跨越式跳高教案

跨越式跳高——助跑與起跳授課人：卜素貞師寨初級中學2013--11《跨越式跳高：助跑與起跳》教學設計一、教材分析：

跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成?？缭绞教卟捎脗让嬷本€助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30——45度之間，左腳起跳在右側助跑，右腳起跳則在左側助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿30cm左右的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調上擺,擺動腿擺至橫桿上方后稍內旋、并積極下壓,起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿,擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

二、教學目標：

1.80%的學生通過學習能基本建立整體概念，初步掌握助跑起跳動作。2.發(fā)展學生的速度、彈跳、協(xié)調等綜合體質，促進學生身體健康。3.激發(fā)學生創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)學生團結合作，積極進取的意志品質。4.通過和諧的師生合作學練促進學生心理健康發(fā)展。三、教學內容一)跨越式跳高(助跑與起跳)二)游戲：跳圈

四、教學重點：助跑起跳銜接

教學難點：起跳腿快速有力蹬伸、上下肢協(xié)調

五、教學步驟：

(一)開始部分：體育委員整隊，讓學生成四列橫隊集合，師生問好，宣布學習內容，教學目標及要求，安排好見習的學生。

(二)準備部分：1、游戲：報數成團2、專項準備活動（三）基本部分學習跨越式跳高（助跑與起跳)

1、講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環(huán)節(jié)組成。教師講解和讓學生觀察圖片柤結合，使學生對跨越式跳高有個完整概念。

2.、學習跨越式跳高技術:（1）上一步起跳徒手練習.（2）上三步助跑起跳徒手練習,啟發(fā)學生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋.要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。（3）6——8步助跑起跳練習.體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協(xié)調，教師巡回指導，個別糾錯，鼓勵學生.反復練習.要求：全腳掌著地，起跳有力。(4)集合學生，再讓優(yōu)秀學生展示一下方法，激發(fā)學生興趣與欲望，為下節(jié)課積極參與做好準備。(5)引導學生自我評價，學生評價學習認真的同學，進步大的同學，讓每個學生都體驗到學習的樂趣成功的喜悅。教師評價學習特別認真與進步比較大的學生。

3.游戲：跳圈

﹙1﹚學生明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組.﹙2﹚學生積極參與練習。要求：遵守游戲規(guī)則

（四）結束部分：

1.放松活動;教師示范，語言提示：

2.整隊小結;學生認真聽講，接受點評，反思不足.

3.指揮學生收拾器材,

4.師生道別.跨越式跳高教案八年級班教師：卜素貞教材跨越式跳高（助跑與起跳）輔教材游戲：跳圈目標1.80%的學生通過學習能基本建立整體概念，初步掌握助跑起跳動作。2.發(fā)展學生的速度、彈跳、協(xié)調等綜合體質，促進學生身體健康。3.激發(fā)學生創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)學生團結合作，積極進取的意志品質。4.通過和諧的師生合作學練促進學生心理健康發(fā)展。教學重點助跑起跳銜接教學難點起跳腿快速有力蹬伸、上下肢協(xié)調步

驟時間、強度教師活動學生活動組織及練習次數教學常規(guī)2分鐘小1、指定集合地點2、向學生問好3、宣布課的內容及要求4、檢查服裝，安排見習生1、體育委員整隊報告人數2、向老師問好3、認真聽老師講解本課內容與要求4、見習生隨堂聽課要求：做到快、靜、齊學生集隊的位置如下：************000000000000★★：老師0：女生*：男生收心熱身階段8分鐘中一、熱身游戲：報數成團教師講解，組織學生練習；教師說出10以內的加減法，學生回答，并根據數字抱成團二、專項準備活動1、擴胸運動2、體側運動3、腹背運動4、踢腿運動（正踢、側踢）5、屈腿跳6、直腿收腹跳1、認真聽取老師講解游戲方法、規(guī)則；2、集中精力聽老師口令，跟隨老師一起練習。聽老師口令認真練習動作盡量舒展到位。組織形式：★★組織隊形同上（4*8拍）情緒高潮和發(fā)展階段放松身心階段 小20分鐘中大10分鐘大中小5分鐘一、新授：助跑與起跳1、設問：誰會跳高，上來展示一下吧！2、肯定學生的膽量與優(yōu)點，展示動作掛圖，并提醒同學重點觀看助跑與起跳部分。引導學生討論、分析助跑起跳的作用與動作要領。3、指導學生結合掛圖再次嘗試助跑起跳動作4.根據學生嘗試練習情況系統(tǒng)教學1）、上一步起跳2）、上三步起跳a.走三步b.跑三步3）、6——8步助跑起跳讓學生再次觀看掛圖，思考助跑節(jié)奏、支撐腳、手臂作用。a.分組練習（可過桿）b.升高皮筋用擺動腿去碰皮筋上的標志物4、教師鼓勵學生利用學習的助跑起跳進行完整的跳高嘗試。老師提醒學生注意安全，對學生的勇氣進行積極性評價。二、游戲：跳圈1、講述游戲方法、規(guī)則2、和學生一起游戲3、每組結束后，提醒學生分析成敗的原因，鼓勵學生繼續(xù)努力。一、靜力性牽拉放松練習配合音樂，帶學生牽拉放松二、小結師生共同總結本課情況三、歸還器材，師生再見學生積極參與，展示自己的理解。根據要求認真觀看掛圖，思考老師的問題，并模仿掛圖嘗試做助跑起跳。3、認真跟老師練習，注意老師強調的重點。4、認真觀看掛圖，牢記老師強調的重點。認真練習，虛心接受老師的指點，同伴之間互相學習5、學生在基本掌握助跑起跳的基礎上勇于過桿，預習后續(xù)動作。要求：注意安全力所能及認真聽老師講解游戲方法、規(guī)則積極參與游戲3、認真分析成敗原因，發(fā)揚優(yōu)點、找出不足繼續(xù)努力和老師一起進行放松練習認真聽講參與評價，找出差距共同提高歸還器材，師生再見 ****————****————0000————0000—