運動心理學心得體會6篇

運動心理學心得體會6篇運動心理學心得體會篇1

運動心理學這個術語首先出現(xiàn)于現(xiàn)代奧林匹克運動會創(chuàng)始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會于1913年在洛桑召開運動心理學專門會議，它標志這個學科進入科學的行列。運動心理學是一門交叉學科。顧名思義，它是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學分支，它也是體育科學中的一門新興學科，與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯(lián)系。

運動心理學的主要任務是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義；研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質方面的特點及體育運動對個性特征的影響；研究體育運動教學訓練過程和運動競賽中有關人員的心理特點，如運動技能形成的心理特點、賽前心理狀態(tài)、運動員的心理訓練等。

運動心理學研究的內容十分廣泛，包括：

1、研究人在體育運動中心理過程的特點和規(guī)律以及人的個性差異與體育運動的關系。比如：在體育活動中存在自信心方面的男女性別差異嗎哪些因素會影響人們參加體育活動的動機。

2、研究體育運動對人的心理過程和個性特征產(chǎn)生的短期影響和長期影響。比如：有氧訓練對人的焦慮水平有哪些短期效應和長期影響長期的運動訓練會，促進或改變運動員的個性嗎體育活動，會加強殘疾人生活中的獨立性和自信心嗎。

3、研究掌握運動知識，形成運動技能，進行技能訓練的心理學規(guī)律，比如：如何克服運動技能形成過程中的高原現(xiàn)象，如何利用遷移規(guī)律更快地掌握運動技能哪些影響運動技能掌握，提高的重要心理因素更多地受遺傳因素制約。

4、研究運動競賽中人的心理狀態(tài)問題。比如：比賽中的最佳喚醒水平是什么如何在比賽中達到最佳，喚醒水平如何區(qū)分和評定運動員的心理負荷，和心理疲勞優(yōu)秀運動員在比賽的關鍵時刻，運動操作的注意中心是什么。

運動心理學的`研究對象多是優(yōu)秀運動員，也有青少年運動員；它也研究群眾體育中的心理學問題。

體育運動心理學的理論知識，對體育運動的教學，訓練，競賽與選材有著重要作用。體育運動心理學研究解決體育教學中學生心理狀態(tài)與各種心理活動的具體規(guī)律，揭示了青少年學生和運動員的心理特征，為體育教學過程中采用合理的教學，訓練措施，提供科學的依據(jù)，從而有效地影響學生，提高教學質量。

現(xiàn)代運動訓練，除了身體，技術，戰(zhàn)術訓練外，還包括專門的心理訓練，才能構成現(xiàn)代運動訓練的完整體系。整個運動訓練都含有心理結構。只有了解身體素質的心理特點，才能有效地指導運動員進行身體訓練。運動技術訓練是在心理活動的支配與調節(jié)下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術水平，依賴于心理過程的機能特性和發(fā)展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應，思維及注意，情緒等，這些因素都參與了技術動作的調節(jié)，是提高技術動作水平的基礎。

比賽雙方在身體能力和技術，戰(zhàn)術水平的差距不大的情況下，心理因素的重要性就更加突出。對實力相當?shù)膬申爜碚f，心理因素的訓練和心理能量的發(fā)揮，往往在競賽中具有決定性的作用。在這種情況下，兩隊交鋒，可以說心理能力強者勝。運動員的選拔內容必須包括心理因素。心理選材要依靠一套心理測量，心理實驗，心理調查等許多心理測定手段，并根據(jù)體育運動學所提供的原理，制定心理素質測驗的標準。

在研究運動心理學的過程中選擇正確的研究方法是十分重要的。研究運動心理學主要有以下幾種方法：

一、實驗研究法。

實驗研究法是心理學研究最常用的方法之一。它是揭示心理和行為規(guī)律的重要手段。它在體育心理學的研究中占有相當重要的地位，并已得到廣泛的運用。它的優(yōu)點在于可以在任意時間內進行周密的觀察，并且別人可以驗證，具有科學研究所要求的高度公認的客觀性。實驗研究法可分為實驗室實驗、自然實驗和準實驗三種。

