眼部皮膚的保養(yǎng)及護(hù)理課件

眼部皮膚的保養(yǎng)及護(hù)理16、云無(wú)心以出岫，鳥倦飛而知還。17、童孺縱行歌，斑白歡游詣。18、福不虛至，禍不易來(lái)。19、久在樊籠里，復(fù)得返自然。20、羈鳥戀舊林，池魚思故淵。眼部皮膚的保養(yǎng)及護(hù)理眼部皮膚的保養(yǎng)及護(hù)理16、云無(wú)心以出岫，鳥倦飛而知還。17、童孺縱行歌，斑白歡游詣。18、福不虛至，禍不易來(lái)。19、久在樊籠里，復(fù)得返自然。20、羈鳥戀舊林，池魚思故淵。￥2%眼部皮膚的保養(yǎng)及護(hù)理無(wú)憂PPT整理發(fā)布眼部皮膚的結(jié)構(gòu)皮膚最瞼的最外層是皮膚層,是全身最薄的皮膚,厚度為0330.36毫米皮下組織層眼瞼皮下組織特別疏松,滲出液體聚積在此處,首先表現(xiàn)為眼瞼浮腫此層的淺層含有睫毛、毛囊、汗腺、皮脂腺等皮膚附件肌肉層眼瞼的肌肉層包括眼輪匝肌、上提瞼肌和平滑肌。瞼板層為半月形軟骨狀薄膜,有支撐作用使眼瞼保持外觀平整,瞼板腺能分泌油脂物質(zhì),對(duì)瞼眼起油潤(rùn)作用,并增加閉瞼時(shí)的密封效果。瞼結(jié)膜層眼瞼的最內(nèi)層,對(duì)眼睛起保護(hù)作用。一、引導(dǎo)學(xué)生提高對(duì)語(yǔ)文的興趣（一）教師轉(zhuǎn)變教學(xué)的觀念教師在進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候要意識(shí)到傳統(tǒng)教學(xué)方法對(duì)于課堂的限制，要積極地轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，使用新的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。教師要不斷的學(xué)習(xí)新的理論，掌握新的知識(shí)，進(jìn)行新的培訓(xùn)，扎實(shí)教學(xué)方法，探究教學(xué)形式，讓學(xué)生能夠在歡快的環(huán)境中進(jìn)行語(yǔ)文知識(shí)的學(xué)習(xí)。教師明確學(xué)生在教學(xué)中占據(jù)著重要的地位，是課堂的主體，教師開展的活動(dòng)應(yīng)該是圍繞著學(xué)生展開，只有這樣才會(huì)讓學(xué)生真正的投入到教學(xué)中去，提高課堂的教學(xué)效率。（二）培養(yǎng)學(xué)生的興趣學(xué)生的興趣直接關(guān)系到教學(xué)活動(dòng)是否能夠順利的開展，語(yǔ)文教師要將學(xué)生的興趣放在首要的地位，注重興趣的引導(dǎo)，讓學(xué)生主動(dòng)的進(jìn)行知識(shí)的學(xué)習(xí)。語(yǔ)文教學(xué)是一個(gè)互動(dòng)的過程，教師讓學(xué)生充滿了學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生才會(huì)主動(dòng)的參與到課堂活動(dòng)中。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)教學(xué)情境，營(yíng)造良好的氛圍，使用多種方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。二、創(chuàng)新語(yǔ)文課堂教學(xué)方法（一）合理的設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)應(yīng)該是合理的，這樣才能夠提高課堂的效率。經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師能夠隨時(shí)的掌控課堂教學(xué)的節(jié)奏，帶領(lǐng)著同學(xué)們一次一次的攀登高峰。因此語(yǔ)文教師要學(xué)習(xí)如何控制課堂教學(xué)的節(jié)奏，將教學(xué)的知識(shí)全面的展示給學(xué)生。教師首先將需要教學(xué)的內(nèi)容羅列出來(lái)，然后將課堂的四十五分鐘分配給每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，控制好每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)間。