宮殿記憶+王峰記憶法

./宮殿記憶法的五個(gè)步驟今天跟一個(gè)朋友聊天,他問我怎樣使用宮殿記憶法。簡單說了說,正好把以前的筆記找出來,實(shí)際是宮殿記憶法也就是地點(diǎn)法或定位法。最先開始看到這個(gè)名字是在香港一本名叫《記憶宮殿》的書,內(nèi)地書名叫《記憶有一座宮殿》。據(jù)說起源于一位希臘詩人西蒙尼德斯,一次,當(dāng)這位詩人滿懷地在大宴會(huì)廳里朗讀一首贊美卡斯托爾和波拉克斯兩位大神的抒情詩后,被大神叫了出去,正在此時(shí),宴會(huì)廳坍塌了,廳內(nèi)無一賓客存活,尸體模糊,親屬難辯,西蒙尼德斯卻根據(jù)人們?cè)趶d內(nèi)的座位而把尸體一一辨認(rèn)出來。當(dāng)然這個(gè)故事還有多種版本,大家知道就行了。這種方法基本于這樣的原理：我們非常善于記住我們所知的場(chǎng)所。"記憶宮殿"是一個(gè)暗喻,象征任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家,也可以是你每天上班的路線。這個(gè)熟悉的地方將成為你儲(chǔ)存和調(diào)取任何信息的指南。比如十個(gè)地點(diǎn)可以用身體的不同部分,10-20地點(diǎn)可以用地鐵點(diǎn)、公交站點(diǎn)或火車站點(diǎn),這些東西是你每天接觸的,基本上不用特意去想。當(dāng)然你也可以用游戲的地點(diǎn)來代替,只要選條你印象最深最熟悉的路線就行了。你要知道這是快速記憶最基本的方法之一,但也是最有效的方法。你唯一需要做的就反復(fù)練習(xí),當(dāng)你掌握這種方法之后,會(huì)很容易從前向后,或從后向前進(jìn)行復(fù)述。運(yùn)用記憶宮殿法的五個(gè)步驟：1、選擇你的宮殿首先和首要的,你需要選擇一個(gè)你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個(gè)地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的"眼睛"就能身臨其境。

舉例,一個(gè)較好的初步選擇可以是你的家。請(qǐng)記住,你對(duì)這個(gè)地方的細(xì)節(jié)的再現(xiàn)越鮮明,你就能越有效地記憶。

其次,試著在你的宮殿里確定一條特別的路線,而不只是再現(xiàn)靜止的場(chǎng)景。也就是說,想象對(duì)你家做一次詳盡的巡視,而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的,這會(huì)大大增強(qiáng)本技巧的效果,如果你能按照確定的次序回想起物品的話。

對(duì)記憶宮殿的選擇,這里還有一些行之有效的推薦,以及可以采取的路線：

你所在城市的熟悉的道路。可能的路線比如你開車上班經(jīng)過的,或其他你熟悉的街道的順序。

現(xiàn)在或者以前的學(xué)校。你可以想象從教室到圖書館的道路〔或者是去街對(duì)面的酒吧,如果那讓你銘記于心的話。

工作場(chǎng)所。想象從你的隔間到咖啡機(jī),或者到你老板的辦公室〔這不難選吧。

風(fēng)景。想象在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。

2、列出明顯的特征物現(xiàn)在你需要注意所選場(chǎng)所里的明顯的特征物。舉例,如果你選擇巡視你的家,大門應(yīng)該是第一個(gè)引起注意的特征物。

繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進(jìn)門之后,第一個(gè)房間里有什么？

系統(tǒng)地分解這個(gè)房間〔你可以確定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)程序,比如總是從左看到右。什么是下一個(gè)引起你注意的特征物？可以是餐廳中間的桌子,或者是墻上的一張畫。

一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個(gè)都將成為一個(gè)"記憶槽",等下你就可以用來儲(chǔ)存一個(gè)特定的信息。

3、把宮殿牢牢印在腦中

要讓這個(gè)方法有效,最重要的就是要讓這個(gè)地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人,這應(yīng)該不難。如果不是,這里有一些能幫上忙的竅門：

按照路線親身走上一遍,當(dāng)你看見那些明顯的特征物時(shí),大聲地重復(fù)。

在紙上寫下選擇的特征物,在腦中巡視它們,并大聲重復(fù)。

總是從同樣的視角觀看那些特征物。

得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難,你可能要先去提高你的形象思維能力。

當(dāng)你相信你已經(jīng)成功了,再反復(fù)幾次。對(duì)你的記憶宮殿來說,"大量練習(xí)"你的路線是非常重要的。

只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中,你就算準(zhǔn)備好了。你已經(jīng)擁有你的宮殿,它將可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。

4、聯(lián)系

現(xiàn)在你是你宮殿的主人,可以好好利用它了。

就像大部分的記憶增強(qiáng)方式一樣,記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用。過程很簡單：你選擇一個(gè)已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來。對(duì)我們來說,一個(gè)記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個(gè)明顯的特征物。

