初一跳遠(yuǎn)教案(6篇)

初一跳遠(yuǎn)教案(6篇)初一跳遠(yuǎn)教案篇1

一、教材分析

立定跳遠(yuǎn)是低年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以，教學(xué)應(yīng)著重解決兩個問題：

1.培育學(xué)生正確的跳動姿態(tài)，為兒童以后的進(jìn)展與提高打下根底。

2.學(xué)會輕松落地的方法，增加安全地參與體育活動的意識，提高自我愛護(hù)的力量。

二、學(xué)生分析

1.一年級學(xué)生已能仿照小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳動動作。對跳動有了肯定的根底熟悉，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)供應(yīng)了根底和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕松上。

2.學(xué)生已經(jīng)熟識學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過合作，共同參與身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和制造性，并相互溝通。

三、設(shè)計(jì)理念

1.對于一年級小學(xué)生來說，在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動參加的樂趣，增進(jìn)安康，并把握肯定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身表達(dá)狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參與熬煉。

2.體育安康課關(guān)注的核心是滿意學(xué)生進(jìn)展的需求和情感的體驗(yàn)，所以，應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展現(xiàn)、自我體驗(yàn)的時機(jī)，以完成運(yùn)動參加、身體安康、社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

3.突出“以人為本”的教學(xué)理念，適當(dāng)滲透自我愛護(hù)的常識，并能夠在生活中運(yùn)用。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.運(yùn)動參加目標(biāo)：積極活潑地參加體育，并表現(xiàn)出全身性的活動。

2.運(yùn)動技能目標(biāo)：把握兩腳同時起跳和輕松落地的跳動方法。

3.身體安康目標(biāo)：進(jìn)展跳動力量，養(yǎng)成良好的安康習(xí)慣。

4.心理安康目標(biāo)：養(yǎng)成主動與同伴溝通，愛動腦筋的好習(xí)慣。

5.社會適應(yīng)目標(biāo)：培育學(xué)生敬重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

五、教學(xué)流程

(一)引起動機(jī)

1.“紅綠燈”：學(xué)生想象大路上紅綠燈的情景，依據(jù)自己的想象，用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“綠燈”，學(xué)生做“跑”，當(dāng)教師喊“黃燈”，學(xué)生做“原地踏步”當(dāng)教師喊“紅燈”，學(xué)生做“站如松”，快速站好。(反復(fù)幾次)

［旁注］：以嬉戲的方式開頭體育課，完成熱身活動，使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。進(jìn)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力，在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練、練中有情”?！凹t燈停，站如松”，要培育學(xué)生正確的站立姿態(tài)和組織紀(jì)律性。

2.“蕩秋千”：教師利用自己的手臂以肩關(guān)節(jié)為軸做前后擺臂練習(xí)，學(xué)生仿照教師做出手臂蕩秋千動作。練習(xí)過程中逐步加大擺臂的幅度，做到協(xié)調(diào)用力。

［旁注］：提高學(xué)生的擺臂力量，調(diào)整運(yùn)動負(fù)荷，為立定跳遠(yuǎn)做好鋪墊。

3.拍皮球：學(xué)生仿照小皮球，師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練。

師：我有一群小皮球，拍一拍，

生：跳一跳，跳一跳，(邊喊邊做)

［旁注］：在師生共同參加的角色嬉戲中，讓學(xué)生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領(lǐng)，增加了師生間的情感溝通。

(二)進(jìn)展活動

1.小兔子回家：設(shè)計(jì)情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺，小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思索，跳動時落地輕松。)師生共同參加嬉戲。

［旁注］落地輕松是本課的重點(diǎn)，教師利用學(xué)生已有的感情閱歷，在嬉戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動作，并把握落地的方法，將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。

2.爭論嘗試：

(1)怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕?

(2)各小組利用小墊子進(jìn)展練習(xí)，目標(biāo)是落地輕，落得遠(yuǎn)。

3.發(fā)表共享：請各組做做看，選出最好的小組和個人帶著練習(xí)，相互溝通，為完成目標(biāo)而努力。

4.展現(xiàn)歸納：設(shè)計(jì)陷阱(將小墊子縱放)，小兔子越過“陷阱”，評比，各小組以過得多者為勝。

［旁注］：立定跳遠(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn)，教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在好玩的情境中，通過分組爭論、發(fā)表共享、展現(xiàn)歸納等活動，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，培育學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高合作、探究的學(xué)習(xí)力量，并照看學(xué)生的個體差異，適當(dāng)?shù)亟o他們制造自我設(shè)計(jì)、自我展現(xiàn)和溝通探討的時機(jī)。

