中考前校長講話稿范本參考

第中考前校長講話稿范本參考

中考前校長講話稿范本參考

今天是20xx年5月12日，距離中考還只有35天的時間，我們畢業(yè)班的老師和學(xué)生們聚集在一起，以螺田中學(xué)歷年來的形式，為面臨中考沖刺的九年級畢業(yè)班的師生們擊鼓壯行。

此時此刻，作為一名教師，每年都要面對這一特殊的時刻，作為校長，面對這一特殊時刻，我更有了新的體會和理解。家長們急切焦慮的詢問，老師們加班加點加倍努力的工作，同學(xué)們起早貪黑的學(xué)習(xí)和無比期待的眼神，都如此深刻的扣擊我的心。因為競爭是激烈的，競爭也是殘酷的，因而在這場競爭中，只有加倍付出努力的人，才能在這場競爭中取得勝利，了卻學(xué)生自己的愿望，圓了家長們的心愿，也向?qū)W校交了一份滿意的答卷。在這樣激烈競爭，現(xiàn)實殘酷的千軍萬馬過獨木橋的現(xiàn)實情況下，我們的老師和學(xué)生們，仍能如此堅定，清醒、從容、淡定，使我由衷的感到欣慰和自豪。在螺田中學(xué)，有這樣一支永不放棄，永不言敗的隊伍，我們沒有理由不感到滿意和放心。因此，我敢自豪的說，螺田中學(xué)這支敬業(yè)的教師隊伍值得信任！同學(xué)們，在這僅僅的35天里，我對大家提出幾點希望:

第一，以平常心態(tài)，做最后的沖刺和努力。

35天的時間，可以轉(zhuǎn)瞬即逝，也可能被充分利用。在三年的初中生活中所學(xué)的東西，在這35天里，都要復(fù)習(xí)，歸納，強化，因而這35天的時間，相當(dāng)于三年初中學(xué)習(xí)的一個濃縮，如果能跟上老師的節(jié)奏，老師的指揮棒，只要利用得科學(xué)充分，能學(xué)會和鞏固許多東西。舉個最簡單的例子，光答題技巧和方法，這一項上，給有些同學(xué)就會增分不少，不要說通過復(fù)習(xí)，歸納，強化，還能帶來很多新的知識點和增分點了。在這35天里，問題的關(guān)鍵是頭腦清醒，要知道哪些地方需要補足，哪些地方需要加強。為什么要強調(diào)平常心態(tài)呢，就是告誡大家，越是臨近中考，越是復(fù)習(xí)緊張，越是心情焦躁，就越應(yīng)該營造一種清醒的學(xué)習(xí)氛圍，這樣才能以一種平靜的心情舒暢投入考前復(fù)習(xí)，才能發(fā)揮自己的全部智慧，收到事半功倍的效果，我希望畢業(yè)班的全體師生們，一定要沉著鎮(zhèn)定，在共同的努力中享受35天后成功的快樂。

第二，任何人，任何情況下都要堅定信心。

一般情況下，學(xué)生正常發(fā)揮，中考的結(jié)果會與平時的成績大體相當(dāng)，我們乞求發(fā)生奇跡。但考試中超常發(fā)揮的情況也屢見不鮮。所以，無論現(xiàn)在自己的成績所處位置如何，都不能輕言放棄。相信自己能夠成功。勝利往往存在于自己最后一把的努力之中，而遺憾也往往大多存在于最后的努力之中。同學(xué)們，你們記住:不管你怎樣，你們都是父母親的寶貝兒女們，你們也是母校的驕傲，任何時候，都要堅信，最優(yōu)秀的是你自己。正如一位母親勉勵兒子時說的一句話:沒有人比你更優(yōu)秀，但是，倘若你不拿成績來證明自己，那么，你與別人就沒有什么兩樣。

第三，從容應(yīng)對，臨場不慌。

未來35天的綜合復(fù)習(xí)，大體可分為三個階段:第一階段:老師帶領(lǐng)同學(xué)們進行基本知識點的再復(fù)習(xí)，力求使全部學(xué)生都能掌握，為第二階段的復(fù)習(xí)打下好的基礎(chǔ)。第二階段:進行知識的梳理和歸納，為知識層次的提升，再做基礎(chǔ)知識點的溶會貫通，達到同一題型，同一類型有規(guī)律可尋，有方法應(yīng)對。第三階段:要集中時間進行有針對性的考前模擬訓(xùn)練。請相信，畢業(yè)班的把關(guān)教師都是有帶過多輪畢業(yè)班的經(jīng)驗的、完全有能力，從以往的系列考試和即將到來的中考中摸索出規(guī)律，并和你們一道找出應(yīng)對各種問題及難題的辦法，甚至?xí)唤o你們一把開啟高中大門的金鑰匙。

