2023年情緒心理課教案

2023年情緒心理課教案心情心理課教案1

一、教學(xué)內(nèi)容分析

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，中職生了解到心情的含義、成因、特點，以及如何合理有效地調(diào)控心情，啟發(fā)中職生學(xué)會視察他人的心情和換位思索，學(xué)會管理自己的心情，做心情的主子。

二、學(xué)情分析

1.認(rèn)知行為特點

本次授課班級為20xx年美術(shù)設(shè)計1班學(xué)生，共計25人，一些學(xué)生學(xué)問基礎(chǔ)薄弱，不喜愛死記硬背和說教，他們有熱忱，新奇心和好勝心較強(qiáng)，愛上網(wǎng)，愛玩手機(jī)，喜愛關(guān)注摯友圈，且精力旺盛。

2.心理發(fā)展特點

中職生正處于叛逆期，比較敏感。由于失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，學(xué)生會產(chǎn)生肯定的自卑心理，遇事簡單沖動，易走極端，不懂得理解和體諒別人。

三、教學(xué)目標(biāo)分析

首先，學(xué)問目標(biāo)。老師可引導(dǎo)中職生明確什么是心情、心情的成因，識別常見的正心情和負(fù)心情。其次，實力目標(biāo)。老師要幫助中職生學(xué)會視察自己及他人的心情，培育限制心情的實力。最終，情感看法觀念目標(biāo)。老師可引導(dǎo)中職生學(xué)會面對自己的負(fù)心情，學(xué)會換位思索，培育健康向上的心理品質(zhì)。

四、教學(xué)重點和難點分析

首先，教學(xué)重點。老師要引導(dǎo)中職生學(xué)會視察自己及他人的心情狀態(tài)。其次，教學(xué)難點。老師要培育中職生合理處理心情的實力，學(xué)會換位思索。

五、教學(xué)方法分析

首先，教學(xué)方法方面。老師可以采納情境教學(xué)法、案例教學(xué)法與合作探究教學(xué)法。其次，學(xué)習(xí)方法方面。老師可以實行自主學(xué)習(xí)法與合作探究學(xué)習(xí)法。

六、教學(xué)資源和教學(xué)方法分析

老師可運用多媒體協(xié)助教學(xué)。

七、教學(xué)過程分析

1.課前打算

首先，學(xué)生的打算。在老師指導(dǎo)下，學(xué)生可分為4個組，打算好4個氣球并吹脹，用線綁好，做好課前打算。其次，老師的打算。老師可收集相關(guān)資料，下載視頻，制作課件，設(shè)計教學(xué)情境，并且打算好多媒體視聽設(shè)備，以及剃須膏和剃須刀等工具。

2.引用視頻，導(dǎo)入新課

（1）課堂活動

老師可依據(jù)中職生的現(xiàn)狀，加深中職生對本課主題的理解，培育中職生遵紀(jì)遵守法律的意識，并引起中職生的重視。如老師可播放視頻“江西中學(xué)生雷某因不滿班主任沒收自己的手機(jī)而將其殘忍殺害”。

（2）思索

老師可以針對上述幾點設(shè)計問題：“是什么緣由導(dǎo)致雷某做出如此舉動？”引導(dǎo)中職生關(guān)注自己的心情，關(guān)注本課的主題。

（3）課堂小結(jié)

每個個體都會產(chǎn)生各種心情，良好的心情會使人心情愉悅，不好的心情假如沒有得到合理有效的限制，可能會害人害己，危害社會。

（4）設(shè)計意圖

老師可運用視頻促使中職生學(xué)會思索，通過設(shè)問引導(dǎo)中職生深化思索，并干脆進(jìn)入本課主題，為下一環(huán)節(jié)的活動做好鋪墊。

3.體驗感悟，學(xué)習(xí)新課

（1）課堂體驗活動：“我的心情你來猜”

活動規(guī)則是每位學(xué)生以不記名方式想出一個描述人類心情的詞或成語，然后派兩個代表進(jìn)行表演。

（2）思索

活動結(jié)束后，老師可以設(shè)計問題：“通過該活動，你認(rèn)為自己的心情表現(xiàn)精確嗎？能精確讀懂別人的心情表現(xiàn)嗎？什么是心情，心情產(chǎn)生的緣由是什么？心情有什么特性？”

（3）課堂小結(jié)

首先，心情是指人對客觀事物是否符合自己須要而產(chǎn)生的體驗。其次，心情產(chǎn)生的因素有兩個：外部因素和內(nèi)部因素。最終，心情具有兩極性，分別為正心情和負(fù)心情。

（4）設(shè)計意圖

本次課程的設(shè)計是讓中職生親自體驗和感知，學(xué)習(xí)如何覺察別人的心情，引發(fā)中職生思索心情的含義，心情產(chǎn)生的緣由及種類，為下一活動的開展供應(yīng)保障。

4.設(shè)計活動，升華主題

（1）課堂體驗活動：“刮花臉”

第一，組長拿出吹好的氣球，將剃須膏對準(zhǔn)氣球進(jìn)行花臉噴涂;其次，組長拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來直到刮干凈。

（2）活動規(guī)則

首先，在活動過程中，氣球破了，嬉戲?qū)ⅠR上中止;其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次，共享將“花臉”刮干凈，且氣球不刮破的方法;最終，老師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計了問題：“簡潔粗暴處理心情會帶來哪些危害？聯(lián)系本課主題，我們應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整和限制自己的心情？”

（3）課堂小結(jié)

首先，重力刮氣球。粗暴地處理心情，不僅損害了別人，還損害了自己。其次，輕輕刮氣球。自己的心情由自己掌控，只有合理調(diào)控自己的`心情，才能真正理解和體諒他人，并學(xué)會換位思索。

（4）設(shè)計意圖

通過親身參加實踐，使中職生學(xué)會換位思索，樹立遵紀(jì)遵守法律意識;通過競爭與合作實現(xiàn)情感的升華，將課堂活動推向高潮，實現(xiàn)情感的升華，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的內(nèi)化。

5.課后作業(yè)

（1）作業(yè)內(nèi)容

首先，繪制心情彩帶。假如每一種心情都能用一種顏色來表示，請將你這一周體驗到的心情畫成一條心情彩帶。其次，在班級微信群里觀看心靈故事視頻《張曉峰的故事》，然后以張曉峰為對象，以“敬愛的張曉峰，請聽我說”為主題，按小組制作一個微視頻，并且寫上你想對張曉峰說的話，如怎樣限制心情。

（2）作業(yè)小結(jié)

在現(xiàn)實生活中，學(xué)習(xí)的壓力、生活的瑣事、人際關(guān)系的困擾等很多因素都會影響我們的心情，所以我們必需樂觀主動地面對生活，有意識地進(jìn)行自我心情管理，珍惜美妙生活，做歡樂的人。

（3）設(shè)計意圖

提中學(xué)職生心情限制實力和語言表達(dá)實力，學(xué)會分工合作，并利用所學(xué)的計算機(jī)學(xué)問，實現(xiàn)學(xué)科整合，讓中職生參加實踐，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的知行統(tǒng)一。

八、教學(xué)反思

首先，本課遵循“以中職生為主體”的教化理念，圍繞如何提升中職生的心情管理實力，幫助他們形成遵紀(jì)遵守法律的觀念，進(jìn)行情境創(chuàng)設(shè)和活動支配，以便實現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。

其次，老師將生活現(xiàn)象引入課堂，寓學(xué)問理論于消遣，通過合作探究體驗，引發(fā)中職生聯(lián)系自身實際思索，體現(xiàn)心理健康課程貼近生活、貼近實際的特點。

