大學(xué)生心理素質(zhì)教育課件

大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心心理咨詢預(yù)約電話：82518100心理咨詢接待室：啟航125室HarbinEngineeringUniversity大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心HarbinEng

HarbinEngineeringUniversity第一章緒論

HarbinEngineeringUniversity1.理解什么是心理健康教育（What）2.理解心理健康教育的重要性（Why）3.掌握心理健康教育的目標和內(nèi)容（What）4.了解心理健康教育的原則和途徑（How）5.建立心理健康意識，積極維護心理健康學(xué)習(xí)目的1.理解什么是心理健康教育（What）學(xué)習(xí)目的心理健康教育的重要性心理健康教育的目標心理健康教育的內(nèi)容心理健康教育的途徑內(nèi)容提要心理健康教育的重要性心理健康教育的目標心理健康教育的內(nèi)容心理第一節(jié)心理健康教育的責(zé)任和使命一、什么是心理健康教育？根據(jù)個體心理發(fā)生發(fā)展的規(guī)律和運用心理學(xué)方法，引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)；不斷提高學(xué)生心理健康水平；促進學(xué)生個性和諧發(fā)展和潛能充分發(fā)揮。它是素質(zhì)教育的重要組成部分。什么是素質(zhì)？第一節(jié)心理健康教育的責(zé)任和使命一、什么是心理健康教育？根據(jù)素質(zhì)狹義：生而具有的界跑

和生理特點廣義：先天和后天的“合金”先天：身體的發(fā)育、機能的成熟和體質(zhì)、體力的增強后天：環(huán)境、教育、文化、個人主觀努力素質(zhì)的結(jié)構(gòu)：包括生理、心理兩大基本要素素質(zhì)狹義：生而具有的界跑廣義：先天和后天的“合金”先天：身體心理素質(zhì)教育和心理健康教育生理素質(zhì)心理素質(zhì)心理健康教育心理素質(zhì)是指以先天稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境和教育的影響下形成并發(fā)展起來的個體穩(wěn)定的心理品質(zhì)。心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。心理健康教育本身就是心理素質(zhì)教育的內(nèi)容，只不過針對現(xiàn)階段學(xué)生可能出現(xiàn)的普遍性心理問題而帶有鮮明的修補傾向。心理素質(zhì)教育和心理健康教育生理素質(zhì)心理素質(zhì)心理健康教育心理素二、心理健康教育的重要性和緊迫性“近年來，學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時有發(fā)生，且有上升的趨勢。大學(xué)生自殺或致傷、致死他人，給學(xué)生家庭帶來極大的心靈傷害，在學(xué)校和社會都產(chǎn)生了很大的影響，引起社會的關(guān)注和深刻反思?！保ń逃?004年8月20日通報《提高認識狠抓落實大力推進大學(xué)生心理健康教育工作》）二、心理健康教育的重要性和緊迫性“近年來，學(xué)生因心理疾病、精三、心理健康教育的普遍性和可行性（一）人人都有潛能有待開發(fā)研究認為：人有140億個腦細胞，一般只有20%在工作，80%處于亞冬眠狀態(tài)。瘋狂英語、學(xué)習(xí)的革命、創(chuàng)造技法等是能力開發(fā)的實踐，實質(zhì)也都是心理素質(zhì)訓(xùn)練。大家一起動手來做個小實驗吧！三、心理健康教育的普遍性和可行性（一）人人都有潛能有待開發(fā)研（二）人人都存在一定問題我是一個什么樣的人？為什么我最近總是不快樂？為什么我會做些稀奇古怪的夢？學(xué)習(xí)壓力這么大，我該怎么辦?。繛槭裁疵康娇荚囄叶己芫o張？為什么同樣學(xué)一樣?xùn)|西，他能易如反掌我卻難似登天？能力的優(yōu)劣：背手撕圓、期末成績心態(tài)的差異：“半杯水”（二）人人都存在一定問題我是一個什么樣的人？各種非病理性精神痛苦之總和各種病理性精神痛苦之總和

白←——————————————————————————→黑

純白淺灰色深灰色純黑服務(wù)完全健康各種由生活人際關(guān)系各種變態(tài)人格精神病對象之人壓力而產(chǎn)生心理沖突及人格異?；颊吲c障礙之人服務(wù)無需←心理咨詢員←心理醫(yī)師←精神病人員社會工作者心理門診大夫醫(yī)生模式無需咨詢心理學(xué)模式臨床心理學(xué)模式醫(yī)學(xué)模式我們大部分人都處在中間地帶！各種非病理性精神痛苦之總和（三）人人都可以改變

張力偉、劉海洋、馬加爵

等惡性事件問題的起因都很簡單素質(zhì)是可以改變的：先天資質(zhì)、后天資稟（三）人人都可以改變

張力偉、劉海洋、馬加爵（四）要樹立心理健康意識、科學(xué)看待心理健康問題

“冰凍三尺非一日之寒”

“近朱者赤，近墨者黑”

