準(zhǔn)大一暑假應(yīng)該學(xué)點(diǎn)什么

準(zhǔn)大一暑假應(yīng)該學(xué)點(diǎn)什么暑假規(guī)劃建議手冊(cè)_準(zhǔn)大一暑假應(yīng)當(dāng)學(xué)點(diǎn)什么

建議各位家長(zhǎng)，在假期開(kāi)頭之前，肯定要和孩子支配好暑假規(guī)劃，充分利用好假期時(shí)間，多做幾件有意義的事，培育一些可以受益終身的好習(xí)慣。這次我給大家整理了暑假規(guī)劃建議手冊(cè)，供大家閱讀參考。

暑假規(guī)劃建議手冊(cè)

1、正確熟悉假期規(guī)劃的價(jià)值

有家長(zhǎng)認(rèn)為，“放養(yǎng)式訓(xùn)練”才是最好的訓(xùn)練。孩子辛辛苦苦一學(xué)期，好不簡(jiǎn)單放了長(zhǎng)假，應(yīng)當(dāng)讓他們自由支配時(shí)間，好好放松一下。

這種看法忽視了孩子的自制力普遍不如成人。上學(xué)的時(shí)候，學(xué)校有統(tǒng)一的時(shí)間支配，孩子的學(xué)習(xí)生活還比較規(guī)律。放假了，孩子陷入興奮之中，假如沒(méi)有任何方案支配，很簡(jiǎn)單就玩瘋了。等到開(kāi)學(xué)才發(fā)覺(jué)，鋪張了很多珍貴的時(shí)間，什么收獲也沒(méi)有。

孩子在假期一旦養(yǎng)成懶散的習(xí)慣，過(guò)慣了沒(méi)人督促就不去努力的生活，真的會(huì)毀了自己的前途。

討論表明，各行各業(yè)的勝利人士都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是優(yōu)秀的時(shí)間管理力量。每個(gè)人的一天都是24小時(shí)，把自己的時(shí)間用在了什么地方，卻打算了人生的差距。

時(shí)間管理需要從小練習(xí)。暑假期間，孩子的行動(dòng)相對(duì)比較自由，正好利用這個(gè)機(jī)會(huì)，好好支配一下假期生活，學(xué)習(xí)如何制定和執(zhí)行方案，充分利用時(shí)間，多做一些有意義的事。

在這個(gè)過(guò)程中，孩子不僅會(huì)養(yǎng)成一些受益終身的好習(xí)慣，而且通過(guò)掌握自己的行為，可以形成一生中不行或缺的自制力。

記住，真正優(yōu)秀的孩子，每個(gè)假期都不任憑過(guò)。

2、確定假期的關(guān)鍵任務(wù)

暑假里，孩子會(huì)有許多事想做，家長(zhǎng)需要幫孩子首先搞清晰，哪些事情是這個(gè)假期最應(yīng)當(dāng)做、最值得做的?

建議把全部想做和要做的事都列出來(lái)，排個(gè)優(yōu)先級(jí)，選擇其中3-4件最重要的事，作為假期的關(guān)鍵任務(wù)。先保證把關(guān)鍵任務(wù)完成，讓這個(gè)假期不虛度。

以下7件事都很有意義，建議家長(zhǎng)在與孩子確定關(guān)鍵任務(wù)時(shí)參考：

(1)完成暑假作業(yè)

暑假作業(yè)是孩子這個(gè)假期必需完成的任務(wù)，肯定要根據(jù)老師的要求，仔細(xì)完成。

(2)勤熬煉

身體健康很重要。暑假期間，每天至少應(yīng)支配1小時(shí)的熬煉時(shí)間。建議和小伙伴一起進(jìn)行，熬煉之余還可以增加和同齡人的溝通。

(3)課外閱讀

建議結(jié)合愛(ài)好或老師推舉的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天仔細(xì)讀書1-2個(gè)小時(shí)。

(4)學(xué)英語(yǔ)

堅(jiān)持讓孩子每天學(xué)30分鐘英語(yǔ)，背單詞，讀課文，練習(xí)聽(tīng)力、口語(yǔ)，可以促進(jìn)良好語(yǔ)感的養(yǎng)成。

(5)練字

建議家長(zhǎng)給孩子選擇一套合適的字帖，每天堅(jiān)持練習(xí)半個(gè)小時(shí)。

(6)進(jìn)展愛(ài)好愛(ài)好

孩子自己感愛(ài)好又有意義的事情，利用暑假多做吧!例如音樂(lè)、美術(shù)、舞蹈、書法、攝影等，進(jìn)展一技之長(zhǎng)。

(7)做家務(wù)