再次，老師利用微信群、計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，提高了中職生的語言表達(dá)實力和信息技術(shù)實力。

最終，筆者建議老師和家長多關(guān)注中職生的思想動態(tài)和心情改變，做好中職生成長的引路人，幫助他們養(yǎng)成遵紀(jì)遵守法律的習(xí)慣，為建立社會主義法治國家服務(wù)。

心情心理課教案2

初二年級學(xué)生

1課時（45分鐘）

中小學(xué)心理健康教化的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的相識自我，增加調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的實力；培育學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。心情是人的內(nèi)心世界的反映，是人們在相識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種反應(yīng)，擁有良好的心情則是衡量一個人心理健康的一個重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級學(xué)生的心理特點設(shè)計，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有肯定的獨立意識，但心理還不夠成熟，簡單出現(xiàn)內(nèi)心須要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在心情特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點。我從學(xué)生的實際動身，采納自主思索、溝通感悟、探討探究等方式，使學(xué)生懂得一些心情方面的理論學(xué)問，并學(xué)會用理性心情療法（主要是ABC療法）等方法調(diào)整心情并應(yīng)用于實踐。

1、學(xué)問目標(biāo)：

（1）了解心情含義與分類

（2）相識主動心情與消極心情及作用

2、實力目標(biāo)：

（1）正確相識與評價自己的心情

（2）能利用理性心情療法（主要ABC療法）有效的限制自己的心情，克服不良心情的影響

（3）運用所學(xué)方法解決實際問題

3、看法和情感目標(biāo)：

重視心情的調(diào)控，培育良好的心情，擁有主動樂觀的好心情。

重點：

（1）相識心情的不同表現(xiàn)

（2）相識消極心情的危害性

（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會多種方法正確對待，轉(zhuǎn)化消極心情，能運用理性心情療法解決實際問題，有效的調(diào)控自己的心情。

難點：

學(xué)會理性心情療法（核心ABC療法）有效調(diào)控自己的心情，培育主動調(diào)整心情的表現(xiàn)與實力，學(xué)會心理上的自助。

運用嬉戲引入、故事閱讀、自主思索、小組探討與相應(yīng)的問卷調(diào)查

嬉戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《華蜜拍手歌》、故事資料與課件

活動一、暖身導(dǎo)入，感知多種心情

“踩氣球”嬉戲（活躍課堂，并讓學(xué)生在嬉戲中體驗出各種心情（興奮、生氣、悲觀、驚慌等），總結(jié)出本節(jié)課要講的內(nèi)容：心情

活動二、故事大講堂

了解心情的概念與分類，分析溝通主動心情與消極心情的作用。心情：是個體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激烈狀態(tài)。一般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。

最基本的四種心情：歡樂、生氣、悲傷、恐驚

心情按作用分為：

主動心情：能增加人體免疫力、提高活動實力、驅(qū)使人主動的行動，增加身體健康。（希望、歡樂、安靜、開心、愛等）

消極心情：消耗人的精力，削減人的活動、引起功能紊亂，簡單使人丟失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（生氣、焦慮、膽怯 、哀痛、不滿等）

故事一：法拉第的故事

故事二：譚詠麟與張國榮的故事

小組探討：從這些材料中得出什么結(jié)論

主動心情對于人的身體和生活有主動作用，不良心情假如長期得不到調(diào)整，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。

資料一：美國生理學(xué)家艾爾馬的試驗結(jié)論：將人在不憐憫緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：

在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透亮的

在哀痛狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀

在生氣、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。

想一想：為什么？

人在生氣時的生理反應(yīng)特別猛烈，同時會分泌出很多有毒性的物質(zhì)，不良心情長期存在與發(fā)展會轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。

資料二：科學(xué)試驗表明：心情低落時，幾乎遺忘記憶的1/4，心情很好時，在相同時間遺忘1/20。

活動三、問卷調(diào)查，自查心情狀況

活動四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》

老師點評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。

介紹心情ABC（理論）

A、誘發(fā)性事務(wù)——不能變更

B、對誘發(fā)事務(wù)的想法觀念——可以變更

C、我們的心情及行為的結(jié)果——隨之變更

事務(wù)練習(xí)：A事務(wù)：期中考試數(shù)學(xué)考60分

B想法：C心情

太差啦：難受

唉，都怪我當(dāng)時沒有努力：懊惱

回家又要被爸媽罵了擔(dān)憂：膽怯

還好及格了：慶幸

還有許多人不及格呢：興奮、激昂

老師點評：“怎么想”確定我們產(chǎn)生什么樣的心情，人不是被事情困擾而是被對該事情的心情困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它確定了你看到的樣子，其實心情駕馭在我們自己的手中。

活動五、放飛苦惱（練習(xí)限制心情）

自我剖析，回憶自己一次不開心的經(jīng)驗，用ABC理論進(jìn)行分析，體會心情可控。

活動六、調(diào)整心情我有高招：

換個角度看問題、留意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)整法、音樂療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自己的心情好起來。

活動七、總結(jié)課堂

贈言：歡樂就在你我身邊

合唱：一起唱《華蜜拍手歌》

本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過好聽的音樂、好玩的嬉戲，好玩的故事，采納自主思索、溝通感悟、探討探究等多種方式來使學(xué)生相識心情，相識主動心情與消極心情及作用；學(xué)會轉(zhuǎn)變心情，讓學(xué)生在樂中學(xué)。在傳授學(xué)問的同時，注意特性的張揚，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點，師生、生生互動和諧。

心情心理課教案3

活動目標(biāo)：

1、通過故事，幼兒初步理解什么事。

2、能夠正確相識孤，并學(xué)習(xí)如何噪孤，走向合作。

3、激勵幼兒大膽說話和主動應(yīng)答。

4、激發(fā)幼兒在集風(fēng)光 前大膽表達(dá)、溝通的愛好。

活動打算：

一組講解并描述孤兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個洞的報紙以及廢舊的紙盒皮等等。

活動過程：

1、活動引入：

老師：小摯友們，今日老師給你們帶來一個關(guān)于小兔子的故事，小摯友們以前肯定是沒有聽過的，因為這個故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來小摯友們就要仔細(xì)聽清晰啦，因為小兔子最終須要小摯友們的熱心幫助。

老師邊播放幻燈片邊從其中的圖片講解并描述小兔子的性格遭受。故事概況：從前有一個小兔子，由于平常自己一個人在家，所以都很少出去和別的小伙伴們做摯友。可是有一次森林里面突然起了大火，大家都在相互幫助思索逃命的方法，可是小兔子卻事的一個人在大火中掙扎著，假如當(dāng)時小摯友正好在小兔子的身邊，會怎樣幫助小兔子順當(dāng)逃離火災(zāi)現(xiàn)場呢?

