乒乓球選修課(體育孫堅)

#第二學期 年級：高一、高二 教師：孫堅教材內(nèi)容1學習正手搓球技術(shù)，2全臺練習搓球3學習提拉球4講解擊球基本環(huán)節(jié)（理論性）5素質(zhì)練習教學任務(wù)1進一步熟練練習下旋球技術(shù)，練習從防守到進攻的身形轉(zhuǎn)換2專項知識講解：發(fā)球及擊球基本環(huán)節(jié)3提高下肢力量教學重點下旋球搓球技術(shù)教學難點提拉球技術(shù)動作安全提示臺階跑注意安全部分教學內(nèi)容練習時間組織教法開始部分一、準備部分整隊集合。點名。布置本次課的任務(wù)和內(nèi)容。5組織隊型形QQQG^）準備部分二、準備活動繞場地跑圈。（老師領(lǐng)做）徒手操（共八節(jié)）：前臂繞環(huán)運動肩部運動前拉肩后拉肩肩繞環(huán)腹背運動腰部運動正壓腿側(cè)壓腿放松運動。（老師領(lǐng)做）步法練習10準備活動隊形繞場地跑三為學生★為老師r]三、學習正手搓球技術(shù)，全臺練習搓球技術(shù)要求：同反手搓球i教師講解正手搓球的基本要領(lǐng)。11?Hi2學生練習①學生發(fā)下旋球，進行正手搓球練習。||2板型不要過于后仰

第二學期年級：高一、高二教師孫堅教材內(nèi)容1復習反手推擋?2學習側(cè)身攻球3介紹反手側(cè)下;4規(guī)則簡介5身體素質(zhì)練習技術(shù)，技術(shù)旋轉(zhuǎn)發(fā)球教學任務(wù)1加強正手進攻'2多樣化發(fā)球技3專項素質(zhì)練習能力術(shù)，養(yǎng)成合法發(fā)球的習慣加強上肢與腹部肌肉力量教學重點側(cè)身攻的步法教學難點側(cè)身攻的步法與手法安全提示素質(zhì)練習注意保護部分教學內(nèi)容練習時間組織教法開始部分一、準備部分整隊集合。點名。布置本次課W的任務(wù)和內(nèi)容。5組織隊型形QQQG^)準備部分二、動環(huán)腿(準備活動繞場地跑徒手操(共肩部運動前腹背運動腰放松運動。(高抬腿繞場地跑1圈。(老師領(lǐng)做):八節(jié))：前臂繞環(huán)運『拉肩后拉肩肩繞陪B運動正壓腿側(cè)壓1老師領(lǐng)做)次組1 10準備活動隊形，!★)三為學生★為老師K5? >/三、復習反手推擋.教師講解推擋練習。^技術(shù)易犯錯誤，有針對性.練習方法：()分鐘雙方推擋的次數(shù)次，組，每組間隔秒()連續(xù)推擋的次數(shù)，要求在分鐘里選出最好的成績報給老師。

開一、準備部分組織隊型形始整隊集合。部點名。5分布置本次課的任務(wù)和內(nèi)容。第二學期 年級：高一、高二教師：孫堅教

材

內(nèi)

容、練習發(fā)球與接發(fā)球、發(fā)球、接發(fā)球與提拉球的結(jié)合練習、介紹雙打、教學比賽教

學

任

務(wù)、加強單項技術(shù)與單項技術(shù)的連接練習、學習雙打，增強團對配合能力教學

重點發(fā)球，接發(fā)球與提

拉球的結(jié)合練習教學難點跑動步法安全

提示雙打注意安全教學內(nèi)容練習

時間組織教法準

備

部

分二、準備活動繞場地跑圈。（老師領(lǐng)做）徒手操（共八節(jié)）：前臂繞環(huán)運動肩部運動前拉肩后拉肩肩繞環(huán)腹背運動腰部運動正壓腿側(cè)壓腿放松運動。（老師領(lǐng)做）10準備活動隊形?第二學期 年級：高一、高二教師：孫堅教

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內(nèi)

容、練習發(fā)球與接發(fā)球、發(fā)球、接發(fā)球與提拉球的結(jié)合練習、介紹雙打、教學比賽教

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務(wù)、加強單項技術(shù)與單項技術(shù)的連接練習、學習雙打，增強團對配合能力教學

重點發(fā)球，接發(fā)球與提

拉球的結(jié)合練習教學難點跑動步法安全

提示雙打注意安全教學內(nèi)容練習

時間組織教法準

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部

分二、準備活動繞場地跑圈。（老師領(lǐng)做）徒手操（共八節(jié)）：前臂繞環(huán)運動肩部運動前拉肩后拉肩肩繞環(huán)腹背運動腰部運動正壓腿側(cè)壓腿放松運動。（老師領(lǐng)做）10準備活動隊形?為學生☆為老師三.發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)1教師講解（）技術(shù)要領(lǐng)：乒乓球比賽首先是從發(fā)球和接發(fā)球開始，比賽中接發(fā)球技術(shù)差就會造成被動，導致心理上緊張和畏懼，引起一連教、學習發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球及搓轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)球材2復習全臺搓球內(nèi)3學習推擋結(jié)合側(cè)身攻球結(jié)合技術(shù)及步法容4教學比賽第二學期 年級：高一、高二教師：孫堅第二學期 年級：高一、高二教師：孫堅教學、初步掌握轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的手型變換任2進一步結(jié)合單項技術(shù)的練習，加強跑動中擊球能力務(wù)教學內(nèi)容練習

時間組織教法教學內(nèi)容練習

時間組織教法教學發(fā)球與搓球的結(jié)合教學推擋側(cè)身攻的技安全教學比賽注意安全重點練習難點術(shù)與步伐提示開一、準備部分組織隊型形始整隊集合。部點名。5分布置本次課的任務(wù)和內(nèi)容。準

備

部

分二、準備活動繞場地跑圈。（老師領(lǐng)做）徒手操（共八節(jié)）：前臂繞環(huán)運動肩部運動前拉肩后拉肩肩繞環(huán)腹背運動腰部運動正壓腿側(cè)壓腿放松運動。（老師領(lǐng)做）