暑假期間，家長(zhǎng)要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活，例如打掃衛(wèi)生、做飯，適時(shí)熬煉孩子的獨(dú)立生活力量，增加孩子的責(zé)任心。

3、學(xué)會(huì)分階段管理假期

在制定暑假規(guī)劃時(shí)，為了讓孩子順當(dāng)適應(yīng)假期前后生活狀態(tài)的差異，建議家長(zhǎng)把近2個(gè)月的暑假劃分為以下3個(gè)階段：

(1)調(diào)整階段

時(shí)間：暑假第一周

主要任務(wù)：孩子剛結(jié)束一學(xué)期緊急的學(xué)習(xí)和考試，身心狀態(tài)比較疲憊，需要一段時(shí)間的休整和恢復(fù)。這一階段，建議有條件的家長(zhǎng)帶孩子旅游，或者送孩子去爺爺奶奶、外公外婆家小住，或去參與夏令營(yíng)，幫孩子釋放壓力，身心愉悅。

(2)成長(zhǎng)階段

時(shí)間：暑假大部分時(shí)間

主要任務(wù)：這一階段是暑假的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)要督促孩子圍繞暑假的關(guān)鍵任務(wù)，仔細(xì)執(zhí)行之前制定好的暑假方案，勞逸結(jié)合，培育幾項(xiàng)良好的行為習(xí)慣，收獲新的成長(zhǎng)。

(3)收心階段

時(shí)間：暑假最終一周

主要任務(wù)：開(kāi)學(xué)前最終一段時(shí)間，重點(diǎn)是關(guān)心孩子盡快收心，回歸上學(xué)狀態(tài)。一方面完成剩余的暑假作業(yè)，調(diào)整作息時(shí)間，調(diào)整心情，另一方面預(yù)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容，為開(kāi)學(xué)做好預(yù)備。

4、制定暑期日常作息時(shí)間表

上學(xué)期間，孩子生活相對(duì)規(guī)律。到了假期，家長(zhǎng)也必需和孩子做好商定，一起制定暑期日常作息時(shí)間表，盡量和上學(xué)時(shí)的作息接近，這樣假期結(jié)束時(shí)就不需要花太多時(shí)間重新調(diào)整了。

每天的作息時(shí)間，最好在前一晚就確定下來(lái)。什么時(shí)候必需起床，什么時(shí)候必需睡覺(jué)，什么時(shí)候可以玩，什么時(shí)候用來(lái)學(xué)習(xí)和熬煉，都必需要有法規(guī)，合理支配。寫好作息時(shí)間表后貼在墻上，其次天仔細(xì)執(zhí)行。

作息時(shí)間表可以采納下面的格式，也可以依據(jù)實(shí)際狀況制定：

X月X日作息時(shí)間表

7:00-7:30起床、洗漱、吃早飯

7:30-8:00晨讀，可以背詩(shī)詞，學(xué)英語(yǔ)

8:00-11:30寫作業(yè)，中途累了可以短暫休息

11:30-14:00吃午飯，看電視，午休

14:00-16:00閱讀，練字

16:00-18:00寫作業(yè)，中途累了可以短暫休息

18:00-19:00吃晚飯，幫爸媽做家務(wù)

19:00-20:30戶外運(yùn)動(dòng)

20:30-21:00和爸媽談天，看電視

21:00-21:30給今日做個(gè)總結(jié)

21:30-22:00洗漱、睡覺(jué)

5、執(zhí)行暑假規(guī)劃時(shí)的常見(jiàn)問(wèn)題

制定一份暑假規(guī)劃并不難，難的是把方案真正變成行動(dòng)，并且持之以恒地堅(jiān)持。以下2個(gè)問(wèn)題，是家長(zhǎng)和孩子常常遇到的：

(1)制定了暑假規(guī)劃，孩子卻不好好執(zhí)行

假如孩子沒(méi)有仔細(xì)執(zhí)行之前制定的暑假規(guī)劃，家長(zhǎng)首先要反思一下背后的緣由。

狀況1：有的家長(zhǎng)制定暑假的時(shí)候不敬重孩子的意見(jiàn)，把自己的想法強(qiáng)加給孩子，但自己工作忙，不能時(shí)時(shí)刻刻盯著孩子。孩子一旦脫離了家長(zhǎng)的監(jiān)視，就原形畢露。

對(duì)策：家長(zhǎng)肯定要充分敬重孩子的意見(jiàn)，制定的暑假關(guān)鍵任務(wù)不僅要有意義，也必需是孩子內(nèi)心認(rèn)可的。只有這樣，才能避開(kāi)辛辛苦苦制定的暑假規(guī)劃變成了廢紙。