2、針對故事中的問題，讓幼兒自由進(jìn)行回答，然后老師再歸納出幾個有意義的回答讓幼兒參加探討。并從探討中得出幼兒的回答是否可行，以后假如自己遇到這樣的事情的時候，會不會用同樣的方法進(jìn)行合作。

3、設(shè)計嬉戲讓幼兒體會合作的歡樂。

嬉戲一：連體人。

嬉戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個洞的報紙分別套在兩個人的頸項上，將兩人連在一起。兩人一組沿著老師指定的路途走、跑、過障礙物等。假如報紙中途破裂則停止嬉戲，以報紙不破裂者為優(yōu)勝。

說明：障礙物可以是某個特定的紙盒鋪成的小路，或者是老師自行畫的圈圈之類的。

嬉戲二、背靠背。

嬉戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后相互鉤住，然后試著站起來。

說明：這個嬉戲老師可以劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個大組，然后每個大組派出兩個小摯友進(jìn)行嬉戲，剩下的小摯友為自己的組員加油。輪番著進(jìn)行。

4、通過上面的嬉戲，小摯友們在玩完之后分小組共享感受。

老師叫幾個小摯友代表進(jìn)行講解并描述自己小組的體會。老師：小摯友們剛才玩嬉戲的時候都很快樂，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我們班的全部的小摯友都不事一個人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩嬉戲的時候靜靜的告知老師它通過你們熱心的幫助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦，所以不再孤一個人了，于是呢，最終就能夠平安的和小伙伴相互合作逃離火災(zāi)現(xiàn)場了。它呢，要老師感謝小摯友的熱心幫助!

活動結(jié)束：

5、總結(jié)：

老師：今日，我們又是聽故事又是玩嬉戲的玩的很快樂，那么小摯友們是不是都能夠想得到自己不是一個人做事情呢?在家里面，有爸爸媽媽的幫助，在幼兒園里面，和小摯友們、老師們在一起，大家相親相愛，是不是不會感到孤了呢?所以呢，小摯友們在家里面可以幫忙爸爸媽媽拿拿拖鞋，端端水，在幼兒園，和小摯友們合作搬搬桌子之類的，于是，什么事情都難不倒我們啦，對不對?

6、活動自然結(jié)束。

讓小摯友們?nèi)ズ人?，去洗手間。

個人總結(jié)：

此次活動設(shè)計的個人感想：鑒于在今日生子女盛行的年頭，越來越多的孩子在生活中都會不知不覺的習(xí)慣孤。并不是說孤是一件壞事，只是在這孤包裝下大多數(shù)人都有著一顆敏感簡單受傷的心，于是，曾經(jīng)讓我們熟識的合作精神慢慢風(fēng)吹云散。縱然是在這樣一個分工精細(xì)的年頭，我們更加是須要噪孤，走向合作，這是一個須要從小就應(yīng)當(dāng)培育的心理素養(yǎng)，要知道，通常一個人的狂歡無力挽救一切狂瀾。

心情心理課教案4

依據(jù)中小學(xué)心理健康教化活動課指南的指導(dǎo)，心情心理是五年級階段學(xué)生的心理健康教化學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的心情心理包括了解心情、限制情感；變更不合志向法、走出心情低谷；我的心情我做主。這節(jié)課是心情心理學(xué)習(xí)的第一課時，主要是通過一些活動嬉戲探討讓學(xué)生了解心情，懂得心情對我們的影響，并悅納自己的心情，還有就是初步了解如何調(diào)控心情。

五年班

十四周一課時

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的心情。

2、讓學(xué)生懂得合理的心情不合理心情對我們身心健康的影響。

3、初步了解如何妥當(dāng)調(diào)控的心情。

了解、悅納心情

相識心情對我們身心的影響

嬉戲、故事共享、小組探討啟發(fā)

ppt課件、圖片資料、故事資料

一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課

（一）、圖片導(dǎo)入

（1）同學(xué)們喜愛看運動會嗎？為什么喜愛？

（2）剛剛結(jié)束的亞運會給我們留下了許多精彩的瞬間、深刻美妙的印象?，F(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

（3）看到這些照片，你想說什么？這就是運動會的魅力。競賽場上形勢千變?nèi)f化，觀眾和運動員的什么也跟著改變？

師：心情真是一種奇異的東西。不同的人對同一件事有不同的心情，同一個人在不同時候也有不同的心情。今日我們就一起來走進(jìn)這個《豐富多彩的心情世界》。（齊讀課題）

設(shè)計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事立刻吸引學(xué)生的留意力，提起學(xué)生的愛好，自然導(dǎo)出課題。

二、思辨探知，初步了解心情的特點

活動一：猜猜我是誰

步驟：

1、把同學(xué)分成小組，每組由老師發(fā)給兩個寫有心情詞匯的卡片。

2、請小組派代表依據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的心情。

3、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種心情。

4、學(xué)生歸納心情的特點：心情是多樣的；最基本的心情有喜、怒、哀、懼四種。（課件顯示）

老師講解：喜、怒、哀、懼這四種心情經(jīng)過不同的調(diào)和，就有了形形色色的心情，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

設(shè)計意圖：猜心情這個活動設(shè)計得特別妙，它好玩好玩，抓住學(xué)生愛表演的特性，通過猜心情詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白心情的是多種多樣的，甚至有些心情之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種心情。老師把這些心情詞語貼在黑板上，清楚地呈現(xiàn)出來，初步給心情歸類。

活動二：畫一畫我的心情彩帶

同學(xué)們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得快樂、難過、難受或者生氣甚至生氣的？假如，紅色代表喜，綠色代表恐驚，藍(lán)色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種心情嗎？請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的心情吧！

步驟：

1、回憶上一周你的心情是怎樣的。

2、把每一種心情用一種顏色來代表，把你體驗到的心情按依次畫成一條心情彩帶。

3、畫完之后在班上展示，并說出心情彩帶的特點。

老師歸納：心情是多樣的，又是不斷改變的，有的心情還具有明顯的穩(wěn)定性。

設(shè)計意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到心情的多樣性，知道心情的分類后，通過畫自己上周心情，讓學(xué)生更精確地把握自己的心情。對心情的了解更進(jìn)一層。

三、自我建構(gòu)

（一）明白調(diào)整心情的必要性

1、視察漫畫圖

在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的心情，有興奮的，有難過的，有膽怯 的……這些心情是合理的嗎？不同的心情伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢？請大家看圖

2、課堂探討。

（1）王紅落選后的不興奮，與小剛聽到要去春游的消息后特殊興奮，是正常的心情嗎？

（2）他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熤肛?zé)了呢？

在探討中，老師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的心情是人們心理活動的正常反應(yīng)，是合理的；但任何過度（超出正常范圍）的心情，都會給人帶來不良影響，特殊是消極心情。對于消極心情要會限制和調(diào)整，要學(xué)會做自己心情的主子。

3、不合理的心情會給我們帶來什么影響？

設(shè)計意圖：初步了解心情后，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的心情做分析，看看心情對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感愛好。漫畫的詳細(xì)內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實際生活，簡單引起學(xué)生的共鳴。

（二）如何調(diào)整心情

消極心情會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學(xué)習(xí)后退，而且會影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系?？梢姴涣夹那榈奈：π远啻?。那么，我們應(yīng)當(dāng)如何擺脫不良心情，走出心情的深淵，做自己心情的主子呢？

1、故事啟發(fā)

從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應(yīng)當(dāng)很快樂?？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告知她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意肯定不錯。后來他總是這樣想。從今以后老太太就過著歡樂的生活。

同學(xué)們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)？

不錯，歡樂與不歡樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

2、調(diào)整心情的方法

以四人小組為單位探討調(diào)整心情的方法

匯報、總結(jié)

設(shè)計意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了主動心情和不良心情的影響后，以一個故事讓學(xué)生明白“歡樂與不歡樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有主動的心情的動力。這時，再通過小組探討來溝通、共享一些調(diào)整心情，讓自己擁有主動心情的方法。

（三）總結(jié)再升華

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家駕馭了不少調(diào)整心情的方法。

同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是歡樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持歡樂的心情而且要留心身邊的人，并給他們帶去歡樂。愿同學(xué)們恒久快歡樂樂。