記憶掛鉤方法就是"改善記憶：講你大腦的語言"這篇文章里描述的方法,如果你還沒看過它,強(qiáng)烈推薦。

根據(jù)那篇文章的描述,形象化聯(lián)想的正確方式是：

瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動(dòng)的、荒謬的——總之,就是那些容易被記住的東西,不是嗎？把場(chǎng)景營造得獨(dú)一無二,在真實(shí)生活中永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。唯一的規(guī)則：乏味就是錯(cuò)。

雖然這個(gè)技巧能記住大量信息,先讓我們從簡單的開始：用"家"這個(gè)記憶宮殿來記購物清單。假設(shè)清單上的第一項(xiàng)是"腌肉"。

讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個(gè)特征物是你家的大門?，F(xiàn)在,用一種滑稽的方法,把"腌肉"和你家大門的樣子形象化地結(jié)合起來。比如想象巨大的腌肉條像B級(jí)片的僵尸一樣從門下涌出來伸向你的腿,這樣如何？去感受"腌肉手"在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？

現(xiàn)在打開門,沿著你已經(jīng)確定的那條路線繼續(xù)走?？吹降南乱粋€(gè)特征物,把它和要記憶的下一項(xiàng)聯(lián)系起來。比如下一項(xiàng)是"蛋",而第二個(gè)特征物是"丈母娘的照片"。很好,在這點(diǎn)上你知道該怎么做……程序都是一樣的,只要保持頭腦中的畫面聯(lián)想,直到搞定所有要記的項(xiàng)目。

5.參觀你的宮殿

到這一個(gè)步驟,你已經(jīng)記住了那些項(xiàng)目。但如果你是個(gè)新手,你可能還需要做一點(diǎn)復(fù)習(xí),至少要把行程在頭腦中演練過一次。

如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線,每當(dāng)你看到途中選定的特征物時(shí),要記的東西就會(huì)瞬間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束,注意那些特征物,并且在腦中重演場(chǎng)景。當(dāng)你的行程終結(jié),轉(zhuǎn)過身從反方向走回你的出發(fā)點(diǎn)。

