常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理 課件

2011人教版體育與健康八年級全一冊第一章第二節(jié)2

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2第四屆安徽省鄉(xiāng)村教師教學(xué)信息化應(yīng)用競賽活動常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)我們都知道，體育運(yùn)動魅力無窮，體育賽事精彩紛呈，體育運(yùn)動為我們帶

來健康的體魄，愉悅我們的身心，但隨

之而來的肢體損傷也困擾著我們。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)自主學(xué)習(xí)合作探究活動一：認(rèn)識運(yùn)動損傷認(rèn)識運(yùn)動損傷常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)1.流鼻血3.抽筋（肌肉痙攣）2.擦傷4.踝關(guān)節(jié)扭傷5.骨折6.脛腓骨疲勞性骨膜炎常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)一、什么是運(yùn)動損傷運(yùn)動損傷：指運(yùn)動過程中以及之后發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運(yùn)動項目以及專項技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。如體操運(yùn)動員受傷部位多是腕、肩及腰部，與體操動作中的支撐、轉(zhuǎn)肩、跳躍、翻騰等技術(shù)有關(guān)。網(wǎng)球肘多發(fā)生于網(wǎng)球運(yùn)動員與標(biāo)槍運(yùn)動員。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)活動二、探索運(yùn)動損傷發(fā)生的原因自主學(xué)習(xí)合作探究常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)二、運(yùn)動損傷發(fā)生的原因參加體育鍛煉可以強(qiáng)身健體，但如果運(yùn)動方法不當(dāng)則有可能造成運(yùn)動損傷，受傷者不僅無法享受運(yùn)動的樂趣，還會影響身心健康。請同學(xué)們結(jié)合自己的鍛煉體驗，找一找造成運(yùn)動損傷的主觀原因和客觀原因，與同學(xué)們進(jìn)行交流。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)小結(jié)）思想上不重視。）準(zhǔn)備運(yùn)動不足，或不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育活動。）心理素質(zhì)差，不敢做動作。）沒有全面掌握技術(shù)動作的要領(lǐng)。）不合適的運(yùn)動的著裝。）超負(fù)荷運(yùn)動。場地、器材不符合要求。雨、雪、炎熱、寒冷天氣。與對手發(fā)生不合理碰撞。場外人員干擾等。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)三、預(yù)防運(yùn)動損傷的要求樹立安全運(yùn)動的觀念，掌握預(yù)防運(yùn)動損傷的方法，提高預(yù)防能力是避免運(yùn)動損傷的基礎(chǔ)。對于初中學(xué)生來說，應(yīng)如何有效地預(yù)防運(yùn)動損傷呢?常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)（一）運(yùn)動前的預(yù)防措施和準(zhǔn)備工作個

人

環(huán)

境著裝合理，根據(jù)運(yùn)動項目正確佩戴護(hù)具積極鍛煉，提高身體素質(zhì)，在身體狀況不佳時及時向老師報告，安排較低運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量的活動或見習(xí)主動學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)運(yùn)動損傷的緊急處理方法檢查體育場地是否有坑洼不平、濕滑等安全隱患，不在不明條件的水域游泳避免在受污染的環(huán)境或惡劣天氣中運(yùn)動。夏季炎熱環(huán)境中運(yùn)動要防止中暑，冬季寒冷環(huán)境中運(yùn)動要注意保暖和實時增減衣服檢查體育設(shè)施和運(yùn)動器具是否完好無損、結(jié)實可靠常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)（二）運(yùn)動過程中的基本要求1、運(yùn)動開始前要熱身，結(jié)束后要放松；運(yùn)動中負(fù)荷要適宜，量力而行，避免運(yùn)動過度。2、遵循動作要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)幫助，完成動作堅決果斷。3、精力集中，切忌運(yùn)動時注意力不集中。4、遵守體育課堂常規(guī)和體育比賽規(guī)則，杜絕嬉笑打鬧，嚴(yán)禁粗野動作和故意傷害。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)活動三：分組討論發(fā)生運(yùn)動損傷怎樣處理？自主學(xué)習(xí)合作探究常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)我們把在體育運(yùn)動中不管什么原因造成的損傷都稱之為運(yùn)動損傷。那么在體育運(yùn)動中一旦發(fā)生運(yùn)動損傷該如何處理？下面請再結(jié)合我們?nèi)粘Ｉ钪械捏w育活動，一起來探討和學(xué)習(xí)一下。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)四、運(yùn)動中常見損傷的緊急處理常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)常見的運(yùn)動損傷1、擦傷5、鼻出血6、腦震蕩7、關(guān)節(jié)脫位2、挫傷3、踝關(guān)節(jié)扭傷4、運(yùn)動性腹痛8、骨折常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)1、擦傷（皮膚表面受到摩擦后的損傷）擦傷是因皮膚和粗糙表面摩擦導(dǎo)致的。擦傷有不同的嚴(yán)重程度，輕一些的可能只是皮膚發(fā)紅，嚴(yán)重的話表皮會破損、出血、露出皮下組織。回返常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)擦傷的處理1、輕度擦傷：用生理鹽水洗凈創(chuàng)面，傷口周圍用酒精或雙氧水消毒，用碘伏等涂抹傷口，也可用創(chuàng)可貼保護(hù)傷口。傷口創(chuàng)面大、污染嚴(yán)重時要注射破傷風(fēng)或抗病毒血清。2、重度擦傷：首先需要止血，繃帶加壓包扎，最好直接找醫(yī)生處理。回返常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)2、挫傷表現(xiàn)：在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。回返常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)挫傷的處理輕度損傷不需要特殊處理，先冷敷處理24小時后可用活血化瘀叮劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，記住在24小時內(nèi)禁止按摩和熱敷，在傷后第二天熱敷。約一周后可吸收消失，重度挫傷應(yīng)該迅速就醫(yī)。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷?；胤党Ｒ娺\(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)3、踝關(guān)節(jié)扭傷、是體育運(yùn)動中最常見的一種關(guān)節(jié)韌帶損傷。、多發(fā)與籃球、足球、跳遠(yuǎn)、跳高、賽跑等運(yùn)動中，踝關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動未充分做好，跑跳時用力過猛，落地的姿勢不當(dāng)，地面不平等。、處理：停止鍛煉，高抬傷肢，加壓包扎，12小時冷敷,24-48小時后拆開包扎視傷情在傷部周圍可采用按摩、理療，三天后進(jìn)行方可局部熱敷。對于扭傷嚴(yán)重的患者應(yīng)立即送醫(yī)就診?；胤党Ｒ娺\(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)4、常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)5、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血處理：、用食拇指二指再鼻翼外側(cè)相對壓迫數(shù)分鐘，多可止血，、用紗布卷成小卷輕輕塞入出血鼻孔內(nèi)，再在鼻外翼稍加壓迫，止血更佳，、額部用冷毛巾或冰袋冷敷，亦可止血常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)6、腦震蕩常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)7、關(guān)節(jié)脫位（脫臼）主要是指關(guān)節(jié)頭從關(guān)節(jié)窩中滑出，此時關(guān)節(jié)無法正常活動，稱之為脫臼。處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞螅峡噹?，保持關(guān)節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治，同時注意后期保養(yǎng)和護(hù)理。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)8、骨