在實(shí)際教學(xué)的時(shí)候，就可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整教學(xué)的時(shí)間，力爭(zhēng)讓所有的學(xué)生都能夠聽懂課堂知識(shí)。教師在進(jìn)行板書設(shè)計(jì)的時(shí)候，也要一字一句的揣摩，保證言簡(jiǎn)意賅，讓學(xué)生一目了然。例如在進(jìn)行《春》教學(xué)的時(shí)候，教師就可以給同學(xué)們展示春天的圖片人，讓學(xué)生身臨其境，這樣方便理解這篇課文。（二）使用多媒體教學(xué)方法多媒體教學(xué)方法對(duì)于提高課堂教學(xué)效率意義重大，語(yǔ)文教師使用多媒體教學(xué)方法營(yíng)造教學(xué)情境，讓學(xué)生的注意力更加的集中，在學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)事半功倍。例如教師在講述《旅鼠之謎》課文時(shí)，教師首先使用多媒體播放旅鼠相關(guān)的視頻，可以是“動(dòng)物世界”中旅鼠的模樣和形態(tài)，學(xué)生了解的多了，學(xué)習(xí)文章起來(lái)就更加的容易了，這樣的學(xué)習(xí)效率也就提升了。（三）使用角色扮演的方法角色扮演法適用于故事情節(jié)比較緊湊的文章，這樣的文章進(jìn)行故事扮演，學(xué)生能夠深入的感知人物心中的情感，更深層次的了解人物的個(gè)性。在進(jìn)行角色扮演的時(shí)候，教師要選擇合適的片段，讓學(xué)生能夠自選角色進(jìn)行扮演。同學(xué)們?cè)诮巧缪莸臅r(shí)候就會(huì)仔細(xì)的揣摩人物的臺(tái)詞，演繹的過程充滿了歡聲笑語(yǔ)，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更加濃厚了。（四）使用辯論賽的形式辯論賽主要是應(yīng)用于辯證性的文章，教師讓同學(xué)們依據(jù)自己的觀點(diǎn)進(jìn)行分組，正方和反方各執(zhí)一詞，對(duì)這個(gè)話題進(jìn)行辯論。在進(jìn)行辯論賽的時(shí)候，要有幾個(gè)同學(xué)充當(dāng)評(píng)委，給出合理的客觀的評(píng)價(jià)。開展辯論賽有助于學(xué)生更加客觀地了解世界，對(duì)于社會(huì)的認(rèn)識(shí)更加深刻。辯論賽的時(shí)間緊迫，學(xué)生投入在辯論賽的情境中，課堂的效率就提升了，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也就得到了增強(qiáng)。例如在進(jìn)行《詠梅》學(xué)習(xí)中，教師就可以讓同學(xué)們對(duì)于梅花的精神進(jìn)行辯解，“梅花這樣的艱苦執(zhí)著是否值得我們欽佩？”同學(xué)們就會(huì)分為不同的觀點(diǎn)，在進(jìn)行辯解的過程中課堂的氣氛比較濃厚，課堂的效率也就得到了提升。三、課堂和實(shí)踐積極的結(jié)合語(yǔ)文課堂來(lái)源于生活，是生活的縮影，也是生活的升華。語(yǔ)文教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要注重將語(yǔ)文知識(shí)和實(shí)際的生活進(jìn)行聯(lián)系，在實(shí)踐中加深對(duì)語(yǔ)文知識(shí)的認(rèn)識(shí)。為了提高學(xué)生的實(shí)踐能力，教師在課堂講述新知識(shí)的時(shí)候，就要和生活的知識(shí)進(jìn)行聯(lián)系，讓同學(xué)們能夠舉一反三，對(duì)生活有很好的掌握。教師還可以帶領(lǐng)著同學(xué)們來(lái)到社會(huì)中進(jìn)行生活的體驗(yàn)，在實(shí)踐中感悟語(yǔ)文知識(shí)的真諦，加強(qiáng)對(duì)社會(huì)的認(rèn)知能力。在學(xué)習(xí)一些和生活距離比較遙遠(yuǎn)的知識(shí)時(shí)，教師為了提高課堂的效率，也要給同學(xué)們進(jìn)行生活的實(shí)踐。有的課文因?yàn)楹蜕畋容^遙遠(yuǎn)，因此教師就要借助網(wǎng)絡(luò)的力量，給學(xué)生展更多豐富多彩的知識(shí)。課堂的教學(xué)方式應(yīng)該是靈活多變的，這樣有助于學(xué)生更好的集中精力學(xué)習(xí)。初中語(yǔ)文的課堂效率是教學(xué)的重點(diǎn)，語(yǔ)文教師非常注重學(xué)生能夠在良好的環(huán)境中進(jìn)行知識(shí)的學(xué)習(xí)。