（一）實驗室實驗法，是指在實驗室內借助各種儀器系統(tǒng)地操縱一個或多個變量而進行的實驗。例如，測定反應時的實驗，操縱的變量是某種聲音或顏色的光，借助的是反應時測定裝置。

該方法的優(yōu)點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變量。

該方法的缺點：人為的痕跡過多，需要大量的時間和人力，需要有昂貴的實驗儀器。

（二）自然實驗法，是指由實驗者在自然的條件下創(chuàng)設一定的實驗情景，操縱一個或一個以上的變量而進行的實驗。例如，在自然班級的條件下，對實驗組被試采用一種新的體育教學方法，對對照組被試采用傳統(tǒng)的體育教學方法，以便證明哪一種教學方法更為優(yōu)越，這種實驗就屬于自然實驗法。

該方法的優(yōu)點：被試的反應比較真實自然。

該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難于控制得完全一致。

（三）準實驗法，是指在某些自然情景下將實驗室實驗作一些變通處理，但仍然利用真正的實驗設計的某些方法來收集資料而形成的實驗。例如，考察體育鍛煉對減輕潛在的焦慮的作用，需控制有氧鍛煉的項目、持續(xù)的時間、并記錄被試的心血管系統(tǒng)的功能和測量焦慮的水平等指標，這屬于準實驗的方法。

該方法的優(yōu)點：使用起來有一定的靈活性。

該方法的缺點：對變量的操縱控制具有一定的局限性。

二、現(xiàn)場研究法。

現(xiàn)場研究法是指到實際的現(xiàn)場進行詢問或觀察的一種研究方法。它不對被試進行控制，不對被試施加影響。也就是說，實驗者到現(xiàn)場去詢問或觀察時不操作任何變量。所以，它作為研究現(xiàn)實問題的一種方法而被廣泛采用。

在現(xiàn)場做觀察記錄時，要做到客觀、不帶主觀的傾向。必要時，可以通過錄象、照相、錄音、遙測等手段來作詳細而又真實的記錄。為獲得詳盡、全面的觀察資料，事先可以編制好觀察記錄表，明確規(guī)定觀察哪一種或哪幾種行為，每次觀察多長時間，兩次觀察之間要間隔多長時間。此外，事先練習作記錄的方式，使能夠很快而又不漏地把被試的行為反應記錄下來。該方法是研究從事體育活動者心理現(xiàn)象的最簡單方法。其缺點是研究者對所觀察的事項不能隨意地加以控制或操縱，現(xiàn)場條件在不斷地變化著，觀眾和教師等因素常常左右著研究結果。因此，從現(xiàn)場研究所收集到的資料不容易明確自變量與因變量之間的關系，結論的科學性難于保證。

三、心理測量法。

心理測量法是指使用心理學家已經(jīng)編制好的標準化測量工具來進行研究的方法。標準化的個性測驗、智力測驗、成就測驗、態(tài)度測驗、焦慮情緒測驗等工具都有其特定的測定范圍和作用。在采用心理測驗法時，要根據(jù)研究的目的和任務，正確地選擇測量工具。在使用這些測量工具時，一般要受過專門的培訓，或者受過嚴格訓練的心理學工來實施。

具體運動心理學研究時，究竟采用什么方法應根據(jù)研究的目的、任務和課題內容來確定。為使研究成果更接近實際，運動心理學研究者常常同時選用幾種方法來進行研究。

運動心理學心得體會篇2

為了提高自己的教學能力，此次有幸參加教育部“質量工程”項目——“高等學校教師網(wǎng)絡培訓系統(tǒng)”項目中《運動心理學》的在線培訓課程，視頻內容主要介紹了本門課程的定位、課時安排、教學理念、難重點教學設計、主要的教學方法、示范教學、考核與評價、教學前沿等。本次培訓著重介紹了本課程在體育學各個本科專業(yè)培養(yǎng)中的作用；課程內容體系的建構；課程設計的指導思想；教學設計的指導思想；教學方法的實際操作；實驗與實踐教學的設計與實施；學生學習成績的考核等內容。通過認真的培訓和自己的學習，獲得了很大的收獲，現(xiàn)將自己的心得體會總結如下：