最后就完全是增強(qiáng)形象思維能力的問題了。你越放松就這事越容易,你就能記得越好。王峰記憶法記憶方法簡介<2011-01-2619:51:14>轉(zhuǎn)載標(biāo)簽：雜談?dòng)洃涀怨乓院缶褪侨祟愐恢碧剿鞯呐c每個(gè)人都息息相關(guān)的問題。但是真正開始提出記憶力這個(gè)概念的是古希臘人,然后在西元2500年前提出記憶學(xué)這么一個(gè)概念,后來在人類的發(fā)展過程中人類的祖先在實(shí)踐中也總結(jié)出了一些有效的記憶方法,但是直到17世紀(jì)才出現(xiàn)了以霍布斯、洛克、艾賓浩斯等為代表的心理學(xué)家對(duì)人類的記憶進(jìn)行系統(tǒng)的研究。所總結(jié)出的一些方法其實(shí)大部分人還是有些了解的,只是沒有把它們當(dāng)作是一種記憶的方法：1.循環(huán)記憶法：這是用的最多的一種方法,將內(nèi)容反復(fù)去看加深印象直到記住為止。但是這種循環(huán)也并不是無規(guī)律的,可以運(yùn)用艾賓浩斯總結(jié)的記憶規(guī)律：記完后在20分鐘的時(shí)候復(fù)習(xí)一次,1小時(shí)再復(fù)習(xí)一次〔盡量短的時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)能夠鞏固的更多,然后就是晚上可以復(fù)習(xí)一次,第二天早上再復(fù)習(xí)一次,后面隔一天再看一次就差不多了,人在睡覺前和醒來后這兩段時(shí)間是記憶的黃金時(shí)間。所以要記住的兩點(diǎn)是盡量短的時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)一兩次,利用好睡覺前后的時(shí)間。2.多感官記憶：記得以前我的語文老師記憶力很好,她告訴我們記的時(shí)候大聲的讀出來能夠加強(qiáng)記憶,我試過了這種方法對(duì)我來說是管用的,但是也有聽人說過自己更適合默默地記憶〔少數(shù),以及我們以前記單詞聽說讀寫,其實(shí)是調(diào)動(dòng)了我們的多感官幫助了我們加深記憶。3.對(duì)比記憶：把屬于同一類或者相反的知識(shí)點(diǎn)放在一起記憶。這種方法大家或多或少的用過,但是一般人都沒有這種刻意總結(jié)的意識(shí),所以大家以后記東西的時(shí)候可以注意下這點(diǎn),特別是記單詞以及文科類的一些需要區(qū)分的內(nèi)容有意識(shí)的去用用這種方法,可以畫些圖表來增強(qiáng)對(duì)比效果。4.邏輯聯(lián)想法：這種方法跟對(duì)比法有部分的相似處。邏輯聯(lián)想就是針對(duì)記憶的內(nèi)容展開與之相關(guān)的聯(lián)想。,比如記一首詩可以去想寫這首詩的背景,詩人的近況,以及有沒別的詩人寫過類似情感的詩?；蛘哂洃洑v史事件的內(nèi)容和意義的時(shí)候,意義肯定是根據(jù)事件的內(nèi)容來總結(jié)的,所以可以針對(duì)事件的每一條內(nèi)容去想它產(chǎn)生的意義。5.歸納記憶：略以上就是我們一般人常用的記憶方法,后面人類發(fā)現(xiàn)光靠我們左腦的一些邏輯分析反復(fù)記憶似乎還是不能滿足我們記憶的需要,所以在第二次世界大戰(zhàn)后60年代,開始越來越多的人去研究記憶,使得記憶法開始傳播開來,英、美、日、俄逐漸成立記憶法的函授學(xué)校。這種新的記憶方法主要是利用我們的右腦形象記憶,通過將我們要記憶的信息轉(zhuǎn)化成圖片信息儲(chǔ)存在我們的右腦里,而右腦儲(chǔ)存信息的能力是我們左腦的100萬倍,可以容下我們想記憶的任何信息,以一種生動(dòng)有趣的方式使得記憶的效率大大提高,讓記憶脫離了傳統(tǒng)的枯燥無味。主要有以下方法：1.諧音法：這是最簡單的一種方法,有時(shí)候?qū)⑴龅降男畔⒁恢C音話就會(huì)變成有趣的內(nèi)容,這在我們記憶數(shù)字、單詞、詞語、古詩詞的時(shí)候應(yīng)該都有體會(huì)。數(shù)字8137可以諧音成"不要生氣",bamboo的讀音有點(diǎn)像"本部",可以想象大學(xué)本部里種了很多竹子的畫面〔不建議用這種方法記單詞,后面會(huì)講多種方法,人名莊婉顏可以諧音成"裝碗鹽"去記,弟子規(guī)里有"首孝悌,次謹(jǐn)信"可以諧音成"收小弟,吃盡興"〔不推薦大量使用此法背誦2.