撫觸療法田欣

撫觸療法田欣01發(fā)展介紹02理念與作用03操作方法04一起來(lái)練習(xí)撫觸療法Touch

therapyTOUCHTOUCHTOUCHTOUCH2023/9/13TOUCHTOUCHTOUCHTouch撫觸療法TouchtherapyTouchTouch舒適溫暖放松采用柔和節(jié)奏進(jìn)行的安撫性肢體觸摸。喜悅有愛(ài)信任沒(méi)有危險(xiǎn)，不受威協(xié)與攻擊，無(wú)目的性，使其平靜與安定。2023/9/13撫觸療法的來(lái)源01我國(guó)應(yīng)用現(xiàn)狀應(yīng)用研究從兒科、婦產(chǎn)科、心理科、康復(fù)科等科室向其他臨床科室滲透；應(yīng)用對(duì)象從嬰兒到老人，從新生兒到生命終末期患者、從臨床科室到社區(qū)，其領(lǐng)域不斷延伸。（應(yīng)用：1997年強(qiáng)生集團(tuán)引進(jìn)）（研究：未知）遍地開(kāi)花：西醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)學(xué)或中醫(yī)心理學(xué)、禪醫(yī)、靈修學(xué)、宗教學(xué)心理學(xué)與中醫(yī)心理學(xué)于1881年開(kāi)始運(yùn)用于運(yùn)動(dòng)恢復(fù)，后在美國(guó)，加拿大，法國(guó)，英國(guó)，德國(guó)等西方國(guó)家開(kāi)始應(yīng)用于幼兒早期發(fā)育、孕產(chǎn)治療與恢復(fù)、婦科術(shù)前安撫、疼痛科病人緩解、亞健康調(diào)理等領(lǐng)域，并取得了長(zhǎng)期穩(wěn)定的良好效果。1997年，美國(guó)強(qiáng)生集團(tuán)將嬰幼兒撫觸技術(shù)引進(jìn)中國(guó)，相繼在上海、北京以及深圳等一線城市開(kāi)展了臨床研究，取得了與國(guó)際相關(guān)領(lǐng)域一致的結(jié)果。嬰幼兒為何需要撫觸——來(lái)自世界的歡迎與愛(ài)皮膚是人體最大的感覺(jué)器官，皮膚內(nèi)有豐富的神經(jīng)末梢，撫觸過(guò)程中的語(yǔ)言、對(duì)視、愉悅的情緒和表情、情感交流等都對(duì)嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)構(gòu)成了良性刺激。增強(qiáng)免疫力，增進(jìn)食物的消化和吸收；獲得安全感，減少哭鬧，增加睡眠；增強(qiáng)嬰兒與父母的交流，發(fā)展對(duì)父母的信任感。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有過(guò)嬰幼兒期撫觸經(jīng)歷的人在成長(zhǎng)中較少出現(xiàn)攻擊性行為，喜愛(ài)助人、合群。親子撫觸（親子情感交流與傳遞）生理體/心理體（認(rèn)知/情緒/行為等）。青少年為何需要撫觸——來(lái)自世界的溫暖與愛(ài)暴力、行為不良少年、自閉、叛逆、自卑、無(wú)安全感等，往往缺乏親密的身體接觸，而撫觸治療提供了一種親近且舒適的身體經(jīng)驗(yàn)，從而軟化青少年的內(nèi)心，進(jìn)而使其行為與情緒反應(yīng)正常化，生化物質(zhì)有所改變。親子撫觸（親子情感交流與傳遞）生理體/心理體（認(rèn)知/情緒/行為等）伴侶之間為何需要撫觸——愛(ài)的行動(dòng)，收獲親密與安全通過(guò)雙方的身體舒服來(lái)促進(jìn)心理親密感。將許多可以增進(jìn)夫妻情感的甜蜜小動(dòng)作融合進(jìn)來(lái)，讓撫觸不只是一種手法，更是一種親昵的相處經(jīng)驗(yàn)。常常進(jìn)行撫觸，可以化解夫妻僵局、增進(jìn)快樂(lè)與幸福感，增進(jìn)親密度，緩解對(duì)抗情緒。成年人之間無(wú)目的性的身體接觸非常少，純粹的喜悅也很少，撫觸是情感的傳遞，是愛(ài)的語(yǔ)言，體貼、理解、尊重、疼愛(ài)、祝福、希望、愉悅等盡在其中。成年人為何需要撫觸——身心放松/尊重/愉悅/健康快節(jié)奏生活，任務(wù)多元化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，人際支持系統(tǒng)缺失，信仰缺失，慢性與應(yīng)激性身心疲勞、婚戀情感復(fù)雜等，普遍尋求安全感、接納尊重、人際信任與認(rèn)可、補(bǔ)充睡眠、身心放松減壓、身心活力恢復(fù)、情緒釋放等。安全舒適的撫觸手法，心理?yè)嵛颗c有效傾聽(tīng)，達(dá)到恢復(fù)精神狀態(tài)，愉悅舒適放松，消除亞健康，強(qiáng)健身體的作用。心理學(xué)領(lǐng)域（放松減壓/情緒釋放/休息恢復(fù)）老年人為何需要撫觸——來(lái)自世界的尊重/需要/關(guān)愛(ài)/安全被社會(huì)與家庭忽視／心理遺棄/行為嫌棄，缺少溫暖關(guān)懷，情感陪伴而產(chǎn)生孤獨(dú)和絕望感，慢性病和心理障礙疾病居多，沒(méi)有充足醫(yī)療支持。撫觸讓人肌肉放松，情緒平靜，注意力分散，減少痛苦、孤獨(dú)、恐懼、焦慮等心理因素，產(chǎn)生舒適感，達(dá)到強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫，調(diào)節(jié)生理與心理功能。對(duì)待生，欣喜；對(duì)待死，假裝不知。。。理論支持02技術(shù)理念四大作用情緒是一種內(nèi)在的表達(dá)。