心情心理課教案5

一、動畫導(dǎo)入

1．同學(xué)們，今日這節(jié)課，老師首先送給大家一個禮物，你們猜會是什么呢？

2．學(xué)生各自猜想。

3．老師要送給大家絢麗的笑容，還有無比歡樂的心情！來，讓我們一起看大屏幕吧（學(xué)生觀看幽默視頻。）

師：同學(xué)們，剛才我看到大家看視頻時忍不住笑出了聲，誰能說說你當(dāng)時的心情？

生：（可能是興奮，有意思，好玩，快樂，歡樂）

師：歡樂是一種美妙的心情體驗，能讓人身心健康，對我們的生活、學(xué)習(xí)都有主動的影響，那么這節(jié)課，就讓我們就帶著歡樂的心情，乘坐“歡樂大巴”一起“向歡樂動身”（出示課題《向歡樂動身》）

二、說說歡樂

（出示課件）第一站：“找尋歡樂”

師：古人講“獨樂樂，不如眾樂樂”，你們情愿和大家共享自己的歡樂，讓一份歡樂變成幾十份歡樂嗎？那么誰來說說，生活中什么事讓你感到歡樂？

師（小結(jié)）：對了，剛才大家享受到了許多歡樂的事情，我們在美麗的環(huán)境里會歡樂，做自己喜愛的事情會歡樂，別人表揚自己的時候會歡樂。只要我們做生活的有心人，就會發(fā)覺歡樂就在我們的身邊。

三、故事屋

師：可是生活中不會總是陽光明媚，也有不歡樂的時候，這不，一位老奶奶就遇到了麻煩事兒，讓我們抓緊乘坐“歡樂大巴”去看看吧！課件出示：“有一位老奶奶，她有兩個女兒，大女兒賣草帽，小女兒賣雨傘。她們都很孝順，照說老太太應(yīng)當(dāng)很歡樂，可是，她卻每天愁眉苦臉，為什么呢？原來雨天的時候她愁大女兒的草帽賣不出去，晴天的時候她又愁小女兒的雨傘賣不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，總是不歡樂。

鄰居看到了，告知他一個好方法，她就每天眉飛色舞了。你知道怎么回事嗎？

（學(xué)生爭論）

原來啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意確定好得很，每逢下雨，她就想老二的傘確定賣的俏。這么一想，心情就安逸了。

師：大家說老奶奶是怎么趕走苦惱的呢？你曾用過什么好方法趕走了自己的苦惱呢。能不能和大家說說？

（依據(jù)狀況，老師總結(jié)）

向別人傾訴的確是一種解決的好方法。

不快樂的時候自己發(fā)泄也是個好方法，可見你肯定是個心胸開闊的人。

轉(zhuǎn)移留意力，把不歡樂轉(zhuǎn)移了，慢慢也就遺忘了不快樂，你是聰慧的孩子。真有方法。

（板書：傾訴、合理發(fā)泄、轉(zhuǎn)移）

師（總結(jié)）：你們真是聰慧，不但能發(fā)覺自己身邊的歡樂而且能把原本的不歡樂變成歡樂。老師在這里也給大家供應(yīng)了一些“歡樂小秘方”！

A、當(dāng)你不興奮時，可以深深呼幾口氣，立刻就會覺得心情輕松多了。（試著做一做）

B、看看漫畫和小笑話，說不定你會哈哈大笑起來。（看一幅漫畫）

C、聽聽歡快的音樂，唱唱歡快的歌，可以給我們帶來好心情。（聽《健康歌》）

四、摘取歡樂果

我們的歡樂大巴開得越來越遠(yuǎn)，咦？這里有一顆歡樂樹啊，歡樂果里面會有什么呢？誰情愿打開看看？

（讓學(xué)生上講臺上點擊蘋果）摘取歡樂果。

第一個：歡樂是給自己最好的禮物。

其次個：歡樂有魔力，可以“傳染”給別人。

第三個：假如把自己的歡樂與別人共享就能更加歡樂。

第四個：找尋歡樂的同伴。

第五個：把你的歡樂傳遞給你四周其他的摯友。

師：原來歡樂果里藏得都是創(chuàng)建歡樂的秘訣啊。

五、總結(jié)：

老師：同學(xué)們，“歡樂大巴”到達(dá)終點了，今日我們經(jīng)驗了一次短暫的歡樂之旅，我信任，只要大家主動去找尋歡樂，努力去創(chuàng)建歡樂，專心去珍惜歡樂，歡樂就會像你的影子，恒久陪伴著你，希望大家都能在歡樂的環(huán)境下健康成長。

心情心理課教案6

一、教學(xué)目的：

通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培育學(xué)生人際交往的實力，使學(xué)生健康歡樂的成長。

二、教學(xué)過程：

（一）、談話導(dǎo)入：

我們每個人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會限制自己的不良心情，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的心情，今日，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教化課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽到小芳說自己笨，小英忽然火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！"小英聽到小芳罵她，難過地跑到一邊，哭了起來

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，訕笑她，她受不了

師：面對這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢？

生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣（生充分說）

師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要訕笑同學(xué)的缺點要學(xué)會敬重別人，不羞辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家接著看情境表演《上課鈴響了》

2、情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)一再向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，接著發(fā)脾氣，直到老師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）生：她愛生氣不好，對身體有害

生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰情愿和這樣的同學(xué)玩呢！

師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了沖突，不要斤斤計較，要有寬容之心寬恕他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)寬恕他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡樂下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列狀況，你又該怎樣做？信任你會正確處理（出示）

（三）、說句心里話

（1）你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

（3）選班長時，你的好摯友當(dāng)選，你卻落選了

（先各小組探討，然后找學(xué)生代表發(fā)言）

師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂！奉獻(xiàn)著，信任你也會歡樂著！下面，請看（師讀）信任你們肯定能做到來，一起讀：

同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱忱大方，學(xué)會愛護(hù)細(xì)致入微，學(xué)會調(diào)整消退嫉妒，學(xué)會激勵相互進(jìn)步。

心情心理課教案7

引導(dǎo)學(xué)生相識到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的緣由

活動一：學(xué)生以自身的實際狀況，來談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級、年級及自己的成果與分布狀況（男生、女生）。

活動二：引導(dǎo)學(xué)生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。

總結(jié)：智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現(xiàn)出肯定的差異，如女性的語言實力賽過男性，而男性在立意新穎 ，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。

活動三：先調(diào)查學(xué)生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理緣由：

1、心理緣由：女性的語言實力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語言實力、符號識記方面，而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著年齡的增長，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時的智力測驗內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。很多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時，未能剛好轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導(dǎo)致成果不佳。

2、生理緣由：男性染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性肯定多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過了女性。

活動四：探討影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？

緣由：

1、父母對男孩、女孩的不同期望。

2、社會對男女形成的一套刻板印象。

3、個人的意志努力。

活動五：講故事（老師激勵學(xué)生，個人努力的沒有性別差異?。?/p>

心情心理課教案8

一、活動目標(biāo)

1、引導(dǎo)學(xué)生理解誠懇的含義及其重要性，知道撒謊的危害性。

2、引導(dǎo)學(xué)生知道即使“間或撒一次謊”也會失去別人的信任。

3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會反思自己的行為，體會誠懇的歡樂。

二、活動打算

查找《狼來了》的動畫故事，制作課件。

三、活動過程

（一）動畫故事導(dǎo)入，明確活動主題

1、播放學(xué)生熟識的動畫故事《狼來了》。

2、學(xué)生溝通自己認(rèn)為故事中的小孩被狼吃掉的緣由。（小男孩一次又一次撒謊，山下的農(nóng)夫伯伯一次又一次被騙后，不再信任他了。真的有狼來時，沒人救他，他只有活活地被狼咬死。這都是他撒謊種下的惡果）

