悄悄變化的我-部編版道德與法治七年級下冊

課前小測試：看看你符合幾項(xiàng)？長高速度增快長胖速度增快想要成為優(yōu)秀的人卻不知從何做起課前小測試：看看你符合幾項(xiàng)？更加關(guān)注外表，渴望展示自己更加關(guān)注異性對自己的評價(jià)更愿意和好朋友溝通傾訴運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)一年前的我現(xiàn)在的我身高體重肺活量奔跑速度……完成表格，思考：這些變化意味著什么？引導(dǎo)探究一：悅納生理變化

青春期是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期。身體外形的變化內(nèi)部器官的完善性機(jī)能的成熟探究新知1.青春期身體變化的主要表現(xiàn)？(P3)

積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。P3青春的活力盡情揮灑熱情洋溢渴望新知志愿服務(wù)2、青春期生理變化帶來哪些影響？P3-4青春的煩惱

消極影響：

一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。P4

消極影響：有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。知識點(diǎn)匯總：2、

青春期生理變化帶來哪些影響？P3-4

積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。怎么辦憂愁一：長痘怎么辦？原因：進(jìn)入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產(chǎn)生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，積聚起來，就形成青春痘。對策：如何預(yù)防青春痘?1、不要用手?jǐn)D壓，不要亂用護(hù)膚品，嚴(yán)重的話去醫(yī)院看皮膚科；2、戒糖（奶油、巧克力等），戒油炸（炸雞等）3、盡量不要熬夜，睡眠要充足。4、保持情緒穩(wěn)定，壓力適度，心情開朗。怎么辦憂愁二：個(gè)子矮怎么辦？原因：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同對策：長高與哪些因素有關(guān)？1、遺傳因素（先天）2、積極鍛煉（如打籃球、跳遠(yuǎn)等）3、體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠。4、飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品，對長個(gè)關(guān)系極大。5、心情開朗。精神狀態(tài)良好能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對身高發(fā)生積極影響。我們要怎樣對待身體的變化？一、悅納生理變化3、如何正確對待生理變化？①我們要正視身體的變化，不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。②不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。③在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。

處于青春期，除了感覺到生理（身體）發(fā)生變化，還有哪些變化也在悄悄出現(xiàn)？引導(dǎo)探究二：直面矛盾心理麗麗的變化

我是誰？我是一個(gè)處于青春期的女孩。（1）我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在記東西記得特別快；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）我有時(shí)高興得一蹦三尺高，有時(shí)卻變得憂郁，愛發(fā)脾氣；認(rèn)知能力得到發(fā)展自我意識不斷增強(qiáng)情感世界愈加豐富5、青春期心理矛盾產(chǎn)生的原因？

我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……矛盾的麗麗我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒牵?dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望他們“出現(xiàn)”！升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我！我今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎牌，班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢！反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與膽怯1、反抗與依賴：產(chǎn)生強(qiáng)烈的成人感，對成人的意見有抵觸情緒，但還沒有完全擺脫對成人的依賴。2、閉鎖與開放：一方面，封閉自己的內(nèi)心，內(nèi)心活動更為豐富，但很少表露在外；另一方面，希望得到關(guān)心和理解，不斷尋找朋友。3、勇敢與怯懦:

有時(shí)表現(xiàn)得很勇敢，有時(shí)又表現(xiàn)得很懦弱，很害羞。5、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？如何正確認(rèn)識？P6

青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。探究新知如何調(diào)控青春期心理矛盾？(P6)

①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己②求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法③培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

悄悄變化的我悅納生理變化1、青春期的含義2、青春期身體變化的表現(xiàn)3、青