2023年MM拍照如何擺POSE

MM拍照如何擺POSE在人像攝影中，相比于國外中國的mm還是相對保守的，同時帶著一點點的羞怯和愁悶，這種美是讓任何人都不能忘卻的，雖然沒有劇烈欲望的沖擊，但多是曇花般的夜來香，讓人久久難以忘卻。對于許多中國的攝影發(fā)燒友來說拍攝外國MT的機會還是比較少的，如何讓身邊的中國模特擺出合適的POSE始終是一個難題。究竟人像攝影的主題的人物本身，假如模特表現(xiàn)的死板或者做作，將直接影響一張照片的質(zhì)量?，F(xiàn)在國內(nèi)的人像照片里最優(yōu)秀的人像照片一般在時尚雜志中，拍攝的攝影師可以請職業(yè)模特來表現(xiàn)照片的主題，職業(yè)模特擺出個種令人眼花繚亂的姿態(tài)和造型有時候需要長期的形體訓(xùn)練和在鏡頭前劇烈的表現(xiàn)欲望。

少女人像中的可愛POSE的確讓畫面增色不少

對于一般攝影發(fā)燒友，可能在創(chuàng)作人像照片的時候，很難找到相對專業(yè)模特，對于面前的模特不能很好的指導(dǎo)就不能達(dá)到最抱負(fù)的拍攝狀態(tài)。尤其是中國人喜愛自然和含蓄的造型，模特一旦比較死板會讓攝影師無所適從，這是全部人都不想看到的?，F(xiàn)在比較流行的是所謂“少女人像”，也許表現(xiàn)人像主體存在大面積的高光區(qū)域，畫面的顏色明麗，但是mm的皮膚白中帶著淡淡的黃色(有一點曝光過度)，發(fā)絲細(xì)節(jié)明顯并且有著淺淺的景深效果。為了和這種拍攝方式取得全都的效果讓mm的POSE能融入這種畫面，我們把比較常見的POSE分成“基礎(chǔ)站立型POSE”“坐臥型POSE”“其他表現(xiàn)型POSE”三大類。在這里一一進(jìn)行舉例說明。

（一）基礎(chǔ)站立型POSE：

說站立型POSE型是最基礎(chǔ)的確有依據(jù)，首先從表現(xiàn)上來最為簡潔，任何人都很簡單把握，而且比較使用不論是大頭像還是半身人像還是全身人像，只要將站立型POSE運用好都會得到最美麗的圖片。為了大家理解便利我們采納“鐘表法”來詳盡解釋一下擺這種POSE的方法，“鐘表法”實際就是假定模特站在一個鐘表表盤上，上身每換一個姿態(tài),腳分別以立正(左中右各三張),丁字步(左中右各三張),劃步(左中右各三張)。各種姿態(tài)造型都是從這些最基本的開頭的，再加上攝影師的想象力和MT對本身感覺的把握而生成了。

1.自然站立

(上圖說明：模特自然站立，腳成立正姿態(tài)，左中右拍攝)

自然站立變化之一(上圖說明：模特自然站立，腳成丁字步，左中右拍攝)

自然站立變化之二(上圖說明：模特自然站立，腳成小劃步姿態(tài)，左中右拍攝)

總是有人說這站立型姿態(tài)一點都不美，只是呆呆的站著不會有什么好的效果，在畫面中也顯得比較沉悶，但是這種姿態(tài)最適合拍攝大頭像。當(dāng)一個美麗的mm有著最甜美的表情時，你覺得僅僅讓眼睛布滿感情，拍攝一張擁有視覺沖擊力的人像照片最好的方式就是這種姿態(tài)。站立可以讓mm將頸部拉長，不僅從視覺上顯得高挑，更會讓臉部的肌肉在顯得緊湊而不臃腫（就是顯得比較瘦）。這時候你要做的使用語言和動作調(diào)動mm的表情，最終在適當(dāng)?shù)臅r候按動快門。

讓mm站立可以在拍攝大頭像的時候得到最好的拍攝效果

2.雙手抱胸

(上圖說明：模特雙手抱胸站立，腳成立正姿態(tài)，左中右拍攝)

雙手抱胸變化之一(上圖說明：模特雙手抱胸站立，腳成丁字步姿態(tài)，左中右拍攝)

(上圖說明：模特雙手抱胸站立，腳成小劃步姿態(tài)，左中右拍攝)

