體育與健康知識(shí)點(diǎn)匯總

體育與健康知識(shí)點(diǎn)1、有氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目有：慢跑、騎自行車(chē)、游泳。2、每周鍛煉次數(shù)：隔日進(jìn)行一次鍛煉最佳。3、鍛煉適宜練習(xí)的心率是：每分鐘140—160次左右。4、持續(xù)鍛煉的時(shí)間為：每次20—40分鐘。5、運(yùn)動(dòng)愉快感是學(xué)生在體育活動(dòng)中所產(chǎn)的一種最優(yōu)化的心理狀態(tài)，主要表現(xiàn)為滿(mǎn)足、愉悅舒暢能力感增強(qiáng)、積極參與等。6、為什么運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè)？經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人大腦中會(huì)分泌一種可支配人的心理和行為的具有魔力的肽類(lèi)，它具有振奮人心的作用。7、體育鍛煉的五大功效（1）最優(yōu)健腦運(yùn)動(dòng)（跳繩）（2）最優(yōu)健美運(yùn)動(dòng)（從日常站、坐、鍛煉）（3）最優(yōu)減肥運(yùn)動(dòng)（游泳）（4）最優(yōu)防近視運(yùn)動(dòng)（打乒乓球）（5）最優(yōu)抗衰老運(yùn)動(dòng)（跑步）8、心理健康包括的內(nèi)容：（1）智力正常；（2）情緒健康；（3）意志健全；（4）行為協(xié)調(diào)；（5）人際關(guān)系適應(yīng)（6）反應(yīng)適度（7）心理特點(diǎn)符合年齡。9、克服自卑的運(yùn)動(dòng)療法跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等體育項(xiàng)目，堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，信心自然會(huì)增強(qiáng)。10、人體健康成長(zhǎng)每天所需的食物一般包括五類(lèi)：（1）谷物類(lèi)；（2）蔬菜水果類(lèi)；（3）動(dòng)物性食物類(lèi)；（4）奶制品和豆制品；（5）油脂類(lèi)。11、就餐五要素：（1）早餐要吃好；（2）中餐要吃飽；（3）晚餐要吃少；（4）主要是米豆面；（5）副食是：果、蔬、魚(yú)、肉、蛋。12、六大營(yíng)養(yǎng)：（1）蛋白質(zhì)；（2）脂肪；（3）糖類(lèi)；（4）維生素；（5）無(wú)機(jī)鹽；（6）水。13、營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生（1）不偏食，不挑食；（2）定時(shí)定量，做到早好、午飽、晚少；（3）進(jìn)食科學(xué)，不邊吃邊活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后不立即吃東西，最好半小時(shí)后吃；（4）運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有的同學(xué)為了減肥，運(yùn)動(dòng)后不吃或少吃是不可取的，運(yùn)動(dòng)后拼命吃，也是不科學(xué)的，要適可而止。14、飯前便后避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)吃飯，飯后要休息一個(gè)小時(shí)至兩個(gè)小時(shí)再參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)期間不能大量喝水，運(yùn)動(dòng)后不應(yīng)立即洗冷水或游泳。15、為什么從小要參加體育運(yùn)動(dòng)？（1）體育鍛煉能促進(jìn)兒童全面發(fā)展；（2）體育鍛煉能使兒童更聰明；（3）體育鍛煉能增強(qiáng)兒童的抵抗力；16、體育鍛煉對(duì)心理健康的積極影響主要表現(xiàn)幾個(gè)方面？（1）改善情緒狀態(tài)；（2）提高智力功能；（3）確立良好的自我概念；（4）培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；（5）消除疲勞；（6）治療心理疾病。