提取關(guān)鍵字法：將多條信息的關(guān)鍵字詞提取出來,編成一句順口溜,我們中學(xué)的時(shí)候有用它背過化學(xué)元素,背詩詞的時(shí)候也可以把每句的首字提取出來組成口訣提示我們背誦,比如周總理記省份就是用的這個(gè)方法"兩湖兩廣兩河山,五江云貴福XX,四西二寧青甘陜,海內(nèi)臺(tái)北上重天,香港澳門和XX。3.故事法：將要記憶的信息編成一個(gè)小故事,適用于信息量不多的時(shí)候,李嵐清也會(huì)使用這種方法,他說"我發(fā)現(xiàn)越是荒唐的故事,就越容易記住。"這15個(gè)詞是：爆米花、圖書館、狼狗、書包、大樹、太陽、石頭、救護(hù)車、方便面、電視、牙簽、餐巾紙、電話、火警、行李。怎么能夠記住這些詞及順序呢？我是按照這樣的"故事"記憶的："我吃著爆米花去了圖書館。路上碰到了一只狼狗追我,我就跑。跑的過程中書包丟了。狼狗還追我,我就爬到大樹上去了。上了大樹以后呢,太陽太曬,我被曬昏了,從樹上掉了下來,掉到一塊石頭上。然后就來了個(gè)救護(hù)車把我送到醫(yī)院去了。在醫(yī)院,我一邊等待治療,一邊吃方便面。吃完方便面就看電視。看電視時(shí)拿出牙簽剔牙,然后用餐巾紙擦嘴。突然接到電話,說發(fā)生火警,于是提起行李就跑去救火。"許多年過去了,我現(xiàn)在仍然能夠把那15個(gè)詞背出來,而且順著、倒著都不會(huì)錯(cuò)",這種方法適合來背些常識(shí)類的信息。連鎖法：這種方法跟故事法最大的不同是不用將所有的信息量融入一個(gè)故事里,只需要將前后兩條信息聯(lián)系在一起,比如五四運(yùn)動(dòng)的意義：第一,五四運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)反帝反封建的愛國政治運(yùn)動(dòng),表現(xiàn)了中國人民徹底反對(duì)帝國主義和封建主義的英勇斗爭精神和不屈不撓的斗爭意志。第二,五四運(yùn)動(dòng)又是一場(chǎng)偉大的文化運(yùn)動(dòng)和思相思想解放運(yùn)動(dòng),它把新文化運(yùn)動(dòng)推向了以傳播馬克思主義為主流的新時(shí)期,同時(shí)開創(chuàng)了中外文化交流的新階段。第三,在運(yùn)動(dòng)中,中國工人階級(jí)作為一支獨(dú)立的政治力量登上了政治舞臺(tái)。第四,五四運(yùn)動(dòng)揭開了中國新民主主義革命的序幕。記憶的時(shí)候可以用連鎖法：五四青年組織了一場(chǎng)文化和思想解放運(yùn)動(dòng)〔第二條,為什么這么說呢,因?yàn)樗麄兎吹鄯捶饨ā驳谝粭l,推翻后才使得工人階級(jí)登上政治舞臺(tái),進(jìn)而揭開了民主主義的序幕。通過上面這個(gè)例子會(huì)發(fā)現(xiàn)連鎖法只要求兩兩相關(guān)聯(lián),這種方法比故事法簡單,缺點(diǎn)是一旦中間有一環(huán)斷了后面可能就都不記得了。地點(diǎn)定樁法：這是最強(qiáng)大也是我們比賽時(shí)用的方法,關(guān)于這種方法的名字有很多,比如地點(diǎn)法、抽屜法、格子法、空間記憶法、記憶宮殿法,關(guān)于這種方法今天先不講,建議大家把前期的一部TVB的港劇看下《讀心神探》從第三集開始是講一段關(guān)于記憶法的故事。大家看完后我再講解,大家就會(huì)認(rèn)識(shí)的更深刻了。電視劇鏈接：解讀《讀心神探》里的記憶法第三集剛開始的時(shí)候講的就是記憶人名頭像。那么記憶人名第一步就是觀察人物的長相特征,這個(gè)特征可以看人物穿的衣服戴的裝飾品,五官的長相特點(diǎn),發(fā)型,聲音的特色等等,找出特點(diǎn)以后第二步就是對(duì)人物的名字進(jìn)行聯(lián)想,比如有個(gè)人叫袁泉,而正好她的頭發(fā)燙成了卷發(fā)或者手上戴了手鐲,那么就很容易聯(lián)想到"圓圈"〔利用名字的諧音記憶；又比如有人叫蔣海濤,然后眼睛挺大的,那么就可以想到XX衛(wèi)視的杜海濤〔眼睛很小"講"這個(gè)人眼睛很大"蔣海濤"〔利用名人聯(lián)想記憶；又比如有人叫曾誠,那么你在這接觸這人時(shí)就想想他給你的感覺是否是真誠的,無論他是否真誠,只要你這么一想,那么這個(gè)人物肯定就在你腦海里留下了深刻的印象,這是利用名字本身的含義；再比如有人叫李錦瑤,她是名女警察,那么就可以把她的名字倒過來念就像"要敬禮",那么我們就想到見她要敬禮〔有時(shí)把名字倒過來想想會(huì)挺有意思；再比如有人叫吳華,既可以想成樸實(shí)無華,在名字里加一個(gè)"果"字可以想成無花果,那么這個(gè)人帶了一串珍珠項(xiàng)鏈,那么可以把那一顆顆珍珠想成無花果〔增減字法,或者她相比那些戴金鏈的顯得樸實(shí)無華也能記住她的名字。