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——帶上目標(biāo),再出發(fā)疫情侵襲自飄搖,回校再戰(zhàn)顯雄姿2020.4.20——帶上目標(biāo),再出發(fā)疫情侵襲自飄搖,回校再戰(zhàn)顯雄姿2020.一、疫情中所見(jiàn)、所聞、所想、所思二、年級(jí)、班級(jí)疫情防控的具體安排三、對(duì)于高考備考的再認(rèn)知一、疫情中所見(jiàn)、所聞、所想、所思這個(gè)寒假是有史以來(lái),我們過(guò)的最長(zhǎng)的一個(gè)寒假,這件事還得從一只蝙蝠說(shuō)起……我也很無(wú)辜……一、疫情中所見(jiàn)、所聞、所想、所思這個(gè)寒假是有史以來(lái),我們過(guò)的最長(zhǎng)的一個(gè)寒假,這件事還得從一只確實(shí)不敢睡了,再睡該怕退休了可是假期順利充值成功……確實(shí)不敢睡了,再睡該怕退休了可是假期順利充值成功……好,恭喜大家如愿以償,今天我們克服重重困難,開(kāi)學(xué)了!
歡迎孩子們安全、平安的到校!好,恭喜大家如愿以償,今天我們克服重重困難,開(kāi)學(xué)了!
歡迎
經(jīng)歷了這個(gè)寒假之后,我想,大家應(yīng)該更加懂得了生命的珍貴,更懂得了感恩的含義,更明確了自己人生目標(biāo),未來(lái)的人生規(guī)劃……新冠肺炎發(fā)生后,處處有感動(dòng)!經(jīng)歷了這個(gè)寒假之后,我想,大家應(yīng)該更加懂得了生命的珍疫情后開(kāi)學(xué)班會(huì)課ppt課件感動(dòng)之余,我們有反思,有收獲!1.只有真正經(jīng)歷過(guò),我們才知道,原來(lái)自己是很能干的!平凡的人干不平凡的事!2.也許世界并不完美,但大難之前世界有大愛(ài)!一方有難,八方支援!3.經(jīng)歷生死和威脅之后,我們發(fā)現(xiàn)原來(lái)平凡的日子是我們一直尋找的一種幸福!有家人的陪伴才是最珍貴的!感動(dòng)之余,我們有反思,有收獲!1.只有真正經(jīng)歷過(guò),我們才知道“雙重改變”下可能的心理影響:疫情打亂了大家學(xué)習(xí)、生活的節(jié)奏,而中高考延期、開(kāi)學(xué)復(fù)學(xué)的疊加,給大家?guī)?lái)了更多的心理考驗(yàn)。這種影響可以大致分為下列幾種情況:(一)出現(xiàn)松懈怠惰好不容易適應(yīng)了線上學(xué)習(xí)的狀態(tài),也盡量做好了心理調(diào)適,能夠按照固有的節(jié)奏緊張復(fù)習(xí),現(xiàn)在卻突然多出了一個(gè)月,這讓緊繃的神經(jīng)不由得松弛下來(lái),導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下,白白浪費(fèi)這多出來(lái)的一個(gè)月的時(shí)間?!半p重改變”下可能的心理影響:(二)變得更加焦慮大多數(shù)同學(xué)在線上學(xué)習(xí)的效率要比正常上課低很多,身心消耗也更大。良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)需要不斷有新的刺激去喚醒,同時(shí)還需要有同伴的人際關(guān)系支持,而現(xiàn)在考生每天只能宅在家里重復(fù)著同樣的生活,刺激單調(diào)而缺乏,導(dǎo)致學(xué)習(xí)質(zhì)量不佳,學(xué)習(xí)動(dòng)力下降,注意力分散,情緒焦躁。中高考延期,這樣的日子還要持續(xù)更長(zhǎng)一段時(shí)間,所以會(huì)更加焦慮。
(二)變得更加焦慮(三)心態(tài)積極淡定對(duì)于那些學(xué)習(xí)能進(jìn)入狀態(tài)、分秒必爭(zhēng),且明顯看到進(jìn)步的同學(xué)來(lái)說(shuō),突然多出一個(gè)月的復(fù)習(xí)時(shí)間,猶如久旱逢甘霖,一切可以從容計(jì)劃,會(huì)準(zhǔn)備得更加充分,對(duì)高考自然也會(huì)有一個(gè)更理想的成績(jī)期待。他們的心態(tài)必然是積極、淡定的。