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游泳小貼士2023/9/62023/9/62023/9/62023/9/6夏季游泳注意事項(xiàng)游泳前做好暖身運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋。夏季游泳注意事項(xiàng)如果水溫太低，應(yīng)該現(xiàn)在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。夏季游泳注意事項(xiàng)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉等雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就能及早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。夏季游泳注意事項(xiàng)游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水，應(yīng)該盡量用嘴呼吸。夏季游泳注意事項(xiàng)忌長時(shí)間曝曬游泳，長時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，也成光灼傷。夏季游泳注意事項(xiàng)應(yīng)該在安全區(qū)域內(nèi)游泳，超越安全警戒線的行為是危險(xiǎn)行為。夏季游泳注意事項(xiàng)耳朵進(jìn)水時(shí)可采用單足跳躍法：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)退單腳跳，反復(fù)幾次即可使水從耳朵里流出。夏季游泳注意事項(xiàng)如遇到溺水情況，將溺水者抬出水面后，抱起溺水者雙腿，將其腹部放在救助者肩上，快步奔跑使積水倒出。撥打110
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