第四，做一個合格畢業(yè)生。

同學(xué)們:你們要懂得家長和老師的心，他們同你們一樣，備受你們升學(xué)壓力的折磨，甚至程度還要比你們更急切。因為在恨鐵不成鋼的背后，還有更多的無奈甚至無助。如果可以替你們做，無論是家長還是老師，都會奮不顧身，毫不猶豫?？蓞⑴c競爭的是你們，你們必須接受即將到來的殘酷決斗，因而在最近的復(fù)習(xí)中，你們是這場戰(zhàn)斗的主角，憑借壯志凌云，百折不回的努力奮斗，找回屬于你們的光榮和成就。辦法總比困難多，成功肯定能屬于你們。之所以和大家講這些，不僅是因為你們曾經(jīng)選擇了螺田中學(xué)，更在于你們始終和螺田中學(xué)風(fēng)雨同舟，團結(jié)合作，我們共同擁有并見證了螺田中學(xué)的發(fā)展，我們也共同創(chuàng)造螺田中學(xué)的輝煌和燦爛。

同學(xué)們，老師們，向中考進軍的號角已經(jīng)吹響，青春煥發(fā)的學(xué)子們正在整裝待發(fā)。今天，我們在這激烈的復(fù)習(xí)沖刺階段，我為你們擊鼓壯行，35天母校和你們的父母，一定會滿懷喜悅為中考的勝利慶功。

中考前校長講話稿范本參考【三】

尊敬的家長代表、各位老師、同學(xué)們：

早上好！

今天是一個特別有意義的日子。今天距離中考還有100天，距離中考結(jié)束還有103天。中考即將到來，那中考對我們意味著什么呢今天我想就這個問題和同學(xué)們談?wù)勎业目捶ā?/p>

同學(xué)們，也許你們會在一些人的片面指引下認為中考就是考試，其實不然。我們一進校門就會看到鄧小平先生說過的話：教育要面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來。鄧小平先生這句話概括了教育的真諦。由鄧小平先生的這句話來看我們的中考，我想就是要通過備考和考試，讓自己的思想、能力、意志得到提高，為未來做好準(zhǔn)備，這就是面向未來的真諦。這也是這些天讓大家觀摩高三學(xué)習(xí)的動機。

同學(xué)們，在下來的一百天里，對于備考過程你們應(yīng)有如下的思考：

一是充分認識今天競爭的存在與對人的要求。你們要有奮斗的精神，要有贏的強烈欲望。不然你會失敗、后悔，這勢在必然。x一高考狀元說，所謂的勞逸結(jié)合是講給前程無憂的人聽的。這句話說得好。我們?nèi)w師生應(yīng)該說沒有誰無憂了，包括今天來的家長代表，我們都在為了自己的前程、生活、家庭拼搏著、奮斗著。所以說同學(xué)們你們此刻根本沒有停歇下來的理由。

二是任何一個成功的民族和個人都具有吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)。我到過英國，我家人曾在英國留學(xué)，我的學(xué)生在美國。我所知道的是，沒有哪一個國家的精英讀書不辛苦，成功的人無不是那些能堅持吃苦的人。你們小小年紀(jì)，千萬別以為有捷徑，你不能有那種自以為得來全不費功夫的思想，不然就會吃大虧了。

三是要大氣，成大器。只有眼光長遠，看到未來，才不會局限于眼前的小小成績，才可以立于不敗之地，才可以每次遇上大事前都有所準(zhǔn)備?？赡苡腥烁嬖V一些頗有成績的同學(xué)，你的成績已很好，用不著再努力。那是因為他的目光短淺，因為他沒有看到你們的對手不是眼前，而是明天生活中的一切艱苦困難。那些不會被這些困難打倒的人，就是讓自己的經(jīng)歷得到充分醞釀，成為為下一次面對困難做準(zhǔn)備的人。所以說，你們準(zhǔn)備的不是中考，是作生活經(jīng)驗的積累。你不用功，你不盡全力面對，那以后生活中就會有讓你無力面對的困難。