17、足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配球?yàn)橹?，以射門(mén)為中心，兩個(gè)隊(duì)互相進(jìn)行攻守。主要表現(xiàn)為：（1）顛球、盤(pán)球、拖球、扣球、拔球；（2）射門(mén)；（3）傳球、接球、運(yùn)球。18、足球規(guī)則：上下半場(chǎng)各比賽45分鐘，中間休息15分鐘，如果雙方90分鐘打成平局，一般不延長(zhǎng)比賽時(shí)間，以平局告終。規(guī)則：開(kāi)球、擲界外球、角球、球門(mén)球、點(diǎn)球、合理沖撞。19、足球是世界“第一運(yùn)動(dòng)”，足球可以接觸“除手之外”身體其他任何部位。20、籃球投籃方法是：“一瞄、二蹬、三翻撥”全身用力協(xié)調(diào)。21、籃球規(guī)則：（1）運(yùn)球走步；（2）撞人；（3）非法掩護(hù)；（4）3秒、5秒、10秒、30秒違例；（5）侵人犯規(guī)。22、籃球場(chǎng)地是寬15米長(zhǎng)28米，隊(duì)員各5名比賽時(shí)間四節(jié)，每節(jié)10分鐘。23、乒乓球是我國(guó)的“國(guó)球”，握拍分直拍握法和橫拍握法，采取“11”分制，有單打、雙打、混合雙打的項(xiàng)目。24、乒乓球桌的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是長(zhǎng)2740毫米，寬1525毫米。25、一般的田賽是用尺子丈量長(zhǎng)、高算成績(jī)（如跳高、跳遠(yuǎn)、投擲）26、徑賽是用表計(jì)時(shí)計(jì)算成績(jī)（如短跑、長(zhǎng)袍、障礙跑等）27、跑的正確姿勢(shì)是：兩腳前后站立，有力腳放在前面，重心下降、前移、異側(cè)、屈肘于體前，跑的信號(hào)發(fā)出后，兩腳用力蹬地，迅速向前跑出。28、口令有預(yù)令和動(dòng)令，如“向右看齊”，“向右看”是預(yù)令，“齊”是動(dòng)令，預(yù)長(zhǎng)動(dòng)短。29、“向左（右）轉(zhuǎn)走”的預(yù)令和動(dòng)令都落在在左（右）腳上。30、跳高、跳遠(yuǎn)都要進(jìn)行助跑，原因是為了跳得高跳得遠(yuǎn)。31、跳高的動(dòng)作方法是：助跑幾步，一腿用全腳掌積極用力蹬地，迅速過(guò)渡到前腳掌跳起，另外一腿屈膝上提。32、蹬踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作是助跑、踏跳、騰空、落地等幾個(gè)部位組成。33、投擲有擲實(shí)心球（雙手投擲）、擲壘球（單手?jǐn)S）。34、小學(xué)階段低單杠內(nèi)容：懸垂、支撐、擺動(dòng)和翻上翻下、撐上跳下、擺下等基礎(chǔ)動(dòng)作，主要是提高上肢、肩帶、腹背肌的力量和柔韌性。35、我國(guó)的民間體育包括：武術(shù)、踢毽子、放風(fēng)箏、跳橡皮筋、拔河、蕩秋千、跳竹竿舞、舞獅。36、武術(shù)的手型：拳、掌、勾、爪。37、武術(shù)的步型：弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳、虛步挑掌、仆步穿掌、歇步?jīng)_拳。38、武術(shù)的步法：并步、馬步、弓步。39、青春期男女生的身體特征：（1）身高迅速增長(zhǎng)；（2）體重明顯增加；（3）出現(xiàn)第二特征（男生喉節(jié)突出，聲音變粗；女生音調(diào)咼、乳房開(kāi)始隆起）40、青春期生理機(jī)能的變化（1）腦和神經(jīng)的發(fā)育，腦的重量10歲時(shí)已達(dá)成人的95%,12歲達(dá)到成人水平。（2）心肺的發(fā)育（心臟重量是出生后的10倍，肺活量增加）41、青春期的科學(xué)鍛煉（1）全面鍛煉（如跑、跳、投、爬等）（2）堅(jiān)持經(jīng)常；（3）循序漸進(jìn)；（4）做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)；（5）自我監(jiān)督（觀(guān)察脈搏、食欲、睡眠、體重、調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷）42.2008年8月8日8時(shí)在北京舉辦了第29屆夏季奧運(yùn)會(huì)。