（二）小組探討溝通，揭示“誠懇”含義

1、小組探討誠懇的行為有哪些，然后再全班匯報探討結(jié)果。

誠懇就是說出自己真實的想法；

誠懇就是要敢于說“不知道”；

誠懇就是要勇于承認(rèn)錯誤、勇于改正錯誤；

誠懇就是不隱瞞別人的錯誤。

2、學(xué)生依據(jù)自己平常的表現(xiàn)，夸夸我自己誠懇。

3、老師小結(jié)：真正誠懇的孩子不只在幾件事、幾天不說謊，要做到事事不說謊，每天不說謊。

4、講講身邊誠懇的人和事。

小結(jié)：誠懇是一個人最基本的好品質(zhì)，它體現(xiàn)在生活的方方面面。我們身邊有很多誠懇的人和事，小摯友們也說了許多誠懇的行為表現(xiàn)。在一件事上、幾件事上做到誠懇不說謊較簡單，在一天或幾天內(nèi)做到誠懇不說謊也較簡單，困難的是一輩子都不說謊，每件事上都不說謊?？纯矗旅孢@些同學(xué)們就遇到難題了。

（三）設(shè)置生活情境，明理導(dǎo)行

設(shè)置下面三個情境，學(xué)生就這些情境綻開探討。

情境一：課件展示王明宇3月6日的日記。

（1）議一議：怎樣幫幫苦惱的王明宇。

（2）說一說：你有過王明宇這種心情嗎。

（3）想一想：你以后遇到這種事怎么做。

情境二：展示“樂樂該怎么做”的圖片及文字。

（1）探討：樂樂該怎么做。

（2）溝通：你認(rèn)為間或撒一次謊有沒有關(guān)系。

情境三：老師和一位學(xué)生表演學(xué)生遺忘做作業(yè)后撒謊被揭穿的事。

（1）溝通：你想對這個撒謊的同學(xué)說什么。

（2）這樣一幕在班級常常發(fā)生，有同學(xué)嘗到苦頭，有同學(xué)嘗到甜頭。你想對嘗到甜頭的同學(xué)說什么？

老師小結(jié)：犯了錯誤沒關(guān)系，只要英勇承認(rèn)，并勇于改正，同樣是一個值得別人信任的人。請聽下面的故事。

（四）樹立誠懇榜樣，反思自我

活動反思：幼兒理解了誠懇的含義及其重要性，知道撒謊的危害性。知道即使“間或撒一次謊”也會失去別人的信任。

心情心理課教案9

東田三小鄭洪葉

一、理論依據(jù)

1、《中小學(xué)心理健康教化指導(dǎo)綱要》中指出，心理健康教化的詳細(xì)目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活，正確相識自我，提高自主和自我教化實力，增加調(diào)控心情、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實力，培育學(xué)生健全的人格和良好的特性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，剛好賜予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。

2、五年級孩子身心發(fā)展特點

①五年級是孩子心情多變的敏感期。孩子在10歲左右，已經(jīng)起先初步形成自我意識，他們迫切須要自己的父母或長輩將自己看成大人來看待，希望得到成年人的確定和認(rèn)可。與此同時，他們的自我意識起先變得越來越劇烈，總是認(rèn)為自己的都是對的，別人須要聽從自己的看法，而對于別人，特殊是父母的反對看法更覺得刺耳。

②五年級是孩子厭學(xué)的膨脹期，許多孩子在這個時期已經(jīng)明顯表現(xiàn)出不愛學(xué)習(xí)，上課不聽講，下課不完成作業(yè)，即使做作業(yè)也是馬馬虎虎，應(yīng)付了事。這是與孩子的自我發(fā)展意識與思維實力的發(fā)展是有關(guān)系的。對于家長的管教出現(xiàn)了逆反，有的起先頂嘴辱罵，更有甚者是離家出走，放棄學(xué)業(yè)。

二、教學(xué)內(nèi)容

心情是指伴隨著認(rèn)知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物的看法，是對客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。我們?nèi)祟惏乃姆N基本心情：喜、怒、哀、懼。本課主要是讓孩子們在愉悅的氛圍中相識自己的心情，體驗生活中常見的心情。相識到不良心情對我們自己的影響，并學(xué)會一些調(diào)控自己心情的方法，最終讓孩子們都能合理的管理自己的心情，歡樂學(xué)習(xí)，健康成長。

三、目教學(xué)標(biāo)

1、學(xué)生明確心情的含義及四種基本的心情類型；知道不良心情對學(xué)習(xí)生活的影響，恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)心情并學(xué)會一些限制心情的方法。

2、學(xué)生從嬉戲、表演、探討等實踐活動中相識心情、感受心情，體驗心情與我們學(xué)習(xí)生活的親密關(guān)系。

3、養(yǎng)成良好的心情，歡樂學(xué)習(xí)，華蜜成長。

心情心理課教案10

教學(xué)主題：

戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣

教學(xué)目的：

針對學(xué)生中常見的拖延的狀況，召開本次主題班會，借此增加同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信念，駕馭戰(zhàn)勝拖延的方法，培育良好習(xí)慣，使同學(xué)們告辭拖延這個生活中的老摯友，健康主動的生活、成長。

活動打算：

提前發(fā)動，布置有關(guān)事項，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。

班會課地點：教室

教學(xué)形式：通過視頻，小品，訪談、探討等生動活潑的形式，教化學(xué)生正視拖延，培育良好習(xí)慣，告辭拖延這個壞習(xí)慣，健康主動的生活、成長。

教學(xué)過程：

一、輔導(dǎo)員開場：

在進(jìn)入我們今日的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的.。（放視頻）

我視察到剛才大家在看視頻的時候，許多同學(xué)都會心的笑了，應(yīng)當(dāng)是從視頻中發(fā)覺了自己的影子。我們今日的班會主題就是我們生活中老摯友：拖延。

拖延是現(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對于許多人來說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前幾個小時才起先寫論文，到了女摯友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特殊影響個人發(fā)展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴(yán)峻的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。

既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持，請大家探討一下，你認(rèn)為拖延的緣由是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延癥。

二、訪談及測試環(huán)節(jié)

心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個特別聞名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今日我們就要在班里進(jìn)行一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談?wù)勀阌X得拖延的緣由是什么？

訪談過程：請三到四名同學(xué)上臺訪談。

感謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的緣由。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個測試，看看你有沒有拖延癥，假如有，你的拖延程度有多深？

放映測試題目

測試結(jié)束了，統(tǒng)計結(jié)果。

三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延

輔導(dǎo)員主持：感謝心理委員。通過科學(xué)的測試我們發(fā)覺大多數(shù)同學(xué)都在5—11分，也就是中度拖延這個層次上。說明拖延的確是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有許多危害，總結(jié)一下：

1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。

2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的沖突和煎熬。

那么拖延的緣由是什么呢？絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的緣由是懶散，或者認(rèn)為是自己沒有駕馭時間管理的正確方法。

這種認(rèn)知看似特別有道理，但事實上并不正確。請大家細(xì)致思索一下，假如你正在做一件你特別感愛好的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如嬉戲，你會拖延么？一般都不會。所以，拖延其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大緣由，大家思索一下是否有道理。