(三)綜合活動

1.想像生活中還在什么狀況下用跳動動作，利用現(xiàn)有的場地器材試著練練看，并做到落地輕松。

2.讓學(xué)生在墊子上放松練習(xí)。

初一跳遠(yuǎn)教案篇2

活動目標(biāo)：

1、把握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

2、養(yǎng)成聽指揮、遵守嬉戲規(guī)章的好習(xí)慣。

3、進(jìn)展走、跑、跳等根本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)安康活動的樂趣。

活動預(yù)備：

物質(zhì)預(yù)備：活動操場。

活動過程：

一、預(yù)備局部：

帶著幼兒排四個縱隊(duì)，依據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動。

二、開頭局部：

1、以小青蛙要過河，導(dǎo)入活動。

師：“小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想方法?！?/p>

2、引導(dǎo)幼兒爭論出：青蛙要跳過河。

3、教師標(biāo)準(zhǔn)的示范跳河的動作，幼兒仔細(xì)觀看。

4、請一個幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)

5、教師講解跳遠(yuǎn)的根本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

6、幼兒按挨次進(jìn)展跳遠(yuǎn)。

留意事項(xiàng)：（1）不要連續(xù)跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過河的對岸才能算過河。

7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個別指導(dǎo)。

三、完畢局部：

1、帶著幼兒做放松運(yùn)動。

2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

教學(xué)反思：

立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素養(yǎng)，首先考慮的就是提高身體素養(yǎng)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力氣，所以可以多做一些下肢的力氣訓(xùn)練，比方蛙跳，深蹲、負(fù)重（輕重量）半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力氣。腿部力氣就是立定跳遠(yuǎn)的根本，所以力氣上去了，立定跳遠(yuǎn)成績自然會提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作要領(lǐng)，跳前兩腿分立也許與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面也許25度到30度左右，腦中想著略微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體?？炻涞貢r，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的距離。

初一跳遠(yuǎn)教案篇3

【活動設(shè)計(jì)】

近期觀看中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小局部幼兒動作不夠標(biāo)準(zhǔn)，而立定跳遠(yuǎn)也是中班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動作。

【活動目標(biāo)】

1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，把握兩腳同時起跳和輕松落地的跳動方法。

2、增加幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素養(yǎng)的進(jìn)展。

【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】

重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動作協(xié)作協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。

【活動預(yù)備】

電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、養(yǎng)分快線小瓶子人手2個、音樂

【活動過程】

一、預(yù)備活動：

激趣熱身（估計(jì)用時5＇）

課流程：

課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂，嬉戲：大小風(fēng)吹；高人矮人。

“中一班的小朋友，今日黃教師和你們一起來看一段視頻，但有個要求，仔細(xì)看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

嬉戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想象大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，依據(jù)自己的想象，用身體、動作、語言（聲音）表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，快速站好。（反復(fù)幾次）

嬉戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當(dāng)教師是高人（站立）時，幼兒反之是下蹲。（反復(fù)幾次）

二、根本局部：

自主練習(xí)（估計(jì)用時21＇）

課流程：

講解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。

1、“誰告知我剛剛在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：

步驟：

①預(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。

②起跳——-腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

③落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。

2、“今日黃教師和中一班的小朋友一起來玩你們平常做操的瓶子，大家嘗試用剛剛學(xué)過的本事去進(jìn)展練習(xí)。”

巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)展練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由（近—遠(yuǎn)）調(diào)整擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓舞膽小幼兒能跳出第一步）

3、穩(wěn)固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘

從30cm高的臺階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)展獎品嘉獎，鼓舞膽小幼兒。

重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

三、完畢局部：

（估計(jì)用時4＇）

音樂放松嬉戲：

木頭人（不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動作；）小結(jié)。

（延長活動：

觀看視頻活動內(nèi)容）

【教學(xué)反思】

1、本節(jié)課的體育教學(xué)以嬉戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動、活潑、好玩的氣氛中完成了運(yùn)動參加、身體安康，運(yùn)動技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動，收到了良好的教學(xué)效果。

2、教學(xué)過程中，教師能夠照看到幼兒的身心進(jìn)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組爭論、發(fā)表共享、展現(xiàn)歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)力量，對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培育有重要意義。

