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第1周第1次課月日系(室)主任簽字教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)熟悉球性技術(shù)恢復(fù)性身體訓(xùn)練提高球性技術(shù)通過(guò)身體訓(xùn)練,提高學(xué)生身體素質(zhì)通過(guò)本課內(nèi)容的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神教學(xué)內(nèi)容與步驟(主要包括:準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分、小結(jié)……)組織教法與要求時(shí)間安排準(zhǔn)備部分(一)體委整隊(duì),宣布上課。(二)師生問好,點(diǎn)名。(三)宣布本課內(nèi)容,任務(wù)。(四)檢查服裝,安排見習(xí)生。(五)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)1、慢跑800m。完成時(shí)間3分鐘2、原地徒手操內(nèi)容:上肢運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)腿部運(yùn)動(dòng)肩、頸、膝、踝等3、協(xié)調(diào)性練習(xí)內(nèi)容:振臂運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)踢(擺)腿運(yùn)動(dòng)直、曲線、交叉跑等4、專項(xiàng)身體練習(xí)內(nèi)容:運(yùn)球跑動(dòng)基本部分:一、整隊(duì)講解與示范球性技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)(精講):1、顛球部位2、顛球時(shí)機(jī)3、身體協(xié)調(diào)用力組織:××××××××××××××××▲方法:成二列橫隊(duì)站立。要求:1、精神飽滿,動(dòng)作“快、靜、齊”2、注意聽講,訓(xùn)練認(rèn)真刻苦。3、服裝干凈整齊,見習(xí)生隨堂聽講,記筆記并輔助教師工作。組織:兩路縱隊(duì)××××-------→××××-------→要求:動(dòng)作整齊,步調(diào)一致及注意訓(xùn)練中呼吸調(diào)整。組織:×××××▲×××××方法:拉開距離,成二列橫隊(duì)。要求:用力,使身體各關(guān)節(jié)韌帶活動(dòng)開。組織:|-----20m----|××××------------▲××××------------要求:動(dòng)作整齊身體協(xié)調(diào)節(jié)奏感強(qiáng)教法:教師講解示范方法:兩人一球,相對(duì)站立一運(yùn)一倒跑要求:掌握運(yùn)球和無(wú)球的跑動(dòng)能力。組織:二列橫隊(duì)××××××××××××××××▲教法:講解與示范25’2’8’15’60’5’要點(diǎn):觸球時(shí)機(jī)難點(diǎn):擊球力量易犯錯(cuò)誤:顛球腳沒有水平二、球性練習(xí)三、糾正錯(cuò)誤與個(gè)別對(duì)待1、顛球腳沒有水平2、擊球力量過(guò)大四、身體素質(zhì)訓(xùn)練1、15米折線跑×2、15米倒退跑×3、15米曲線跑×結(jié)束部分:(一)集體放松整理練習(xí)(二)布置課后作業(yè):顛球練習(xí)(三)課后小結(jié)(四)宣布下課師生再見要求:1.認(rèn)真注意聽講2、認(rèn)真觀看示范3、牢記要點(diǎn)組織:××××××××教法:講解與示范要求:1、反復(fù)顛球2、走動(dòng)顛球組織:××××××××××××××××▲教法:講解與示范要求:1、教師指導(dǎo),學(xué)生示范組織:×5米×××15米××××教法:講解與示范要求:1、放松跑2、協(xié)調(diào)跑3、慢速跑組織:×××××▲
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