《跨欄》說(shuō)課稿范文

《跨欄》講課稿范文《跨欄》講課稿范文/《跨欄》講課稿范文《跨欄》講課稿范文教課方案本節(jié)課是水平五（高一）的跨欄跑技術(shù)教課共8課時(shí)這是第一次課有兩個(gè)內(nèi)容：一是介紹跨欄跑的發(fā)展概略、特色、項(xiàng)目設(shè)置、各項(xiàng)紀(jì)錄等二是學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù)假設(shè)本班為高一（1）班共有學(xué)生40人此中男生20人女生20人一、教課指導(dǎo)思想依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想表現(xiàn)新的思想和理念在本課中創(chuàng)建問(wèn)題情境實(shí)行啟迪式教課在教課中著重發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)充散發(fā)揮學(xué)生的主體地位發(fā)掘?qū)W生的潛能培育學(xué)生踴躍思慮、主動(dòng)研究和解決問(wèn)題的能力促使學(xué)生的健康成長(zhǎng)培育終生體育鍛煉的意識(shí)二、教材剖析第一是教課內(nèi)容本節(jié)課包含兩個(gè)教課內(nèi)容一個(gè)是介紹跨欄跑的發(fā)展概略、特色、項(xiàng)目設(shè)置、各項(xiàng)紀(jì)錄一個(gè)是學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù)跨欄跑是田徑運(yùn)動(dòng)中的徑賽項(xiàng)目由起跑至第一欄技術(shù)、過(guò)欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成此中過(guò)欄技術(shù)又稱跨欄步技術(shù)是跨欄跑技術(shù)教課的要點(diǎn)它有由起跨攻欄、凌空過(guò)欄、下欄著地構(gòu)成為了很好的掌握過(guò)欄技術(shù)應(yīng)先從學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)搖動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)開(kāi)始這是基礎(chǔ)該項(xiàng)目能發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、敏捷等身體素質(zhì)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感能培育學(xué)生英勇堅(jiān)決、不畏困難的意志質(zhì)量三、要點(diǎn)與難點(diǎn)要點(diǎn)：起跨腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)難點(diǎn)：起跨腿外展屈膝勾腳尖搖動(dòng)退屈膝攻欄兩臂配合眼視前方四、學(xué)情剖析高中學(xué)生身心發(fā)展?jié)u漸成熟已具備了獨(dú)立思慮、判斷、歸納等能力在身體鍛煉中也具備了必定的基本運(yùn)動(dòng)能力在教課中只需指引得法他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和踴躍性就會(huì)很簡(jiǎn)單實(shí)現(xiàn)我選擇適應(yīng)他們生理和心剪發(fā)展的教課方法與手段激發(fā)他們?cè)诰毩?xí)中去獨(dú)立思慮去發(fā)展他們的體能與智能促使他們健康成長(zhǎng)此外我還會(huì)注意個(gè)體之間的差別以及男女性別之間的差別充散發(fā)揮體育骨干的帶頭作用來(lái)提升教課質(zhì)量保證每個(gè)學(xué)生得益五、教法1、議論法：經(jīng)過(guò)與學(xué)生議論劉翔XX年奧運(yùn)會(huì)受傷退賽社會(huì)上的各樣熱門見(jiàn)解指引學(xué)生對(duì)劉翔自己及跨欄項(xiàng)目的正確認(rèn)識(shí)（“劉跑跑”現(xiàn)象）、示范解說(shuō)法：先進(jìn)行集體示范、解說(shuō)精講、抓住要點(diǎn)示范動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范（先示范后進(jìn)行示范與解說(shuō)相聯(lián)合）、分組練習(xí)法：依據(jù)學(xué)生掌握動(dòng)作的狀況進(jìn)行交錯(cuò)搭配分組運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握較好的學(xué)生帶動(dòng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握稍短缺的同學(xué)使他們共同進(jìn)步、個(gè)別指導(dǎo)法：針對(duì)技術(shù)掌握短缺的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)培育他們對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣加強(qiáng)他們的自信心、游戲法：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣活躍講堂氛圍加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神六、學(xué)法新課程標(biāo)準(zhǔn)提出要著重學(xué)生自主、合作、研究學(xué)習(xí)能力的培育在這節(jié)課中我是從以下三方面進(jìn)行表現(xiàn)的：、會(huì)聽(tīng)、會(huì)看、會(huì)想：教師示范解說(shuō)學(xué)生經(jīng)過(guò)看、聽(tīng)、想明確技術(shù)動(dòng)作觀點(diǎn)、會(huì)集作與研究：分組練習(xí)學(xué)生學(xué)會(huì)集作研究出掌握本課所學(xué)技術(shù)的方法、會(huì)展現(xiàn)與評(píng)論：分組展現(xiàn)、優(yōu)生示范互相展開(kāi)評(píng)論提升學(xué)習(xí)能力七、教課過(guò)程（一）開(kāi)始部分（8分鐘）、講堂慣例：體育委員整隊(duì)會(huì)集報(bào)告人數(shù)；檢查服飾；宣告本課內(nèi)容任務(wù)；安排見(jiàn)習(xí)生、宣告本次課學(xué)習(xí)內(nèi)容：經(jīng)過(guò)與學(xué)生議論劉翔XX年倫敦奧運(yùn)會(huì)受傷退賽后惹起的社會(huì)上的各樣見(jiàn)解比方“劉跑跑”現(xiàn)象從體育的專業(yè)角度指引學(xué)生對(duì)劉翔自己及跨欄項(xiàng)目的正確認(rèn)識(shí)引出本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容、簡(jiǎn)要介紹跨欄跑的發(fā)展概略、特色、項(xiàng)目設(shè)置、各項(xiàng)紀(jì)錄等發(fā)展概略：跨欄跑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生于英國(guó)盛行于歐洲發(fā)展于美國(guó)跨欄跑最先發(fā)源于200多年前的英國(guó)當(dāng)時(shí)英國(guó)的畜牧業(yè)十散發(fā)達(dá)牧童們經(jīng)常超出羊欄跳進(jìn)跳出地追趕玩耍特色：直道跨欄跑屬極限強(qiáng)度、迅速力量型的田徑項(xiàng)目?jī)?yōu)秀的跨欄成績(jī)第一取決于速率、速度、力量、敏捷以及專項(xiàng)耐力水平過(guò)欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)以及其獨(dú)到的節(jié)奏等都有各自、特別獨(dú)到的作用教課的要點(diǎn)和難點(diǎn)：要點(diǎn)：跨欄步技術(shù)難點(diǎn)：跑跨和跨跑的相聯(lián)合技術(shù)跨欄跑的項(xiàng)目：室內(nèi)有50米、60米欄室外田徑場(chǎng)有110米、100米、400米欄跨欄跑的紀(jì)錄：100米欄(秒)：世界12.21中國(guó)12.64110米欄(秒)：世界12.80中國(guó)12.87、準(zhǔn)備活動(dòng)1）繞田徑場(chǎng)慢跑2圈2）徒手操共八節(jié)每節(jié)四個(gè)八拍正壓肩（兩人相對(duì)）4×8拍側(cè)拉身體（兩人相對(duì)）4×8拍正壓腿、側(cè)壓腿4×8拍側(cè)擺腿、后擺腿手扶肋木左右轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)（二）基本部分（32分鐘）、專項(xiàng)準(zhǔn)備練習(xí)：1）高抬腿、后踢腿、跨欄坐練習(xí)2）做搖動(dòng)腿的“鞭打”動(dòng)作30米、學(xué)