1、對取得勝利信念不足

2、厭煩被人委派的任務(wù)

3、留意力分散和易沖動

4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。

四、怎么戰(zhàn)勝拖延

輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中確定有一個最大的疑問還沒有解決：原委該怎么戰(zhàn)勝拖延？

我給大家一些建議。

1、制定一個靠譜的安排?？孔V安排四要素：一是可視察性。目標(biāo)應(yīng)當(dāng)可以被視察，以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下特別簡單達(dá)成，但是會給你成就感和滿意感的最小目標(biāo)。

2、正確的相識和利用時間

之一；練習(xí)推斷時間提問：一分鐘可以做什么

之二：學(xué)習(xí)利用零碎時間舉例

之三：找出自己的最佳時間

之四：享受你的自由時間

3、學(xué)會“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒有意義的事

之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督

五、公開承諾

給自己制定一個最小的目標(biāo)，并確立完成時間，公開這個承諾，請大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。

總結(jié)：

通過今日的課程，我們很好的相識了什么是拖延，分析了拖延的緣由，共享了戰(zhàn)勝拖延的一些方法，希望大家在課后能比照自己的生活，和我們生活中這個不太好的老摯友說再見。

心情心理課教案11

教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生了解具有良好心境的人會對生活、工作、學(xué)習(xí)充溢信念。克服不良心情，保持樂觀、開朗的心境，是心情調(diào)整的重要內(nèi)容和目標(biāo)，從而使學(xué)生擅長調(diào)整心情，學(xué)會一些調(diào)整心情的有效方法，做心情的主子。一個真正的樂觀主義者，必需事業(yè)有成，前途有望。

教學(xué)過程

師：導(dǎo)入新課：上一堂課我們學(xué)習(xí)了培育主動心情、克服消極心情，請同學(xué)們看屏幕，這句話告知我們什么道理？

自信而開心是大半個生命

自卑而苦惱是大半個死亡

生：（略）

師總結(jié)：這句話告知我們應(yīng)當(dāng)保持樂觀開朗主動的.心情，克服自卑苦惱不良心情，這就須要我們學(xué)會駕馭心情，做心情的主子。

教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容

明確心情調(diào)整的目標(biāo)

駕馭心情調(diào)整的方法

講解新課

一心情調(diào)整的目標(biāo)與內(nèi)容

師：常言到五月的天，孩兒的面，說變就變，青少年情感豐富，但很不穩(wěn)定，有時興奮、有時苦惱、有時激烈、有時驚慌，我們該如何對待這種“風(fēng)云多變”的心情呢？

生：（略）

師總結(jié)：我們應(yīng)當(dāng)讓心情表達(dá)出來，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn)，而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過，不良心情往往會影響我們的工作、學(xué)習(xí)、生活，因此要努力克服不良心情，保持樂觀開朗的心境。

有一個成語“樂極生悲”是什么意思？告知我們什么道理？

生（略）

師總結(jié)：心情表達(dá)應(yīng)合乎常情、合乎常理，但不能過度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能哀思欲絕、懼不能驚惶失措。《三國演義》中的周瑜怒不行遏，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過韶關(guān)，一夜急白了頭，都是心情過度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓(xùn)，心情表達(dá)要限制在肯定的程度和范圍內(nèi)，學(xué)會駕御心情，調(diào)整心情，保持樂觀開朗的心境。這就是心情調(diào)整的目標(biāo)與內(nèi)容。

生：（齊聲朗讀）

師：可是生活中經(jīng)常會遇到不如意的事，會導(dǎo)致心情低落，要保持樂觀開朗的心境，就須要我們駕馭一些調(diào)整心情的方法。

瞧，這位小姑娘就遇到了苦惱，向我們求援了

（略）

師：原來是位愛生氣的女孩，國外醫(yī)學(xué)界有一種說法，愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學(xué)習(xí)角度、還是健康角度動身，這個壞毛病都該訂正，請大家探討二至三分鐘，告知小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫苦惱。

（略）

二心情調(diào)整的方法

1留意力轉(zhuǎn)移法

師：剛才同學(xué)提到做一些別的事，看看書、散漫步、聽聽音樂，這種方法是留意力轉(zhuǎn)移法。當(dāng)心情激烈起來時，為了使激烈起來的心情不至于馬上爆發(fā)和難以限制，可以有意識的轉(zhuǎn)移話題，做些別的事，比如你喜愛的事、感愛好的事，等激烈的心情安靜下來，小姑娘就可以投入學(xué)習(xí)了。

你有沒有用過這種方法，你是怎么做的？

學(xué)生回答：（略）

2相識變更法

同學(xué)們提到應(yīng)當(dāng)換個角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是相識變更法。平常我們留意事物往往只留意事物的負(fù)面或短暫困難的一面,假如換個角度，把留意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會樂觀開朗起來，有哪位同學(xué)聽過塞翁失馬的故事？說給大家聽聽？

學(xué)生講故事：（略）

師：我們要學(xué)會用辨證的觀點看問題，事物都有正反兩方面，要把留意力集中在事物的正面。

請大家用這種方法幫助這位老太太。

怎樣使哭婆變笑婆（略）

學(xué)生回答：（略）

師：大家已經(jīng)很快駕馭這種方法了，生活中可以實踐。

3合理發(fā)泄法

師：不知你留意到?jīng)]有，小女孩在生氣時，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？

學(xué)生回答：（略）

師：請同學(xué)評價剛才同學(xué)發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不行行？為什么？

學(xué)生回答：（略）

老師總結(jié)：對，當(dāng)我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極心情發(fā)泄出來，但必需合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不行取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要訂正一下。

哭、喊、運動、傾訴、圖片

師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒

4意志限制法

師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣限制自己易怒的心情嗎？

學(xué)生回答：（略）

師：他運用的是意志限制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？

學(xué)生講故事：（略）

師：我們應(yīng)當(dāng)怎樣用意志限制自己的心情？

學(xué)生回答：（略）

師：用某一種方式提示自己，警示自己。一個有修養(yǎng)的人要學(xué)會用意志限制自己的心情，不使自己失去理智。

上面的四種方法是同學(xué)們探討出來的，也是我們常常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。

老師突然攻擊，宣布進(jìn)行測驗，你的心情

期中考試，你打算充分，你的心情

學(xué)生回答：（略）

5實力解除法

師：從大家的回答中可知，當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫鎸W(xué)問、技能時，就會產(chǎn)生驚慌、焦慮、恐驚的心情。當(dāng)我們有足夠的學(xué)問、技能時，就會解除不良心情，鎮(zhèn)靜應(yīng)對。

想一想：你哪些學(xué)問技能缺乏？遇到這種狀況你的心情如何？

學(xué)生回答（略）

師：信任你們在克服薄弱環(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素養(yǎng)，不良心情就會得到緩解。

出示三幅升奧勝利的圖片

師：圖片反映了什么事？

學(xué)生回答：（略）

師；當(dāng)時你的感受如何？

學(xué)生回答：（略）

師；北京升奧勝利，你激烈、興奮，同時為我們的祖國感到傲慢、驕傲，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的酷愛，是一種心情的升華，稱為心情升華法。

2023年7月13日，是一個不眠之夜，13億中國人為升奧勝利喜悅、激烈、歡呼，你可知道，1993年9月23日對于13億中國人同樣也是一個不眠之夜，這一夜，我們僅以兩票之差與奧運失之交臂，你當(dāng)時還小，設(shè)想一下，人們的心情如何？