教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，使用先進(jìn)的教學(xué)形式營(yíng)造良好的課堂氛圍，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。做好教學(xué)知識(shí)的融合，和生活進(jìn)行緊密的聯(lián)系，學(xué)生在實(shí)踐中增強(qiáng)語(yǔ)文知識(shí)，在學(xué)習(xí)中提高生活應(yīng)用能力，課堂的效率就會(huì)得到很好地提升。作文教學(xué)在語(yǔ)文教學(xué)中占據(jù)著主體地位，寫作是整體語(yǔ)文知識(shí)的呈現(xiàn)，同時(shí)也是將語(yǔ)文教學(xué)推向了一個(gè)更高的層次。寫作是語(yǔ)言交流的工具，通過書寫的方式來(lái)展示學(xué)生對(duì)于語(yǔ)文學(xué)習(xí)的掌握程度，是評(píng)判學(xué)生語(yǔ)文整體水平的一個(gè)重要衡量指標(biāo)，所以光看一個(gè)人的語(yǔ)文作文水平，就能基本判定這個(gè)人的語(yǔ)文功底到底如何。所以在語(yǔ)文教學(xué)中，對(duì)于學(xué)生作文水平的重視程度需要不斷提高，它已經(jīng)逐漸成了語(yǔ)文教師的一個(gè)重要教學(xué)任務(wù)。作者結(jié)合了有關(guān)實(shí)踐來(lái)探討農(nóng)村小學(xué)作文教學(xué)的有效路徑。一、豐富學(xué)生生活經(jīng)歷寫作的整體經(jīng)過就是將自己的所見所想記錄下來(lái)，那么如果學(xué)生沒有任何積累或者是生活經(jīng)歷的話，那么他們就會(huì)無(wú)從下筆。因此，提高農(nóng)村小學(xué)生作文能力的第一步就是要不斷豐富他們的生活經(jīng)歷，一旦他們有了豐富的生活經(jīng)歷后，他們?cè)趯懽鲿r(shí)就會(huì)更加得心應(yīng)手。學(xué)生在看到周圍環(huán)境之后，才能由此展開聯(lián)想，抒發(fā)情感。這就要求教師為學(xué)生創(chuàng)建了解周圍環(huán)境的機(jī)會(huì)，以豐富學(xué)生生活經(jīng)歷為主要準(zhǔn)則，幫助他們積累更多的寫作素材。如此一來(lái)，學(xué)生在寫作時(shí)才能夠?qū)⒆约旱乃?、所看以及所想通過文字的形式抒發(fā)出來(lái)，并且這種形勢(shì)之下所獲得的寫作內(nèi)容也是基于學(xué)生真實(shí)的情感體驗(yàn)，這樣的作文才能夠真正激發(fā)讀者的共鳴。所以在一些節(jié)假日時(shí)，教師可以鼓勵(lì)家長(zhǎng)帶孩子一起出去觀看更加廣闊的世界，帶他們?nèi)ンw驗(yàn)不曾體驗(yàn)過的經(jīng)歷，而在班集體時(shí)，教師需要通過許多精心設(shè)置的活動(dòng)來(lái)豐富學(xué)生的課余生活，幫助他們獲得更多的情感體驗(yàn)，這些感受和體驗(yàn)都能被學(xué)生完全記錄下來(lái)，并用文字的形式轉(zhuǎn)化為作文的素材。二、激發(fā)學(xué)生寫作熱情每個(gè)人不是天生就具有良好的寫作能力的，更多的是要經(jīng)過后天的積累，這個(gè)積累的過程就是激發(fā)學(xué)生寫作熱情的過程，所以，培養(yǎng)學(xué)生的寫作興趣是培養(yǎng)學(xué)生寫作能力的前提和基礎(chǔ)。比如在我從事農(nóng)村小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)過程中，我就經(jīng)常從學(xué)校圖書室為學(xué)生借來(lái)各式各樣的書籍，同時(shí)在班級(jí)中成立讀書角，鼓勵(lì)學(xué)生將自己的私人圖書放置在圖書角中一起傳閱觀看。同時(shí)還成立讀書激勵(lì)制度，對(duì)于那些熱愛閱讀的孩子們給予一定的精神獎(jiǎng)勵(lì)。除此之外，我還依據(jù)不同學(xué)生的寫作水平將它們分為幾個(gè)層次，不同層次的學(xué)生給予他們不同的寫作任務(wù)，因材施教，基于他們的實(shí)際水平有針對(duì)性地?o予他們寫作指導(dǎo)。