安全教育與自衛(wèi)防身課總結(jié)

書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。第第頁(yè)平安教育與自衛(wèi)防身課總結(jié)這學(xué)期選修了《平安教育與自衛(wèi)防身》課后，受益良多，改變了之前對(duì)平安教育和自衛(wèi)防身不重視的態(tài)度和觀點(diǎn)，堅(jiān)信平安教育和自衛(wèi)防身對(duì)于大學(xué)生的重要性和必要性。該選修課程以教育部“普及平安知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的平安意識(shí)和法制觀念，提高防范能力”的要求為出發(fā)點(diǎn)。以平安教育、自衛(wèi)防身理論與實(shí)踐為根底，以防范對(duì)象為前提，從理論上提高學(xué)生的平安與自衛(wèi)防身意識(shí)，預(yù)防能力及臨場(chǎng)應(yīng)變能力，了解各種平安知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備。從實(shí)踐上進(jìn)展實(shí)用搏斗動(dòng)作教學(xué)。使我們能應(yīng)用我們所學(xué)的防身策略、戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略與技巧用于我們的生活、學(xué)習(xí)和工作之中，保證我們生命、財(cái)產(chǎn)及家庭的平安。讓我們初步掌握自衛(wèi)防身的搏斗技術(shù)。既適合于遇險(xiǎn)求生日常自衛(wèi)，又適合于修生養(yǎng)性和強(qiáng)生健體。課程的教育目的一是使我們大學(xué)生的腦子變得更聰明點(diǎn)，提高智力防范和個(gè)人生活經(jīng)歷；二是是我們學(xué)生的搏斗能力有所增強(qiáng)。

首先需要了解平安的概念和內(nèi)涵，樹立自己的平安意識(shí)。平安就是指沒有危險(xiǎn)，不受威脅，不出事故。從狹義上講個(gè)人平安就是一個(gè)人的人身平安，從廣義上講，平安不僅僅是指?jìng)€(gè)人，每個(gè)個(gè)體的平安同時(shí)還涉及到集體，社會(huì)，國(guó)家的平安。不僅是從思想上，也是從個(gè)人的行為上來(lái)說(shuō)的。平安是一個(gè)大學(xué)生完成學(xué)業(yè)的保證，平安是一個(gè)學(xué)生思想進(jìn)步，安康成長(zhǎng)和立志成才的根本條件。平安不僅僅是指在生活方面的平安有保障，也是指思想上的，心理上的。學(xué)習(xí)平安只是不僅可以保證我們自身的平安，還可以用科學(xué)的理論武裝自己的大腦，防止不良文化的影響，是自己生活在一個(gè)平安的思想世界中。在自己的人身和思想都是平安的情況下，就能使社會(huì)更加平安，從而使經(jīng)濟(jì)開展的不穩(wěn)定因素減少。平安意識(shí)形成的意義就在于真正讓學(xué)生平安了，讓學(xué)生從根本的源頭防止平安事故的發(fā)生。有了平安意識(shí)，懂得自己保護(hù)自己，就是在未來(lái)的成才路上加了一層保護(hù)網(wǎng)。保護(hù)好自己才能平安的學(xué)習(xí)，為祖國(guó)做出自己應(yīng)有的奉獻(xiàn)。

再之，隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制確實(shí)立和市場(chǎng)主體的多元化、橫向化，社會(huì)關(guān)系的復(fù)雜化，特別是隨著教育體制改革的開展和深化，大學(xué)生畢業(yè)由原來(lái)的國(guó)家統(tǒng)分統(tǒng)配向自主擇業(yè)的轉(zhuǎn)化。大學(xué)生該如何平安平穩(wěn)地走向社會(huì)和適應(yīng)社會(huì)，并在社會(huì)中生根開花，有所作為，成為一個(gè)保重自己，奉獻(xiàn)社會(huì)的有用之才，有必要從不同的角度對(duì)大學(xué)生平安教育的必要性和重要性進(jìn)展探討。

