運動生理學(xué)教學(xué)大綱

運動生理學(xué)教學(xué)大綱參考學(xué)時：60-64一、課程的性質(zhì)和任務(wù)運動生理學(xué)屬于學(xué)科基礎(chǔ)課，它包括了人體在體育活動和運動訓(xùn)練影響下結(jié)構(gòu)和機能的變化特點、人體在運動過程中機能變化的規(guī)律、形成和發(fā)展運動技能的生理學(xué)規(guī)律、人體運動能力發(fā)展和完善的生理學(xué)機制、科學(xué)的訓(xùn)練制度和訓(xùn)練方法等方面的內(nèi)容。運動生理學(xué)教學(xué)的主要任務(wù)是使學(xué)生在認(rèn)識人體機能活動基本規(guī)律的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步了解運動訓(xùn)練的生理學(xué)原理，掌握各類不同年齡、性別、運動項目、及訓(xùn)練水平的運動員的生理特點，從而科學(xué)地指導(dǎo)訓(xùn)練，為運動健身和體育教學(xué)提供理論基礎(chǔ)。二、課程的基本內(nèi)容和要求1．緒論了解運動生理學(xué)的必要性和重要性，了解該課程目的和要求。2．運動的能量代謝著重講解三種能量系統(tǒng)在不同人體運動過程中的作用。掌握不同能量系統(tǒng)的訓(xùn)練方式。3．肌肉活動講授肌肉的特性、肌肉收縮與舒張原理、肌肉的收縮形式與力學(xué)特征、肌纖維類型與運動能力。著重講解肌肉舒縮原理及速度張力曲線意義。掌握肌肉舒縮原理及速度張力曲線意義。4．軀體運動的神經(jīng)調(diào)控簡述神經(jīng)元、突觸、神經(jīng)遞質(zhì)、受體、神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞和神經(jīng)營養(yǎng)因子、突觸可塑性的生理學(xué)內(nèi)容。本章作為一般性了解即可。5．運動與內(nèi)分泌著重講授主要內(nèi)分泌腺的內(nèi)分泌功能、激素對運動的反應(yīng)、適應(yīng)與調(diào)節(jié)三方面內(nèi)容。掌握主要內(nèi)分泌腺在運動中的反應(yīng)和適應(yīng)。6．血液著重講解血液的組成與特性、血液的功能、運動對血液成分的影響。掌握血液功能及運動對血液成分的影響。7．呼吸著重講解肺通氣、氣體的交換、呼吸運動的調(diào)節(jié)。掌握呼吸的全過程及呼吸運動的調(diào)節(jié)。8．運動與免疫著重講解免疫的基本理論、運動對免疫機能的影響、運動免疫調(diào)理。掌握運動免疫的條理。9．酸堿平衡講授酸堿平衡的調(diào)節(jié)原理及運動過程酸堿平衡變化特點，著重運動過程酸堿平衡變化特點。掌握運動過程酸堿平衡變化的調(diào)節(jié)方式和原理。10．肌肉力量、平衡、速度、靈敏、柔韌講授肌肉力量的生理學(xué)基礎(chǔ)；肌肉力量的訓(xùn)練、肌肉力量的檢測、評定；速度、平衡、靈敏、柔韌的生理學(xué)基礎(chǔ)。著重訓(xùn)練原理和方式。掌握力量、平衡、速度、靈敏、柔韌的生理學(xué)基礎(chǔ)。11．有氧、無氧工作能力講授有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)、有氧耐力的訓(xùn)練、有氧耐力的檢測、評定、無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)。著重有氧耐力、無氧耐力生理學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練方式。掌握有氧和無氧生理學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練方式12．運動過程中的人體機能狀態(tài)變化講授賽前狀態(tài)、進(jìn)入工作狀態(tài)及穩(wěn)定狀態(tài)、運動性疲勞、恢復(fù)過程。著重運動性疲勞和恢復(fù)過程。掌握運動性疲勞和恢復(fù)過程。13．運動技能學(xué)習(xí)講授運動技能形成的生物學(xué)基礎(chǔ)、運動技能學(xué)習(xí)過程中應(yīng)注意的生理學(xué)問題。著重運動技能形成過程及發(fā)展。掌握運動技能形成過程。14．運動與環(huán)境著重高原環(huán)境原理。15．肥胖與體重控制著重肥胖與運動減肥。掌握運動減肥的原則和方式。16．體適能與運動處方著重運動處方的制定與實施。掌握運動處方制定原則。三、實驗應(yīng)用能力的培養(yǎng)1．無氧功率的測定通過實驗了解無氧功率測定原理、儀器、方法、操作2．有氧功率的測定通過實驗了解有氧功率測定原理、儀器、方法、操作3．人體動脈血壓的測量通過實驗了解人體動脈血壓測定原理、儀器、方法、操作4．不同運動形式對人體生物電的影響通過實驗人體體表生物電測定原理、儀器、方法、操作（以心電測試為主）5．前庭功能穩(wěn)定性的測定通過實驗了解前庭功能測定原理、儀器、方法、操作四、習(xí)題內(nèi)容1．回答人體供能的方式和運動訓(xùn)練中供能系統(tǒng)的協(xié)作2．回答肌肉舒縮原理3．回答制定運動處方制定原則

五、學(xué)時分配序號內(nèi)容學(xué)時1緒論學(xué)科任務(wù)、考核標(biāo)準(zhǔn)12運動的能量代謝83肌肉活動64軀體運動的神經(jīng)控制55運動與內(nèi)分泌36血液37呼吸38血液循環(huán)89運動與免疫310有氧工