喜：分享，生長(zhǎng)發(fā)展怒：保護(hù)，已受傷害

憂：提醒，免受傷害思：重視，確保收獲

悲：結(jié)束，勇往直前恐：保命，自我保護(hù)

驚：警示，固有經(jīng)驗(yàn)

心理學(xué)情緒理論2023/9/13悲思：空間貫穿喜怒恐驚憂無(wú)奈已發(fā)生將來(lái)時(shí)過(guò)去時(shí)未來(lái)怎么辦現(xiàn)在時(shí)情緒動(dòng)態(tài)2023/9/13《素問(wèn)·舉痛論》《諸病源候論·氣病諸候》：百病生于氣喜則氣緩：氣血通利，過(guò)喜渙散，氣失其位，精神不集中、心神不寧、嘻笑不休等；怒則氣上：肝氣疏泄失常，橫逆上沖，甚至血隨氣逆，引起眩暈、頭痛、心煩嘔逆等;憂則氣聚：憂慮過(guò)重，無(wú)法疏散；悲則氣消：意志消沉，肺氣被耗散，嘆息不已，愁眉不展，時(shí)淚涌而泣；驚則氣亂：失之正常的“有序排列結(jié)構(gòu)”，心無(wú)所依，神無(wú)所歸等；思則氣結(jié)：氣機(jī)運(yùn)動(dòng)阻滯不暢，神思不樂(lè)，飲食減少等；恐則氣下：腎氣不固，坐臥不安，畏首畏尾，肢冷等；寒則氣收：聚寒使經(jīng)脈涘sì澀，使氣不宣散炅guì則氣泄：腠còu理開(kāi)，榮衛(wèi)通，陽(yáng)氣隨汗外泄勞則氣耗：勞則氣耗，氣耗則喘且汗，倦怠乏力，精神萎靡怠則氣脹：氣脹則血淤，尤以下焦為重氣機(jī)論自我格局