1.保障高校平安，保護(hù)人才資源。加強(qiáng)在校生的平安教育，對(duì)于維護(hù)校園公共平安、保證大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活和安康成長(zhǎng)具有重要意義。保護(hù)大學(xué)生的人身及財(cái)產(chǎn)平安，就是保護(hù)國(guó)家的人才資源。學(xué)生的平安知識(shí)和平安意識(shí)提高，不僅能夠幫助學(xué)生自身在遇到危險(xiǎn)時(shí)成功自救，把危險(xiǎn)和損失降到最低化，同時(shí)也能夠使學(xué)生對(duì)可能發(fā)生的危害有高度敏感性，自覺維護(hù)校園公共平安，防患于未然。

2.滿足在校大學(xué)生的平安需要。加強(qiáng)在校生的平安教育，能夠完善在校大學(xué)生的知識(shí)構(gòu)造，提高防災(zāi)抗變的能力。大學(xué)生在校學(xué)習(xí)文化、科學(xué)技術(shù)知識(shí)的同時(shí)，學(xué)習(xí)、了解、掌握一些平安常識(shí)，不僅可以減少自身在校期間的平安風(fēng)險(xiǎn)，而且也不傷害他人，還可以依靠法律法規(guī)的力量保護(hù)自己，維護(hù)自己的正當(dāng)權(quán)益。

3.提高在校大學(xué)生的綜合素質(zhì)。隨著我國(guó)改革的不斷深入，人才的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越劇烈，能否經(jīng)受得住挫折是現(xiàn)代人才素質(zhì)的一個(gè)考驗(yàn)，當(dāng)他們獨(dú)立面對(duì)突如其來(lái)的災(zāi)害，社會(huì)紛繁復(fù)雜的現(xiàn)象，往往會(huì)表現(xiàn)出無(wú)知與無(wú)奈；不知道運(yùn)用法律途徑來(lái)維護(hù)自身的合法權(quán)益，比方職業(yè)傷害和職業(yè)危害、勞動(dòng)保護(hù)、勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁等。加強(qiáng)在校生的平安教育，能夠增強(qiáng)學(xué)生平安防范意識(shí)，學(xué)習(xí)并掌握根本的平安知識(shí)和自我保護(hù)的技能，提高平安防范能力，從而實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯中的平安與安康，終身受益。

明確了大學(xué)生加強(qiáng)平安教育的必要性和重要性后，就需要確定大學(xué)生該如何加強(qiáng)平安教育即具體措施。

1.加強(qiáng)紀(jì)律和法制教育。要在大學(xué)生中加強(qiáng)法制教育，通過普法學(xué)法課程，培養(yǎng)大學(xué)生的法制觀念，形成法律意識(shí)，并善于運(yùn)用法律手段來(lái)保護(hù)自己的權(quán)益不受侵害。對(duì)于校園內(nèi)的各種因?yàn)檫`紀(jì)違法而發(fā)生的平安事件，可以作為案例在法律課程教學(xué)、平安知識(shí)講座、主題班團(tuán)活動(dòng)中開展討論，以案學(xué)法，增長(zhǎng)知識(shí)，吸取教訓(xùn)，促使大學(xué)生增強(qiáng)法紀(jì)觀念，防止做出傷害他人的愚蠢舉動(dòng)。

2.加強(qiáng)挫折教育、感恩教育和心理安康教育。要針對(duì)獨(dú)生子女大學(xué)生的具體特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的思想政治工作，特別是要加強(qiáng)挫折教育，增強(qiáng)大學(xué)生的心理承受能力；要通過多種形式開展感恩教育，使大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值和意義，懂得感恩，明白自身承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任和家庭責(zé)任；要有針對(duì)性地開展心理安康教育，特別要加強(qiáng)對(duì)存在心理問題和心理障礙學(xué)生的關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛和心理疏導(dǎo)，盡力防止因心理問題而自殺或傷人事件發(fā)生。

3.加強(qiáng)社會(huì)知識(shí)和平安防范教育。要廣泛開展大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，組織大學(xué)生深入社會(huì)，學(xué)習(xí)了解社會(huì)知識(shí)；要在大學(xué)生中開設(shè)平安文化課，向他們講解防火、防盜、防騙相關(guān)知識(shí)，以及應(yīng)對(duì)流氓滋擾、群體糾紛的處理和預(yù)防等相關(guān)知識(shí)，防范和減少大學(xué)生上當(dāng)受騙、被人傷害的事件發(fā)生。