一、讓學生明白課程的重要性。

大部分學生不重視本課程，覺得對本課程對運動訓練的幫助不大，只有時刻讓學生明白現(xiàn)代運動訓練，除了身體，技術，戰(zhàn)術訓練外，還包括專門的心理訓練，才能構成現(xiàn)代運動訓練的完整體系。整個運動訓練都含有心理結構。只有了解身體素質的心理特點，才能有效地指導運動員進行身體訓練。運動技術訓練是在心理活動的支配與調節(jié)下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術水平，依賴于心理過程的機能特性和發(fā)展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應，思維及注意，情緒等，這些因素都參與了技術動作的調節(jié)，是提高技術動作水平的基礎，才能促使學生產(chǎn)生學生的學習興趣。

二、補充相關學科的基礎知識。

運動心理學是一門交叉學科。顧名思義，它是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學分支，它也是體育科學中的一門新興學科，與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯(lián)系。因此在授課的過程，必須及時補充相關學科的基礎知識，才能讓學生脫離死記硬背，才能使知識連貫起來，只有和這些相關學科相互配合，進行綜合、系統(tǒng)講解，才能達到更好的授課效果。

三、抓住課程中的重點和難點。

只有這樣才能提綱挈領，抓住這門課程的本質為自己以后的研究工作提供有力的支持。必須分清主次，突出重點，抓住關鍵，突破難點。使學生能夠正確理解，靈活運用；對教學難點，非把它攻破不可，它往往是教學的重要概念和定律，必須采取有效措施，化難為易。

運動心理學心得體會篇3

馬啟偉教師主編的體育心理學包括緒論、體育與心理的干系、體育到場的動力系統(tǒng)、運動技能學習、心理技能訓練、體育教學心理、體育比賽心理、體育社會意理、體育心理學的研討要領等九章內容?？v觀全書，我以為該書對以下三個方面的處置懲罰比力好。

第一、體育心理學和運動心理學的干系。

由于我國現(xiàn)行的體育制度很器重競技體育，使得競技體育的投入及相應的體育科技生長較快，直接推動了運動心理學的生長，確切的說是推動了競技運動心理學的生長。相比之下，體育心理學方面投入的較少。只管體育教誨沒有競技運動那么有目共睹，但是作為教誨的重要構成部分——學校體育是和社會的生長密切相關的。體育心理學應當對學校體育教誨有所孝敬，該書側重于群眾體育。學校體育的到場者對其心理闡發(fā)。

如果說心理學是母，則體育心理學是子。體育心理學是出自心理學但又不同于心理學的一門學科，是在其母學科的基礎上聯(lián)合運動到場者的心理變革，顛末長期的研討、積聚了肯定的結果構成的一門專業(yè)性的學科，該書的編寫不光吸收了其母學科研討結果和研討思緒，同時又以本身的研討結果為母學科的生長作孝敬。

第二、體育心理學和心理學的干系。

如果說心理學是母，則體育心理學是子。體育心理學是出自心理學但又不同于心理學的一門學科，是在其母學科的基礎上聯(lián)合運動到場者的心理變革，顛末長期的研討、積聚了肯定的結果構成的一門專業(yè)性的學科，該書的編寫不光吸收了其母學科研討結果和研討思緒，同時又以本身的研討結果為母學科的生長作孝敬。

