別讓手機(jī)偷走你的夢想主題班會(huì)

別讓手機(jī)偷走你的夢想1.手機(jī)對人腦的傷害目錄/contents2.手機(jī)對成績的影響3.如何戒掉手機(jī)癮4.你的手機(jī)依賴癥到了幾級？

德國頂尖腦神經(jīng)學(xué)家、哈佛大學(xué)教授Spitzer近年的力作《數(shù)字癡呆化,數(shù)字化社會(huì)如何扼殺我們孩子的腦力》讓我們看到,這已經(jīng)成為世界難題。德國是個(gè)教育零成本,零門檻的發(fā)達(dá)國家,手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的普及比中國更早更快更廣,Spitzer教授在認(rèn)真的對比分析后發(fā)現(xiàn)：當(dāng)今德國小學(xué)入學(xué)新生多動(dòng)、易暴怒、提筆忘字、做題粗心、記憶力差、詞不達(dá)意、協(xié)調(diào)性差、粘人、孤僻等等問題,都比移動(dòng)時(shí)代之前的孩子有了明顯的增加。他認(rèn)為,對智力建設(shè)沒有幫助的行為包括：電視、電玩、網(wǎng)游、網(wǎng)絡(luò)依賴。作為一個(gè)著名學(xué)者,Spitzer教授看得更遠(yuǎn),他看到的是數(shù)字癡呆化對一個(gè)人整個(gè)人生的影響。他認(rèn)為沉溺于這些行為的人在學(xué)習(xí)階段表現(xiàn)為各種學(xué)習(xí)障礙和自我管理問題。到了中年晚年,就會(huì)導(dǎo)致失業(yè)、生病、破產(chǎn)、孤獨(dú)、抑郁甚至早死。1.手機(jī)對人腦的傷害

思想從哪里來？真正的思想,來自于對學(xué)習(xí)的嚴(yán)肅思考和不懈努力。中學(xué)生活的真諦就是學(xué)習(xí),努力學(xué)習(xí)就是我們中學(xué)生的一種責(zé)任。尤其在這個(gè)“有問題,百度一下”的年代,大家要清醒地認(rèn)識(shí)到：喬布斯靠“百度一下”創(chuàng)造不了蘋果,屠呦呦靠“百度一下”摘不到諾貝爾獎(jiǎng)。專注學(xué)習(xí)、自主自律才是硬道理。真正的思想,來自于撬動(dòng)整個(gè)地球的壯志豪情。

真正的思想,來自于一群志于道者的交流碰撞。非洲有句諺語：一個(gè)人可以走得很快,一群人才能走得更遠(yuǎn)。在避免數(shù)字化危害的過程中,一個(gè)積極向上的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)尤其重要。中學(xué)同學(xué)的友誼彌足珍貴,但“搖一搖、掃一掃”培養(yǎng)不出真正的必有我?guī)煹娜诵?“真正的朋友,也絕不是靠一起玩“王者榮耀”“絕地求生”等電腦游戲培養(yǎng)起來的。它是在為了一個(gè)偉大的目標(biāo)和集體一起前進(jìn)過程中被認(rèn)可而形成的”。中學(xué)生不要被圈養(yǎng),更不要甘當(dāng)炮灰

有位社會(huì)學(xué)家憂心忡忡地說：“我很害怕以后的世界,將會(huì)是一個(gè)可怕的兩極分化的世界。一小批四肢發(fā)達(dá)、頭腦復(fù)雜、家世富有、出身名校的超級精英,像圈養(yǎng)肥豬一樣,統(tǒng)治一大群懶惰肥胖,肢體孱弱,空余時(shí)間都沉溺在虛擬世界里空虛度日的麻木御宅族,只要精英們樂意,隨時(shí)讓大家變炮灰?！庇H愛的同學(xué)們,你,愿意被圈養(yǎng)嗎？你,甘當(dāng)炮灰嗎？

在回答“人一生中最重要的是什么？”這個(gè)問題時(shí),巴菲特說,我的答案是專注,而且比爾蓋茨的答案和我一樣。對一個(gè)學(xué)生來說,能不能培養(yǎng)出高考所需的能力,關(guān)鍵在專注力的強(qiáng)弱,而非低層次的時(shí)間投入。沉迷手機(jī)的學(xué)生很難在學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的、深入的思考；而沒有深入思考,淺嘗輒止是無益于掌握高難度內(nèi)容的。

2.手機(jī)對成績的影響

那么玩手機(jī)對學(xué)習(xí)的影響有多大？是如何破壞專注力、如何影響成績的？1）破壞專注力無法長時(shí)間地集中精神,缺少對某個(gè)問題深入持久的了解和思考,這似乎已經(jīng)成了手機(jī)操控下的現(xiàn)代人的“通病”,“專注”狀態(tài)正變得越來越難得。手機(jī)帶來的滿足感太容易獲得,而一旦你習(xí)慣了這種“唾手可得”的滿足感,就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的狀態(tài)下完成作業(yè)、思考問題。

在回答“人一生中最重要的是什么？”這個(gè)問題時(shí),巴菲特說,我的答案是專注,而且比爾蓋茨的答案和我一樣。對一個(gè)學(xué)生來說,能不能培養(yǎng)出高考所需的能力,關(guān)鍵在專注力的強(qiáng)弱,而非低層次的時(shí)間投入。沉迷手機(jī)的學(xué)生很難在學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的、深入的思考；而沒有深入思考,淺嘗輒止是無益于掌握高難度內(nèi)容的。

