AAALAC與動物福利相關(guān)知識課件

AAALAC與動物福利2013-07-10AAALAC與動物福利1主題AAALAC及AAALAC《指南》介紹動物福利及如何實施AAALAC與動物福利的關(guān)系主題AAALAC及AAALAC《指南》介紹2什么是AAALAC？國際實驗動物飼養(yǎng)管理評估和認(rèn)可協(xié)會通過自愿認(rèn)證和評估計劃，以促進(jìn)負(fù)責(zé)任的對待在研究、教學(xué)、測試中所用的動物，以提高生命科學(xué)的質(zhì)量于1965年成立非政府機構(gòu)非贏利沒有制定獨立的標(biāo)準(zhǔn)/政策，而是依賴于科學(xué)數(shù)據(jù)什么是AAALAC？國際實驗動物飼養(yǎng)管理評估和認(rèn)可協(xié)會3國際實驗動物飼養(yǎng)管理評估和認(rèn)可協(xié)會

－如何運行認(rèn)證委員會（56）科學(xué)家、獸醫(yī)、計劃管理員特別顧問/專家（>300）來自于27個國家中國有9名理事會66個會員組織，包括亞洲實驗動物學(xué)會聯(lián)合會（AFLAS）科學(xué)家、專業(yè)人才、患者支持組織辦公室弗雷德里克，馬里蘭(總部)潘普洛納，西班牙曼谷，泰國國際實驗動物飼養(yǎng)管理評估和認(rèn)可協(xié)會

－如何運行認(rèn)證委員會（4AAALAC兩個項目國際AAALAC認(rèn)證項目

“計劃狀態(tài)評估”(PSE)項目可選擇的經(jīng)常用于申請正式認(rèn)證前幫助機構(gòu)熟悉AAALAC的標(biāo)準(zhǔn)/過程深度現(xiàn)場評估提供詳細(xì)的建議AAALAC兩個項目國際AAALAC認(rèn)證項目