第30屆夏季奧運(yùn)會(huì)于2012年7月27日在英國(guó)倫敦舉行。國(guó)務(wù)院規(guī)定小學(xué)生在校每天鍛煉1小時(shí)。1-2年級(jí)每周4節(jié)體育課，3-6年級(jí)每周3節(jié)體育課。上課時(shí)，整隊(duì)做到快、靜、齊。2008年奧運(yùn)會(huì)在我國(guó)首都北京舉行。奧運(yùn)會(huì)每4年舉辦一次。田徑包括田賽與徑賽，標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)地一圈為400米。評(píng)定成績(jī)?yōu)槿齻€(gè)等級(jí)——及格、良好、優(yōu)秀。游泳要注意的安全和衛(wèi)生：1.游泳前要檢查身體；2.選擇好游泳場(chǎng)所；3.做好準(zhǔn)備活動(dòng)；4.游泳離吃飯前后時(shí)間應(yīng)適宜；5.防止過(guò)度疲勞；F.游泳后用溫水沖洗。泳姿一般有蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳。馬拉松全長(zhǎng)是42.195千米。由于運(yùn)動(dòng)中大量出汗，運(yùn)動(dòng)后最好喝點(diǎn)含少量鹽的溫開(kāi)水。運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后做好放松活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后不可立即大量飲水和喝冰凍飲料。我們的身體包括頭、頸、軀干、四肢，全身骨頭有206塊，大腦分為左、右兩半球。四肢分為上肢和下肢。站立式起跑的三個(gè)階段：各就位、預(yù)備、跑。武術(shù)基本手型：拳、掌、勾，武術(shù)的步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步。關(guān)節(jié)扭傷后，出現(xiàn)疼痛，應(yīng)立即采用冷敷的方法，24小時(shí)后采用熱敷。三年級(jí)上學(xué)期學(xué)習(xí)的五禽戲兩個(gè)動(dòng)作名稱(chēng)是仰脖鹿、斜飛鶴人體的主要部位：骨、關(guān)節(jié)、肌肉。人體由206根骨頭組成。跳繩對(duì)身體的鍛煉作用：1.跳繩能增強(qiáng)神經(jīng)、肌肉的協(xié)調(diào)性2.能使腿部肌肉得到鍛煉3.能提高心血管和呼吸功能。足球運(yùn)動(dòng)起源于我國(guó)，號(hào)稱(chēng)“世界第一運(yùn)動(dòng)”，雙方各上場(chǎng)11名隊(duì)員。小學(xué)生校園足球比賽時(shí)，雙方各上場(chǎng)5名隊(duì)員，其中一名為守門(mén)員。我國(guó)的國(guó)球是乒乓球?；@球的幾種傳球方法：反彈傳球、單手體側(cè)傳球、雙手頭上傳球、雙手胸前傳球。排球墊球方法有：跨一步墊球、自?huà)佔(zhàn)詨|、退一步墊球。準(zhǔn)備姿勢(shì)分為：稍蹲、半蹲和低蹲。安靜時(shí)，小學(xué)生的脈搏為每分鐘為80—90次。長(zhǎng)跑時(shí)呼吸要自然而有節(jié)奏，跑兩步或三步吸一次氣，再跑兩三步呼一次氣。飯后或空腹不宜長(zhǎng)跑。后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)：1蹲撐、2翻掌貼肩、3推手、4成蹲撐、5起立。眼保健操一共有4節(jié)。分別是：揉天應(yīng)穴，擠按睛明穴，按揉四白穴，按太陽(yáng)穴輪刮眼眶。我們?cè)诰毩?xí)足球運(yùn)球時(shí)想要變向可以采用腳內(nèi)側(cè)扣球，腳背撥球，腳底拉球。好的飲食習(xí)慣有：飯前要洗手、吃飯定時(shí)定量，不要暴飲暴食、吃飯要細(xì)嚼慢咽，不可以狼吞虎咽、吃飯時(shí)不看書(shū)，不說(shuō)笑、不挑食，不偏食。隊(duì)列隊(duì)形口令分為動(dòng)令和預(yù)令，三面轉(zhuǎn)法分為:向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)和向后轉(zhuǎn)。