綜合大學(xué)校園常見的問題，有以下幾點(diǎn)需要注意：

1.飲食平安

（1）不要在無(wú)牌無(wú)照的地方吃東西；

（2）不要購(gòu)置三無(wú)產(chǎn)品；

（3）萬(wàn)一食物中毒，要立刻送往醫(yī)院救治。

2.宿舍平安

（1）制止學(xué)生違反規(guī)定使用大功率電器。應(yīng)為學(xué)生宿舍的電線負(fù)荷相對(duì)較小。使用大功率電器會(huì)使得電線的負(fù)荷過大，讓宿舍變得不平安。在農(nóng)大的校園里，曾經(jīng)發(fā)生過這樣的慘劇。為了防止悲劇再次發(fā)生，要堅(jiān)決實(shí)行；

（2）制止在宿舍中留宿外人，因?yàn)檫@樣會(huì)增加宿舍的不平安性；

（3）在出門的時(shí)要鎖好宿舍門，防盜防竊。

3.旅行平安

（1）注意自己的財(cái)務(wù)平安，最好多人結(jié)伴而行，這樣更加能夠保證自己的平安；

（2）從火車站的制定售票點(diǎn)買票，不要相信票販子；

（3）要選擇國(guó)營(yíng)的運(yùn)輸工具，不要隨意乘坐私人的運(yùn)輸工具。

4.財(cái)務(wù)平安

（1）將自己的錢存入銀行，不要隨處擺放；

（2）不要向他人泄露自己的銀行卡號(hào)和密碼；

（3）提款時(shí)要注意自己的身旁是否有人，尤其是單獨(dú)一人在atm機(jī)時(shí)。

5.人身平安

（1）在遭受到侵害的時(shí)候要及時(shí)報(bào)警，尋求國(guó)家的平安保護(hù)時(shí)最有效的方式；

（2）如果時(shí)綁架，被劫持后不要與犯罪分子發(fā)生沖突，要機(jī)智應(yīng)對(duì)所發(fā)生的一切，盡量爭(zhēng)取以最少的代價(jià)贏得時(shí)間，為獲救爭(zhēng)取籌碼；

（3）要注意遵守法律條令，保護(hù)他人的平安，不要以身試法。雖然列舉了這么多本卷須知，平安意識(shí)的樹立也不是一朝一夕可以完成的。大學(xué)生要在學(xué)習(xí)平安知識(shí)的過程中完善自己的平安知識(shí)，使自已具有平安意識(shí)。只有這樣才可以讓大學(xué)生自己真正的處于平安之中。努力學(xué)習(xí)成才，為祖國(guó)的建立做出奉獻(xiàn)。

對(duì)于我們大學(xué)生自己來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)如何保護(hù)自己的平安是人生最重要的一局部。人類固然需要數(shù)學(xué)、語(yǔ)言、計(jì)算機(jī)、外語(yǔ)等知識(shí)與技能以謀生存，但同時(shí)亦應(yīng)有自衛(wèi)防身的知識(shí)與能力來(lái)保護(hù)自己，自衛(wèi)防身是一門對(duì)人類生命平安最有用的一門學(xué)科。防范犯罪侵害的主要原那么：結(jié)實(shí)樹立自衛(wèi)防身的意識(shí)與警覺性—信徒模式（各種信徒都有結(jié)實(shí)的信仰和觀念）；培養(yǎng)注重平安的生活方式和習(xí)慣—保鏢模式（所有保鏢都有事事留心平安的職業(yè)習(xí)慣）；不要樹敵—好人模式（好人不遭人恨，也極少會(huì)被報(bào)復(fù)）；隱而不露—變色龍模式（變色龍會(huì)把自己隱藏在周圍環(huán)境之中而不讓對(duì)手發(fā)現(xiàn)）；武裝到牙齒—刺猬模式（很少有動(dòng)物敢去惹渾身帶刺的刺猬）；遠(yuǎn)離是非之地—河貍模式（河貍都把自己的巢建在平安的水上）；避開是非時(shí)機(jī)—小雞模式（一到天黑便躲進(jìn)窩里）；不沾毒、酒—君子模式（正義在身，邪氣不入）；行動(dòng)起來(lái)—武士模式（動(dòng)手）。自衛(wèi)防身的性質(zhì)是防御性與被動(dòng)性，不可預(yù)知性，殘酷性和復(fù)雜性。所以大學(xué)生需要學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單實(shí)用的防身攻擊方法。