5認(rèn)證委員會的中國成員張禹博士（區(qū)域負(fù)責(zé)人）王建飛博士認(rèn)證委員會的中國成員張禹博士（區(qū)域負(fù)責(zé)人）6中國的特別顧問/專家張帆博士，阿斯利康制藥常艷博士，國家上海新藥安全評價研究中心(上海益諾思生物技術(shù)有限公司)付立杰博士，新日本生物醫(yī)學(xué)實驗室有限公司龔兆龍博士，北京labsolutions制藥有限公司Dr.AnthonyE.James,香港中文大學(xué)李紅霞博士，成都華西海圻醫(yī)藥科技有限公司（國家成都中藥安全性評價中心)盧勝明博士，北京實驗動物研究中心潘武斌，中美冠科生物技術(shù)有限公司龐萬勇博士，賽諾菲（中國）中國的特別顧問/專家張帆博士，阿斯利康制藥7全球商業(yè)機構(gòu)=41%科研院所=29%政府機構(gòu)=14%非贏利機構(gòu)=11%醫(yī)院=5%中國商業(yè)機構(gòu)=70%科研院所=15%政府機構(gòu)=9%非贏利機構(gòu)=3%醫(yī)院=3%統(tǒng)計比較–獲得認(rèn)證和參與的機構(gòu)全球商業(yè)機構(gòu)=41%中國商業(yè)機構(gòu)=70%統(tǒng)計比較–8亞太地區(qū)11個國家或地區(qū)的91個獲得認(rèn)證機構(gòu)的分布（含2012年數(shù)據(jù)）中華人民共和國(大陸和香港)–36+5個新申請韓國–13印度–12日本–10+1新申請臺灣–8新加坡–6泰國–3印度尼西亞–2+1新申請菲律賓–2越南–1柬埔寨-1*AsofAugust2009亞太地區(qū)11個國家或地區(qū)的91個獲得認(rèn)證機構(gòu)的分布（含2019中國每年申請認(rèn)證的機構(gòu)數(shù)量中國每年申請認(rèn)證的機構(gòu)數(shù)量10中國認(rèn)證和參與認(rèn)證的機構(gòu)總數(shù)截止至2013年6月，中國已經(jīng)獲得AAALAC認(rèn)證的有45家中國認(rèn)證和參與認(rèn)證的機構(gòu)總數(shù)截止至2013年6月，中國已經(jīng)獲11AAALAC與動物福利相關(guān)知識課件12中國的發(fā)展趨勢目前中國認(rèn)監(jiān)委牽頭組成項目小組，于2011年啟動中國實驗動物設(shè)施認(rèn)證和認(rèn)可管理，目前國標(biāo)已經(jīng)提交審批，預(yù)計2014年開始試點實施。中國的發(fā)展趨勢目前中國認(rèn)監(jiān)委牽頭組成項目小組，于2011年啟13AAALAC實施指南3個主要標(biāo)準(zhǔn)AAALAC實施指南3個主要標(biāo)準(zhǔn)14《實驗動物飼養(yǎng)管理和使用指南》第1章：關(guān)鍵概念第2章：動物飼養(yǎng)管理和使用計劃第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理第4章：獸醫(yī)保健第5章：總體布局《實驗動物飼養(yǎng)管理和使用指南》第1章：關(guān)鍵概念15第1章：關(guān)鍵概念適用范圍和目標(biāo)指南預(yù)期讀者及指南使用倫理和動物使用3R原則《指南》中使用的關(guān)鍵術(shù)語人道化飼養(yǎng)管理動物飼養(yǎng)管理和使用計劃工程、效果和實踐標(biāo)準(zhǔn)政策、原則和程序必須、應(yīng)該和或許變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第1章：關(guān)鍵概念適用范圍和目標(biāo)變化：最小的變化，措詞的擴展/16第1章：關(guān)鍵概念效果標(biāo)準(zhǔn)效果準(zhǔn)則專業(yè)判斷性能方法－“要求專業(yè)的意見，合理的判斷，通過團(tuán)隊方式來達(dá)到特定的目標(biāo)?！钡?