2)占用寶貴的時(shí)間羅振宇在2018年跨年演講中說：游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘有個(gè)興奮點(diǎn),而吃雞游戲三分鐘就要有一個(gè)興奮點(diǎn),而甚至要追求一分鐘一個(gè)興奮點(diǎn),說白了就是只要讓你坐到游戲跟前,根本就下不來,想下來也不要你下來,你下來那就是制作游戲的人的失敗了。

而到底是你聰明還是游戲制作者聰明？他們是一個(gè)攻關(guān)團(tuán)隊(duì),你們不過是未成年人,怎么可能和他們匹敵？別人在課下拼命學(xué)習(xí),你卻在找盡時(shí)機(jī)想盡辦法不惜熬夜玩手機(jī)；別人在課堂上專心聽,你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；別人下課或休息或準(zhǔn)備預(yù)習(xí),你卻興奮地跟同道中人聊起升級打怪,手癢心難耐。誰能考出好成績,還用說嗎？3）破壞與周圍人的關(guān)系學(xué)生一旦愛玩手機(jī),父母必然恐懼擔(dān)心,著急上火,或直接干涉,拔網(wǎng)線、砸手機(jī),爭吵責(zé)罵；或到處尋方找策,一想起來就暗自垂淚,為孩子未來擔(dān)心；老師則怒其不爭,反復(fù)勸說無用后,干脆聽之任之；處在壓力之下的學(xué)生,不管在手機(jī)中獲得多少樂趣,一旦面對現(xiàn)實(shí),立馬覺得壓力特別大。這是大多數(shù)沉迷手機(jī)孩子的生存狀態(tài)。

3.如何戒掉手機(jī)癮？摸著良心問問自己,對手機(jī)真的那么不可割舍嗎？沒有APP,沒有百度一下,沒有搜題幫,沒有王震榮耀,沒有吃雞就不能正常學(xué)習(xí)嗎？或者會(huì)造成很大損失嗎？答案,一定是否定的！別為自己割舍不了手機(jī)找理由。

1）.不帶手機(jī)上學(xué),不接受任何理由的反駁2）、關(guān)閉微信和QQ的新消息提醒3）、打開群的消息免打擾功能4）、取消朋友圈照片更新或q'q空間的提醒5）、降低更新朋友圈的頻率?？酥谱约喊l(fā)朋友圈,求點(diǎn)贊的心理。6）、卸載絕大部分手機(jī)游戲及娛樂APP（抖音）等7）、清理手機(jī)里的電子書8）、在需要專注學(xué)習(xí)的時(shí)間打開手機(jī)免打擾功能或關(guān)機(jī)。9）、早起和睡前不要碰手機(jī)3.如何戒掉手機(jī)癮？

4、你的手機(jī)依賴癥到了幾級？1、輕微依賴除了打電話發(fā)短信,基本不看手機(jī)。有事從不發(fā)微信聊QQ,直接打電話,說完就掛絕不廢話。平均每天玩手機(jī)累計(jì)時(shí)間不超過3小時(shí),偶爾用手機(jī)拍拍照、看看新聞。2、中度依賴手機(jī)主要用于日常聯(lián)絡(luò)和工作,使用頻率最高的手機(jī)軟件是微信、QQ和郵箱,80%的內(nèi)容僅用于收發(fā)郵件、溝通工作,白天使用手機(jī)時(shí)間較多,晚上基本不看手機(jī)。每天只在固定時(shí)間瀏覽朋友圈消息、閱讀新聞。在時(shí)間管理上比較自律,不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間玩手機(jī)、看視頻,不會(huì)頻繁更新朋友圈,也不會(huì)在微信群里刷屏,僅把手機(jī)作為必要的通訊工具,沒有了手機(jī)會(huì)感覺到不便,但也可以忍受。

3.重度依賴每天起床和睡前都必須看看手機(jī),每半個(gè)小時(shí)就忍不住去看一看手機(jī)有沒有新消息。手機(jī)電量低于30%就會(huì)驚慌失措,出門必帶的三樣?xùn)|西是手機(jī)、耳機(jī)和移動(dòng)電源。每天使用手機(jī)累計(jì)超過8小時(shí)以上。幾乎大部分社交、學(xué)習(xí)和工作,都依賴于手機(jī)。習(xí)慣使用各種app軟件來簡化生活模式,餓了用手機(jī)叫外賣,累了用手機(jī)聽音樂,在手機(jī)上看書、看視頻,用手機(jī)發(fā)郵件、聊工作,24小時(shí)從不關(guān)機(jī)。

4、手機(jī)癌晚期隨時(shí)隨地都要帶著手機(jī)在身邊,否則就會(huì)渾身不自在。走路、吃飯、坐車都要玩手機(jī),曾經(jīng)因低頭玩手機(jī)撞到過前面的路人或是路邊的柱子,沒有wifi就會(huì)煩躁不安、怒不可遏,手機(jī)沒電了簡直就像是世界末日。每隔5分鐘就要刷一遍QQ、微信、朋友圈、微博,從不錯(cuò)過每一條群消息和朋友圈。和身邊的人交流越來越少,在一個(gè)房間里也要用微信發(fā)消息。獨(dú)處時(shí),是一個(gè)人玩手機(jī)；和朋友聚會(huì)時(shí),是一群人一起玩手機(jī)。

你的手機(jī)依賴癥到了幾級？在這個(gè)越來越信息與技術(shù)化的時(shí)代,讓一個(gè)人徹底擺脫智能手機(jī)、電腦已變得不現(xiàn)實(shí)。但是無論玩與不玩,手機(jī)就在那里,而時(shí)間、夢想不一樣,一不留神,它就真的溜走了。

今天,我們每一個(gè)人