向右、向后轉(zhuǎn)以右腳為軸。生命的馬達(dá)是心臟。血管把血液輸送到全身；小腸從食物中吸取營(yíng)養(yǎng)；肺從空氣中吸入氧氣；胃從三餐中獲取食物和水分；大腸處理從食物分離出來(lái)的剩余廢物。田徑類(lèi)：1、田徑運(yùn)動(dòng)是由（田賽、徑賽、競(jìng)走）等組成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2、田徑主要包括（田賽）和（徑賽）兩大項(xiàng)目；以（時(shí)間）計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫（徑賽）；以（高度或遠(yuǎn)度）計(jì)算成績(jī)的（跳躍和投擲項(xiàng)目）叫（田賽）。3、起跑的姿勢(shì)一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）兩種。蹲踞式起跑的口令是（各就位—預(yù)備—跑）；站立式起跑的口令是（各就位-跑）。4、快速跑的完整技術(shù)包括（起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑）四個(gè)部分。5、短跑項(xiàng)目包括（100米、200米、400米、跨欄跑等），起跑時(shí)采用（蹲踞式起跑），跑時(shí)（不可以亂道），屬于（無(wú)氧運(yùn)動(dòng)）；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目包括（800米、1500米、3000米及以上距離），起跑時(shí)采用（站立式起跑），跑時(shí)（可以亂道或搶道），屬于（有氧運(yùn)動(dòng)）。6、田徑比賽中的4X100米接力跑項(xiàng)目，其接力區(qū)的長(zhǎng)度是（20米），傳接棒的方法有（上挑式）、（下壓式）和（立棒式）傳接棒三種。7、決定跑動(dòng)速度的基本因素是（步幅）和（步頻）?？焖倥軇?dòng)時(shí)用（前腳掌）蹬地。8、跳遠(yuǎn)由（助跑、起跳、騰空、落地）四部分組成；采用（單腳起跳、雙腳落地）的方法。立定跳遠(yuǎn)由（預(yù)擺、起跳、騰空、落地）四部分組成；采用（雙腳起跳、雙腳落地）的方法，落地緩沖時(shí)用（腳后跟）先著地。9、跳高一般有（跨越式跳高）和（背躍式跳高）兩種起跳方式，其中（背越式跳高）是目前最合理的起跳方式,其技術(shù)動(dòng)作過(guò)程由（助跑）、（起跳）、（過(guò)桿）、（落地）四部分組成；起跳時(shí)用（左腳）作為起跳腳；跨越式跳高時(shí)用（右腿）擺動(dòng)過(guò)桿。10、決定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的因素為（出手的速度）、（出手的力量）、（出手的角度）。11、跨欄跑分為（男子110米欄）和（女子100米欄）；我國(guó)運(yùn)動(dòng)員（劉翔）在（2004年雅典奧運(yùn)會(huì)）上獲得110米跨欄跑的金牌.12、馬拉松賽跑的全程距離是（42.195）千米，屬于超長(zhǎng)距離跑。球類(lèi)項(xiàng)目：1、正規(guī)的籃球比賽，籃球場(chǎng)長(zhǎng)（28米），寬（15米），籃圈離地面高（3.05米），場(chǎng)中圈的直徑為（1.8米）。比賽分兩隊(duì)，每隊(duì)上場(chǎng)（5人），稱(chēng)前鋒、中鋒、和后衛(wèi)三分線(xiàn)內(nèi)投進(jìn)一球得（2）分，三分線(xiàn)外投進(jìn)一球是（3）分，罰球線(xiàn)罰進(jìn)一球得（1）分。2、（雙手胸前傳球）是籃球最基本、最常用的傳球方式；三步上籃的基本動(dòng)作要求是（一大、二小、三高跳）。3、籃球雙手投籃時(shí)身體用力的部位依次是（腳、腰、手臂、手指）。4、排球場(chǎng)地國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)：長(zhǎng)（18米）、寬（9米）、限制線(xiàn)為（3米）。