癡自我保護(hù)不迷信自我意識(shí)覺(jué)堵塞興奮低落過(guò)去心不可得：不后悔（不回憶）未來(lái)心不可得：不期待（不瞎想）現(xiàn)在心不可得：不錯(cuò)過(guò)（不較真）回到快樂(lè)與自由醒正念療法正念禪修療法悟03實(shí)操方法03實(shí)操方法032023/9/13自我撫觸愛(ài)從這里出發(fā)愛(ài)無(wú)盡的呵護(hù)每一次，都是新的身體每一次，都是生滅交替感謝你讓我能聽(tīng)，能說(shuō)，能想，能聞，能看，能走，能吃，能喝。。。。感謝支持，讓我可以做我想的。。。感謝你，讓我感受我的存在感謝你，我愛(ài)你。。。對(duì)不起，我曾經(jīng)懲罰你；對(duì)不起，我曾經(jīng)強(qiáng)迫你；對(duì)不起，我曾經(jīng)忽略你；對(duì)不起，我曾經(jīng)虐待你；對(duì)不起，若干的對(duì)不起，輕輕一撫，請(qǐng)你原諒。自由舞動(dòng)屬于你的舞蹈1、精神內(nèi)守。2、徹底放松。3、練習(xí)不執(zhí)著。4、重復(fù)頌?zāi)睿逶∑渲小?、動(dòng)作沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)與美丑。6、獨(dú)一無(wú)二的美麗。進(jìn)入練習(xí)1、感覺(jué)是動(dòng)作的根源關(guān)照有感覺(jué)的部位，與這個(gè)部位用動(dòng)作溝通互動(dòng)。2、真誠(chéng)接納，使心靈平靜將注意力拉回到身體感覺(jué)，讓身體感覺(jué)指引你去哪兒。外在世界是基于你的想法與態(tài)度。3、止語(yǔ)，安住在動(dòng)作感覺(jué)當(dāng)中體驗(yàn)微妙的變化，與這個(gè)部位用動(dòng)作溝通互動(dòng)。不迷信自我意識(shí)覺(jué)現(xiàn)在，請(qǐng)安坐在座位上，全身放松，身體保持舒適的狀態(tài)，上身盡量保持中正，觀想肛門(mén)打開(kāi)，輕輕合上雙眼。練習(xí)過(guò)程中，可以稍微調(diào)整坐姿，但要避免大的動(dòng)作與聲音，不干擾他人，也令自己更加專(zhuān)注的練習(xí)。練習(xí)正念是為了培育敏銳的觀察力與斷開(kāi)煩惱的能力，隨時(shí)調(diào)伏妄念與習(xí)氣，減少負(fù)性情緒與念頭，有助于正念的升起，智慧與慈悲的顯現(xiàn)，給人們帶去深切的關(guān)懷與幫助。練習(xí)的開(kāi)始，主要是讓焦慮疲憊的身心得到安靜、放松、休息、平衡、康復(fù)，隨時(shí)認(rèn)識(shí)到自己所處的因緣環(huán)境，觀察力得到提升；練習(xí)一段時(shí)間以后，僵化酸痛的身體，慢慢恢復(fù)到柔軟、靈活，此時(shí)繼續(xù)練習(xí)覺(jué)察，斷開(kāi)邏輯思維，停止粗重的妄念。當(dāng)我們掌握了這種能力，就可以在生活中，隨時(shí)隨地發(fā)現(xiàn)興奮、低落、不安的身心狀態(tài)，切斷這種狀態(tài)，令心安住于當(dāng)下。好，現(xiàn)在，請(qǐng)你注意，在接下來(lái)的一段時(shí)間里，你會(huì)接收到大量的信息，比如各種聲音，氣味，感受，思維念頭。不管你接收到什么，始終保持接收信息的開(kāi)放狀態(tài)。不做任何判斷，不做結(jié)論，不被影響。這些信息會(huì)不斷的出現(xiàn)，可能引發(fā)你的各種反應(yīng)，比如情緒上的開(kāi)心、煩惱，憤怒、悲傷；或生理上的酸、麻、脹、痛、癢，或者邏輯分析的判斷與想象，也可能突然升起各種念頭，或發(fā)現(xiàn)自己處在發(fā)呆中，但不管是什么，你還是保持知道就好，始終讓他們來(lái)去自由，讓自己處于接收覺(jué)察外界信息的開(kāi)放狀態(tài)，不做判斷，不做結(jié)論，不被影響。（三聲磬聲開(kāi)始）

（輕）—撫慰與放松在自然呼吸的狀態(tài)下，將對(duì)方的身體當(dāng)成是自己的身體，完整代入。透過(guò)身體安撫動(dòng)作，傳遞接納，關(guān)愛(ài)，靜心，導(dǎo)引其放松。聽(tīng)著周?chē)囊磺袆?dòng)靜，將動(dòng)靜頻率化為音符，以較為輕的手法，產(chǎn)生對(duì)身心的全方位關(guān)注。在自然呼吸的狀態(tài)下，通過(guò)有節(jié)奏的、安穩(wěn)的動(dòng)作，令身體徹底放松，產(chǎn)生“釋放感”，令身心“憶起”情緒情結(jié)，進(jìn)而宣泄，將其從深處“清理”出來(lái)，并獲得撫觸治療師的理解與幫助，卸下身心包袱。