同學(xué)們，你們青春年少，就應(yīng)有那種沖鋒陷陣的激情，就應(yīng)有那種戰(zhàn)勝任何對手的欲望，現(xiàn)在競爭就擺在眼前，你們當(dāng)讓自己成長好，用好這復(fù)習(xí)過程，充實自己，使你們成為一支不可戰(zhàn)勝的力量，這才算是不負少年風(fēng)采。

就讓我們互相鼓勵，互相支持，共同奮斗，贏取中考的勝利！

中考前校長講話稿范本參考【四】

各位老師、親愛的同學(xué)們:

在春光明光明媚的今天，我們召開xx鎮(zhèn)中心學(xué)校中考倒計時100天誓師大會，在此，我謹代表學(xué)校對拼搏在中考一線的九年級全體教師表示誠摯的敬意和衷心的感謝，對全體同學(xué)表示真誠的祝愿和殷切的期望，借此機會送給同學(xué)們幾句話以共勉，那就是:只要啟程，就會達到理想的目的地，只要拼搏，就會獲得輝煌的成功，只有播種，才能收獲，只有奮斗，才能品味幸福的人生。

同學(xué)們，你們?nèi)甑暮顾?，千日的付出，終將結(jié)成六月的碩果，我們期盼六月的校園笑臉綻放，凱歌飛揚。面對中考，相信你們已然躊躇滿志，信心百倍。你們身上承載著父母、親朋好友的殷切期待，承載著全校師生的熱切希望。你們有全校師生最傾心的支持，有最優(yōu)秀教師的兢兢業(yè)業(yè)、無私奉獻；有活潑聰慧的你們的勤奮學(xué)習(xí)、執(zhí)著進取。在這沖刺20xx年中考倒計時100天的關(guān)鍵時刻，我，作為你們的校長，也作為你們的老師或朋友，我希望你們:少一些幻想，多一些理智；少一些浮躁，多一些行動，以飽滿的熱情，堅定的信念，迎難而上。我們的目標(biāo)是:一年好過一年，一屆勝過一屆，用你們的精彩表現(xiàn)傳遞xx鎮(zhèn)中心學(xué)校的不息薪火，用你們的中考成績續(xù)寫xx鎮(zhèn)中心學(xué)校新的輝煌！

衷心地希望九年級全體教師以一切為了學(xué)生中考為根本，以學(xué)校的興衰為己任，以自身前途發(fā)展為動力，搶抓時間潛心備課，研究對策，負重前進，提高課堂效率，隨時關(guān)注中考動態(tài)，及時掌握中考信息，盡己所能地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、復(fù)習(xí)效率，利用有限的時間，爭取創(chuàng)造最好的成績。

同時，也希望同學(xué)們在這最后的一百天里，調(diào)整心態(tài)，變壓力為動力，全身心地投入復(fù)習(xí)，備戰(zhàn)中考，珍惜生命的每一秒，爭取中考的每一分，以最佳的精神狀態(tài)和最充分的知識儲備迎戰(zhàn)中考。

我相信我們的希望會像一粒種子經(jīng)過我們九年級全體師生的精心呵護在溫暖的三月發(fā)芽，在火紅的六月收獲。我堅信，你們有決心，一定會有行動，我更堅信，付出終有回報，堅持鑄造成功。我也堅信，今天你們以xx鎮(zhèn)中心學(xué)校為驕傲，明天xx鎮(zhèn)中心學(xué)校將以你們?yōu)樽院?！wWw.Zmiw.cN轉(zhuǎn)載請注明

中考前校長講話稿范本參考【五】

尊敬的老師、家長，親愛的同學(xué)們：

今天，我們隆重舉行晨光中學(xué)20xx年中考百日沖刺誓師大會。初三年級全體師生會同各位家長聚集在這里，共同向20xx年中考發(fā)出了百日沖刺的陣陣吶喊。同學(xué)們鏗鏘的誓言還回蕩在我的耳畔，叩擊著我的心扉。決戰(zhàn)的號角正在吹響，前進的命令已經(jīng)發(fā)出，我相信，我們晨光初三學(xué)子必將抖擻精神，努力拼搏，攻關(guān)克難，團結(jié)奮進，劍鋒所指，所向披靡，大軍到處，再造輝煌！