3.雙手抱腹

(上圖說明：模特雙手抱腹站立，腳成立正姿態(tài)，左中右拍攝)

雙手抱腹變化之一(上圖說明：模特雙手抱腹站立，腳成丁字步姿態(tài)，左中右拍攝)

雙手抱腹變化之二(上圖說明：模特雙手抱腹站立，腳成劃步姿態(tài)，左中右拍攝)

雙手抱胸和雙手抱腹這兩種POSE屬于比較類似的感覺，最重要的目的是在mm的身上找到一個視覺中心，這樣讓畫面布滿動態(tài)感覺。這樣的POSE主要是適用于半身人像，手的外形可以和人的面部形成一個明顯對應(yīng)。讓畫面變得比較豐富，同時通過手的表現(xiàn)更可以感受的mm的性格。有一點肯定要留意：在擺這種POSE得時候，肯定要讓mm的手指伸長，增加身體曲線美。

這是一張典型的雙手抱胸POSE，手雖然沒有打開但已經(jīng)和面部有了一個很好的呼應(yīng)拍出了畫面的感覺

4.雙手叉腰

(上圖說明：模特雙手叉腰站立，腳成立正姿態(tài)，左中右拍攝)

雙手叉腰變化之一(上圖說明：模特雙手叉腰站立，腳成丁字步姿態(tài)，左中右拍攝)

雙手叉腰變化之二(上圖說明：模特雙手叉腰站立，腳成劃步姿態(tài)，左中右拍攝)

雙手叉腰這種POSE特別適合拍攝環(huán)境人像，手臂的曲線可以打破人體只有直線的感覺，讓畫面變得特別有張力。以下的這張照片就是特別勝利的范例，模特采納叉腰的造型，協(xié)作時尚的服裝和俏皮的表情，一下子讓畫面布滿生氣。中國女性的傳統(tǒng)觀念還是比較保守的這種可愛造型一般都會討好看到照片的人，mm只要找到合適的環(huán)境使用這種“經(jīng)典”的POSE造型肯定會有特別好的效果。

簡潔的服裝叉腰POSE的組合一般都有不錯的效果

（二）坐臥型POSE

一般來說最基礎(chǔ)的站立型POSE都是很簡單把握的，究竟人在站立的時候身體的大部分肌肉都會緊急起來，在攝影師不斷調(diào)動下MT只要進(jìn)入了拍攝狀態(tài)都會很快進(jìn)展出新的POSE。在這之后攝影師需要把握的就是坐臥型POSE，對于這一類的拍攝姿態(tài)實際上用四個字就可以概括“崇尚自然”，一般的坐臥型POSE最好的拍攝狀態(tài)是讓MT完全的方松下來。從模特的感覺上不用是“為了拍攝而拍攝”，可以把留意力放在身邊的東西上比如：道具，身邊的物品，環(huán)境，風(fēng)景，甚至是閉上眼睛。這樣做讓她的大腦中處于一片空白或者是在想其他的什么事情，通過觀看mm的種種表情來感知她的內(nèi)心世界，最終選擇適當(dāng)?shù)墓饩€條件了烘托這種氣氛，達(dá)到與環(huán)境的融合。

這張半身人像呈現(xiàn)了MM最“純真”的一面，臨時不提有關(guān)畫面的和光線的問題，單獨從模特的表現(xiàn)來說，是特別勝利的肯定達(dá)到了“崇尚自然”的表現(xiàn)目的.。從拍攝的照片來看，mm的左肩略微有一點做作，眼睛也沒有直視鏡頭，但是給畫面帶來最好感覺的是女孩最為甜蜜的笑容，這是攝影師抓住了這一個瞬間產(chǎn)生的感覺，一下讓畫面變得布滿生活氣息。

這張照片的造型，屬于“坐臥型POSE”比較常見的一種，構(gòu)圖畫面也不夠潔凈，但攝影師對畫面的掌握力量一流而且很好的發(fā)掘了模特最美的一面從而達(dá)到足夠好的效果。另外這張照片模特身著很厚重的衣服，這一點并不是人像攝影師的大忌，只要iPOSE得當(dāng)一樣可以有完善的畫面質(zhì)量。