（必須經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練）通過(guò)撫，揉，按，拍，切，摩，叩等方法，通過(guò)情緒干預(yù)與皮膚觸覺(jué)反饋，導(dǎo)引其呼吸與氣機(jī)順勢(shì)運(yùn)行，令其徹底放松、疲勞消退、精力恢復(fù)、關(guān)節(jié)通利、邪氣得泄，從而達(dá)到調(diào)理作用。（重）—釋放與調(diào)順熏衣草壓力身心疲勞人群的深度放松適應(yīng)類(lèi)別適應(yīng)癥狀精神情緒失眠、焦慮不安、恐懼、頭痛、面神經(jīng)疼痛、疲倦、精疲力竭、煩躁、頭暈、對(duì)心臟有鎮(zhèn)靜效果，安撫心悸。皮膚問(wèn)題毛孔粗大、粉刺面皰、香港腳、皮膚活化新生、愈合傷口、結(jié)疤、燒燙傷、祛除眼袋黑眼圈、清潔皮膚，控制油分，祛斑美白、祛皺嫩膚內(nèi)分泌系統(tǒng)過(guò)敏、尿道炎、解毒、高血壓、五官面部眼睛疲勞與干澀、喉痛、喉嚨發(fā)炎、鼻子過(guò)敏、鼻竇炎女性問(wèn)題經(jīng)前癥候群、念珠菌、白帶問(wèn)題、骨骼肌肉股肉酸痛、扭傷、拉傷、關(guān)節(jié)酸痛消化系統(tǒng)暈車(chē)、惡心呼吸系統(tǒng)支氣管炎、發(fā)燒、頭痛2023/9/13迷迭香學(xué)生與腦力勞動(dòng)者適應(yīng)類(lèi)別適應(yīng)癥狀精神情緒舒緩壓力，頭痛，健忘，情緒低落，失望；適合考生或用腦過(guò)度的人，改善緊張情緒，滯悶和嗜睡，強(qiáng)化心靈。皮膚問(wèn)題毛孔粗大，瘦身，減脂肪團(tuán)，減肥塑身，豐胸美體內(nèi)分泌系統(tǒng)痛風(fēng)五官面部鼻子過(guò)敏、鼻竇炎、改善語(yǔ)言、視覺(jué)與聽(tīng)力障礙女性問(wèn)題經(jīng)痛、經(jīng)血不順骨骼肌肉股肉酸痛、疼痛、扭傷、拉傷、關(guān)節(jié)酸痛、下腹絞痛、助麻痹的四肢恢復(fù)活力臟腑系統(tǒng)利肝膽，有幫助排毒、凈化的功效；降低血糖，有助于動(dòng)脈硬化的治療；調(diào)理貧血，增強(qiáng)腸胃消化功能，調(diào)節(jié)低血壓呼吸系統(tǒng)感冒、支氣管炎、哮喘2023/9/13適應(yīng)類(lèi)別適應(yīng)癥狀精神情緒提高記憶力，可強(qiáng)化神經(jīng)、活化腦細(xì)胞，振奮低落情緒，安撫心靈、舒緩神經(jīng)性疼痛。皮膚問(wèn)題修復(fù)傷口、瘡癤和濕疹內(nèi)分泌系統(tǒng)增強(qiáng)免疫力，抗菌、利尿兩性激情喚起激情女性問(wèn)題治療婦科疾病、經(jīng)期不適、月經(jīng)過(guò)少、腹痛腹脹等消化系統(tǒng)抗菌、適合腸胃凈化，治療因細(xì)菌產(chǎn)生的腹痛、腹瀉等呼吸系統(tǒng)治療呼吸困難，感冒、咳嗽、喉嚨痛等，肺部抗感染劑其他祛除頭皮屑、頭皮發(fā)癢消除疲憊緩解疼痛振奮情緒百里香精油2023/9/13香茅草精油*體弱病人*兒童*抑郁心境適應(yīng)類(lèi)別適應(yīng)癥狀精神情緒可以?xún)艋⑻嵴袂榫w，能抒解抑郁的心情，有效減輕頭痛、偏頭痛及神經(jīng)痛。溫暖的草本味，使人充滿了單純而自然的香芬環(huán)境，彷佛置身青草山頭，可以?xún)艋⑻嵴裥那?，化解紛擾俗事。適合協(xié)助體弱或病人的身體調(diào)養(yǎng)，并提供嬰幼兒安全的心理?yè)嵛?，例如因居住環(huán)境蚊蟲(chóng)較多引起的嬰幼兒夜間睡眠不穩(wěn)、夜哭等皮膚問(wèn)題軟化皮膚、毛孔粗大、清除粉刺和平衡油性膚質(zhì)、對(duì)香港腳及其它霉菌感染也十分有益呼吸系統(tǒng)平喘、止咳其他驅(qū)蟲(chóng)特別好，對(duì)有嬰幼兒、寵物居住的環(huán)境，非常適合2023/9/13適應(yīng)類(lèi)別適應(yīng)癥狀精神情緒鎮(zhèn)定神經(jīng)作用，治療失眠的好處方，還可改善神經(jīng)痛、頭痛和炫暈安撫內(nèi)分泌失調(diào)造成的情緒燥郁，克服沮喪焦慮，改善更年期煩躁情緒，消除神經(jīng)緊張及釋放壓力，聞后可讓人感到松弛，提供情緒及生理的安撫作用。皮膚問(wèn)題增強(qiáng)細(xì)胞活力，幫助細(xì)胞再生，增加皮膚彈性；美白、保濕、淡斑，滋養(yǎng)抗皺，恢復(fù)嬌嫩，適合干性、敏感及其它問(wèn)題皮膚，特別是螺旋狀的靜脈曲張、疤痕及妊娠紋；橙花精油*更年期*緊張*失眠*神經(jīng)性頭痛2023/9/13桉樹(shù)（尤加利）精油