屏氣凝神，德才在握，中考爭鋒亮奇劍；強心達智，憂樂縈懷，前程競秀寫華章。這是我為本屆初三中考百日沖刺誓師大會會場擬定的楹聯(lián)。這幅楹聯(lián)有兩層意思，一是中考在即，希望同學(xué)們持之以恒，腳踏實地，凝練內(nèi)功，在百日后的中考，取得優(yōu)異成績；二是同學(xué)們即將初中畢業(yè)，希望你們志向高遠，完善自己，不斷進取，在今后做社會有用人才。

同學(xué)們，中考是我們?nèi)松魍局械牡谝淮握嬲饬x上的挑戰(zhàn)，為我們今后的人生發(fā)展提供了有利的選擇機遇，歷經(jīng)中考，我們的學(xué)業(yè)將更精進更扎實，我們的心智就更成熟更強大，要好好珍惜它，適應(yīng)新常態(tài)。靜下心，昂起頭；打不垮，拖不爛；面壁三個月，打拼一百天；德才全面發(fā)展，從容走向中考試場，為自己的青春年華，為自己的心中夢想，向?qū)W校、家長、社會交出一份滿意的答卷，再創(chuàng)晨光中學(xué)中考成績六年連續(xù)全市第一的新輝煌！

同學(xué)們，你們是新時代的主人，祖國未來的希望，要逐步樹立起以天下為己任，為天下而讀書的宏大情懷。心不強者無以致遠，智不達者無以報天下。既然選擇了讀書成才報效祖國的求學(xué)之路，你們就要風(fēng)雨兼程，不怕任何困難，笑迎每次挑戰(zhàn)，煥發(fā)生命激情，不斷創(chuàng)造奇跡，為自己，為父母，為母校，為社會書寫人生壯麗篇章！

祝同學(xué)們中考取得優(yōu)異成績！

祝同學(xué)們前程燦爛輝煌！

謝謝大家！

中考前校長講話稿范本參考【六】

老師們，同學(xué)們：

大家好！

今天，我們在這里隆重舉行20__屆畢業(yè)生中考百日沖刺動員及晚輔導(dǎo)專題會議。這意味著我們初三學(xué)子到了百米沖刺的關(guān)鍵時刻。嘹亮的號角已經(jīng)吹響，勇士們即將奔赴那火熱的戰(zhàn)場。在此，我們隆重集會，為全體畢業(yè)生加油、鼓勁！

為了確保今年我校能再續(xù)中考的輝煌，我真情寄語初三的老師和同學(xué)：

老師們，在最后的一百天，希望你們加強對中考的學(xué)習(xí)和研究，探索科學(xué)有效的復(fù)習(xí)策略，加強合作交流，增強后期復(fù)習(xí)的針對性和實效性。多方搜集資料，努力借他山之石，攻我校中考之璞玉。希望你們在生活上做學(xué)生的知心朋友，多給與鼓勵和幫助，盡情施展點石成金、化腐朽為神奇的教學(xué)藝術(shù)，演繹生命中最精彩的華章。百日后的戰(zhàn)場上，學(xué)生是沖鋒陷陣的勇士，而你們將是把握乾坤的將士。希望我們?nèi)w老師眾志成城，奮力耕耘，竭盡全力，甘將心血化時雨，潤出桃花一片紅。傾其所有，助學(xué)生揚帆遠航。以你們的智慧運籌帷幄，決勝于千里之外。用生命做筆，用智慧做墨，實現(xiàn)自己的人生價值，譜寫錢橋教育史的新輝煌！

同學(xué)們，在最后的一百天，希望你們志存高遠，相信自己。相信頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰；相信堅強的意志，能夠熔鑄地球上任何一塊頑鐵。拿出你天生有材必有用的信心，拿出你吹盡黃沙始到金的毅力，拿出你直掛云帆濟滄海的豪情，不與別人比昨天，要與別人比明天，更與別人賽今天，去迎接人生風(fēng)雨的洗禮，創(chuàng)造人生奇跡；希望你們挖掘潛能，挑戰(zhàn)自我。只要我們有敢于挑戰(zhàn)自我的勇氣，我們就能實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)！希望你們持之以恒，腳踏實地。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。唯有恒心才能使你走到成功的彼岸。希望你們注重方法、講求效率。好的方法是成功的保證?，F(xiàn)在，我們的時間都抓得很緊，如果想在同樣的時間里獲得比別人多的知識，那就必須提高我們的效率，效率上去了，才更有可能在未來的決戰(zhàn)中獲勝。希望你們放下包袱，輕裝上陣，勞逸結(jié)合，不猶豫，不彷徨，我們共同努力，全身心地奮戰(zhàn)中考，百日之后，向?qū)W校、家長、社會交出一份滿意的答卷！