3、教學(xué)過程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。力量強(qiáng)的幼兒一下就能跳過，而力量弱一點(diǎn)的幼兒，通過連續(xù)的練習(xí)跳動也能跳過，這是幼兒大膽制造的結(jié)果。教師對此沒能準(zhǔn)時加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變力量不夠。

初一跳遠(yuǎn)教案篇4

教學(xué)目標(biāo)：

1熟悉目標(biāo)：嫻熟把握雙腳立定跳遠(yuǎn)的技能動作。

2、運(yùn)動技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步把握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。進(jìn)展學(xué)生跳動力量，培育學(xué)生運(yùn)動興趣。

3、身情感目標(biāo)：通過練習(xí)和嬉戲進(jìn)展學(xué)生的下肢力氣，培育學(xué)生仔細(xì)、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

由于局部三年級的學(xué)生身體協(xié)調(diào)力量差，還沒有足夠的力氣在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣簡單的動作過程。因此，本年級立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生把握雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。所以：

本課的是重點(diǎn)是：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作。本課的難點(diǎn)是：抬腿收腹、擺臂與蹬地的協(xié)作

教法與學(xué)法

1、教法：依據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)，為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在教法指導(dǎo)中我主要嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的策略，目的是使學(xué)生在活動中創(chuàng)新，在活動中合作，在活動中安康成長。

2、學(xué)法：

本課在學(xué)法上主要采納了嘗試學(xué)習(xí)法，比照學(xué)習(xí)法和小組合作練習(xí)法。首先讓學(xué)生通過小嬉戲“小青蛙找食物”，嘗試產(chǎn)生想象跳動的動作，和然后教師的完整示范，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。教學(xué)過程：

一、情境激趣階段，導(dǎo)入新課

1、首先我會用提問的方式，提問學(xué)生：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的？學(xué)生答復(fù)后，我就讓學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

我把操場設(shè)計(jì)為布滿荷葉的池塘

2、我把學(xué)生比方為小青蛙，比方這群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，然后我把這群小青蛙帶到池塘里讓同學(xué)們用著自己想象出來的青蛙跳，去抓蟲子吃。（在找食物時我回會準(zhǔn)時評價那些跳得好的同學(xué)。）

二、學(xué)習(xí)新知，立定跳遠(yuǎn)。

1、我會告知同學(xué)們，本課學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟同學(xué)們青蛙跳的姿態(tài)很相像，然后我會做一個立定跳遠(yuǎn)的示范于及講解。讓同學(xué)們清晰地了解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

2、我做完示范后，我會讓同學(xué)們想想立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)分？提問同學(xué)們要怎樣才能把這個立定跳遠(yuǎn)的動作做好。

3、我會讓學(xué)生邊爭論邊舉手答復(fù)。

4、然后我會讓學(xué)生分組練習(xí)（在學(xué)生練習(xí)的時候我會巡察指導(dǎo)或準(zhǔn)時評價嘉獎優(yōu)秀的學(xué)生）

5、各組練習(xí)了一段時間后，我會讓各組優(yōu)秀的學(xué)生上前示范。（然后讓學(xué)生們評價好與壞的地方）

三、嬉戲穩(wěn)固學(xué)問階段。

1、我把籃球場比方成一條小河，把同學(xué)分成兩組。讓同學(xué)用剛學(xué)到的立定跳遠(yuǎn)的動作跳到對面，同學(xué)們以支掌的方式接著跳。讓同學(xué)們比比那組動作跳的又高又遠(yuǎn)。

2、同學(xué)們在分組跳過河競賽的時候我會巡察指導(dǎo)準(zhǔn)時評價嘉獎看誰跳的最好，動作跳的最美麗。

3、競賽完了我會進(jìn)展評價鼓舞，也會請獲勝隊(duì)介紹閱歷。

八、總結(jié)，整理放松階段

總結(jié)溝通：讓同學(xué)們說一說本課你學(xué)到了什么？

初一跳遠(yuǎn)教案篇5

一、指導(dǎo)思想

本課貫徹“安康第一”的指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，依據(jù)水平二學(xué)生的身心進(jìn)展特征，以實(shí)施素養(yǎng)教育為核心。使學(xué)生在把握運(yùn)動技能的同時充分體會到體育課的歡樂。

二、教材分析

立定跳遠(yuǎn)教材是在跳動的根底上進(jìn)一步穩(wěn)固雙腿跳的練習(xí)，是進(jìn)展學(xué)生腿部力氣和彈跳力氣的主要教材，主要是進(jìn)展學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能嫻熟的進(jìn)展跳動。