那么看完我上面舉得例子也會(huì)有人會(huì)問你那些名字和特征都是設(shè)想好的,所以才容易發(fā)現(xiàn)名字與特征之間的聯(lián)系,但其實(shí)這些都是真實(shí)的案例,我們能夠觀察到的特征是有限的,但是人的想象是無限的,只要你的想法足夠好那肯定能找到一個(gè)人物的特征與名字之間的完美契合點(diǎn),這也是記憶法的精髓。此外還有一段是講那個(gè)記憶法老師小時(shí)候表演記一串詞匯的1是鉛筆2是尺子19是書包20橡皮膠,就這些其實(shí)很簡單,電視里講的是用的記憶宮殿,其實(shí)只要用數(shù)字形象就能記下這20個(gè)詞匯,鉛筆的形狀像"1",所以就記住了1號(hào)是鉛筆,2形狀像鴨子,那么就可以想象一只鴨子嘴里面叼了一把尺子,就記住了2號(hào)是"尺子",后面的情況也是類似了。。。接著就講到了大家最關(guān)心的記憶宮殿了,里面說中世紀(jì)的時(shí)候印刷術(shù)還不流行,當(dāng)時(shí)的知識(shí)很寶貴,那么就有人想到用記憶宮殿來記載知識(shí),這點(diǎn)我覺得比較可信,因?yàn)橛洃泴m殿確實(shí)可以用來幫助我們記憶很多知識(shí)內(nèi)容,從后面的舉例大家可以看出,一間宮殿有很多房屋房屋里有很多小柜子,每個(gè)柜子都能儲(chǔ)存一條或者幾條知識(shí)點(diǎn),那一間宮殿里的柜子數(shù)量相當(dāng)龐大可以記得東西也就很多了。但是后面繼續(xù)說的我就不敢贊同了,首先記憶宮殿有一種神秘的力量,我本身用的就是類似于記憶宮殿的方法去參加比賽的,現(xiàn)在把這種方法稱為地點(diǎn)法,就是利用腦海里已經(jīng)記憶的那些環(huán)境里的物體來幫助我們記憶,除了能感覺到這種方法確實(shí)威力強(qiáng)大能幫助我們記住海量信息外我并沒有發(fā)現(xiàn)有什么神秘的力量會(huì)讓人性情古怪,走火入魔之類的,最起碼我接觸了那么多學(xué)記憶法的還沒發(fā)現(xiàn)誰因?yàn)榫氝@個(gè)而有問題的。其次,里面說想象的時(shí)候越是血腥越是恐怖記憶的越深刻,這點(diǎn)是沒錯(cuò),但是我感覺這部劇對(duì)觀眾有誤導(dǎo)作用,記憶的深刻除了可以想成血腥以外還能想成搞笑,奇特,活潑生動(dòng)這些畫面,這都可以幫助我們加深對(duì)圖像的記憶,并不是只能想成恐怖的才有這個(gè)效果,我比賽的時(shí)候腦海里的畫面就比較陽光健康,一樣能記得很牢。還有里面說的那個(gè)德國記憶大賽,現(xiàn)在貌似沒有了,現(xiàn)在比較權(quán)威的"世界腦力錦標(biāo)賽",比賽有十個(gè)項(xiàng)目1.快速隨機(jī)數(shù)字。在5分鐘時(shí)間內(nèi)盡可能地準(zhǔn)確記住更多的數(shù)字。有兩次重試機(jī)會(huì)。2.一小時(shí)隨機(jī)數(shù)字。在一個(gè)小時(shí)內(nèi)盡可能記住隨機(jī)的數(shù)字,在120分鐘內(nèi)回憶。3、聽記數(shù)字。在有限的時(shí)間內(nèi)盡量多回憶之前聽見的數(shù)字,第一次,100秒聽記100個(gè)數(shù)字,5分鐘回憶：第二次,200秒聽記200個(gè)數(shù)字,10分鐘回憶：第三次,300秒聽記300個(gè)數(shù)字,15分鐘回憶。4、二進(jìn)制數(shù)字。在30分鐘內(nèi)正確地記住大量的二進(jìn)制數(shù)字,該項(xiàng)目提供5100位二進(jìn)制數(shù)字供參賽者記憶。5、隨機(jī)中文詞語記憶。在15分鐘內(nèi)盡可能的記住那些隨機(jī)單詞,隨后用30分鐘準(zhǔn)確的回憶出這些單詞。6、虛擬事件和日期。在5分鐘內(nèi)記憶大量虛擬的歷史日期,并且在15分鐘內(nèi)盡可能多的以數(shù)字形式表現(xiàn)的虛擬歷史或未來日期并與正確的歷史事件對(duì)應(yīng)。7、抽象圖形。在15分鐘內(nèi)記憶大量的抽象圖形,并用30分鐘回憶出這些圖形。8、人名頭像。在15分鐘正確記住圖片所對(duì)應(yīng)的姓和名及拼寫。9、快速撲克牌。在5分鐘內(nèi)盡可能快地準(zhǔn)確記住一幅撲克牌的順序,包括花色和數(shù)字。10、一小時(shí)撲克牌。在60分鐘內(nèi)記憶多副的撲克牌,在隨后的120分鐘內(nèi)回憶出這些撲克牌。