恰逢此時，我們欣喜地看到深圳大學王曉鈞的新作《高爾夫心理學》出版了。它填補了我國高爾夫心理學研討的空白，也展現(xiàn)了我國學者在使用心理學領域的學術創(chuàng)新魅力。《高爾夫心理學》是在多年心理學實際研討和打球實際經(jīng)驗的基礎上，把心理學和高爾夫相聯(lián)合的產(chǎn)品。早在《高爾夫心理學》出版之前，它已經(jīng)作為一門獨立課程在深圳大學高爾夫學院開設多年。這本書的問世，為開創(chuàng)運動心理學專項學科體系起到了很好的典范作用，也為我國心理學使用研討向專項領域深化生長、拓展我國使用心理學學科門類提供了名貴的經(jīng)驗。

伴隨著高爾夫運動在環(huán)球的疾速生長，有一個題目也顯得越來越突出，這就是高爾夫科學研討緊張滯后。

運動心理學心得體會篇4

有關專家通過調查得出這樣的結論：目前中小學教師對心理學知識的掌握，至少從量上來講是非常不足的，是跟當前的教育改革對教師提出的要求不相符的。所以他們一再建議，過去的教師是以學科類型為主的教師，強調學科知識的傳授，缺少對學生心理問題的關注。而現(xiàn)在大背景變了：課程改革的目標設計最終落在人的培養(yǎng)目標上，突出強調學生的全面發(fā)展，尤其是心理方面的發(fā)展。這對教師素質的要求，就有一個重要的變化，要求教師要從經(jīng)師變?yōu)槿藥?，不再僅僅講經(jīng)說道，而要做到以育人為主。我們教學的中心與重心是人，教師首先要了解他的教育對象，才能有效地實施教育、教學。所以，在今天課程改革的背景下，教師學習心理學非常必要。

為此，我特意選讀了英國戴.馮塔納所著的《教師心理學》，讀后感觸頗深

心理教育是培養(yǎng)受教育者良好心理素質的教育,是提高受教育者心理機能,充分發(fā)揮其心理潛能,促進個性發(fā)展的教育,是教育者與受教育者心理的自主構建相互作用的社會活動過程。心理教育內容包括發(fā)展學生的認識能力(觀察力、記憶力、思維能力、想象力、注意力),培養(yǎng)健康的情緒、高尚的情感、堅強的意志、良好的個性(個性傾向性和個性心理特征)。協(xié)同教學實驗提出的六個學會,即學會生活、學會學習、學會思考、學會創(chuàng)造、學會關心、學會自我教育,既是心理教育的目標,也是心理教育的基本內容。

首先我進一步了解了教師心理學修養(yǎng)欠缺的原因。一是主觀原因，過去我們的教育觀念存在問題。過去我們是關注學科多關注人少，關注結果多關注過程少。反映出一個事實，即教師對學生的心理狀況關注比較少。正是這種不關注人的教育理念造成了教師心理學修養(yǎng)的欠缺。對心理學了解不夠，對學生研究不透，必然導致以教材為中心的教學。但課程改革要求以學生為中心的教學。所以，從大的方面來講，心理學修養(yǎng)不足會在一定程度上妨礙這次課程改革的推進。從小的方面來講，如果教師觀念沒有轉變，沒有以學生為中心;缺乏心理學的基本知識，不了解學生的特點，那就沒有辦法根據(jù)學生的心理規(guī)律進行教育和教學。所以，心理學修養(yǎng)的欠缺會影響教師處理教育教學問題的科學性。

其次是教師的任務只有在他或她將兒童看作是一個完整的個體時才能明確，教師不能只看到兒童從早上9點到下午4點在學校中所發(fā)生的事。兒童的人格、學習能力、動機、社會行為，以及對學校的態(tài)度，所有這些構成了一種因素間相互關聯(lián)的復雜的系統(tǒng)，它從兒童一出生就開始產(chǎn)生并在其一生的發(fā)展中不斷擴展。這本書主要針對從早期，經(jīng)過青少年時期，直到義務教育結束的兒童問題。如果一個教師要充分理解中學時期兒童的問題，他就必須對兒童生活早期學習生活中形成的前期影響有所了解，而教師則要對兒童在學齡前的一些問題有所認識。這能幫助他們發(fā)展必要的技能和策略來應付這些問題。