總體來(lái)講,高考延期及開(kāi)學(xué)適應(yīng)給大家?guī)?lái)的心理影響因人而異,但作為畢業(yè)年級(jí)學(xué)生,如何利用這次“加時(shí)賽”的機(jī)會(huì)為自己增加勝利的籌碼,如何順利度過(guò)“居家”到“教室”的轉(zhuǎn)變,對(duì)接下來(lái)的中高考復(fù)習(xí)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。(三)心態(tài)積極淡定1.一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,任何時(shí)候配合工作人員安排,任何時(shí)候(除睡覺(jué)和吃飯)全部佩戴口罩,無(wú)論何時(shí)何地。2.每天三次測(cè)量體溫并記錄,早上起床宿舍門(mén)口測(cè)量;中午1:50教室門(mén)口測(cè)量;下午晚飯后教室門(mén)口測(cè)量。凡是進(jìn)入公共場(chǎng)所前都要測(cè)溫。(班級(jí)已經(jīng)安排好值班表)3.教室門(mén)把手電源開(kāi)關(guān)每個(gè)課間消毒,中午晚上放學(xué)全面消毒,至少三次通風(fēng),原則上窗戶開(kāi)啟。4.學(xué)生用餐固定位置,不說(shuō)話,不能隨便換座,一律不得碰餐盤(pán),全部由餐廳老師分餐。5.洗手要規(guī)范,按照七步洗手法做好個(gè)人衛(wèi)生,宿舍內(nèi)物品不互相使用。6.和老師交流注意側(cè)面,不要面對(duì)面,并保持距離。
二、年級(jí)、班級(jí)疫情防控的具體安排1.一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,任何時(shí)候配合工作人員安排,任何時(shí)候(除睡洗手間及飲水機(jī)1.時(shí)間應(yīng)錯(cuò)峰、不聚集。人員不超過(guò)4人2.全程戴口罩3.便前便后洗手、消毒4.如出現(xiàn)特殊情況及時(shí)報(bào)告值班教師,進(jìn)行規(guī)范消毒處理5.嚴(yán)格遵循值班教師的指揮洗手間及飲水機(jī)1.時(shí)間應(yīng)錯(cuò)峰、不聚集。人員不超過(guò)4人七步洗手法第一步(內(nèi)):洗手掌流水濕潤(rùn)雙手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相對(duì),手指并攏相互揉搓;第二步(外):洗背側(cè)指縫手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進(jìn)行;第三步(夾):洗掌側(cè)指縫掌心相對(duì),雙手交叉沿指縫相互揉搓;第四步(弓):洗指背彎曲各手指關(guān)節(jié),半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行;第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行;第六步(立):洗指尖彎曲各手指關(guān)節(jié),把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行;第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,雙手交換進(jìn)行七步洗手法第一步(內(nèi)):洗手掌流水濕潤(rùn)雙手,涂抹洗手液(或作息時(shí)間安排:早上6:40到教室下午1:50到教室晚自習(xí):第一節(jié)8:00-8:45第一節(jié)14:10-14:55第一節(jié)5:45-6:35第二節(jié)8:55-9:40第一節(jié)15:05-15:50第二節(jié)6:40-7:25課間操9:40-10:10第一節(jié)16:05-16:50第三節(jié)7:35-8:20第三節(jié)10:10-10:55第四節(jié)8:25-9:10第四節(jié)11:05-11:50第五節(jié)9:15-9:50作息時(shí)間安排:早上6:40到教室仔細(xì)回想一下,你最初希望用寒假的時(shí)間做什么?最后你用這些時(shí)間做了什么?上輔導(dǎo)班
一對(duì)一
把一輪復(fù)習(xí)滾一遍提高自己的強(qiáng)科補(bǔ)下自己弱科
……每天做好計(jì)劃,堅(jiān)持不懈學(xué)習(xí)
不熬夜,早睡早起,鍛煉身體
幫爸爸媽媽做菜,做家務(wù)or手機(jī)
游戲
睡懶覺(jué)