最后要說明的一點(diǎn)就是記憶宮殿里的東西并不是一定要虛構(gòu)的,完全就可以把我們家里學(xué)校超市餐館等熟悉環(huán)境里的東西記下來,再用記下來那些具有固定順序的事物〔相當(dāng)于電視劇里柜子的功能,所以現(xiàn)在也有把這種方法稱為抽屜法幫助我們記憶新的知識(shí)。這樣的話在我們腦海里也能形成有多個(gè)熟悉的空間組合起來的記憶宮殿,同樣能起到記憶的效果,其實(shí)比自己虛擬出來的宮殿效果要好很多,因?yàn)樽约禾摂M出來的宮殿可能很多細(xì)節(jié)都無法想象清楚,但是如果是記憶熟悉環(huán)境里的東西,那么每樣?xùn)|西都能看得很清楚,在腦海里留下的印象也就更清晰了,我一般是當(dāng)周圍能夠找的地點(diǎn)不夠時(shí)才虛構(gòu)一些。找地點(diǎn)最好是按照一定的順序去找,方面記憶,比如回家,第一看到的是家里的門,其次是鞋墊布,往右又是鞋柜,再然后是墻上的壁畫,每個(gè)人家里的布局都不一樣,所以每個(gè)人的記憶宮殿自然也就不同了,但是需要注意的在封閉的空間里找最好按照順時(shí)針或者逆時(shí)針的順序。任務(wù)布置：有意識(shí)的將自己新年遇到的陌生人或者不熟悉人的名字記下來〔20個(gè),起初可能會(huì)聯(lián)想比較慢,但是不要緊,努力去嘗試下。在自己的家里可以找出30個(gè)具有固定順序的物體,作為一套幫助自己記憶的工具。數(shù)字編碼今天是元宵節(jié),首先祝各位網(wǎng)友節(jié)日快日哈,同時(shí)今天也到我更新內(nèi)容的時(shí)候了。介于很多人的好奇,在這里公布一份數(shù)字編碼給大家參考,大家看完后,盡量確定一套適合自己記憶的0-100的數(shù)字編碼,而且編碼一定要在腦海里面形成圖像。0—9大家可以自己編譯下的,小學(xué)學(xué)過。然后可以先自己嘗試著去記憶自己電話本里的號(hào)碼或者歷史事件等信息試試,下篇文章我再寫自己的分享。1蠟燭、衣服、鉛筆、樹、魚、雨、姨、意、義、遇、幺、妖、彎、多2鵝、耳朵、兒子、娘、梁、糧、倆、鴨子、愛、惡、鱷、雙、對(duì)3耳朵、傘、山、喪、散、上、生、屁股、酸菜、蒜4帆船、寺廟、士、死、事、私、施、屎、市、詩、師、小汽車5秤鉤、虎、嗚、巫、母、武、舞、伍、手、五角星、壺6勺子劉德華、陸、鹿、驢、牛、留、柳、路、妞、紐、扭、豆芽7鐮刀、妻、旗、氣、齊天大圣、鋤頭、拐杖、起、雞、漆、梯8眼鏡、發(fā)、罰、法、葫蘆、麻花、鏈、壩、花、把9哨子、啤酒、久、舅、舊、救、揪、狗、貓、韭菜10棒球石頭、石林、衣領(lǐng)、窯洞、妖洞、搖動(dòng)、移動(dòng)、要領(lǐng)11筷子、走路、平行線、鐵路、雙杠、姨姨、雨衣、寓意、意義12掛歷、椅兒、嬰兒、幺兒、魚兒、魚糧、姨娘、一雙、一對(duì)、一兩13醫(yī)生、衣裳、石山、失散、一生、衣傘14鑰匙、要死、多發(fā)、意思、遺失、軼事、意識(shí)、一世、玉石15鸚鵡、義務(wù)、義烏、一壺、衣服、衣物、遺物、藥物、玉壺16石榴、石牛、石妞、一路、一溜、衣祿、一樓17儀器、妖氣、義務(wù)、遺棄、一起、玉器、一汽、石雞、石刀18啞巴、一把、泥巴、藥吧、要發(fā)、石壩19衣鉤、要求、幺舅、石狗、石貓、依舊20香煙、耳鈴、愛你、耳洞21鱷魚、二姨媽、阿姨、惡醫(yī)、惡意22雙胞、額娘、二兩、雙雙、對(duì)對(duì)、鴛鴦、娘娘、兔兒、土鴨、涂鴉23和尚、峨山、梁山、兒散、涼扇、鴨屁、愛上、耳環(huán)24鬧鐘、、耳屎、愛死、餓死、屙屎、糧食25二胡、惡虎、鴨蛋、鵝屋、兒屋、土屋26河流、二流子、惡妞、二妞、二樓27耳機(jī)、愛妻、惡妻、二雞、兩棲28惡霸、二爸、二巴、土壩、土瓜、兩發(fā)、涼瓜29餓囚、土狗、按鈕、瘦子、餓久30三輪車、山洞、山嶺、山林、森林、山石31鯊魚、鱔魚、上衣、三姨、山妖、山藥、山腰、狐貍32扇兒、山鴨、山崖,山丫、生涯33星星、水波、馬桶、酸酸、34三絲、生死、繩子、酸死、三思、喪事、上司35山虎、散布、散步、山谷、珊瑚,上午36山鹿山路、三樓、山牛、山妞、迷路、上路、上樓37山雞、三七花、喪氣、生機(jī)、生氣、神機(jī)、升旗38婦女節(jié)、傻瓜、傘把、散發(fā)、傷疤、山霸王39山丘散酒、三舅、三九感冒靈、喂藥、三角形、酸角40司令、失靈、尿桶、私通41司儀、死魚、四樓、示意、事宜42柿兒死鵝、死鴨、示愛、死倆、死兒43石山XX、絲衫、師生、瓷磚、慈善44蛇、香蕉、逝世、試試、事事45師父、師母、石虎、事物、食物、清明節(jié)46飼料、思路、死路、4樓、死牛、私六47司機(jī)、死機(jī)、死去、市區(qū)48石板、絲瓜、司法、柿花、孤兒、死爸、市花49濕狗、四舅、死狗、市酒、世界50武林、武陵、舞林、虎膽、孤單51工人武藝舞衣五姨52鼓兒我兒子、我愛、武