抽煙女朋友檢討書

抽煙女朋友檢討書作為一位抽煙女朋友，我深感自己的行為帶給身邊的人們困擾和傷害。在此，我寫下這份檢討書，對自己的抽煙行為做出誠懇的反思，并承諾改正自己的錯誤。1.過去的行為回顧過去的日子，我意識到自己的抽煙行為已經(jīng)成為了一種不負(fù)責(zé)任的習(xí)慣。無論是家人、朋友還是男朋友，他們看到我拿出煙盒，點燃香煙的那一刻，眼中無不閃過一絲失望和憂慮。抽煙不僅傷害了我自己的身體健康，也污染了周圍人的空氣。我一直知道吸煙是有害健康的，但我卻沒有充分認(rèn)識到抽煙對他人健康的負(fù)面影響。無論是室內(nèi)還是室外，我都沒有考慮到他人的感受，也沒有意識到自己的行為正在給他們帶來傷害。2.反思和影響經(jīng)過一段時間的反思，我發(fā)現(xiàn)自己的抽煙習(xí)慣是對身心健康的不尊重。抽煙不僅增加了自己罹患各種疾病的風(fēng)險，還給身邊的人們帶來了二手煙的危害。即使在戶外吸煙，我也沒有意識到自己的煙霧可能被他人吸入，對他們的健康構(gòu)成威脅。同時，我也認(rèn)識到自己抽煙行為對親近的人們心理造成的負(fù)面影響。家人和朋友們對我擔(dān)心不已，他們擔(dān)心我的健康和未來。而我過去沒有認(rèn)真聽取他們的意見和建議，這使得他們更加擔(dān)心和失望。3.改正的決心和努力我承認(rèn)自己的錯誤，也意識到抽煙行為對自身和他人的危害。因此，我決心改正這個不負(fù)責(zé)任的習(xí)慣，為了自己和身邊愛我的人們。首先，我將以身作則，拒絕再次拿起香煙。我將堅守自己的決心，摒棄抽煙對我的誘惑。當(dāng)重新燃起抽煙的念頭時，我會通過健康的替代品，如口香糖和水果，來舒緩壓力和煙草依賴。其次，我會盡可能地避免讓煙霧接觸到他人。無論是在家中、朋友聚會還是公共場所，我將嚴(yán)格遵守吸煙禁區(qū)，尊重他人的權(quán)益和健康。最后，我將積極參與到戒煙的活動和項目中。學(xué)習(xí)更多關(guān)于戒煙的知識，參加戒煙輔導(dǎo)和康復(fù)課程，為自己的健康和未來謀求更好的保障。4.對身邊人們的表達(dá)最后，我要向身邊所有關(guān)心我的人們表達(dá)我的歉意和感謝。抽煙是我的錯誤選擇，我深感對不起給身邊愛我的人們帶來的擔(dān)心和困擾。我真誠地向他們表達(dá)我的道歉和感謝。謝謝你們的關(guān)心和支持，正是因為你們的愛和期望，我才能真正意識到自己的錯誤并努力改正。我希望你們能看到我努力戒煙的決心，幫助我渡過難關(guān)，共同邁向一個更健康的未來。總結(jié)通過寫下這份檢討書，我更加清楚地認(rèn)識到自己的錯誤和行為對身邊人的傷害。我決心改正這個不負(fù)責(zé)任的習(xí)慣，為了自己的健康和身邊人們的幸福。我相信，通過努力和堅持，我能夠戒除抽煙成癮，并成為一個更健康、更負(fù)責(zé)任的人。我知道戒煙并不容易，但我會用行動證明給