因此這本書既對教師有幫助，又有益于對學生的訓練。并強調這一過程中教師的任務。書中避免了那些本身可能是有趣的，但對于教師實際對兒童的幫助則很少的心理學理論問題。書中也特別強調明確性，它可以使你能夠在讀完書后在沒有經(jīng)驗的情況下，也能理解所討論的問題而沒有困難。

教師是一種特殊職業(yè)，工作對象是未成年的學生。教師的情緒變化會直接影響學生的情緒、心態(tài)。這就要求教師必須具備較強的自我控制能力。如果教師的自我控制能力不強，煩躁、易怒、處理問題不理智，或者不能公平地對待每一個學生，就會損傷學生的心理，使學生產(chǎn)生對立情緒，學生也會模仿教師的作風，養(yǎng)成不良的心態(tài)。長期以來，由于師范教育中心理學科沒有受到應有的重視，繼續(xù)教育中也很少重視心理學的訓練，學校對教師的業(yè)務考評大多局限于所教授的學科專業(yè)知識。歷史和現(xiàn)實的諸多原因，致使許多教師缺少心理科學方面的基本知識，既不能準確判斷出學生心理方面的異常，也不能正確地運用心理學知識去科學地分析學生心理，解決心理問題。

現(xiàn)在很多學校開設了知心姐姐小屋等類似的心理咨詢站。僅此還不夠，應當在所有教師中加強心理學進修，使教師隊伍的心理學修養(yǎng)和應用心理科學的能力有普遍提高。創(chuàng)造一代身心健康的學生，就是創(chuàng)造未來。

一、培養(yǎng)教師心理教育能力的重要性和迫切性

(一)全方位實施素質教育的需要

當代科學發(fā)展的整體化，自然科學與社會科學的協(xié)同，我國改革開放、社會主義市場經(jīng)濟的建立、四化建設和社會的持續(xù)發(fā)展，各國綜合國力的劇烈競爭，對人的整體素質，特別是心理素質提出了更新、更高、更全面的要求。人們不但要有強健的身體、廣博精深的自然科學知識和社會科學知識、精湛的技術，而且要有遠大的理想、很強的創(chuàng)造力、高尚的情操、堅強的意志、良好的個性。只有這種人才能適應時代的需要，贏得競爭的勝利，為人類的發(fā)展做出創(chuàng)造性的貢獻。

實施素質教育是社會發(fā)展的必然趨勢，也是人類自身發(fā)展的客觀要求。整體素質包括生理素質、心理素質和社會文化素質，它是按照生理-心理-社會的順序發(fā)展的。三類素質發(fā)展的水平和層次不同，在整體素質中生理素質處于基層，心理素質居中，社會文化素質處于上層。它們的性質也不同，生理素質是先天的遺傳的，心理素質是先天與后天的合金，社會文化素質是后天的。三者在素質結構中的作用也不同，生理素質是其他兩類素質的載體，是素質存在和發(fā)展的物質基礎。社會文化素質對其他兩類素質起主導的作用，決定著素質發(fā)展的方向，表現(xiàn)人的本質特征。心理素質在素質結構中起核心、中介、橋梁的作用，具有很大的能動性，它影響著生理潛能的發(fā)揮、影響生理健康;它是社會文化素質形成和發(fā)展的心理基礎,決定著社會文化素質的發(fā)展水平。三類素質相互作用、相互影響、相互促進,形成一個有機的整體。

素質的結構越完善,整體功能就越強。整體素質的發(fā)展,要求全方位實施素質教育。發(fā)展生理素質主要通過體育來完成,發(fā)展社會文化素質主要通過德育、智育、美育和勞動教育來完成,發(fā)展心理素質主要通過心理教育來完成,心理教育是素質教育的重要組成部分。沒有心理教育,人們心理素質難以獲得充分的發(fā)展,就會損害人的素質結構。