5、排球比賽規(guī)定,每隊(duì)上場(chǎng)（6）人,前后排各3人；正規(guī)排球比賽采用（五局三勝制），每局實(shí)行（25分制）；第五局決勝局是（15分制），在（8分）時(shí)交換場(chǎng)地。6、足球點(diǎn)球點(diǎn)距離球門(mén)（9.15米），每隊(duì)上場(chǎng)11人），足球比賽過(guò)程中，除了（守門(mén)員），其他任何運(yùn)動(dòng)員（手都不可以觸球）。7、足球比賽中，足球整體出了（邊線(xiàn)的垂直線(xiàn)而球未落地）被救回算球出界。8、足球腳內(nèi)側(cè)傳球時(shí)，用腳內(nèi)側(cè)擊球的（后中）部位。11、羽毛球采用（三局兩勝制），比賽每局（21分制），在第三局決勝局（15分）時(shí)交換場(chǎng)地。課程常識(shí)：1、體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的五個(gè)目標(biāo)（運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)）、（運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)）、（身體健康目標(biāo)）（心理健康目標(biāo)）、（社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)）。2、體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：小學(xué)高年級(jí)體育課為每周（3）課時(shí)。3、陽(yáng)光體育提倡小學(xué)生在校體育活動(dòng)時(shí)間每天最低不少于（1）小時(shí)。4、體育與健康課程是一門(mén)以（身體）練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生（健康）為主要目的的必修課程。5、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的內(nèi)容包括（身體形態(tài)、心肺功能、身體素質(zhì)）；評(píng)價(jià)指標(biāo)是指（形態(tài)）、（機(jī)能）、（素質(zhì)），身體形態(tài)測(cè)試的項(xiàng)目有（身高、體重）：心肺功能測(cè)試的項(xiàng)目有（肺活量）。6、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中身體素質(zhì)測(cè)試的內(nèi)容：三四年級(jí)有（50米、坐位體前屈、1分鐘跳繩、仰臥起坐），五六年級(jí)有（50米、坐位體前屈、1分鐘跳繩、仰臥起坐、50米X8）。7、50米跑主要測(cè)試的是（速度素質(zhì)）：坐位體前屈主要測(cè)試的是（柔韌性）：1分鐘跳繩：主要測(cè)試的是（協(xié)調(diào)性）：仰臥起坐主要測(cè)試的是（腰腹?。?0米X8主要測(cè)試的是（耐力素質(zhì)）。8、國(guó)家教育部規(guī)定在校學(xué)生每天要做好的“兩操”指的是（廣播體操和眼保健操）。健康常識(shí)：1、我國(guó)少年兒童一般在（12）歲左右開(kāi)始入生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段——青春發(fā)育期；人體速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期是（9-13歲）。2、人的正常體溫一般在（36—37度）。3、人體內(nèi)（水）的重量約占體重的（70%）左右，它是營(yíng)養(yǎng)和代謝物的溶劑，如果體內(nèi)水分損失（20%），生命進(jìn)難以維持。4、人體所需的六大營(yíng)養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、糖類(lèi)、無(wú)機(jī)鹽、水）。體育鍛煉時(shí)消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是由（糖類(lèi)）提供的。5、為了增進(jìn)健康，我們要多吃（蔬菜），少吃（肉）。6、全身骨骼的重量占體重的（1/5）。7、身體的高度是由什么決定的（長(zhǎng)骨）。