我要求：初三每個班級今年中考達省重點人數(shù)不少于12人；市重點以上每班達線人數(shù)不少于30人；普高以上每班達線人數(shù)不少于40人。這既是學(xué)校對大家的要求，也是熱切期望。

老師們，同學(xué)們：百日沖刺，我們腳步鏗鏘，不再迷茫。百日沖刺，我們志在四方，風(fēng)雨直闖。百日沖刺，我們敢為天下先，敢爭天下強！同學(xué)們，決戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響，加速前進的命令已經(jīng)發(fā)出，時間緊，任務(wù)重，壓力大，一百天太短，只爭朝夕。讓我們牢記老師的熱切期盼，揚起自己的夢想之帆，昂首闊步，沐浴風(fēng)雨，去迎接六月那燦爛的陽光！老師們，同學(xué)們，社會在關(guān)注著你們，家長在期盼著你們，全校師生在祝福著你們！我深信，你們是能勇斗風(fēng)雨的海燕，你們是能搏擊長空的雄鷹，20__年中考，相信你們一定會成為一道道亮麗的風(fēng)景！一定能為錢橋教育續(xù)寫新的輝煌！

最后祝愿同學(xué)們在人生的第一次大決戰(zhàn)中，旗開得勝！

中考前校長講話稿范本參考【七】

老師，同學(xué)們：

大家早上好，在這個充滿綠意、生機盎然的季節(jié)里，苦讀三年的初三學(xué)子們將懷著一顆激越的心走進考場，提筆書寫自己美麗的人生。在此，請允許我代表初

一、初二的全體師生祝福初三的同學(xué)們，祝愿你們每個人都收獲成功。

中考是一種磨練，磨練你的毅力，磨練你的勇氣，磨練你的心態(tài)；當(dāng)然，它也能讓你在拼搏的過程中豐富人生的內(nèi)涵！三年積累的汗水，將在這里揮灑。一千多個日升日落，為的就是一個美麗的夢想，一條執(zhí)著的信念，一份付出后的坦然。初三的同學(xué)們，你們滿載著智慧與經(jīng)驗，沒有什么可以阻擋你們前行的步伐。龍門待躍，你們一定會快馬加鞭、奮力一搏；青蔥歲月，你們一定會劃上唯美的句號，交出一份完美的答卷。在你們即將乘風(fēng)破浪時，請帶上我們真摯的祝福。祝福你們用拼搏，去點綴生命斑斕的色彩；祝福你們用拼搏，讓人生揚帆遠航！

時光苒苒，不知不覺一個學(xué)期即將結(jié)束了，再過幾天我們即將迎來期末考試。期末考試不僅是對同學(xué)們本學(xué)期學(xué)業(yè)成果的一次大盤點、大檢閱，更是對每個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學(xué)們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我們希望大家做一名追求進步超越自我勇敢者。為了幫助同學(xué)們搞好期末復(fù)習(xí)和最后的考試，今天，利用這個機會，給大家提幾點建議和要求：

首先，希望同學(xué)們正確看待考試，克服考前過分緊張的情緒，以從容自信的態(tài)度面對期考。其次，科學(xué)合理安排好復(fù)習(xí)計劃，以勤奮踏實的態(tài)度贏取令人滿意的成績。我們要見時間之縫，插學(xué)習(xí)之針，充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課上講的重點，保持這樣的擠的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，才可能聚沙成塔，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量！

我還要提醒同學(xué)們，期末考試也對我們的誠實守信品格的一次考驗。在這次期末考試中，大家要時刻記住自己是一個信達人，要做到誠實守信，自尊自愛，不弄虛作假。誠實考試誠實答題，做一個講誠信的人，做一個人格上大寫的人！讓誠信這道燦爛的陽光點燃我們的心靈，照亮我們的人生。

同學(xué)們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整！考試在即，你做好準(zhǔn)備了嗎請記住，梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。剩下的時間由你來把握。相信你一定能抓住它，駕御它！