狀況2：孩子堅(jiān)持了一段時(shí)間就懈怠了，方案半途而廢。

對(duì)策：建議家長(zhǎng)每過(guò)一段時(shí)間，比如一天、一周、一個(gè)階段，就和孩子來(lái)一次復(fù)盤?？纯春⒆影褧r(shí)間用在了什么地方，產(chǎn)生了什么價(jià)值，那些鋪張的時(shí)間去哪里了，假期還剩多少時(shí)間可以利用。讓孩子直觀感受到執(zhí)行規(guī)劃時(shí)間表給自己帶來(lái)的好處，以及拖沓給自己造成的損失。

(2)常常有臨時(shí)狀況發(fā)生，打亂孩子的日常支配

假期是最簡(jiǎn)單分心的，有可能臨時(shí)被同學(xué)叫出去玩了，沒(méi)有做作業(yè)，或者晚上和爸媽出去吃飯，原本的方案又被打亂了。

其實(shí)這些現(xiàn)象都是正常的。家長(zhǎng)要明白，制定日常作息表并不是為了讓孩子機(jī)械地執(zhí)行，而是要讓孩子心里清晰自己該做什么事，不輕易鋪張時(shí)間。

家長(zhǎng)和孩子在制定每天的日常作息表時(shí)，最好確定一下當(dāng)天最重要的事是什么。假如由于消失臨時(shí)狀況需要調(diào)整，首先要確保做完最重要的事，否則今日就不算完成任務(wù)。

把良好的暑假規(guī)劃落實(shí)為行動(dòng)，就像學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，既要做好方案，又要隨時(shí)復(fù)盤檢查，只有這樣才能督促孩子堅(jiān)持究竟。

盼望在各位家長(zhǎng)的關(guān)心下，能讓孩子們過(guò)一個(gè)受益終身的暑假。假期結(jié)束的時(shí)候，沒(méi)有圓滿，也不會(huì)懊悔!

準(zhǔn)大一暑假應(yīng)當(dāng)學(xué)點(diǎn)什么

一、高校規(guī)劃

高考學(xué)習(xí)就要制定學(xué)習(xí)方案，那么我們讀高校也是要做好自己的高校規(guī)劃的。盲目進(jìn)入高校之中，只會(huì)讓我們被布滿各種誘惑的高校校內(nèi)所誘導(dǎo)，而提前做好規(guī)劃，我們才能針對(duì)性的去完成自己的目標(biāo)，不管是同學(xué)會(huì)競(jìng)選、班干部競(jìng)選，加入什么社團(tuán)，高校里交個(gè)女伴侶，都需要制定一個(gè)自己的高校規(guī)劃，掃除迷茫，享受高校風(fēng)光!

二、培育特長(zhǎng)

每個(gè)人都會(huì)有自己的特長(zhǎng)，區(qū)分在于你能否發(fā)覺(jué)他們，假如自己的確發(fā)覺(jué)不了，那么我們可以自己去開(kāi)發(fā)培育，確定自己的一項(xiàng)愛(ài)好，再針對(duì)性的去學(xué)習(xí)提升，不僅可以成為自己的特長(zhǎng)，也是我們?nèi)ソ恍掳閭H的肯定利器，社團(tuán)活動(dòng)也可以針對(duì)性的前往參與，不管是提升個(gè)人閱歷還是增加個(gè)人魅力，培育個(gè)人特長(zhǎng)都特別重要，想找女伴侶的更是要好好學(xué)習(xí)啊!

三、英語(yǔ)

英語(yǔ)的利用率現(xiàn)在是逐年上漲，不僅可以提高我們的個(gè)人素養(yǎng)，也是為我們今后的就業(yè)供應(yīng)有力的關(guān)心，暑假學(xué)習(xí)英語(yǔ)，就是為了讓我們可以在大一時(shí)就可以報(bào)考英語(yǔ)四級(jí)考試，高校的誘惑真的不少，意志力不足的同學(xué)，往往許多學(xué)問(wèn)到了大二就基本忘了大半，因此一些比較重要的證書，最好在我們學(xué)問(wèn)巔峰期時(shí)，就將其拿下，不管還是英語(yǔ)詞匯量還是口語(yǔ)，都不要忘了學(xué)習(xí)啊!

準(zhǔn)大一怎么在暑假提升自己

1、讀一本自己喜愛(ài)的書

不管是專業(yè)領(lǐng)域上的還是散文小說(shuō)，都可以挑些內(nèi)容質(zhì)量好的來(lái)讀一讀，擴(kuò)寬自己學(xué)問(wèn)面的同時(shí)還能沉淀一下自己的性格。什么