權(quán)他人。盡量立刻做，不要拖延。分解任務(wù)、制定計劃、按部就班時間管理四象限11沒有別的重要事，可以考慮。1.重要而緊迫4.不重要不緊迫3.緊急但不重要2.重要但不緊目標(biāo)+計劃

方向+行動把重點放在第一、二象限事務(wù)上。我們耗時最多的就是第三象限，其次第四象限總吸引著我們注意力。把精力集中于第二象限事務(wù)，掌握時間的主動權(quán)，保持生活的平衡，減少未來可能出現(xiàn)的危機。目標(biāo)+計劃

方向+行動把重點放在第一、二象限事務(wù)上。12被動主動13被動主動13把時間配置在最重要的事情上。分清輕重與緩急。1.明確最重要的事把時間配置在最重要的事情上。1.明確最重要的事14對你來說，最重要的事？

人的精力是有限的，應(yīng)該把80%的精力是投入到最重要的事情上。對你來說，最重要的事？152.曬出你的日程表根據(jù)我們的目標(biāo)，設(shè)置詳細、適合自己的計劃。根據(jù)計劃來判斷現(xiàn)在我應(yīng)該做什么才是對達成目標(biāo)有幫助的。2.曬出你的日程表根據(jù)我們的目標(biāo)，設(shè)置詳細、適合自己的計劃16小A某天17：30-19：30計劃17:30——18:00邊吃晚餐邊背英語單詞18:00——19:30開啟數(shù)學(xué)刷題模式小A某天17：30-19：30計劃17:30——18:0017番茄工作法1、每天開始的時候規(guī)劃今天要完成的幾項任務(wù)，將任務(wù)逐項寫在列表里。2、設(shè)定你的番茄鐘(定時器、軟件、鬧鐘等)，時間是25分鐘。3、開始完成第一項任務(wù)，直到番茄鐘響鈴或提醒(25分鐘到)。4、休息3~5分鐘，活動、喝水、方便等等。5、開始下一個番茄鐘，繼續(xù)該任務(wù)或下一個任務(wù)。6、每四個番茄鐘后，休息25分鐘。番茄工作法1、每天開始的時候規(guī)劃今天要完成的幾項任務(wù)，將任務(wù)181.設(shè)定時間期限在時間管理上，有一則很有名的帕金森法則——當(dāng)我們擁有多少的時間來完成一項工作的時候，該項工作就會用完所有的全部時間。2.不同性質(zhì)學(xué)科交叉學(xué)習(xí)文理科穿插復(fù)習(xí)優(yōu)于集中一科復(fù)習(xí)，分散復(fù)習(xí)優(yōu)于集中復(fù)習(xí)。3.勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)的過程中也要注重休息，這樣才會更有效率！1.設(shè)定時間期限19討論1.根據(jù)自己的情況，回想平時17：30-19：30你是怎樣安排時間的？2.和同學(xué)交流，分析自己的計劃存在的問題和改進的方法。3.進一步完善自己的學(xué)習(xí)計劃。討論1.根據(jù)自己的情況，回想平時203.堅持、堅持、再堅持一場特殊的馬拉松比賽——24小時馬拉松。這場國際24小時馬拉松比賽，與以往馬拉松比賽不同的是：比的不只是速度，而是在24小時內(nèi)參賽者，所創(chuàng)造出來的