8、在體育課上不小心肌肉挫傷后應(yīng)（及時(shí)冷敷）。9、運(yùn)動(dòng)前（少）喝水，運(yùn)動(dòng)時(shí)（不）喝水。10、當(dāng)中暑時(shí)，進(jìn)行自救的正確做法是（喝淡鹽水）。11、要保護(hù)好牙齒一定要做到（早晚刷牙）。12、我們正處于長(zhǎng)身體的時(shí)候，應(yīng)特別注意自己的飲食習(xí)慣，要基本做到（早好、午飽、晚少）。13、一天當(dāng)中最佳測(cè)量身高的時(shí)間是（早上）。奧運(yùn)常識(shí)：1、第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)于（1896）年4月5日—14日在（希臘雅典）舉行；奧運(yùn)會(huì)的全稱(chēng)是（奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)），現(xiàn)任奧委會(huì)主席是（羅格）。2、（2008年8月8日）在（中國(guó)北京）舉辦了第（29）屆夏季奧運(yùn)會(huì)，吉祥物是（福娃），共有（5）個(gè)，名字分別是（貝貝）、（晶晶）、（歡歡）、（迎迎）、（妮妮）。3、奧運(yùn)會(huì)會(huì)徽五環(huán)由五種不同顏色組成，藍(lán)色代表著（歐洲）,黃色代表著（亞洲），黑色代表著（非洲），綠色代表著（大洋洲），紅色代表著（美洲）。4、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的口號(hào)是（更快）、（更高）、（更強(qiáng)）。5、被譽(yù)為“奧林匹克之父”的是法國(guó)的（顧拜旦）。6、奧運(yùn)會(huì)每（4）年舉辦一次，亞運(yùn)會(huì)每（4）年舉辦一次。7、中國(guó)首次進(jìn)入金牌榜前三名是在（2000年）的（澳大利亞悉尼）第27屆奧運(yùn)會(huì)上。8、第一屆冬奧會(huì)是1924年在（法國(guó)夏蒙尼）舉行。中國(guó)在第（16）屆冬奧會(huì)上首次實(shí)現(xiàn)了"零"的突破，葉喬波獲得了2枚銀牌，李琰也獲得1枚銀牌。9、2022年將在（中國(guó)北京—張家口）舉行第24屆冬季奧運(yùn)會(huì)。10、舉辦奧運(yùn)會(huì)最多的國(guó)家是（美國(guó)），共舉辦過(guò)（7次）。11、在體育比賽中，獲得第一、二名的被稱(chēng)為（冠軍、亞軍），第三名被稱(chēng)為（季軍）。12、（國(guó)際奧委會(huì)）（國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)）和（國(guó)家?jiàn)W委會(huì)）構(gòu)成了奧林匹克運(yùn)動(dòng)組織的三大支柱。13、我國(guó)第一位獲得奧運(yùn)會(huì)金牌的運(yùn)動(dòng)員是（許海峰）；第一位參加奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員是（劉長(zhǎng)春）。隊(duì)列隊(duì)形：1、在隊(duì)列練習(xí)口令中“一、二、一”中的“一”和“二”分別指（“一”左腳落地瞬間，二是右腳落地的瞬間）2、在隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練中，做到“向右看—齊”的正確方法是（頭迅速轉(zhuǎn)向右側(cè)，并快速移動(dòng)腳步，僅能看到自己右面第一個(gè)同學(xué)的腮部就說(shuō)明對(duì)齊了）。3、“稍息”、“立正”口令中（沒(méi)有預(yù)令）；“齊步--走”口令中“齊步”是（預(yù)令），“走”是（動(dòng)令）；“向右看—齊”口令中“向右看”是（預(yù)令），“齊”是（動(dòng)令）。4、隊(duì)列隊(duì)形中，左右并列成一線(xiàn)叫（列），常稱(chēng)“幾列橫隊(duì)”；前后重疊成一行叫（路），常稱(chēng)“幾路縱隊(duì)”。5、齊步走時(shí)，聽(tīng)到動(dòng)令后先出（左）腳。其他：1、前滾翻時(shí)頭部著地的部位是（后腦勺或枕部）。2、武術(shù)中的三種基本手型是：（拳、掌、勾）；（弓步、馬步、仆步、虛步、歇步）是武術(shù)中的五個(gè)基本步型。