最后，祝同學(xué)們期末考試個個都能笑逐顏開！

中考前校長講話稿范本參考【八】

親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天是2023年6月8日，一個特殊的日子，因為再過三天，你們即將奔赴戰(zhàn)場。結(jié)束初中的學(xué)習(xí)生活！大家在盛中歷經(jīng)三年寒窗，即將在兩天后用收獲來兌換你曾經(jīng)的付出。正是這三年來所有的努力，將不知不覺地把你推向人生的又一個新的起點。面對即將到來的中考，請問：同學(xué)們你們準(zhǔn)備好了嗎此時此刻，你應(yīng)該清醒地認識到：你們面臨的，是人生中第一次重要的選擇，它將決定你是否能坐在重點中學(xué)的教室里學(xué)習(xí)是否能順利升學(xué)是否能順利畢業(yè)進而決定你將來的人生發(fā)展。你還應(yīng)該清醒地認識到：你的父母正期待你傳回捷報，你的老師正對你寄予厚望。同時，其他學(xué)校的競爭者們也在摩拳擦掌，躍躍欲試。所以，中考，容不得我們有一絲遲疑；中考，容不得我們有片刻停滯；中考，容不得我們有半點閃失！中考，我們必須勝利！就在這蓄勢待發(fā)的關(guān)鍵時刻，我對同學(xué)們提出以下希望及要求與說明（請記在筆記本上）：我講三點，

一、考前注意事項；

二、如何消除考試焦慮；

三、考場注意事項和應(yīng)考答題技巧。

四、中考期間行為規(guī)范、安全注意事項

第一個方面：考前注意事項

1.合理飲食和運動：多吃些新鮮可口、易消化、易吸收的食物，絕對不要吃海鮮、辛辣和冰冷的食物（冰糕、雪糕、冷飲等），避免拉肚子得腸炎。要注意適時休息，養(yǎng)足體力，以靜為主，嚴禁劇烈運動。

2.合理睡眠：科學(xué)研究表明每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。顯然，如果中考時間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的；反之，考試時間若處在我們大腦的抑制期，就不利于考試水平的發(fā)揮。因此，在中考前幾天就應(yīng)調(diào)整好作息時間，晚上九點半睡覺，第二天早上七點起床，中午再睡上一會兒。（有的同學(xué)這兩天晚上看電視，白天睡覺，把生物鐘就整亂了，不利于考試。）。

3.充分熟悉考場環(huán)境。比如考場的樓層、教室、座位、廁所位置等，使自己迅速適應(yīng)考試環(huán)境。（11號下午適應(yīng)考場時，條件許可下進教室坐一坐，體驗一下）。

4.中考這段時間天氣變化無常，帶好衣服、雨傘等生活用品，一定要帶傘，既防曬又遮雨，否則淋雨感冒，就會影響考場發(fā)揮了。心理學(xué)研究表明，1

穿著自己習(xí)慣的衣服，可以讓人在緊張時產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。因此，考試那幾天別穿以前沒穿過的新衣服，免得因為不合身或者不舒服影響情緒。

5.帶好各種考試用品。每場考試前檢查一遍如下東西是否備齊:0.5毫米黑色墨水簽字筆、橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、正宗2B鉛筆、手表（計時用）、消暑藥（如風(fēng)油精、清涼油、荷香正氣液）、透明筆袋、13號下午考試帶政治歷史書（包括歷史地圖冊）、準(zhǔn)考證等。但不該帶的東西絕不能帶進考場【比如，不帶手機、計算器、電子存儲記憶錄放設(shè)備、涂改液、修正帶（拿不準(zhǔn)的請先寫于試卷，確定后再轉(zhuǎn)寫）、文具盒入考場】。

第二個方面：如何消除考試焦慮

心理上做好充分調(diào)整和準(zhǔn)備，其戰(zhàn)略意義不亞于對知識的準(zhǔn)備。大家盡管在道理上很明白，但在考試前或者考試過程中仍然會出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒。事實上考試前的緊張是不可避免的，一般來說，凡是在考試前有些緊張的學(xué)生都是上進的學(xué)生，緊張的情緒與上進心緊密相連。一個不上進、沒有自尊、對中考不感興趣或與中考無關(guān)的人是不會緊張的。這種情緒本身足以說明同學(xué)們的自尊和上進。從這個意義上來說，考試前緊張的心理狀態(tài)是正常的，是可以理解的。但是，過度的緊張情緒不利于考試，下面介紹一些有效的調(diào)適方法：