折原因：一般以直接暴力或或間接暴力造成的骨折較多。另外，肌肉強(qiáng)烈收縮、長期勞損及某些骨骼疾病也可導(dǎo)致骨折。表現(xiàn)：疼痛、腫脹、皮下淤血、功能喪失，出現(xiàn)畸形。預(yù)防：避免劇烈運(yùn)動中的碰撞。治療：停止活動，進(jìn)行急救，固定包扎。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)1、鎖骨骨折用布條折疊成寬帶或用木板支撐綁扎,在雙肩腋下填上棉花，然后打結(jié)。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)2、肱骨、前臂骨折:用兩塊墊板分別墊在內(nèi)外側(cè)固定，用寬的三角巾或布條把傷處固定于體側(cè)。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)3、手腕部骨折：用一塊有墊夾板放在前臂和手的掌側(cè)，手握棉團(tuán)或繃帶團(tuán)。然后用大懸臂帶把患臂掛于胸前。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)4、股骨骨折：用兩塊長夾板放在傷肢的內(nèi)外側(cè)；內(nèi)側(cè)夾板上至大腿根部，下至足跟。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)5、小腿骨折固定法用兩塊有墊夾板放在小腿的內(nèi)外側(cè)，兩塊夾板上至大腿中部，下至足部。用四至五條寬帶分別在膝上、膝下及踝部縛扎固定或以健肢固定。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)6、踝足部骨折固定法取一塊直角夾板置于小腿后側(cè)，用棉花或軟布在踝部和小腿下部墊妥后，用寬帶分別壓在膝下，踝上和足跖部縛扎固定。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)搬運(yùn)急方救方原法則法對于單純的上肢有骨折的傷員，可以

扶助傷員到醫(yī)院處理。膝關(guān)節(jié)以下骨折，可以背運(yùn)傷員。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)拉轎杠式車式雙人急搬救運(yùn)原運(yùn)則法椅托式椅托式常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)急救原則大腿、脊柱、腰部骨折搬運(yùn)大腿及髖部骨折需要擔(dān)架運(yùn)送。脊柱、腰部骨折，需要用平的硬木板，不能隨意挪動患者，以免不恰當(dāng)?shù)陌釀?，損傷到腰椎脊髓神經(jīng)，引起癱瘓。如果有或懷疑有頸椎或者脊柱骨折時，不要搬動患者，等待專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員來搬動。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)搶救生命處理傷口簡單固定必要止痛安全轉(zhuǎn)運(yùn)急救原則常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)合作探究活動四：小組討論，肱骨、前臂骨折

的處理（學(xué)生現(xiàn)場操作，教師指導(dǎo)）。常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)教學(xué)總結(jié)體育鍛煉中預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生要做到：1、從思想上對運(yùn)動損傷的預(yù)防給予重視，遵守紀(jì)