章：關(guān)鍵概念效果標(biāo)準(zhǔn)17第1章：關(guān)鍵概念效果標(biāo)準(zhǔn)以結(jié)果為導(dǎo)向側(cè)重于結(jié)果而不是過程不同的情況下，允許靈活性對結(jié)果有詳細(xì)的定義必須提供評估結(jié)果的具體標(biāo)準(zhǔn)必須知道效果標(biāo)準(zhǔn)適用哪些地方和不適用的地方要求專業(yè)的判斷/參與第1章：關(guān)鍵概念效果標(biāo)準(zhǔn)18第1章：關(guān)鍵概念必須/應(yīng)該/或許必須＝人性化動物飼養(yǎng)管理和使用的迫切性和強制性應(yīng)該＝強烈建議或許＝可以考慮的建議第1章：關(guān)鍵概念必須/應(yīng)該/或許19第1章：“必須”/強制性措施當(dāng)疼痛或痛苦超出了方案中描述的預(yù)期程度時或當(dāng)介入控制不可能時，獸醫(yī)必須會診。第1章：“必須”/強制性措施當(dāng)疼痛或痛苦超出了方案中描述的預(yù)20第2章：動物飼養(yǎng)管理和使用計劃規(guī)章、政策和準(zhǔn)則計劃的管理計劃管理職責(zé)機構(gòu)負(fù)責(zé)人、主治獸醫(yī)、機構(gòu)動物管理和使用委員會機構(gòu)之間的合作人員管理培訓(xùn)和教育員工職業(yè)保健和安全個人保護(hù)調(diào)查和匯報動物福利相關(guān)事件變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第2章：動物飼養(yǎng)管理和使用計劃規(guī)章、政策和準(zhǔn)則變化：最小的變21第2章：動物飼養(yǎng)管理和使用計劃人員管理培訓(xùn)和教育獸醫(yī)和其他專業(yè)人員獸醫(yī)保健人員研究團(tuán)隊機構(gòu)動物管理和使用委員會員工職業(yè)保健和安全控制和預(yù)防策略危害的識別和風(fēng)險評估設(shè)施、設(shè)備和監(jiān)測員工培訓(xùn)個人衛(wèi)生使用有害因子的動物實驗個人保護(hù)醫(yī)學(xué)鑒定和預(yù)防醫(yī)學(xué)變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第2章：動物飼養(yǎng)管理和使用計劃人員管理變化：最小的變化，措詞22第2章：動物飼養(yǎng)管理和使用計劃計劃的監(jiān)督IACUC的職責(zé)IACUC章程和功能方案評審IACUC評審中的特殊考慮實驗和人道終點非預(yù)期的結(jié)果動物物理保定多項活體外科手術(shù)操作飲水和飲水的限制非醫(yī)用級別化學(xué)藥品和物質(zhì)的使用現(xiàn)場調(diào)查研究農(nóng)畜變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第2章：動物飼養(yǎng)管理和使用計劃計劃的監(jiān)督變化：最小的變化，措23第2章：動物飼養(yǎng)管理和使用計劃計劃的監(jiān)督動物使用方案批準(zhǔn)后的監(jiān)督災(zāi)難應(yīng)對計劃和緊急操作程序變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第2章：動物飼養(yǎng)管理和使用計劃計劃的監(jiān)督變化：最小的變化，措24第2章：“必須”/強制性措施主治獸醫(yī)（AV）對機構(gòu)內(nèi)所有實驗動物的健康和福利負(fù)責(zé)。機構(gòu)必須給主治獸醫(yī)提供足夠的權(quán)威，包括有權(quán)利接觸所有動物和有資源管理獸醫(yī)保健計劃。主治獸醫(yī)應(yīng)監(jiān)督動物飼養(yǎng)管理和使用的其它方法，確保計劃與《指南》一致。第2章：“必須”/強制性措施主治獸醫(yī)（AV）對機構(gòu)內(nèi)所有實25第2章：“必須”/強制性措施如果機構(gòu)內(nèi)沒有全職獸醫(yī)師，那么顧問獸醫(yī)或兼職獸醫(yī)應(yīng)根據(jù)計劃的需求間隔巡視機構(gòu)。在這種情況下，必須指定一名員工負(fù)責(zé)日常動物飼養(yǎng)管理和使用以及管理動物設(shè)施。第2章：“必須”/強制性措施如果機構(gòu)內(nèi)沒有全職獸醫(yī)師，那么顧26第2章：“必須”/強制性措施機構(gòu)必須建立調(diào)查和報告動物福利問題的方法成員的名字出現(xiàn)在方案中或者有其它的沖突，這種情況下必須撤換這些成員對這些方案的決定權(quán)。