1.用膝關(guān)節(jié)攻擊

膝部的力量很大，用力量很大的膝攻擊對(duì)方的要害地方“襠部”，可以說(shuō)是殺雞不用宰牛刀了。以膝攻擊襠部的好處：一是對(duì)自衛(wèi)的女性而言，完全不必再擔(dān)憂力量不夠大；二是距離短，這一點(diǎn)保證了攻擊可以很快地完成；三是角度小，攻擊性很隱蔽。

自衛(wèi)攻擊襠部的膝法是提膝。動(dòng)作很簡(jiǎn)單，抬腿，用膝蓋撞擊襠部。動(dòng)作要領(lǐng)：抬腿提膝要猛，協(xié)調(diào)發(fā)出腰腿和手臂的力量。攻擊對(duì)方時(shí)要注意：

（1）對(duì)方是否亮出襠部；

（2）攻擊距離一定要近，不然動(dòng)作不到位，對(duì)方稍微動(dòng)一下就化解了；

（3）可借用手來(lái)發(fā)力，以手抓住對(duì)方或抱緊對(duì)方來(lái)攻擊.腋窩。

2.用肘擊

肘關(guān)節(jié)是人體攻擊對(duì)方最有力的致命武器。一般用肘關(guān)節(jié)擊打的部位有：頭部、肋骨、脖子、腋窩、胸窩等部位。肋骨和腋窩是承受打擊力極弱的人體部位。腋窩只要擊中部位會(huì)導(dǎo)致對(duì)方四肢無(wú)力；胸窩會(huì)導(dǎo)致對(duì)方喘不過氣來(lái)，甚至有休克現(xiàn)象出現(xiàn)；肋骨只要輕輕的一碰就會(huì)使他疼痛難忍；脖子一擊也會(huì)使他疼痛難忍或休克，尤其是喉嚨，用你的手掌或手指尖輕輕的一擊，會(huì)讓對(duì)手失去抵抗力和生命危險(xiǎn)。用肘擊的方法有：橫擊、側(cè)頂、后頂、上挑、下砸等方法。攻擊對(duì)方時(shí)要注意：

（1）攻擊對(duì)方需要讓對(duì)方把臂臺(tái)起來(lái)，因?yàn)橹舛瘫仨毧拷鼘?duì)方；

（2）被別人抱住時(shí)（采用掙扎方法）先讓你的手臂留有足夠能夠前后左右運(yùn)動(dòng)的空間，以便向?qū)Ψ桨l(fā)起攻擊；

（3）誘導(dǎo)他抬臂，然后靠近他，趁其不備進(jìn)展攻擊。

綜合以上，通過平安教育與自衛(wèi)防身選修課，我學(xué)習(xí)了有關(guān)平安教育和自衛(wèi)防身的有關(guān)理論知識(shí)，也進(jìn)展了戶外的一些根本的自衛(wèi)防身術(shù)，增強(qiáng)了我的平安意識(shí)和法制觀念，對(duì)我以后不管是遇險(xiǎn)求生還是日常自衛(wèi)，抑或是強(qiáng)生健體都有很多益處。我會(huì)將相關(guān)理論知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際當(dāng)中，從而有效的保護(hù)自己的生命財(cái)產(chǎn)和家庭平安。現(xiàn)階段主要是要注意校園平安，銘記課程中所提醒的本卷須知和策略方法，以后更是要在日常生活中注意各方面的平安，除了注意自己的平安，也可以進(jìn)一步保護(hù)別人的平安。將選修課所學(xué)知識(shí)真正用到實(shí)處，為自己和大家效勞。

第二篇：從大學(xué)生安康教育與自衛(wèi)防身課上學(xué)到的感悟從大學(xué)生安康教育與自衛(wèi)防身課上學(xué)到的知識(shí)與感悟翻譯學(xué)院級(jí)英語(yǔ)一班王浩