松、吾兒、五糧液、嫵媚娘53烏紗帽巫山、XX、午餐、舞扇、虎山54武士、青年節(jié)、舞獅、無事、虎屎、虎視、故事55火車、馬克思、勾勾、嗚嗚、污物、虎屋56葫蘆無路、5樓、瞎子、烏牛、蝸牛、無聊57武器、機(jī)關(guān)槍、無妻、光棍、烏雞、無機(jī)、張無忌58尾巴苦瓜、無法、和尚〔無發(fā)、我爸、虎爸59蜈蚣武警、無救、棺材、烏狗、污垢60榴蓮柳林、漏洞、綠林、牛洞、紐洞、扭動(dòng)61兒童、牛醫(yī)、牛衣、鏤衣、路易、牛妖、扭腰62牛兒、牛耳、扭耳、鹿兒、陸良、牛糧63流沙〔沙僧廬山、流散、硫酸、牛頭山、綠傘64螺絲牛屎、律師、烈士、流失、鹿死、劣勢(shì)65尿壺、牛屋、露骨、妞屋、落伍、螺母66蝌蚪大順、溜溜球、妞妞、祿祿、六路車67油漆樓梯、漏氣、牛氣〔沖天、怒氣68喇叭路霸、牛爸、69八卦牛角、溜狗、溜貓、綠球70冰淇淋、麒麟、機(jī)靈、激靈、雞蛋71雞翼機(jī)翼建黨節(jié)、起義、歧義、機(jī)要、雞藥72企鵝、妻兒、凄涼、雞糧、乞兒73花旗參凄慘、旗桿、氣浪、雞肝、沮喪74騎士、氣死、雞屎、氣勢(shì)、歧視、啟事75西服、媳婦、去污、幾乎76汽油、氣流、急流、激流、騎鹿、雞肉77機(jī)器人〔叮當(dāng)貓牛朗、織女、鵲橋、蘆溝橋、凄凄慘慘、七喜78青蛙西瓜、去吧、雞爸、妻發(fā)、西華公園79氣球、汽酒、雞狗、乞求、騎狗80巴黎鐵塔、百靈鳥、傷疤靈、發(fā)動(dòng)、不動(dòng)81白蟻、建軍節(jié)、白衣、白玉、護(hù)士、花衣、軍隊(duì)82靶兒83芭蕉扇巴山84巴士85寶物86八路87白旗白棋88爸爸89芭蕉90酒瓶91球衣92球兒93舊傘94酒寺首飾95酒壺96舊爐97舊旗98酒吧99舅舅00望遠(yuǎn)鏡京九線我是怎么記的?？戳舜蠹覍懙挠洃浄椒?作為初學(xué)者能編出一故事去記完就不錯(cuò)了,但是在這里還是需要提醒大家注意兩點(diǎn)：第一點(diǎn)能夠盡量多的用原始信息中的字去編造故事,原來的詞實(shí)在不好用用諧音或者替代也行,但是是越接近關(guān)系越緊密越好。第二點(diǎn)故事越精煉越好,用盡量短的故事涵蓋多的內(nèi)容。很多人想知道我是怎么記憶京九線的,下面就給大家分享一下。北京：一北京人推開光亮的安全門〔XX門,到了滿是黃土的村〔黃村,立刻跑去洗澡林〔西棗林清洗〔想象連貫畫面。XX：固安霸州文安XX任丘河間肅寧棗強(qiáng)清河城這些詞一看就發(fā)現(xiàn)很不好用來造句編故事,所以遇到這樣的情況第一步將詞進(jìn)行轉(zhuǎn)換。文安"文案"XX"很水"任丘"扔球"肅寧"蘇寧"棗強(qiáng)"造墻"既然這些詞不要編故事,那么就采取連鎖法吧XX緊挨北京固然安全〔固安,只是有位霸道的州長〔霸州,霸道的州長在寫文案〔文安,文案寫的很水〔XX,,仍的球落在了河間民眾不滿就扔球〔任丘,河中間在建一家蘇寧〔肅寧,蘇寧正在造墻〔棗強(qiáng),弄渾了清河的水〔清河城。XX：東邊山頭的人〔XX親臨聊天的城〔臨清,聊城,聊到河里的沼澤〔XX,覺得適合定做陶瓷〔定陶,就朝縣〔曹縣里面被云層〔鄆城籠罩的梁山運(yùn)了些。XX：XX潢川,住小XX邊的人商量在山丘〔XX上放一艘黃船〔潢川。XX：亳州,XX,伯伯走了〔亳州,挽〔皖著個(gè)富裕的洋人〔XXXX：饑餓〔鄂中的麻子城流行用黃粥,采用溪水熬好,祈求春天無雪〔蘄春,武穴。XX：干〔贛了的酒江〔XX邊一男子唱著歌〔XX走向池塘〔向塘,結(jié)果把里面象征著吉祥平安〔XX的泰和烏雞趕走了〔XX,定是朝南飛了〔定南。XX：月〔粵色下龍穿過河的源頭后居然會(huì)走〔XX了,而且有懂得管理〔XX,就到XX發(fā)展了香港：九龍數(shù)字與中文信息的結(jié)合運(yùn)用〔上<2011-03-0318:46:57>轉(zhuǎn)載標(biāo)簽：雜談前兩周已經(jīng)讓大家熟悉了數(shù)字代碼,那它究竟有什么用呢？這周就是為大家專題講解這個(gè)問題。數(shù)字定樁：這個(gè)方法其實(shí)在《讀心神探》里面就提到了,在這里我們可以再講些更好玩的。大家應(yīng)該還記得前年春晚上面那個(gè)背百家姓的女孩王仙妮吧,當(dāng)時(shí)她背完后外行人震驚了,怎么可能做到這樣的程度,有人懷疑這里面作假了,有人罵中國的教育把小孩壓迫成這樣了,太折磨人了,這是大家對(duì)記憶方法的不了解所產(chǎn)生的誤解,背百家姓這樣的內(nèi)容基本上練習(xí)記憶法的人都能夠做到,一般人我覺得讓我培訓(xùn)2、3天也可以倒背如流百家姓,資質(zhì)好的甚至一天就能做到。