一年級上冊心理健康說課稿－12來客人啦 ｜北師大版_第1頁
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一年級上冊心理健康說課稿-12來客人啦|北師大版背景介紹隨著社會的發(fā)展，人們的生活越來越繁忙，壓力也越來越大。而在這個過程中，兒童也面臨著來自各個方面的壓力，比如家庭壓力、學習壓力和社交壓力等等。因此，教育心理學逐漸受到重視，學校也將心理健康教育納入了課程體系中。本次說課主題為《12來客人啦》，通過教授該模塊，可以幫助學生了解情緒管理、控制情緒等知識，以保持良好心理健康。課程目標了解情緒的類型，了解自己常常會產(chǎn)生的情緒。學會情緒管理技巧，掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。了解與朋友、家人溝通的重要性。培養(yǎng)學生正確的情緒表達方式。教學內(nèi)容1.引入環(huán)節(jié)通過發(fā)放心理問卷，了解學生自身的情緒狀態(tài)。同時，讓學生在自己的筆記本上記錄下自己的情緒軌跡。2.知識點講解2.1情緒類型介紹三種常見情緒類型（高興、傷心、憤怒），并通過單個詞匯展開簡單的分類。高興：開心、舒服、愉快傷心：傷心、難過、失落憤怒：生氣、厭煩、不爽2.2.掌握情緒管理技巧及方法介紹幾種常見的情緒管理技巧及方法：（1）深呼吸法通過反復深呼吸，以達到暫緩情緒的目的。（2）傾訴法告訴朋友或家人你此刻的心情，以舒緩內(nèi)心的不適。（3）情緒表達法找到一個適合你的方式來發(fā)泄情緒，比如畫畫、唱歌、跑步等等。2.3溝通重要性通過以情緒主導角色的“雙方對話”，切實讓學生了解并感受到溝通的重要性。3.練習環(huán)節(jié)3.1情緒分類游戲以小組為單位，學生們自行創(chuàng)編規(guī)則。每組評出一名代表，該代表負責走到“情緒類型”指定區(qū)域，即口頭說出自己的情緒及情感描述，而剩下的隊員要通過回答該代表的問題相互配合，給出其他情緒類型或表情。3.2情緒溝通練習以學生互相伙伴為基礎，一方模擬心情并表現(xiàn)出來，另一方通過前文所提到的溝通方法與之進行交流。4.總結在教學內(nèi)容中，我們讓學生初步了解了情緒的類型，并教授了一些情緒管理技巧及方法。在這個過程中，我們沒能放棄溝通這一重要的話題。我們要求學生始終保持理性、友善和愛心，不要隨便做出決定，不要沖動做出一些不理智的行為。并且我們時常激發(fā)學生對課程的思考與互動討論，以培養(yǎng)學生用真誠、善意及

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