學(xué)生回答：（略）

師：是的，可是中國人很快從失敗中站起來，相識到自己的不足，經(jīng)過8年的努力，我們把祖國建設(shè)的更加旺盛、富強(qiáng)、民主。把北京建設(shè)的更加漂亮。假如8年前我們獲得的更多的是感情票，今日，中國靠著實力取得了升奧的勝利。這種把失敗后的難過、苦悶的不良心情與社會責(zé)任感，頭腦中的閃光點結(jié)合起來，轉(zhuǎn)化為主動的行動，奮勉向上，也是心情升華法。

師：今日我們學(xué)習(xí)了心情調(diào)整的目標(biāo)、駕馭了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法？

學(xué)生回答：（略）

師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等

希望你們以后自覺運用這些方法，調(diào)整心情，保持樂觀開朗的心境。

生活是多姿多彩的，愿歡樂與我們常在！讓我們一起放聲歌頌吧！

心情心理課教案12

活動目的：

1.引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解苦惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)當(dāng)笑對生活中的不如意，做一個歡樂的人。

2.學(xué)會更好地調(diào)整自己，使自己擁有主動健康的心理狀態(tài)和心情。

活動重點：

引導(dǎo)學(xué)生通過視察體驗別人的歡樂與苦惱，找到歡樂的真諦。

活動難點：

引導(dǎo)學(xué)生用自己所駕馭的找尋歡樂的策略來更好地調(diào)整自己。

教學(xué)過程

暖身操

1.玩嬉戲：反玩“剪刀.石頭.布”(規(guī)則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來落下算“石頭”，兩腳分開算“布”。

2.說一說：玩這個嬉戲，你感覺怎么樣?興奮嗎?

我的“紅綠燈”

當(dāng)處在以下的情境中，你的心情反應(yīng)是什么?請為良好的心情反應(yīng)開綠燈。(生打開課本P14，填寫)

紅燈綠燈

1.早晨起來，天氣變得潮濕.陰冷了。

2.雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學(xué)要遲到了，再吃

早飯好像來不及了。

3.早自習(xí)時朗讀受到表揚。

4.老師公布考試成果，并說要開家長會了。

5.下課和好摯友一起玩。

6.放學(xué)遲了。

7.作業(yè)按時完成，父母允許自己看半小時電視。

情境表演《誰限制我們的心情》(課本P15)

1.議一議，對同一朵花，他們?yōu)楹螘a(chǎn)生如此不同的心情?

2.這兩種看法哪一種是好的.主動的?為什么?

3.假如遇到以下狀況，你會怎么想?

(1)英語成果下降了10分。

想法A：

想法B：

(2)別人不在時，你把教室打掃干凈，老師卻表揚了別的同學(xué)。

想法A：

想法B：

(3)上課時你主動舉手，但老師卻總不叫你

想法A：

想法B：

(4)上街買課外書，可不當(dāng)心錢丟了。

想法A：

想法B：

(5)班主任不了解狀況，錯誤地指責(zé)你。

想法A：

想法B：

心情心理課教案13

活動目標(biāo)：

1、感受“笑、生氣、哭”三種心情并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗。

2、主動探究心情調(diào)整的方法，知道要保持主動的心情。

活動打算：

音樂，笑、生氣、哭的圖片。

活動過程：

一、歌曲導(dǎo)入

1、唱拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應(yīng)生疏的人和環(huán)境，拉近與老師的心理距離。）

2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開不快樂？

二、體驗心情

今日我們班來了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來吧。

1、介紹三個小客人。（開宗明義，立刻吸引幼兒的留意力。）

2、你們有沒有發(fā)覺這三位小客人他們有什么不一樣？

3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)快樂、生氣、難受時的表情，談?wù)勛约旱男那殚啔v。（讓幼兒視察并對這三種心情產(chǎn)生共鳴。）

三、心情調(diào)整。

師：這三位客人他們遇到問題了，想請小摯友你們一起幫助他們，好嗎？

師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢？（幼兒相互溝通及與表演者的溝通，老師剛好記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信念，體驗幫助別人后的歡樂。）

老師小結(jié)：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩嬉戲好快樂。

四、角色表演。

1、請三位小摯友分別仿照扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。

2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。（體驗幫助別人后的歡樂）

五、慶祝舞

讓幼兒集體伴隨慶祝舞音樂跳舞做動作。（活動在氣氛高潮中結(jié)束。）

心情心理課教案14

一、理論依據(jù)：

1、《山東省中小學(xué)心理健康教化指導(dǎo)綱要》中明確指出：要依據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施素養(yǎng)教化;面對全體學(xué)生;關(guān)注個別差異，依據(jù)不同學(xué)生的不同須要開展多種形式的教化和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。

2、四年級孩子的心理特點和身心發(fā)展規(guī)律

a、四年級是孩子心情、情感的突發(fā)期。孩子一般在10歲左右，自我意識起先崛起，他們劇烈須要父母的的敬重，須要父母把他們當(dāng)作大孩子。但許多父母不了解孩子這一心理，仍把孩子當(dāng)小孩子看待，因此這一時期的孩子，經(jīng)常因為得不到父母的敬重和理解，而變得心情激烈。自我意識的形成，讓他們對事物有了自己的觀點和看法，并且總是固執(zhí)地認(rèn)為：自己才是對的。但由于生活和社會閱歷的不足，孩子的觀點和看法往往是不全面的，或是錯誤的，因此，志向與現(xiàn)實的差距也會讓孩子的心情、情感發(fā)生很大的改變

b、五年級是孩子厭學(xué)心情的高發(fā)期。許多孩子起先厭煩學(xué)習(xí)，厭煩寫作業(yè)，甚至對父母常說的“要好好學(xué)習(xí)”等話也會表現(xiàn)出劇烈的反感。這與孩子的自我意識形成和思維實力的發(fā)展有關(guān)。這時，假如父母不敬重孩子的身心發(fā)展規(guī)律，一味的嘮叨，甚至是斥責(zé)、打罵，則會給他們一種錯誤的信息：學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情，他們在為父母學(xué)習(xí)。在這種錯誤信息的感染下，孩子就會產(chǎn)生劇烈的厭學(xué)心情。

二、教學(xué)內(nèi)容

心情是由自然須要(即生理須要)是否獲得滿意所引起的較低級的、簡潔的體驗，歡樂、悲傷、生氣、恐驚是我們的基本心情。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中相識自己的心情，體驗一些日常生活中常見的心情并且學(xué)會表達(dá)自己的心情。相識到不良心情對我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的影響，在此基礎(chǔ)上，集大家的才智，探討調(diào)控不良心情的方法，最終讓孩子們都能歡樂學(xué)習(xí)、健康成長。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)問與實力：讓學(xué)生了解心情的含義，知道喜、怒、哀、懼是心情的四種基本類型。學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)自己的心情，初步駕馭調(diào)控不良心情的方法。

2、過程與方法：學(xué)生從嬉戲、表演、探討等實踐活動中相識心情、感受心情，體驗心情與我們生活的親密關(guān)系。

3、情感看法與價值觀：讓學(xué)生能保持主動、樂觀的心情狀態(tài)，歡樂學(xué)習(xí)，健康成長。

四、教學(xué)重難點

重點：相識心情，能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的心情。

難點：初步學(xué)會調(diào)控不良心情的方法。

五、實施策略

通過各種同學(xué)們喜聞樂見的活動，用情境體驗法、自主探究法和合作式學(xué)習(xí)法來讓學(xué)生相識、體驗心情，完成預(yù)定教學(xué)目標(biāo)，突破重難點。