00630122這學(xué)期選修了“大學(xué)生安康教育與自衛(wèi)防身”這門選修課程，讓我受益良多，學(xué)到了許多的知識(shí)和生活常識(shí)，明白了許多平時(shí)容易無(wú)視的細(xì)節(jié)，改變了之前對(duì)于安康教育與自衛(wèi)防身不是很重視的態(tài)度，首先要感謝教師上課時(shí)候的細(xì)心，為所有在教室的同學(xué)講解各種的安康與自衛(wèi)防身的知識(shí)，為同學(xué)們播放一些關(guān)于安康教育與自衛(wèi)防身的視頻。文字與視屏講解結(jié)合，增強(qiáng)了課堂的趣味性，也讓大家更多的理解了安康教育與自衛(wèi)防身的重要性。

其次，通過這門課堂，讓我明白了許多有益的知識(shí)。也如同這門課的名字一樣，上課的內(nèi)容自然是與安康，還有自衛(wèi)防身息息相關(guān)的。在我們每天的學(xué)習(xí)生活中，有許多的平安隱患，但是我們沒有意思到或者是意思到了，卻選擇去無(wú)視它，等到危險(xiǎn)真正降臨時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)一切已晚，痛悔不已。

在安康的問題上，我主要有以下的幾點(diǎn)感悟。

第一是長(zhǎng)期使用手機(jī)電腦等電子設(shè)備帶來(lái)的一系列問題。在現(xiàn)在社會(huì)興旺的物質(zhì)生活中，各種各樣的先進(jìn)技術(shù)出現(xiàn)，讓人們能夠享受高科技帶來(lái)的福利的同時(shí)，也帶給人們一些安康的問題。人們變得越來(lái)越懶，不喜歡去運(yùn)動(dòng)，每天陪著的只有手機(jī)和電腦，如果手機(jī)或者電腦不在旁邊就會(huì)顯得有些空落，仿佛缺少了一樣必不可少的東西。特別是大學(xué)生，多數(shù)的大學(xué)生除了體育課上有一些運(yùn)動(dòng)之外，也沒有其他的運(yùn)動(dòng)。每天上課一直坐在教室，下課就拿起手機(jī)，走路在玩手機(jī)，睡覺之前也要看手機(jī)。還有的為了看小說(shuō)，追韓劇，看電影，玩游戲，更是違反了正常的生活規(guī)律，不停的使用手機(jī)和電腦。

這樣對(duì)于我們?nèi)梭w的危害是極大的，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)電腦會(huì)導(dǎo)致我們視力的衰退，晚睡晚起造成生活的不規(guī)律，而且長(zhǎng)期坐著，也不利于血液循環(huán)，會(huì)帶來(lái)一系列的身體問題。另外，當(dāng)出去的時(shí)候，如果一直低頭玩手機(jī)，潛在的危險(xiǎn)也是極大的，最近常有發(fā)生因?yàn)樵谶^馬路時(shí)低頭發(fā)手機(jī)而導(dǎo)致失去生命的慘劇，新聞也常有報(bào)道，這就是忽略了這個(gè)小小的細(xì)節(jié)而造成的巨大損失，我們也許知道這個(gè)危害，但是我們卻沒有在意，我們以為這樣的事情不會(huì)發(fā)生在我們身上，但是如果還不重視這樣的小細(xì)節(jié)，以后就有可能發(fā)生。其實(shí)，我們根本必要必要在這樣的時(shí)候玩手機(jī)，自己的生命平安才是最重要的。

第二，無(wú)視體育鍛煉造成體質(zhì)下降，個(gè)人的安康出現(xiàn)隱患。今天我們?cè)谏钪杏懈鞣N各樣的活動(dòng)，這些活動(dòng)豐富多彩，但是卻不能帶給我們安康?！吧眢w才是革命的本錢”，如果連身體安康都不能保障，那么其他的事情的也沒有多大的意義。我們每天在學(xué)習(xí)生活中，除了體育課上那一點(diǎn)可憐的時(shí)間有一點(diǎn)鍛煉，其余的時(shí)間很少有鍛煉的時(shí)候，不喜歡跑步，不去打球也不做其他的體育運(yùn)動(dòng)，即使有想提高自己體質(zhì)的想法，多數(shù)人也只是當(dāng)時(shí)心頭一熱，然后也不能堅(jiān)持下去。長(zhǎng)期這樣，造成了許多大學(xué)生體質(zhì)下降，各種小疾病層出不窮，嚴(yán)重影響了個(gè)人的安康，還有對(duì)學(xué)習(xí)生活帶來(lái)了不可無(wú)視的影響，也會(huì)對(duì)以后的人生帶來(lái)一些不利的影響。