3、五禽戲是漢代名醫(yī)（華佗）模仿（虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)）五種動(dòng)作形態(tài)創(chuàng)編的。AA籃球場(chǎng)地〉排球場(chǎng)地〉足球場(chǎng)地B排球場(chǎng)地〉籃球場(chǎng)地〉足球場(chǎng)地C足球場(chǎng)地〉籃球場(chǎng)地〉排球場(chǎng)一、選擇題1、奧運(yùn)會(huì)起源于（A）。A、古希臘B、美國(guó)C、英國(guó)2、現(xiàn)在乒乓球比賽是多少分制？（A）A、11分制B、15分制C、21分制3、現(xiàn)在羽毛球比賽是多少分制？（C）A、11分制B、15分制C、21分制4、100米跑的起跑分（B）A、預(yù)備、跑B、各就位、預(yù)備、跑C各就位、跑5、800米跑的起跑分（C）A、預(yù)備、跑B、各就位、預(yù)備、跑C各就位、跑6、2008年奧運(yùn)會(huì)在中國(guó)的那個(gè)城市舉行（B）A、廣州市B、北京市C、上海7、蹲距式跳遠(yuǎn)分（B）A、起跳、騰空、落地B、助跑、起跳、騰空、落地C、助跑、起跳、落地8、稱(chēng)為我國(guó)的“國(guó)球”是什么球？（C）A、羽毛球B、籃球C、乒乓球9、以下那些是屬于長(zhǎng)跑項(xiàng)目（C）A、400米、800米B、800米、1500米C、1500米、300010、以下那些是屬于短跑項(xiàng)目（C）A、400米、800米B、800米、100米C、100米、200米11、在短跑過(guò)程中可以分以下那幾個(gè)方面？（B）A、起跑、加速跑、沖刺B、起跑、加速跑、途中跑、沖刺C、起跑、途中跑、沖刺12、夏季運(yùn)動(dòng)出汗過(guò)多時(shí)，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝（B）A.甜飲料B.淡鹽開(kāi)水C.白開(kāi)水13、前滾翻時(shí)身體依次著墊的部位是（B）A、后背腰臀部B、頭后背腰臀部C、頭后背臀部14、標(biāo)準(zhǔn)的籃球籃離地面的高度為（B）A、3米B、3.05米C、3.1米15、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)是（B）A、26米B、28米C、30米16、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)的寬是（B）A、13米B、15米、C、17米17、籃球運(yùn)動(dòng)起源于哪個(gè)國(guó)家（C）A、中國(guó)、B、英國(guó)、C、美國(guó)18、足球運(yùn)動(dòng)起源于哪個(gè)國(guó)家（A）A、中國(guó)B、意大利、C、巴西19、經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐，國(guó)內(nèi)外公認(rèn)“半圓式”（B）場(chǎng)地是最標(biāo)準(zhǔn)的田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。A、200米B、400米C、800米20、馬拉松跑全程為（B），屬超長(zhǎng)距離跑項(xiàng)目。A、41.195千米B、42.195千米C、43.195千米21、110米跨欄的世界紀(jì)錄保持者是哪位運(yùn)動(dòng)員（C）A、劉易斯B、約翰遜C、劉翔22、下列哪一選項(xiàng)屬于武術(shù)術(shù)語(yǔ)（C）A、側(cè)平舉B、體側(cè)舉C、馬步?jīng)_拳23、奧林匹克會(huì)旗為底。（B）A紅B白C藍(lán)D黑24、奧林匹克會(huì)旗是在—建議下確定的。（A）A顧拜旦B薩馬蘭奇C羅格D基拉寧25、北京奧運(yùn)會(huì)的吉祥物有—個(gè)。（C）A3B6C5D426、—年，國(guó)際奧委會(huì)授予中國(guó)北京2008年奧運(yùn)會(huì)主辦權(quán)。（A）A2001B2002C1999D199827、被譽(yù)為現(xiàn)代奧林匹克之父的教育家是法國(guó)人。（C）.A.基拉寧B.薩馬蘭奇C.