人道終點的識別經(jīng)常是受到挑戰(zhàn)的，因為很多因素必須權(quán)衡，包括模型、動物種屬（有時是品系或種群）、動物健康狀況、研究目標(biāo)、機構(gòu)政策、法規(guī)要求，偶爾也與科學(xué)文獻(xiàn)的沖突。第2章：“必須”/強制性措施機構(gòu)必須建立調(diào)查和報告動物福利問27第2章：“必須”/強制性措施不應(yīng)該把保定裝備當(dāng)作正常的飼養(yǎng)方法，動物使用方案中必須說明理由。如果動物出現(xiàn)與保定相關(guān)的損傷或疾病，必須提供獸醫(yī)保健。[在保定章節(jié)]不能恢復(fù)的動物必須人道的實施安樂死。[在災(zāi)難規(guī)劃章節(jié)]第2章：“必須”/強制性措施不應(yīng)該把保定裝備當(dāng)作正常的飼養(yǎng)方28第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理陸生動物陸生動物環(huán)境小環(huán)境和大環(huán)境溫度和濕度條件通風(fēng)措施和空氣質(zhì)量照明條件噪聲和振動變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理陸生動物變化：最小的變化，措詞29第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理陸生動物陸生動物的飼養(yǎng)小環(huán)境（初級包圍圈）環(huán)境豐富化遮蔽棚或戶外關(guān)養(yǎng)自然化環(huán)境動物的占用空間變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理陸生動物變化：最小的變化，措詞30第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理陸生動物陸生動物的管理行為和集群管理活動、集群環(huán)境動物的適應(yīng)和馴化飼養(yǎng)飼料、飲水、墊料和筑巢料衛(wèi)生措施墊料更換小環(huán)境的清潔消毒大環(huán)境的清潔消毒衛(wèi)生措施效果的評定廢料處理蟲害防止應(yīng)急、周末和假日的管理變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理陸生動物變化：最小的變化，措詞31第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理陸生動物陸生動物的管理群體管理識別記錄保存繁育、遺傳學(xué)和命名法變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理陸生動物變化：最小的變化，措詞32第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理水生動物水生環(huán)境小環(huán)境和大環(huán)境水質(zhì)生命維持系統(tǒng)溫度、濕度和通風(fēng)照明噪音和振動變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理水生動物變化：最小的變化，措詞33第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理水生動物水生動物的飼養(yǎng)小環(huán)境（初級包圍圈）環(huán)境豐富化和集群飼養(yǎng)遮蔽或戶外飼養(yǎng)空間變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理水生動物變化：最小的變化，措詞34第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理水生動物水生動物的管理行為和集群管理飼養(yǎng)飼料、飲水、底料衛(wèi)生措施廢料的處置蟲害控制應(yīng)急、周末和假日的管理變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理水生動物變化：最小的變化，措詞35第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理水生動物水生動物的管理種群管理識別記錄保存變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第3章：動物的環(huán)境、飼養(yǎng)和管理水生動物變化：最小的變化，措詞36第3章：“必須”/強制性措施工作日結(jié)束后、周末和假日，必須提供應(yīng)應(yīng)急獸醫(yī)護(hù)理。