第三，沒有良好的生活方式，透支自己的安康。許多人常常做什么事情都憑著自己的感覺，不重視可能對(duì)身體帶來(lái)的壞影響。比方說(shuō)，通宵熬夜，還有暴飲暴食等等，這些不良習(xí)慣給人們的安康埋下了潛在的隱患。一些人偏愛吃一些燒烤之類的食物，還有的在一些不安康的路邊攤吃一些不安康的食物，同時(shí)，現(xiàn)在一些學(xué)生不潔性行為也帶來(lái)了一些疾病。對(duì)個(gè)人自己的安康不重視，許多大病都是從小病慢慢開場(chǎng)的，我們必須要重視自己的安康問題，不能無(wú)視。

許多的安康問題是我們自己帶給自己的，還有一些的因素是環(huán)境強(qiáng)加的，我們無(wú)法防止，比方空氣污染之類的。但是我們可以通過改變自己的生活方式與行為習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)安康的生活方式，通過一定的體育鍛煉，學(xué)會(huì)一些生理知識(shí)，學(xué)會(huì)怎樣讓自己的身體變得安康，讓自己的體質(zhì)得到增強(qiáng)。

另外，除了自己的身體安康之外，還有一個(gè)問題就是，大學(xué)生個(gè)人的人生平安有時(shí)候也會(huì)受到各種因素的威脅，嚴(yán)重的甚至?xí)：Φ酱髮W(xué)生的生命平安。

大學(xué)生是一個(gè)由學(xué)校過度到社會(huì)的群體，由于社會(huì)經(jīng)歷的缺乏，往往在處理很多問題時(shí)候沒有注意到細(xì)節(jié)，也不是很成熟，遇到一些危險(xiǎn)的情景也不能很好的處理，這就需要我們學(xué)習(xí)一些關(guān)于自衛(wèi)防身的知識(shí)。

自衛(wèi)防身是一個(gè)比較廣泛的話題，但是我們必須重視。平安無(wú)小事，任何一個(gè)關(guān)于平安的小事都是大事。那我們?cè)撊绾蔚淖孕l(wèi)防身呢。

首先，當(dāng)我們遇見一些危險(xiǎn)的情況時(shí)，不能慌張，根據(jù)實(shí)際情況作出自己的選擇。比方，當(dāng)我們遇見火災(zāi)的時(shí)候，要判斷自己的位置，冷靜的處理：遇見劫匪搶劫的時(shí)候，第一要?jiǎng)?wù)是保證自己的生命平安，不能冒險(xiǎn)，按照在大學(xué)生安康教育與自衛(wèi)防身上學(xué)到的知識(shí)，為營(yíng)救活動(dòng)創(chuàng)造出條件。還有遇見一些其他的突發(fā)情況的時(shí)候，也不要慌張，冷靜下來(lái)。

其次，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，保障自己的人生平安。走在路上的時(shí)候，如果車流量多的話，一定要注意，隨時(shí)關(guān)注身邊的情況，有些司機(jī)也許一不小心就失控。還有就是，一個(gè)人在外面的時(shí)候，要注意自己的平安，特別是女生，要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。在其他的很多情況下也是一樣的，注意各種潛在的危險(xiǎn)，做好保障自己平安的準(zhǔn)備。

最后，多學(xué)習(xí)一些自衛(wèi)防身的技能?？梢岳镁W(wǎng)絡(luò)和書本學(xué)習(xí)一些必要的技能，還可以自己練習(xí)一些自衛(wèi)防身的手段，也要提高自己的安康素質(zhì)，因?yàn)閮烧呤墙y(tǒng)一的，一個(gè)好的身體，對(duì)于自己的平安是很重要的。