六、課前打算

老師：多媒體課件學(xué)生：筆、紙

七、教學(xué)過程

(一)走進(jìn)心情——“華蜜拍手歌”

好的開頭是勝利的一半。為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動課中，一起先我和學(xué)生一起唱“華蜜拍手歌”。讓同學(xué)們跟著音樂做拍手、跺腳的動作，放松自己的心情。老師要仔細(xì)視察同學(xué)們的表情動作，以此來視察他們的心情。唱完兒歌后小結(jié)同學(xué)們的表現(xiàn)，引出本節(jié)課主題“做心情的主子”

(設(shè)計意圖公開課一般都是老師和同學(xué)首次合作，難免會有驚慌心情，通過音樂放松心情，消退驚慌擔(dān)心。)

(二)相識心情——“心情大聚會”

1.通過幾組圖片讓學(xué)生們相識“喜怒哀懼”的心情。

師小結(jié)：心情概念---心情是由自然須要(即生理須要)是否獲得滿意所引起的較低級的、簡潔的體驗。歡樂、悲傷、生氣、恐驚等都是我們的基本心情.但人的心情不是單一地表現(xiàn)的，而是在這四種基本心情的基礎(chǔ)上組合而成，表現(xiàn)為一種復(fù)合的心情狀態(tài)。

(設(shè)計意圖從生動形象的圖片入手，讓他們相識心情，學(xué)生們愛好高，效果好。)

(三)體驗心情——“你說我演“

通過多媒體課件展示幾種日常生活中常見的情形，看誰能把下面的心情通過面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?、動作表演出來?/p>

六一立刻要到了，你被老師選中參與文藝演出

由于貪玩，你的周末作業(yè)沒有完成，被老師指責(zé)了

你偷偷的玩電腦，被爸爸發(fā)覺了

你最愛的玩具被你弟弟弄壞了

你和你最好的摯友吵架了

本周五我們會放三天假……

先小組內(nèi)表演，然后每組選派一代表上臺表演，臺下同學(xué)做評委，評出今日的最佳表現(xiàn)獎。

(設(shè)計意圖讓孩子們充分上臺展示自己，過把明星癮，體驗勝利的喜悅。)

(四)表達(dá)心情

請同學(xué)們拿出筆和紙，寫出自己最近經(jīng)驗的快樂的不快樂的事情，帶給你主動心情的用笑臉表示，消極心情的用哭臉表示，然后和你的同桌、好友共享一下你的喜怒哀樂。

(設(shè)計意圖讓學(xué)生學(xué)會與別人共享，歡樂分給別人，就變成了許多歡樂;憂愁有人共享，就會減輕許多。)

(五)調(diào)控心情——“做心情的主子”

1.通過幾個故事相識不良心情對我們的危害

2.月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。在我們的生活中，有快樂、歡樂;也有苦惱、憂愁…...當(dāng)消極心情襲來時該怎么辦呢?

3.小組探討：

你最近有哪些不良心情?是因為什么事情?你是怎么做的?

4.全班溝通

針對同學(xué)的不良心情，讓同學(xué)們一起來想方法，出辦法。

5.師生總結(jié)調(diào)控心情的方法

(1)聽音樂(比如：難過時，聽歡快音樂;煩躁時，聽溫柔音樂;懊喪悲觀時，聽慷慨激揚的音樂……)

(2)做運動：約上好友去踢球、跑步、爬山，讓汗水帶走苦惱。

(3)寫日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂。

(4)傾訴：找自己信任的摯友訴說。

(5)深呼吸：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，漸漸地往外吐氣，邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。

(設(shè)計意圖讓學(xué)生初步學(xué)會調(diào)控不良心情的方法，在活動中培育學(xué)生自主、合作、探究的實力。)

(六)小結(jié)

同學(xué)們，我希望你們從今日起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發(fā)芽，伴隨你歡樂成長.

(七)板書設(shè)計

做心情的主子

情緒：喜怒哀懼

積極情緒

消極情緒

調(diào)控心情

聽音樂

做運動

傾訴

寫日記

深呼吸

心情心理課教案15

輔導(dǎo)背景

進(jìn)入小學(xué)以后，兒童從自由自在的、天真爛漫的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生，其主要活動形式也從嬉戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。而與幼兒時期的嬉戲相比，學(xué)習(xí)屬于有安排、有目的的活動。兒童在學(xué)習(xí)活動中須要擔(dān)當(dāng)肯定的義務(wù)，須要承受肯定的壓力，須要同更多的人相處，全部這些都使得小學(xué)生須要比幼兒時期承受和體驗更廣泛的心情情感反應(yīng)，兒童在學(xué)習(xí)活動中更常常地產(chǎn)生種種心情體驗。如：已駕馭了某方面的學(xué)問會產(chǎn)生滿意感，考試勝利會帶來喜悅等主動心情。相反，假如學(xué)習(xí)活動失敗會產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極心情。大量的探討證明，兒童的心情、情感對其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學(xué)三年級作為兒童心情情感改變的轉(zhuǎn)折期，培育他們主動、健康的心情情感具有重要意義。

理論依據(jù)

平常我們所說的小學(xué)生的心情是就廣義而言，它包括小學(xué)生的心情和情感，是指小學(xué)生對客觀事物的看法體驗。心情是小學(xué)生心理活動的一個重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有肯定的看法，以獲得某種主觀體驗，這便是小學(xué)生的心情。小學(xué)生的心情發(fā)展有以下特點：一、表現(xiàn)形式在不斷改變；二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；三、穩(wěn)定性不斷增加；四、自控力不斷增加。三年級又是小學(xué)生心情情感改變的一個轉(zhuǎn)折點，因此，依據(jù)小學(xué)生的心情情感特點，教會學(xué)生如何管理自己的心情，獲得陽光、健康的心態(tài)和華蜜的人生。

輔導(dǎo)目標(biāo)

1、相識各種心情，并區(qū)分主動心情和消極心情。

2、培育學(xué)生合理表達(dá)心情的意識。

3、培育學(xué)生自我調(diào)整心情的意識，幫助學(xué)生學(xué)會保持歡樂的心情。

輔導(dǎo)重、難點

重點：引導(dǎo)學(xué)生相識消極心情和主動心情。

難點：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會接納自己的各種心情并正確表達(dá)。

輔導(dǎo)手段

本課主要采納了心理投射、心理調(diào)查、情境體驗式、活動法、探討共享等

輔導(dǎo)打算

老師打算：課件、福袋一個（裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透亮布口袋）、白卡片若干、海報紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。

學(xué)生打算：多色水彩筆，記號筆

輔導(dǎo)年級：小學(xué)三年級

輔導(dǎo)時間：一課時

輔導(dǎo)過程

一、暖身活動

嬉戲：“抓到幸運”

規(guī)則：以小組為單位，每組請一名同學(xué)上臺，從福袋里用十秒鐘的時間抓出一粒豆子，假如是紅豆，小組的每個成員將得到一份小禮物，假如是綠豆，小組的每個成員將受到一次懲處，如進(jìn)行十次蛙跳。

老師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生，請他們說出自己的心情。

老師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說的驚慌、興奮、以及悲觀都是我們的心情。是我們面對事務(wù)時都會有的正常反應(yīng)。有時候做一件事情會有不同的心情改變，有晴有陰有雨，甚至比天氣更困難。今日我們就一起走進(jìn)心情氣象圖。（板書課題）

設(shè)計意圖：每節(jié)