用于消毒人飲用水或消毒設(shè)備的氯和氯銨對于魚類和兩棲動物是有毒性的，用于水生動物系統(tǒng)前必須去除或中和。生物濾器必須有足夠的容量（例如包含足夠數(shù)量的細(xì)菌），能處理進(jìn)入系統(tǒng)生物負(fù)荷（廢棄氮的水平）。當(dāng)消毒一整套系統(tǒng)或系統(tǒng)組件時，必須確保清除殘留的氯、化合物和反應(yīng)副產(chǎn)品。第3章：“必須”/強制性措施工作日結(jié)束后、周末和假日，必須37第4章：獸醫(yī)保健動物采購和運輸動物采購動物運輸預(yù)防醫(yī)學(xué)動物的生物安全隔離檢疫和安定期根據(jù)健康狀況及種類進(jìn)行的隔離疾病的監(jiān)視、診斷、治療和控制變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第4章：獸醫(yī)保健動物采購和運輸變化：最小的變化，措詞的擴展/38第4章：獸醫(yī)保健臨床保健及管理醫(yī)療管理緊急護(hù)理記錄保存外科手術(shù)培訓(xùn)術(shù)前計劃手術(shù)設(shè)施手術(shù)操作無菌手術(shù)術(shù)中監(jiān)視術(shù)后護(hù)理變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第4章：獸醫(yī)保健臨床保健及管理變化：最小的變化，措詞的擴展/39第4章：獸醫(yī)保健疼痛和痛苦麻醉和鎮(zhèn)痛安樂死術(shù)變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第4章：獸醫(yī)保健疼痛和痛苦變化：最小的變化，措詞的擴展/改變40第4章：“必須”/強制性措施飼養(yǎng)在機構(gòu)內(nèi)動物的數(shù)量、品種和使用可能影響獸醫(yī)保健計劃的復(fù)雜性，然而，不管維持的動物的數(shù)量和種屬有多少，可接受的獸醫(yī)計劃是必須提供高質(zhì)量的保健和倫理標(biāo)準(zhǔn)。在常規(guī)工作時間和常規(guī)工作時間之外，必須提供應(yīng)急獸醫(yī)保健。必須確保動物飼養(yǎng)人用和研究人員能及時的報告動物外傷、疾病或死亡。第4章：“必須”/強制性措施飼養(yǎng)在機構(gòu)內(nèi)動物的數(shù)量、品種和41第4章：“必須”/強制性措施獸醫(yī)或其指派人員必須能快速有效的評估動物的狀況，對動物進(jìn)行治療、調(diào)查意外死亡的動物，或者建議實施安樂死。在處理緊急健康問題是，若動物使用者不在，或研究人員與獸醫(yī)人員在疾病治療上無法達(dá)成共識時，獸醫(yī)必須具有高級管理部門和IACUC授權(quán)的能夠進(jìn)行“動物醫(yī)療、從實驗中移走動物、制定恰當(dāng)?shù)姆椒ㄒ跃徑鈩游锏膰?yán)重疼痛或痛苦和在必要時實施安樂死”的權(quán)力。第4章：“必須”/強制性措施獸醫(yī)或其指派人員必須能快速有效42第4章：“必須”/強制性措施實施外科手術(shù)的研究人員必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)，確保實施良好的外科手術(shù)，包括無菌操作、細(xì)微的組織處理、盡可能少的切開組織、合理使用器械、有效止血和正確使用縫合材料和縫合方式?？箓ψ饔冒l(fā)生在麻醉的手術(shù)時，外科手術(shù)前，必須充足的考慮抗傷害。麻醉藥和鎮(zhèn)痛藥必須在有效期內(nèi)使用，合法且安全地購買、儲存、使用記錄。動物的死亡必須由那些經(jīng)過培訓(xùn)的人員來確認(rèn)，能識別被實施安樂死術(shù)的動物種屬生命體征的終止。