1、首先，要調(diào)整好考前的心態(tài)。對自己要充滿自信，要堅信自己通過三年的學(xué)習(xí)，特別是本學(xué)期的總復(fù)習(xí)，已經(jīng)較好地掌握了初中的知識。我們往日苦讀的汗水一定會換來中考的成功！我們盡管放下包袱，輕裝上陣。要反復(fù)地積極地暗示自己：我有實力，我能成功！不要老考慮自己的哪塊知識沒有復(fù)習(xí)到位，還有哪些題沒有做好，知識是無限的，沒有一個盡頭，沒有任何人可以窮盡所有的知識。所以要放松自己，充滿自信，調(diào)整好心態(tài)。

2、克服焦慮情緒。考試根本用不著焦慮。因為，第一，中考的試題都是我們在初中階段學(xué)過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就是轉(zhuǎn)換了一個角度，都是要你用學(xué)過的知識去解答，只要你認真地、仔細地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確對待環(huán)境?？紙錾纤模际悄愕耐瑢W(xué)，他們和你一樣都是普通的學(xué)生，至于監(jiān)考老師，更是和藹可親的。

3、對自己的期望值不要過高。

心理學(xué)研究表明，中等強度的考試動機更有利于取得好成績。動機過強過弱都不利于考場情緒的調(diào)動。我自己是個什么水平，自己正確估計自己，在考試時，

一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事，比如，其他同學(xué)考得怎樣啦，我能不能考取啦，等等，這些問題是以前的或以后的的事情，與考試一概無關(guān)。能考多少，就考多少。如果這樣想，也許你能發(fā)揮得更好，能夠獲得意外的收獲。

4、坐進教室時可以采取深呼吸幾次或采取全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法。穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)心理。

第三個方面：考場注意事項和應(yīng)考答題技巧

1、考前20分鐘憑準(zhǔn)考證進入考室（英語考試提前30分鐘，有試聽）。每科開考15分鐘后不準(zhǔn)再進入考室（英語考試考前15分鐘后）。

2、進考場之前，先到廁所一趟，做好生理準(zhǔn)備?？荚嚻陂g一般是不準(zhǔn)上廁所的，出來了就進不去考室。考試期間因病必須上廁所者，需有縣級以上醫(yī)院證明，并在開考前主動出示，去廁所時須經(jīng)監(jiān)考員同意并由機動監(jiān)考員陪同前往。

3、下午考試進入考場前，用涼水洗一把臉，保證進入考場后有一個清醒的頭腦。還要準(zhǔn)備一小包紙巾，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響試卷。

4、走進考場，坐到自己的座位上之后，不要東張西望、交頭接耳，而應(yīng)該默默地調(diào)節(jié)、穩(wěn)定自己的考試情緒。認真聽監(jiān)考老師宣讀的考試規(guī)則和要求。

5、利用好發(fā)完試卷，答題鈴聲還未打響的幾分鐘。通覽全卷，了解試題的類型，所考的內(nèi)容等，做到心中有數(shù)，沉著應(yīng)戰(zhàn)。清點試卷數(shù)目和頁數(shù)，缺卷或有殘卷及時聲明；認真填涂答題卡，在規(guī)定位置按要求寫上準(zhǔn)考證號、座位號、姓名。監(jiān)考員貼好條形碼后，考生須核對條形碼是否與自己的姓名、考號、座位號一致。凡漏填、錯填或字跡不清的答題卡無效。這時也可以答題，若監(jiān)考老師提醒你不要答，你就只看題不作答?？傊@幾分鐘不要等待和浪費。（提前答題這是比賽的偷跑，考試時時間可以兌換成成績。）。

6、答題順序安排應(yīng)是：從前到后，先易后難，最后攻關(guān)?？荚囍锌隙〞霈F(xiàn)意想不到的問題或難題，這是我們早已經(jīng)預(yù)料到的，你要有充分的心理準(zhǔn)備，但是要想開一點，因為你覺得難的題目別人也覺得難，所以不要慌張，要沉著應(yīng)戰(zhàn)。做不出來的難題可以先跳過去，但是要心中有數(shù)，當(dāng)試卷基本答完，再回過頭來換一個思路重新作答。也不要心中有負擔(dān)，在做后面的題的時候，心里不要老是掛著這沒有做上的這道題。

7、按照自己的答題習(xí)慣答題：不要理會他人的答題情況。不管別人如何

答題，你有自己的速度，往往翻卷比較快的同學(xué)是不會做的，成績較差的。所以你不要受他的影響。有人叫你不要理他，若多次干擾你就舉手告訴監(jiān)考教師（特別是成績好的這部分），成績差一點的與周圍的關(guān)系要搞好（有時有意外的收獲）。