……三、對(duì)于高考備考的再認(rèn)知仔細(xì)回想一下,你最初希望用寒假的時(shí)間做什么?最后你用這些時(shí)間請(qǐng)給自己的假期學(xué)習(xí)下一個(gè)結(jié)論:對(duì)自己的假期學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí),你滿意嗎?對(duì)于剩下的82天,你仍然想延續(xù)這種狀態(tài)嗎?誰(shuí)進(jìn)入狀態(tài)快,誰(shuí)就贏得了先機(jī)!請(qǐng)給自己的假期學(xué)習(xí)下一個(gè)結(jié)論:對(duì)自己的假期學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí),你滿意高三的時(shí)間帳:4月16日—7月6日,共計(jì)82天五一:1天;大型考試:至少3次,計(jì)9天;高考體檢、照畢業(yè)照:1天;周末:12周11天。7月份的高考前自主回扣:7天至少29天正式上課時(shí)間最多:82天-29天=53天再抓不緊……,再行動(dòng)遲緩……高三的時(shí)間帳:4月16日—7月6日,共計(jì)82天五一:1天;至
高三就是一次對(duì)自己身體、心理、意志品質(zhì)的全面考驗(yàn)。
高三意味了成長(zhǎng),成熟。那么,在這82天的日子里,我們還能做什么??高三就是一次對(duì)自己身體、心理、意志品質(zhì)的全面1.自我診斷①2天的時(shí)間積極調(diào)整,認(rèn)真準(zhǔn)備濰坊市一??荚嚕?月18-20號(hào)),根據(jù)老師的安排,結(jié)合線上拉練的10套考試題做好考前回扣。②考試后認(rèn)真聆聽(tīng)試卷講評(píng),借助一??荚囌J(rèn)真分析自己的情況,找出自己的薄弱環(huán)節(jié),查缺補(bǔ)漏。1.自我診斷①2天的時(shí)間積極調(diào)整,認(rèn)真準(zhǔn)備濰坊市一??荚嚕?.確定目標(biāo)
給自己一個(gè)目標(biāo),讓生命為之燃燒吧!2.確定目標(biāo)給自己一個(gè)目3.珍惜課堂的每一分鐘堂堂清;日日清高效課堂40分鐘3.珍惜課堂的每一分鐘堂堂清;日日清高效課堂40分鐘4.向錯(cuò)題挑戰(zhàn)!錯(cuò)題集整理的及時(shí)與有效將每日回顧錯(cuò)題形成習(xí)慣,像吃飯、睡覺(jué)一樣不做不行的習(xí)慣。4.向錯(cuò)題挑戰(zhàn)!錯(cuò)題集整理的及時(shí)與有效5.讓規(guī)范成為習(xí)慣學(xué)科專業(yè)術(shù)語(yǔ)掌握了嗎?(背誦的目的)如何組織答案和高考一致了嗎?(研究高考標(biāo)準(zhǔn)答案)每一科每一個(gè)題用多長(zhǎng)時(shí)間形成慣性了嗎?(把練習(xí)當(dāng)考試,把考試當(dāng)高考,把高考當(dāng)練習(xí))如何審題、答題、如何檢查形成規(guī)范了嗎?目的:高考時(shí)一切的一切都是水到渠成,胸有成竹,勝券在握!5.讓規(guī)范成為習(xí)慣學(xué)科專業(yè)術(shù)語(yǔ)掌握了嗎?(背誦的目的)目的6.靜心抑燥坐得住,沉住氣,忘時(shí)、忘物、忘我,全身心投入排除干擾(手機(jī)、小說(shuō)、游戲、零食等)讓學(xué)習(xí)時(shí)刻占據(jù)你的每一分每一秒(坐下就學(xué),拿起就背)保持心情的平靜(向和尚、尼姑學(xué)習(xí))時(shí)刻不忘自己的目標(biāo),即使有暫時(shí)的失敗6.靜心抑燥坐得住,沉住氣,忘時(shí)、忘物、忘我,全身心投入什么叫痛苦?什么叫幸福?
不經(jīng)歷殘酷的高考,你又如何去體會(huì)!不少同學(xué)在那里大叫:
痛苦?煎熬?
目前我們的現(xiàn)狀是怎樣的?什么叫痛苦?什么叫幸福?不經(jīng)歷殘酷的高考,你又如何去
我們現(xiàn)在的歡樂(lè)比起高考成功后帶來(lái)的幸福,那又算得了什么?
我們現(xiàn)在的痛苦比起高考失敗后的痛苦,那算得了什么?我們現(xiàn)在的歡樂(lè)比起高考成功后帶來(lái)的幸福,那又有人說(shuō):“我成績(jī)差,我沒(méi)有談及大學(xué)的資格,”于是,你頹廢!
我說(shuō):“你錯(cuò)了!”因?yàn)槟悴皇菦](méi)有這樣的資格,而是你過(guò)早的將這種資格給放棄了。仔細(xì)回想
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