第4章：“必須”/強制性措施實施外科手術(shù)的研究人員必須進(jìn)行43第5章：總體布局功能區(qū)域建筑指導(dǎo)方針走廊動物室的門外窗地面、排水系統(tǒng)墻壁和天花板取暖、通風(fēng)和空調(diào)(HVAC)動力和照明倉庫區(qū)噪音控制振動控制器材的衛(wèi)生處理措施環(huán)境監(jiān)測變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第5章：總體布局功能區(qū)域變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，44第5章：總體布局特定設(shè)施外科手術(shù)屏障設(shè)施成像技術(shù)設(shè)施全身放射設(shè)施危害物控制設(shè)施行為學(xué)研究設(shè)施水產(chǎn)物種飼養(yǎng)設(shè)施安全和進(jìn)出控制變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，新章節(jié)第5章：總體布局特定設(shè)施變化：最小的變化，措詞的擴展/改變，45第5章：“必須”/強制性措施放置磁共振掃描儀或制冷劑的房間必須配置氧氣探頭，采取增加房間通風(fēng)以排出添加制冷劑時所產(chǎn)生的惰性氣體。使用潛在對動植物或公眾健康和安全產(chǎn)生危害的生物制劑和毒素時，必須與適用的聯(lián)邦、國家或當(dāng)?shù)氐姆ㄒ?guī)一致。第5章：“必須”/強制性措施放置磁共振掃描儀或制冷劑的房間46特別興趣的主題籠具和珊欄的空間（3個1籠的繁育、兔籠高度）集群飼養(yǎng)作為默認(rèn)的方法非醫(yī)用級別化學(xué)藥品和物質(zhì)的可接受度飼料/飲水的限制（文件）IACUC功能(方案審閱、文檔、非預(yù)期的結(jié)果、人道終點、利益-危害，等等)特別興趣的主題籠具和珊欄的空間（3個1籠的繁育、兔籠高度）47動物福利及如何實施動物管理相關(guān)條例、規(guī)范實驗動物福利如何實施動物福利及如何實施動物管理相關(guān)條例、規(guī)范48分級文件名稱發(fā)布機構(gòu)行政法規(guī)實驗動物管理條例國務(wù)院批準(zhǔn)，國家科委發(fā)布部門規(guī)章實驗動物質(zhì)量管理辦法國家科委、技監(jiān)局聯(lián)合發(fā)布實驗動物許可證管理辦法（試行）科技部等七部局聯(lián)合發(fā)布實驗動物種子中心管理辦法科技部關(guān)于善待實驗動物的指導(dǎo)性意見國家科技計劃實施中科研不端行為處理辦法（試行）地方法規(guī)北京市實驗動物管理條例北京市人大常委會湖北省實驗動物管理條例湖北省人大常委會云南省實驗動物管理條例云南省人大常委會黑龍江省實驗動物管理條例黑龍江省人大常委會地方規(guī)章各地方實驗動物管理辦法、細(xì)則等地方政府規(guī)范性文件各有關(guān)部門的實驗動物管理文件各行業(yè)主管部門技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)實驗動物國家標(biāo)準(zhǔn)國家質(zhì)檢總局各地方實驗動物質(zhì)量、檢測等標(biāo)準(zhǔn)各地方技術(shù)質(zhì)量管理部門動物福利及如何實施－中國法規(guī)分級文件名稱發(fā)布機構(gòu)行政法規(guī)實驗動物管理條例國務(wù)院批準(zhǔn)，國家49動物福利及如何實施動物福利讓活著的動物更好的活著讓動物無痛苦的死亡如何實施動物活著的整個過程或在您的設(shè)施的整個過程都在控制和監(jiān)視之中，具體包括以下環(huán)節(jié)：試驗前：IACUC審查、動物采購、運輸、接收、檢疫、飼養(yǎng)（飼料、飲水、墊料、籠具、環(huán)境及維持等）試驗中：馴化、抓取、保定、給藥、觀察、采血、疾病處理、鎮(zhèn)痛、麻醉、手術(shù)（前中后）、安樂死、解剖試驗后：尸體處理動物福利及如何實施動物福利50AAALAC與動物福利的關(guān)系A(chǔ)AALAC有力的促進(jìn)了動物福利的發(fā)展動物福利的發(fā)展與AAALAC的積極推進(jìn)密不可分AAALAC與動物福利的關(guān)系A(chǔ)AALAC有力的促進(jìn)了動物福利51Thankyouverymuch!AAALAC與動物福利相關(guān)知識課件52