之前的人像照片雖然都是坐姿POSE，并沒有一張完整的全身照片，并不是說坐姿POSE只能是“大頭照片”或“半身人像”。這張就是一個典型的全身POSE。mm絢爛的笑容和絕佳的身體姿態(tài)是成為一張優(yōu)秀照片的保證，構(gòu)圖上攝影師掩蓋了mm身體的一部分這樣做的目的是為了突出mmPOSE的延展性。照片亮點是mm的腿部姿態(tài)并不在一個平面內(nèi)，不僅上下錯落有致，彎曲的程度也正好，讓人感到特殊的舒適，襯出身體曲線的窈窕多姿，肯定完善的POSE，攝影師的工作只剩下按動快門了。

剛才的照片都屬于坐姿，我于是找到一張屬于臥姿POSE的照片，照片中的女孩顯得很俏皮甜蜜。從POSE的角度上分析一下，首先這種臥姿并不是人們想象的臥姿，之前提到過只有站立的姿態(tài)才能讓身體的每一塊肌肉達(dá)到最佳的興奮狀態(tài)。這張照片的臥姿實際上借鑒了這個道理，身體的上半身直立，讓臉部輪廓更好的表現(xiàn)出來，在加上興奮中俏皮的表情，讓寧靜POSE也有了些許動感，把這種應(yīng)當(dāng)沉靜的POSE演繹的活敏捷現(xiàn)。

（三）其他表現(xiàn)型POSE

之前的POSE都是相對比較簡潔的類型，廣闊的攝影那個發(fā)燒友只要在拍攝中記住其中的一部分要點就可以把握這些POSE的要點。還有一些是依據(jù)當(dāng)時狀況臨時想象的，這種沒有特意預(yù)備擺POSE往往會有更加出人意料的效果。

具有動感效果的POSE，這一類型的POSE對于一般的mm的確有肯定的難度，比如這張照片就是這種狀況。這個POSE最大的亮點是揚起的左臂，四肢的延展可以讓mm的身形變得更加苗條，再協(xié)作廣角鏡頭的使用讓畫面更有味道了。肯定留意這種具有動感的POSE在肯定時候具有危急性，請攝影師肯定要量力而行，依據(jù)mm的詳細(xì)條件詳細(xì)應(yīng)用這種POSE這樣才能達(dá)到最好的效果。

抓住不經(jīng)意的POSE，不要以為只要是擺出來的POSE都是最美的，有時候在沒有特意支配下來的時候拍攝反而有意想不到收獲。拍攝這張人像照片的時候mm并沒有凝視著我，而是在關(guān)注另外的一位攝影師。我的鏡頭卻始終跟隨的mm，并沒有由于表情的原因?qū)㈢R頭移動開，就這樣有了這張照片。對比在同一角度mm有意營造的POSE，從自然的感覺上要好許多的。攝影師肯定要有一雙屬于自己獨特眼光的眼睛，才能拍攝出最有感覺得人像照片。

說在最終的話：就POSE本身來說在大部分活動中，會對構(gòu)圖所形成的重要影響，肯定要把它溶入活動的基底結(jié)構(gòu)，而不是很想在活動中突顯出這是某一個“美姿美儀”，最好的方式是選擇更生動自然的神韻以及稍差的儀態(tài)，然后在活動的后段，模特兒漸入狀況后，再告知她略微調(diào)整小細(xì)節(jié)。

另外一張好的人像照片還有許多其他方面的東西，不是說只有完善的POSE就可以成就一張優(yōu)秀的人像照片。只有這些因素都達(dá)到或者達(dá)到其中的絕大部分才能勝利。

在每一場人像外拍活動中，中間牽涉的環(huán)節(jié)就包括了以下幾個方面：

A.欲表達(dá)的影像：它不肯定有主題或故事情節(jié)，有時只想表達(dá)一個老印象、一個新構(gòu)思、一段抹不去的記憶、一段難忘的閱歷、一個顏色試驗，或是單純地嘗試光影或表達(dá)人像的神韻。所以，拍攝方案可能很單純，也可能很簡單。在后續(xù)，參加的攝影者，也可能有不同的想法及創(chuàng)意產(chǎn)生。在多人的活動中，原構(gòu)思方案大多只是供應(yīng)一個參考、發(fā)想的原點，以便眾人有更多的發(fā)揮。

B.景點選擇，場景、光影設(shè)計：這個部份比較需要有閱歷的攝影活動企劃者，由于他要知道哪個時間點，光影的大致布局，有哪些可以使用的拍法？有哪些角度可以運用？可以拍攝多久？可以表達(dá)出方案