三、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活潑，身體各機(jī)能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運(yùn)動力量一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才能符合學(xué)生的身心進(jìn)展特點(diǎn)。因此，教學(xué)過程中設(shè)計(jì)新奇、好玩的練習(xí)方式和手段，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動。

四、教法與學(xué)法

教法：

1，循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原則。

2，講解示范法：通過精煉的語言使學(xué)生形成正確的動作概念，用正確標(biāo)準(zhǔn)的動作示范，更有利于學(xué)生仿照。

3，預(yù)防與訂正錯誤法：加強(qiáng)易犯錯動作的提示，預(yù)防學(xué)生形成錯誤動作，練習(xí)過程中準(zhǔn)時訂正學(xué)生的錯誤動作。

4，評價法：通過多元化的評價方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。

5，嬉戲法：通過嬉戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，活潑課堂氣氛。

學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采納自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活潑課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，相互比照，師生爭論，探究、觀摩等方式培育學(xué)生的思索力量，觀看力量和實(shí)踐力量。面對全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動中得到熬煉，獲得歡樂。

五、教學(xué)目標(biāo)

運(yùn)動參加：通過新奇好玩的的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，通過嬉戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的投入到體育課堂。

運(yùn)動技能：90%的學(xué)生把握立定跳遠(yuǎn)兩臂搖擺與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術(shù)。

身體安康：通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增加體質(zhì)，進(jìn)展身體的彈跳力、腿部力氣及協(xié)調(diào)力量，提高學(xué)生的速度素養(yǎng)，靈敏素養(yǎng)。

心理安康：培育學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競爭意識，使學(xué)生在運(yùn)動中歡樂，歡樂中運(yùn)動，培育學(xué)生“強(qiáng)健的體魄，健全的人格”。

社會適應(yīng)：在教學(xué)的組織過程中熬煉學(xué)生的組織力量，創(chuàng)新力量，在玩嬉戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過程中通過師生的互動，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時的相互幫忙，培育學(xué)生的人際交往力量，為將來適應(yīng)社會打下根底。

初一跳遠(yuǎn)教案篇6

1、教材分析：

初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與安康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)進(jìn)展跳動力量。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作簡潔，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在實(shí)施中以不同嬉戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，削減教材學(xué)習(xí)的枯躁性;現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們的團(tuán)隊(duì)合作力量與集體榮譽(yù)感比擬欠缺，心理承受力量比擬低，因此，運(yùn)用嬉戲接力競賽的方式不僅能穩(wěn)固練習(xí)技能同時培育學(xué)生合作力量和競爭意識。

2、學(xué)生分析：

a、有利因素：由于初一年級的學(xué)生對體育活動的興趣較高，且本節(jié)課的練習(xí)具有消遣性、趣味性，學(xué)生積極性和主動性是不難調(diào)動的。

b、不利因素：由于初一學(xué)生心理素養(yǎng)不穩(wěn)定、好動，自制力不強(qiáng)，這需要在教學(xué)中采納敏捷多樣的教學(xué)方法，以確保教學(xué)活動順當(dāng)進(jìn)展。

3、教學(xué)目標(biāo)：

通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生把握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作;學(xué)生合作競爭意識、自信念、集體榮譽(yù)感增加。

4、教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：

蹬、擺協(xié)調(diào)用力的協(xié)作。

5、教學(xué)步驟：

腳步練習(xí)、健身操、學(xué)習(xí)并練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、分組跳、轉(zhuǎn)圈、增加跑、跳力量、接力、普拉提放松、學(xué)生自我評價、教師評價總結(jié)。

6、教學(xué)設(shè)計(jì)

(1)導(dǎo)入(lmin)

a、體育委員集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

b、師生問好

c、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容

要求：快速整齊、精神飽滿、積極向上

集合隊(duì)形圖(略)：

(2)熱身(6min)

1、腳步練習(xí)

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生圍成圈跑動并進(jìn)展單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。

組織措施：教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)展不同路線的跑動。

2、健身操

組織措施：帶著學(xué)生一起隨歡快的節(jié)奏做操。

要求：能夠充分活動開，振作精神。

重點(diǎn)：讓學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏完成隊(duì)形變化。

身體負(fù)荷：當(dāng)心理負(fù)荷：小

(3)立定跳遠(yuǎn)(25min)

1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)

練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)15次。

組織措施