1、最孤獨的時光，會塑造最堅強的自己。

2、把臉一直向著陽光，這樣就不會見到陰影。

3、永遠(yuǎn)不要埋怨你已經(jīng)發(fā)生的事情，要么就改變它，要么就安靜的接受它。

4、不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止。

5、通往光明的道路是平坦的，為了成功，為了奮斗的渴望，我們不得不努力。

6、付出了不一定有回報，但不付出永遠(yuǎn)沒有回報。

7、成功就是你被擊落到失望的深淵之后反彈得有多高。

8、為了照亮夜空，星星才站在天空的高處。

9、我們的人生必須勵志，不勵志就仿佛沒有靈魂。

10、拼盡全力，逼自己優(yōu)秀一把，青春已所剩不多。

11、一個人如果不能從內(nèi)心去原諒別人，那他就永遠(yuǎn)不會心安理得。

12、每個人心里都有一段傷痕，時間才是最好的療劑。

13、如果我不堅強，那就等著別人來嘲笑。

14、早晨給自己一個微笑，種下一天旳陽光。

15、沒有愛不會死，不過有了愛會活過來。

16、失敗的定義：什么都要做，什么都在做，卻從未做完過，也未做好過。

17、當(dāng)我微笑著說我很好的時候，你應(yīng)該對我說，安好就好。

18、人不僅要做好事，更要以準(zhǔn)確的方式做好事。

19、我們并不需要用太華麗的語言來包裹自己，因為我們要做最真實的自己。

20、一個人除非自己有信心，否則無法帶給別人信心。

21、為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。

22、失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。

23、相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。

24、那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。

25、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。

26、沒有熱忱，世間便無進(jìn)步。

27、失敗并不意味你浪費了時間和生命，失敗表明你有理由重新開始。

28、青春如此華美，卻在煙火在散場。

29、生命的道路上永遠(yuǎn)沒有捷徑可言，只有腳踏實地走下去。

30、只要還有明天，今天就永遠(yuǎn)是起跑線。

31、認(rèn)真可以把事情做對，而用心卻可以做到完美。

32、如果上帝沒有幫助你那他一定相信你可以。

33、只要有信心，人永遠(yuǎn)不會挫敗。

34、珍惜今天的美好就是為了讓明天的回憶更美好。

35、只要你在路上，就不要放棄前進(jìn)的勇氣，走走停停的生活會一直繼續(xù)。

36、大起大落誰都有拍拍灰塵繼續(xù)走。

37、孤獨并不可怕，每個人都是孤獨的，可怕的是害怕孤獨。

38、寧可失敗在你喜歡的事情上，也不要成功在你所憎惡的事情上。

39、我很平凡，但骨子里的我卻很勇敢。

40、眼中閃爍的淚光，也將化作永不妥協(xié)的堅強。

41、我不去想是否能夠成功，既然選了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。

42、寧可自己去原諒別人，莫等別人來原諒自己。

43、踩著垃圾到達(dá)的高度和踩著金子到達(dá)的高度是一樣的。

44、每天告訴自己一次：我真的很不錯。

45、人生最大的挑戰(zhàn)沒過于戰(zhàn)勝自己！

46、愚癡的人，一直想要別人了解他。有智慧的人，卻努力的了解自己。

47、現(xiàn)實的壓力壓的我們喘不過氣也壓的我們走向成功。

48、心若有陽光，你便會看見這個世界有那么多美好值得期待和向往。

49、相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。

50、不能強迫別人來愛自己，只能努力讓自己成為值得愛的人。

51、不要拿過去的記憶，來折磨現(xiàn)在的自己。

52、汗水是成功的潤滑劑。

53、人必須有自信，這是成功的秘密。

54、成功的秘密在于始終如一地忠于目標(biāo)。

55、只有一條路不能選擇――那就是放棄。

56、最后的措手不及是因為當(dāng)初游刃有余的自己

57、現(xiàn)實很近又很冷，夢想很遠(yuǎn)卻很溫暖。

58、沒有人能替你承受痛苦，也沒有人能搶走你的堅強。

59、不要拿我跟任何人比，我不是誰的影子，更不是誰的替代品，我不知道年少輕狂，我只懂得勝者為。

60、如果你看到面前的陰影，別怕，那是因為你的背后有陽光。

61、寧可笑著流淚，絕不哭著后悔。

62、覺得自己做得到和做不到，只在一念之間。

63、跌倒，撞墻，一敗涂地，都不用害怕，年輕叫你勇敢。

64、做最好的今天，回顧最好的昨天，迎接最美好的明天。

65、每件事情都必須有一個期限，否則，大多數(shù)人都會有多少時間就花掉多少時間。

66、當(dāng)你被壓力壓得透不過氣來的時候，記住，碳正是因為壓力而變成閃耀的鉆石。

67、現(xiàn)實會告訴你，不努力就會被生活給踩死。無需找什么借口，一無所有，就是拼的理由。

68、人生道路，絕大多數(shù)人，絕大多數(shù)時候，人都只能靠自己。

69、不是某人使你煩惱，而是你拿某人的言行來煩