8、有問題時要敢于舉手提問，包括試卷印刷的問題、缺少試卷等問題，不會的就不要問了，他也不能告訴你。

9、試卷的檢查：對于再難的考卷，也不要滿滿地安排時間答題，一定要留出最后的檢查時間。一定要仔細檢查、補漏糾錯。為了盡量避免失誤，做完答卷以后，要認真的檢查。要著重檢查有無漏題，有無筆誤，做到有漏必補，有錯必糾，力爭答案的內(nèi)容乃至標(biāo)點、符號、文字、圖表都準(zhǔn)確無誤。不要把跳過的難題留下忘答了，就是真不會的考題，也不要留下空白（特別是選擇題），也要答一個答案；另外不要驕傲自滿，自以為答得不錯，有一種英雄情節(jié)，在那里?；蛘叱涯芟冉痪?。

10、要及時總結(jié)經(jīng)驗。調(diào)整考試對策和考試心態(tài)，以利再戰(zhàn)。考的比較好的考生要防止驕傲自滿情緒；沒考好的考生也不要灰心，決不能因為一門考得不好而喪失信心。

11、一絲不茍、每分必爭。相差一分就有可能失去錄取資格。因此，考生必須一絲不茍，認真答題，每題必答每分必爭。每題的答案，都要做到內(nèi)容正確，表述清楚，書寫工整，甚至對一個標(biāo)點符號也不能馬虎。

12、每一場考試結(jié)束后，切忌相互對答案。每一道題，總有人對，也總有人錯，對答案雖然對做對的同學(xué)沒有多大的影響，但對做錯的同學(xué)的負面影響卻是極大的，心里總惦記著做錯的題目，難免會對下一門學(xué)科的考試帶來陰影。沒考好的也不要灰心，絕不能因為一科考的不好而喪失信心，誰能夠及時調(diào)整好心態(tài)，誰就是最后的勝利者。中考由五場比賽組成，不要因一場考試影響情緒。因此，每場考試結(jié)束后都不要對答案。不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。對所有參加考試的學(xué)生，這里要作一條硬性規(guī)定：每堂考試不準(zhǔn)提前交卷，考試不準(zhǔn)睡覺。若有違反，學(xué)校將不發(fā)畢業(yè)證（交了也走不了，他會通知我們把你接到指定區(qū)域等待考試結(jié)束。）。

13、考前在家的這兩天不能太松懈，這好比狂奔的野馬，一旦放開韁繩，就難以收回。正確的策略應(yīng)該是一如既往、有安排地進行學(xué)習(xí)、生活。

14、有關(guān)答卷、試卷的說明：

1）.拿到答題卡后和試卷要首先檢查是否有漏印、不清、破損，清點試卷張數(shù)。

2）.答案一定要寫在答題卡上，選擇題要用2B鉛筆填涂，要填涂規(guī)范（填滿而無多余），若要對答案進行修改，用橡皮擦擦干凈后再重新填涂（不要用改正液、修正紙、透明膠等），注意不要擦破答題卡；主觀題（包括作圖題）必須用0.5毫米黑色的簽字筆在規(guī)定區(qū)域內(nèi)作答，不能超出答題框，超出答題區(qū)域的答案無效。答題時要粗略估計答題內(nèi)容的多少，以防止寫不下。如需要對答案進行修改，可將錯誤的劃去，然后緊挨著在其下方寫出新答案，修改內(nèi)容較多時，可舉手示意，由監(jiān)考教師用A4紙裁出與該題答題空白相應(yīng)大小的紙，學(xué)生答好后用固體膠粘貼在相應(yīng)的位置。作圖題可先用鉛筆繪出，確認后，再用0.5毫米黑色的簽字筆描清楚。

3）.保持答題卡清潔，不得在答題卡上做任何標(biāo)記，也不得將答題卡折疊、污損。考試結(jié)束不得將草稿紙、試卷、答題卡帶出考室。

4）.注意答題的題號，答題時必須一一對應(yīng)；絕不能錯位，特別是選擇題要看清是橫著排的序，還是豎著排的序。寫答案時不要多寫，也不要少些，比如試卷上已經(jīng)有單位了，答卷上就不要再帶單位，若沒有，就要把單位帶上，一定要注意這點。

4）.理化考試、政史考試時一定不要把答案