皮埃爾.德.顧拜旦D.羅格28、北京奧運(yùn)會(huì)是第幾屆奧運(yùn)會(huì)?（D）A.26B.27C.28D.2929、北京奧運(yùn)會(huì)哪天開(kāi)幕？（d）A.8月4日B.8月5日C.8月6日D.8月8日30、北京奧運(yùn)會(huì)火炬叫什么？（C）A?吉云B.祥風(fēng)C.祥云D.吉風(fēng)31、國(guó)家游泳中心叫什么？（A）A.水立方B.水平方C.水四方D.水正方32、一個(gè)六年級(jí)畢業(yè)的學(xué)生，他的肺活量你認(rèn)為正確的是：（B）（A）250毫升（B）2500毫升（C）25000毫升33、籃球、排球、足球，統(tǒng)稱(chēng)為三大球，它們必須在規(guī)定的場(chǎng)地中進(jìn)行比賽，按照比賽場(chǎng)地的大小，從大到小進(jìn)行排列，你認(rèn)為正確的是：（C）地34、在正規(guī)的田徑比賽中，有田賽和徑賽兩大類(lèi)。下列三組答案中，都是徑賽項(xiàng)目的是哪一組：（B）A、100米、400米、跳遠(yuǎn)、馬拉松B、100米、400米、110米欄、3000米C、400米、800米、鉛球、跳高35、起跑有兩種姿勢(shì)，分別是蹲距式起跑和站立式起跑，下面哪個(gè)項(xiàng)目在正規(guī)的比賽時(shí)必須使用蹲距式起跑AA100米B800米C馬拉松36、鉛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在鉛球出手后，必須從鉛球投擲圈的什么地方走出去。（A）A投擲圈的后面B投擲圈的前面C任何地方37、400米屬于（B）距離跑。A長(zhǎng)B短38、在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中參加800米比賽的同學(xué)跑完后，老師不允許他們立即坐下來(lái)，而是要求他們饒操場(chǎng)走幾圈這是因?yàn)椋˙）A能讓他們迅速恢復(fù)體力B能讓他們從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)平穩(wěn)過(guò)度到安靜狀態(tài)，以免意外發(fā)生39、上體育課教師總是首先做準(zhǔn)備活動(dòng)這是因?yàn)椋ˋ）A充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)以免受傷B提高學(xué)生上課興趣40、立定跳遠(yuǎn)比賽中，甲同學(xué)的左腳跟位于1.55米，右腳跟位于1.65米處。甲同學(xué)的成績(jī)?yōu)椋ˋ）C1.65米B3C4C1.65米B3C42、東莞市是中國(guó)的籃球城市之一°（V）4、羽毛球是每打一球都得分。（V）6、籃球是每投中一球都得2分。（X）8、運(yùn)動(dòng)后口渴可以大量喝水。（X）10、吃飯后可以參加運(yùn)動(dòng)。（X）12、排球比賽是每局25分。（X）（V）41、奧運(yùn)會(huì)每（C）年舉辦一次。A2二、判斷題：I、籃球比賽分上下半場(chǎng)進(jìn)行比賽。（V）3、乒乓球不是每打一球都得分。（X）5、東莞市石龍鎮(zhèn)是我國(guó)的舉重之鄉(xiāng)。（V）7、排球是每打一球都得分。（V）9、感冒時(shí)可以參加激烈的運(yùn)動(dòng)。（X）13、2006年多哈亞運(yùn)會(huì)中國(guó)體育代表隊(duì)的金牌數(shù)排名第一。II、剛剛跑完13、2006年多哈亞運(yùn)會(huì)中國(guó)體育代表隊(duì)的金牌數(shù)排名第一。14、吃完飯后一個(gè)鐘內(nèi)不要下水游戲。（V）15、青春期要多參加體育鍛煉。（V）16、起跑姿勢(shì)主要有站立式和蹲距式兩種。（V）17、被自家的貓或狗咬傷或抓傷，不需要注射狂犬疫苗。（X）18、“健康”的概念還含有心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。（V）19、喬丹是NBA的一名著名球員。（V）20、正確的坐、立、行姿勢(shì)是坐如鐘，站如松，行如風(fēng)。（V）21、籃球比賽中，籃球出了界限的垂直線(xiàn)而球未落地被救回算出界違例。（X）22、頭手倒立可以提高機(jī)體的平衡