運動心理學心得體會篇5

幼兒心理學是研究3--6、7歲幼兒心理發(fā)展特點和規(guī)律的科學。有幸在遠程研修中學習到了幼兒心理學知識，讓我受益匪淺。

我認識到，對幼兒進行教育，如果不懂得幼兒的心理發(fā)展的特點和規(guī)律，必定不會成功，甚至適得其反。

讓我體會最深的就是幼兒學習的心理特點。幼兒學習的心理特點主要表現(xiàn)在幼兒學習的主動性;由興趣驅使的學習積極性;語言指導下的直觀形象性;學習的無意性和個別差異性。在我及我周圍的同行中，很少人懂得以上這些，所以在進行教學活動過程中，常常不知不覺地把孩子的學習主動性扼殺了。

有時，當孩子向老師提出各種問題時，老師根本沒有考慮到孩子好奇、好問、好探究、好模仿的學習心理，常常給孩子的就是隨口亂答，甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中，要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動入手，給幼兒創(chuàng)設利于他們學習的環(huán)境來進行教學活動。另外，對幼兒提出的任何問題，首先都要給予肯定，然后認真回答，回答不出來的，可以請其他幼兒回答，如果都不知道，老師就直接告訴幼兒，老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時，也請幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣，既保護了孩子的求知欲，又激發(fā)了孩子學習的主動性，還增強了孩子的自信心。

學習了幼兒心理學后，對幼兒教育小學化這一普遍現(xiàn)象，我也是體會深刻，感到茫然與無奈。根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點及規(guī)律，幼兒的認知力、理解力還未達到小學生的水平，機械的模仿、死記硬背，體會不到學習的快樂，在幼兒園學的小學知識最多能讓幼兒一、二年級時一時領先，以后就不可能了，這樣反而還會挫傷孩子的自尊心。幼兒應該在活動與游戲中獲得知識、開發(fā)智力、培養(yǎng)其各方面的能力。

可是，目前的學前教育狀況又如何呢?我們有目共睹，深有體會。

我期待著讓每個幼兒全面和諧發(fā)展的科學的教育觀早日駐入每個幼兒教育工的心中。

運動心理學心得體會篇6

首先非常感謝賴總給予了這次學習的機會.這是我第一次接觸這么專業(yè)課程--銷售心理學。第一次的接觸，第一次的學習，第一次的感觸，第一次的收獲......它讓我學會了很多，受益匪淺，令我終生難忘。我的語文功底不是很好.請賴總見諒哈!通過這課程對銷售心理學的學習，不能說完全的吸收.但是也吸收了一部分.我總結了兩大點。

一個人方面：

因為我是從另一個行業(yè)跳過來的所以中間的跨度是挺大的.從一點不會到有一點點的銷售經(jīng)念.我也學到了很多東西.首先可以肯定的是，我愛銷售。但是要做好銷售就不是一件容易的事情，通過學習我認為銷售應該具備的幾點：1要有自信2要有良好的心態(tài)3要有職業(yè)化的形象4每天的微笑5對人的真誠。因為顧客很多時候都會是：陌生的地點.陌生的時間.進入陌生的店.見到陌生的人.銷售就是要在非常短的時間內與客戶建立起信任感.這樣我們銷售才有更多的時間找出顧客的需求.為顧客解決問題.但通過我通過學習對他人心里的分析而更加了解、接近他人。通過這段時間的學習，我了解到銷售心理學不僅深入研究顧客的行為與心理規(guī)律，，明白顧客的真正需求，而且研究銷售者、競爭者、利益相關者的行為與心理規(guī)律，它使企業(yè)能夠真正做到對各方面都squo;知己知彼squo;，從而提高銷售的針對性，溝通的成功率。

二顧客方面：

這次老師的課程非常的生動.做了非常多的案例分享.人