冷靜清醒適應(yīng)類(lèi)別適應(yīng)癥狀精神情緒對(duì)情緒有冷靜的效果，可使頭腦清楚，集中注意力。皮膚問(wèn)題祛除體味、消炎、殺菌對(duì)皮膚燙傷有明顯功效，預(yù)防細(xì)菌滋生和蓄膿，促進(jìn)新組織的建構(gòu)；適用于割傷、傷口、潰瘍與發(fā)炎癥狀；消除暗瘡，去黃美白；五官面部口腔黏膜炎，緩解鼻塞和頭痛骨骼肌肉消除肌肉酸痛泌尿系統(tǒng)改善膀胱炎、腹瀉呼吸系統(tǒng)咳嗽、減少呼吸道感染2023/9/13茶樹(shù)精油頭腦清新適應(yīng)類(lèi)別適應(yīng)癥狀精神情緒提神醒腦、振奮精神、恢復(fù)活力、適于受驚嚇、提升心志活力皮膚問(wèn)題凈化控油、祛痘祛印、皰疹、粉刺面皰、香港腳、清潔皮膚、燒燙傷、消炎、殺菌內(nèi)分泌系統(tǒng)尿道炎、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)五官面部口腔黏膜炎、喉痛、喉嚨發(fā)炎、牙痛、牙齦炎、女性問(wèn)題念珠菌、白帶問(wèn)題骨骼肌肉股肉酸痛、疼痛、扭傷、拉傷、蟲(chóng)咬、關(guān)節(jié)酸痛、下腹痛呼吸系統(tǒng)咳嗽、支氣管炎精油的家常使用方法：1、泡澡法：將幾滴精油滴入浴缸溫中，或泡腳、洗臉時(shí)加入溫水中。2、散香法：滴在枕頭或沙發(fā)、衣柜角落等即可。3、點(diǎn)涂法：少量直接涂抹于面部并進(jìn)行按摩，用于傷口愈合直接涂抹傷口。4、調(diào)配法：加入到沐浴露、洗面奶、面膜、面霜、洗衣液、洗發(fā)水等。5、噴灑法：稀釋過(guò)后，噴于有任何異味的地方或衣物、鞋、包等。6、香薰法：專(zhuān)用香薰?fàn)t或能加精油的加濕器。7、按摩法：加入基底油，用來(lái)按摩肩頸背或全身。8、嗅吸法：直接涂抹于鼻孔或滴于紙巾上，直接吸入。2023/9/13睡覺(jué)：徹底放松，停止思維；安靜：休息自愈；幸福感：享受關(guān)懷，重塑心靈；流淚：感動(dòng)，心靈觸