第三篇：北理防身術(shù)課感想與建議防身術(shù)課程感想

一、感悟

防身術(shù)今年是第一次開，選課時(shí)從學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐那兒找不到任何評(píng)價(jià)，但被這霸氣的名字吸引，就抱著試一試的心態(tài)選了。上了一學(xué)期之后覺得當(dāng)初的選擇是正確的，慶幸大學(xué)里的最后一節(jié)體育課選了一門這么棒的課程。

最最喜歡的環(huán)節(jié)是教師課前帶我們做的那一組拉伸動(dòng)作以及要下課前的放松，自己柔韌性很差，最開場(chǎng)劈叉時(shí)覺得好痛苦，后面就慢慢好一點(diǎn)，拉完后感覺特別棒。最近晚上在堅(jiān)持跑步，跑完之后也會(huì)拉一拉，很喜歡那種全身肌肉被放松的感覺。

在課上學(xué)的腿法、拳法、擒拿解脫等，覺得不僅是在遇到危險(xiǎn)情況時(shí)能防身，也能在一定程度上鍛煉我們的反響力以及身體的靈活程度。正是熟才能生巧，自己以后會(huì)多加復(fù)習(xí)，一個(gè)人出門膽兒也會(huì)大很多。

此外，還特別喜歡教師在課堂上給我們講的那些養(yǎng)生的知識(shí)，雖然我們都是年輕的大學(xué)生，但大多都自律性不好，生活方式很糟糕，聽了教師的建議和經(jīng)歷，也受益頗多。

二、建議

1.上完一學(xué)期的課，覺得學(xué)了很多東西，但感覺有點(diǎn)混亂，系統(tǒng)性不是很強(qiáng)，希望教師以后能夠把教授的內(nèi)容更加系統(tǒng)一點(diǎn)地進(jìn)展教學(xué)與復(fù)習(xí)，這樣子我們能更好地掌握。

2.教師您教授的防身的招式挺有用的，但在想如果和壞人的力量懸殊太大，特別是我們女生，勁兒比較小，有的招式根本就完全是虛招式，沒有殺傷力。所以希望教師在課程中能增加一些不依靠力量，而依靠智取的一些方法。

以上建議只是學(xué)生的一些愚見，教師您就取其精華，棄其糟粕吧。教師這門課真的很棒，而且覺得教師您很有人格魅力，上您的課很愉悅。相信教師以后一定會(huì)把課上得越來(lái)越棒，教師您也可以考慮再多開一節(jié)課，讓越來(lái)越多的人感受到武術(shù)的魅力。

第四篇：平安教育第一課總結(jié)平安教育第一課總結(jié)

9谷金樓集小學(xué)二年級(jí)月1日是開學(xué)的第一天，我班進(jìn)展了平安教育第一課。課上我對(duì)學(xué)生講解了交通平安、校園平安、意外傷害、疾病傷害的相關(guān)知識(shí)，并讓學(xué)生看了相關(guān)的視頻，看學(xué)生聚精會(huì)神的觀看、聽講，相信他們也學(xué)到了相應(yīng)的知識(shí)。

希望通過我們的共同努力，形成一個(gè)平安的學(xué)習(xí)氣氛。生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是平安。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)平安意識(shí)，努力增強(qiáng)自我防范能力，作到警鐘長(zhǎng)鳴。牢記安康的身體是學(xué)習(xí)生活的本錢，讓我們攜起手來(lái)，共同創(chuàng)立一個(gè)平安文明的校園。

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第五篇：第一課開學(xué)第一課紀(jì)律與平安教育開學(xué)第一課紀(jì)律與平安教育

（簡(jiǎn)案）[教學(xué)目的]：

1、通過機(jī)房平安教育，使學(xué)生知道如何應(yīng)對(duì)注意應(yīng)對(duì)機(jī)房平安問題；

2、教育學(xué)生自覺遵守機(jī)房管理制度與紀(jì)律，保持良好的學(xué)習(xí)環(huán)境；

3、相互了解磨合師生間感情，促進(jìn)交流為順利完成任務(wù)[教學(xué)過程]：

信息技術(shù)課教