心理問題的形成和解決都不是一朝一夕的事，

每位同學(xué)都要樹立心理健康意識,重視心理健康問題。辯證看待媒體數(shù)據(jù)，克服兩種極端思想（忽視與夸大）和不良暗示。正確認識“數(shù)據(jù)及數(shù)據(jù)的邊界條件”

“現(xiàn)象與病癥”等。以積極心態(tài)對待心理健康教育：

摒棄排拆或拒絕心理健康教育心理

的錯誤觀點——心理健康教育要

解決障礙、適應(yīng)、發(fā)展三個層面的問題

心理健康主動權(quán)始終在你自己手里——“龍生九子，子子個別”

（四）要樹立心理健康意識、科學(xué)看待心理健康問題

“冰凍三尺非第二節(jié)心理健康教育的目標和內(nèi)容一、心理健康教育的目標？“認識你自己”（蘇格拉底）“整合你自己”“發(fā)展你自己”（冰心）學(xué)習(xí)知識、掌握方法時刻警醒、調(diào)節(jié)自我開發(fā)潛能、優(yōu)化個性第二節(jié)心理健康教育的目標和內(nèi)容一、心理健康教育的目標？“認二、心理健康教育的內(nèi)容1.認知發(fā)展教育—

“半杯水”、“原來我也挺帥”2.個性健康教育—

“最美的自己”3.情緒穩(wěn)定教育—

“微笑的魅力”4.意志優(yōu)化教育—

“我的未來不是夢”5.潛能開發(fā)教育—

“點亮思之燭”6.人際和諧教育—

“周恩來”7.健康戀愛教育—

“馬克思”8.積極適應(yīng)教育—

“變色龍”9.生涯規(guī)劃教育—

“自我實現(xiàn)”二、心理健康教育的內(nèi)容1.認知發(fā)展教育—“半杯水”、“原具體內(nèi)容培養(yǎng)和訓(xùn)練正確認識能力，開發(fā)其心理潛能，矯正其不良認知。培養(yǎng)良好的情緒調(diào)控能力，保持穩(wěn)定、愉快、積極的情緒并及時排解消極情緒。培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，提高行動的自覺性、果斷性、堅毅性。培養(yǎng)正確的自我觀念，形成健全統(tǒng)一的個性。對自己的認識比較接近現(xiàn)實，能愉快地接受自己，對自己的生活、學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和未來有一定程度的滿足感和發(fā)展感，以積極進取的人生觀作為個性的核心，把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來。培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系。能用尊敬、信任、友愛等積極態(tài)度與人交往，客觀地評價別人和自己，在復(fù)雜的人際關(guān)系中保護和發(fā)展自己。培養(yǎng)和訓(xùn)練較強的適應(yīng)能力。包括學(xué)習(xí)、生活和社會適應(yīng)。培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。善于發(fā)現(xiàn)和認識新知識、新事物、新方法，掌握其中蘊涵的基本規(guī)律，為成為創(chuàng)新人才奠定素質(zhì)基礎(chǔ)。具體內(nèi)容培養(yǎng)和訓(xùn)練正確認識能力，開發(fā)其心理潛能，矯正其不良認一、心理健康教育的原則1．客觀性原則解決憂慮的萬靈公式（卡耐基《人性的優(yōu)點》）問你自己：“可能發(fā)生的最壞情況是什么？”2．規(guī)律性原則“如果你必須接受的話，就準備接受它?！?．主體性原則

“然后很鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況?！?．整體性原則5．實踐性原則“最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。”（卡耐基《人性的優(yōu)點》）6．因材施教原則第三節(jié)心理健康教育的原則和途徑一、心理健康教育的原則第三節(jié)心理健康教育的原則和途徑二、心理健康教育的途徑1．集體教育2．個別輔導(dǎo)三、目前我校心理健康教育的工作情況1.開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》和《朋輩心理輔導(dǎo)》選修課；2.長期為學(xué)生提供免費心理咨詢；3.心理健康普查和重點人員的通報制度；4.三級心理危機干預(yù)網(wǎng)絡(luò)；有專職心理咨詢教師電話不關(guān)機，第一時間到現(xiàn)場的要求；5.學(xué)生骨干組織：心曦社、朋輩輔導(dǎo)中心；6.心理健康教育第二課堂：出版《心曦報》、心理自助資料、開展心理電影展播、團體心理訓(xùn)練、心理健康教育宣傳月等活動；二、心理健康教育的途徑1.開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》和《朋輩心理輔導(dǎo)》選修課；2.長期為學(xué)生提供免費心理咨詢；3.心理健康普查和重點人員的通報制度；4.三級心理危機干預(yù)網(wǎng)絡(luò)；有專職心理咨詢教師電話不關(guān)機，第一時間到現(xiàn)場的要求；5.學(xué)生骨干組織：心曦社、朋輩輔導(dǎo)中心；6.心理健康教育第二課堂：出版《心曦報》、心理自助資料、開展心理電影展播、團體心理訓(xùn)練、心理健康教育宣傳月等活動；7.