以下是《百家姓》的前一百位：01李02王03張04劉05陳06楊07趙08黃09周10吳11徐12孫13胡14朱15高16林17何18郭19馬20羅21梁22宋23鄭24謝25韓26唐27馮28于29董30蕭31程32曹33袁34鄧35許36傅37沈38曾39彭40呂41蘇42盧43蔣44蔡45賈46丁47魏48薛49葉50閻51余52潘53杜54戴55夏56鍾57汪58田59任60姜61范62方63石64姚65譚66廖67鄒68熊69金70陸71郝72孔73白74崔75康76毛77邱78秦79江80史81顧82侯83邵84孟85龍86萬87段88雷89錢90湯91尹92黎93易94常95武96喬97賀98賴99龔100文01的代碼是小樹,那么就可以想樹上長滿了李子02的代碼是鈴兒,那么就可以想國王發(fā)號(hào)令時(shí)就搖搖鈴兒03的代碼是凳子,張諧音成"臟",凳子很臟04的代碼是轎車,劉諧音成"留",留在轎車?yán)锎?5的代碼是手套,陳的話就想到了陳皮,所以手套里面裝了陳皮以上代碼我是用的適合我的那套,大家也盡量用適合自己的去練習(xí),本周的任務(wù)就是將百家姓的前一百位記下并且盡量展示給周圍的人看,這樣會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心與動(dòng)力！姓氏的聯(lián)想可以直接望文生義,可以諧音,可以用自己很熟悉的同姓的人物去替代。這里還要說明的一點(diǎn)是細(xì)心的觀眾可能發(fā)現(xiàn)了,當(dāng)時(shí)王仙妮表演的將百家姓那本書的第幾頁第幾個(gè)也能夠說出來,每頁如果字少的話用數(shù)字定樁也是可以做到的,對(duì)于背論語,道德經(jīng)等長篇幅的要做到整本書的倒背如流那還要用到地點(diǎn)定樁法,考慮到一般人都沒有這個(gè)需要,所以就不講這么深了。電話號(hào)碼和密碼記憶：對(duì)于簡短的數(shù)字我覺得用諧音法加上觀察法就能夠搞定的：比如719917,仔細(xì)觀察就發(fā)現(xiàn)這是對(duì)稱的數(shù)字組合,如果這是你中國銀行卡的密碼,那么就可以想你在中國銀行門口被打劫了,氣的要喝酒"719",因?yàn)橹袊y行大家都很熟悉我就不去區(qū)分這個(gè)了,如果想要區(qū)分下可以想"中國"對(duì)應(yīng)中國人,工行對(duì)應(yīng)成工商局的人,建行對(duì)應(yīng)成建設(shè)工人等等。。。。數(shù)字組合中還會(huì)有很多規(guī)律,就看大家是否有去找了電話號(hào)碼：這個(gè)工人〔51"真為家",為了"妻兒無事〔7254,就不要酒〔9819""三思"〔34以后去"找蔡國慶","去留意吧",看他"是否愛你"雷鋒"姍姍"〔33來遲,說"別氣我,牛兒一起死"李時(shí)珍,"不久去醫(yī)我,使得一生一世順"之所以舉這些例子是因?yàn)檫@是大家容易學(xué)到容易做到的,還有就是純粹的代碼轉(zhuǎn)換法,將數(shù)字全部轉(zhuǎn)換成代碼的圖像,跟名字一起聯(lián)想成故事記憶。大家之前如果有自己練習(xí)記憶電話號(hào)碼,應(yīng)該會(huì)更有體會(huì)。數(shù)字與中文信息的結(jié)合記憶〔下歷史事件其實(shí)對(duì)于數(shù)字記憶對(duì)于一般人我還是建議大家用諧音法的,這種方法易學(xué)易用,代碼的作用是在數(shù)字比較多時(shí)或者實(shí)在不好聯(lián)想的時(shí)候就能派上用場(chǎng)了,像記憶歷史事件,一般也就記個(gè)年月,所以用諧音法還是很好應(yīng)付的。年份開頭基本上都是"1"就可以不用記了。1932年日軍襲擊了上海,制造了一二八事變。〔一惡霸"一二八"拿著舊扇兒"932"上海了1935年日軍為侵占華北,制造了一系列的事變,總稱為"華北事變"。〔花被"華北"一只老"舊"山虎"935"摘了1937年7月制造了七七事變〔盧溝橋事變,成為中國抗日戰(zhàn)爭的開端?！矊?duì)于"七七"事變我們依舊生氣"1937"1928年為阻撓國民政府北伐,制造了"XX慘案"〔一喝酒惡霸"928"制造了極難的慘案還有就是建議大家如果學(xué)歷史這門課就最好把發(fā)生在一年內(nèi)的事情串起來記憶,如果具有關(guān)聯(lián)性那最好了,沒有關(guān)聯(lián)性而且又容易忘得話就用自己的聯(lián)想用非邏輯的思維去創(chuàng)造出關(guān)聯(lián)性。還有同學(xué)反映政治問答題很難記,其實(shí)我們?cè)谟浀脮r(shí)候還是有很多規(guī)律可循的,如果有花心思去想就可以不用記得那么痛苦了政治問答題