同時(shí)我還規(guī)定了三類讀書類型，首先是每日晨讀，比如閱讀一些唐詩(shī)宋詞，鼓勵(lì)他們進(jìn)行背誦；其次是閱讀那些語(yǔ)文課本中出現(xiàn)的好詞好句，幫助他們更加深入解讀語(yǔ)文課文中所要表達(dá)的深層含義；最后是要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課外圖書的閱讀，比如簡(jiǎn)裝版的《童年》《在人間》《我的大學(xué)》等，讓他們對(duì)自己感興趣的部分進(jìn)行摘抄并寫下自己的讀書感想，從而激發(fā)出他們的寫作熱情。三、教授具體的寫作方法除了要對(duì)語(yǔ)文寫作抱有一顆熱忱之心外，學(xué)生還需要掌握一些具體的寫作方法。因此，教師必須著重培養(yǎng)對(duì)于作文的寫作方法。在進(jìn)行課文閱讀教學(xué)過程中適當(dāng)加入作文指導(dǎo)是必要的，因?yàn)榻滩木褪切W(xué)生寫作的樣板，可以被稱得上是一個(gè)優(yōu)秀的范文，不管是從寫作手法還是寫作技巧上來(lái)看，這些優(yōu)秀的范文都給予了學(xué)生一定的借鑒作用。尤其是在寫作素材匱乏的農(nóng)村小學(xué)地區(qū)，這些優(yōu)秀的課文能給學(xué)生帶來(lái)一定的寫作啟發(fā)。例如，在學(xué)習(xí)教育科學(xué)出版社小學(xué)語(yǔ)文《鴿血染紅的求救信》這一課時(shí)，教師要善于抓住其中所運(yùn)用的列數(shù)字的寫作方式，這種方式能夠更加直觀、有效地向讀者展示所要表達(dá)的內(nèi)容，能夠更加生動(dòng)形象地展現(xiàn)出軍鴿在送信時(shí)所經(jīng)歷困苦的環(huán)境，從而體現(xiàn)出軍鴿的頑強(qiáng)意志，在教授學(xué)生寫作時(shí)，可以讓他們借鑒這類列數(shù)字的寫作方式。四、養(yǎng)成修改作文的習(xí)慣教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自批自改和互批互改，既提高學(xué)生作文水平，又培養(yǎng)了學(xué)生的合作精神。學(xué)生按人數(shù)進(jìn)行分組，要求他們把自己的作文讀給組內(nèi)同學(xué)聽，互相傾聽和交流，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，進(jìn)一步完善寫作方法。教師還應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生使用修改符號(hào)進(jìn)行眉批和旁批，正確評(píng)價(jià)自己和別人的文章，然后積極接受同學(xué)意見，自主修改作文，重新定稿。當(dāng)然，教師要指導(dǎo)學(xué)生修改作文的方法和側(cè)重點(diǎn)，以及如何使用字典等工具書。五、結(jié)語(yǔ)綜上所述，在農(nóng)村小學(xué)作文教學(xué)中一定要結(jié)合農(nóng)村孩子們的實(shí)際情況來(lái)對(duì)他們進(jìn)行有針對(duì)性的寫作指導(dǎo)，讓他們能夠勇敢地將他們的真實(shí)想法通過優(yōu)美的文字展現(xiàn)出來(lái)，改變學(xué)生在寫作過程中面臨的無(wú)處下筆的窘境，從而讓他們更加熱愛語(yǔ)文作文。眼部皮膚的保養(yǎng)及護(hù)理16、云無(wú)心以出岫，鳥倦飛而知還。眼部皮1￥2%眼部皮膚的保養(yǎng)及護(hù)理無(wú)憂PPT整理發(fā)布￥2%2眼部皮膚的結(jié)構(gòu)皮膚最瞼的最外層是皮膚層,是全身最薄的皮膚,厚度為0330.36毫米皮下組織層眼瞼皮下組織特別疏松,滲出液體聚積在此處,首先表現(xiàn)為眼瞼浮腫此層的淺層含有睫毛、毛囊、汗腺、皮脂腺等皮膚附件肌肉層眼瞼的肌肉層包括眼輪匝肌、上提瞼肌和平滑肌。瞼板層為半月形軟骨狀薄膜,有支撐作用使眼瞼保持外觀平整,瞼板腺能分泌油脂物質(zhì),對(duì)瞼眼起油潤(rùn)作用,并增加閉瞼時(shí)的密封效果。瞼結(jié)膜層眼瞼的最內(nèi)層,對(duì)眼睛起保護(hù)作用。眼部皮膚的結(jié)構(gòu)3眼部穴位構(gòu)成圖攢竹頭痛、目赤腫痛、視物不清、角膜白。魚腰角膜炎、面神經(jīng)麻痹、眼肌麻絲竹空偏頭痛、通絡(luò)明目太阻頭痛、眼疆子屈光不正、視神經(jīng)萎縮。珠后疏風(fēng)清熱、滋水明目承泣急慢性角膜炎、迎風(fēng)流淚、攪網(wǎng)膜炎睛明疏風(fēng)清熱、滋水明日四白面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛。迎香面神經(jīng)麻痹鼻通光不正,鼻炎鼻寒眼部穴位構(gòu)成圖4張眼部常見問題黑眼圈黑眼圈即我們平常所說(shuō)的“熊貓眼,”由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。黑眼圈形成原因內(nèi)因:遺傳,腎病等外因:睡眠不足,眼皮老化松馳,久病體弱,月經(jīng)不調(diào),化妝品使用過度,飲食不規(guī)律等張眼部常見問題5黑眼圈預(yù)防措施1、必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品,才可以徹底卸除所有眼部化妝,包括防水睫毛液。最好用不含雜質(zhì)蒸餾水或冷開水清洗,減少雜質(zhì)刺激眼部。2、使用成分過重的眼霜會(huì)令你在清早起來(lái)時(shí)雙眼顯得浮腫,所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或嗜喱。3、眼部清潔要干凈、徹底,以免留下污垢,使眼部長(zhǎng)期殘留化妝品而導(dǎo)致黑眼圈;清潔時(shí),不要過度拉扯皮膚,以免眼睛提早老化。黑眼圈預(yù)防措施6食物療法1.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。2.每天喝一杯紅棗水,有助加速血?dú)膺\(yùn)行。減少瘀血積聚,亦可減低因貧血而患黑眼圈的機(jī)會(huì)。3.早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。4.多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機(jī)會(huì),亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。5.缺乏鐵質(zhì)及維他命C,會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng),如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物。食物療法7眼袋眼袋,就是下眼瞼浮腫,由于眼瞼皮膚很薄,皮下組織薄而松弛,很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象,從而產(chǎn)生眼袋。眼袋形成原因博古美實(shí)內(nèi)因:腎病,遺傳,妊娠期,年齡增長(zhǎng)皮膚松弛等外因:睡前大量飲水,營(yíng)養(yǎng)過剩,睡眠不足,血液循環(huán)不暢等眼袋8眼袋預(yù)防措施1、睡前半小時(shí)盡量別喝水,這有可能影響眼部的循環(huán),導(dǎo)致排水不暢形成眼袋。我們可以通過打開眼部穴位,來(lái)實(shí)行泄洪的計(jì)劃。閉上眼睛,平躺在床上,用食指輕輕按壓攢竹穴,也就是眉頭下方的凹陷處,可以很好地緩和眼睛的疲勞,幫助多余水分的排出。2、切忌減肥、節(jié)食,以致營(yíng)養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn),因?yàn)橹玖垦杆俑淖儠?huì)影響皮膚彈性。3、配戴隱形眼鏡的時(shí)候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上鏡片,可輕輕拉高上眼皮。4、不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習(xí)慣;陽(yáng)光猛烈的時(shí)候要戴上太陽(yáng)眼鏡。5、眼睛周圍的皮膚極之薄弱,化妝或卸妝的時(shí)候,動(dòng)作要輕柔,切忌用力拉扯皮膚。眼袋預(yù)防措施9食物療法、多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì),為組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),補(bǔ)充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥,以致營(yíng)養(yǎng)不良或體重突降,大大影響皮膚彈性。2、多吃有助于保護(hù)眼睛、富含維生素A和B的食物,胡蘿卜、土豆、豆制品和動(dòng)物肝臟。還有能夠補(bǔ)血養(yǎng)血、促進(jìn)血液循環(huán)的蘋果紅棗鮮魚湯,就是一道對(duì)抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。3、維持身體正常的新陳