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全國愛牙日全國愛牙日呵護(hù)牙齒每一天,關(guān)愛健康每一刻口腔健康是我們?nèi)粘I钪胁豢珊鲆暤牟糠郑挥忻刻烀靠陶J(rèn)真呵護(hù)自己的牙齒,個(gè)人才能更好地關(guān)愛自身的健康。牙日是由中國衛(wèi)生部門設(shè)定的,目的是為了提高人們對(duì)口腔健康意識(shí)方面的注重。經(jīng)調(diào)查,在中國,不同的人在牙齒方面存在不同程度的疾病,方面的疾病讓人身體上面承受著不同程度的疼痛,因此每年的9月20日為愛牙日,為了提醒人們對(duì)口腔衛(wèi)生的關(guān)注并且普及-定的口腔衛(wèi)生知識(shí)來讓廣大群眾了解并且預(yù)防。前言前言目錄口腔健康的重要性01口腔保健的方法02口腔疾病與全身疾病的關(guān)系03口腔保健核心知識(shí)04口腔健康重要性
口腔健康重要性
健康是人類最寶貴的財(cái)富,維護(hù)健康是人們的第一需要??谇唤】凳侨梭w健康的一面鏡子,是全身健康重要組成部分。口腔異味(口臭)影響營養(yǎng)吸收等影響身體健康口腔疾病口腔有問題,影響牙齒咀嚼功能。影響食物營養(yǎng)的吸收,從而影響我們的身體健康。常見口腔問題世界衛(wèi)生組織曾提出,要保護(hù)牙齒,必須從預(yù)防牙病開始,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,定期檢查,并治療牙齒疾病,及時(shí)鑲復(fù)缺失牙齒,定期潔牙,以便保持牙齒健康。牙齒清潔無齲齒無疼痛感牙齦顏色正常無出血現(xiàn)象口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)口腔保健的方法
口腔保健的方法
清除牙菌斑預(yù)防齲病和牙周病按摩牙齦增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力刷牙的作用刷牙的作用刷牙的作用橫向來回刷牙01用冷水刷牙02時(shí)間長用力大03用硬毛牙刷04牙膏的份量多05長期用藥物牙膏06早刷晚不刷或反之07孕婦不能刷牙08牙齦出血不能刷牙09嚼口香糖代替刷牙10刷牙的十大誤區(qū)刷牙的十大誤區(qū)刷牙的十大誤區(qū)特別提醒:飯后不要馬上刷哦有些人認(rèn)為洗牙對(duì)身體有害處,使牙縫變大,這種觀點(diǎn)是不正確的,目前的研究表明:“洗牙”對(duì)身體沒有壞處,其清除了牙縫中的牙石、牙垢,好像使牙縫變大了,其實(shí)不清除這些臟東西,會(huì)使牙周組織繼續(xù)萎縮,牙石、牙垢才是造成牙縫變大的罪魁禍?zhǔn)?。洗牙洗牙現(xiàn)代全新的護(hù)牙方法漱口水的使用,這也是在歐美普通采用的方法,漱口水避免牙釉質(zhì)的磨損,快速清潔牙刷無法觸及之深處,殺滅深藏于牙縫內(nèi)的有害菌,殺菌率99%,同時(shí)祛除口腔異味,清新口氣,有效保護(hù)牙齒、清潔口腔。漱口水漱口水窩溝封閉,又稱點(diǎn)隙裂溝封閉是指不祛除牙體組織,在牙合面、頰面或舌面的點(diǎn)隙裂溝涂布一層黏結(jié)性樹脂,保護(hù)牙釉質(zhì)不受細(xì)菌及代謝產(chǎn)物侵蝕,達(dá)到預(yù)防齲病發(fā)生的一種有效防齲方法。窩溝封閉窩溝封閉口腔疾病與全身疾病的關(guān)系口腔疾病與全身疾病的關(guān)系口腔疾病口腔疾病良好的口腔健康對(duì)于良好的全身健康是極為重要的.01牙齦疾病是細(xì)菌的感染,所以細(xì)菌能夠進(jìn)入血液,而且它可能是引發(fā)其它身體并發(fā)癥的一個(gè)因素。01患有牙齦疾病的孕婦更有可能生下早產(chǎn)或低體重的嬰兒。還可能會(huì)引發(fā)體液水平升高,這會(huì)誘發(fā)分娩。01口腔疾病口腔疾病患有牙齦疾病的人更有可能患上心臟病,而且他們出現(xiàn)致命性心臟病發(fā)作的機(jī)率幾乎是普通人的兩倍。01在口腔齲洞中生長的細(xì)菌會(huì)到達(dá)肺部,由此導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的疾病,比如:肺炎,尤其是患有牙齦疾病的人。02糖尿病人更加難以控制他們的血糖濃度。牙齦疾病還可能是引發(fā)糖尿病的一個(gè)危險(xiǎn)因素,即使是對(duì)那些在其它方面很健康的人也是如此。03口腔保健核心知識(shí)口腔保健核心知識(shí)口腔疾病口腔保健每天早晨起床后、晚上睡覺前分別刷牙1次。睡前刷牙更重要,養(yǎng)成刷后不再進(jìn)食的好習(xí)慣。01普通成年人每年至少進(jìn)行一次口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病并進(jìn)行早期治療。02家長應(yīng)幫助或監(jiān)督6歲以下兒童刷牙,幫助其養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習(xí)慣。03口腔疾病口腔保健使用含氟牙膏是安全、有效的防齲措施,提倡使用含氟牙膏刷牙。(高氟地區(qū)除外)04餐后、飲用碳酸飲料后,及時(shí)用清水漱口,清除食物殘?jiān)?,或咀嚼無糖口香糖,降低齲齒產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。02少喝碳酸飲料。冰激凌、巧克力等含糖量高或粘度大食物容易引起齲病,減少這部分食物的攝入頻率。03呵護(hù)牙齒每一天,關(guān)愛健康每一刻謝謝觀看謝謝觀看1.養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣:每天早晚刷牙,每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘,晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷,一般每三個(gè)月更換一次,若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻,要及時(shí)更換,做到一人一刷一口杯。適合的刷牙方法是“水平顫動(dòng)拂刷法”,將刷毛末端指向牙根方向,與牙面呈45度角,放在牙與牙齦交界處,短距離水平顫動(dòng)5次,然后轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷柄,沿牙齒長出的方向拂刷牙面,每個(gè)牙面都刷到。2.使用牙線清潔牙齒縫隙:青少年應(yīng)學(xué)習(xí)使用牙線清潔牙齒縫隙,可選擇牙線架或卷軸型牙線,使牙線拉鋸式進(jìn)入兩顆牙齒之間的縫隙,緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞牙齒,上下刮擦牙面,再以同樣方法清潔另一側(cè)牙面。建議每天使用牙線,尤其晩上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年,還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。3.健康飲食:經(jīng)常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料,會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應(yīng)少吃含糖食品,少喝碳酸飲料,控制進(jìn)糖總量,減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時(shí)間。晚上睡前清潔口腔后不再進(jìn)食。4.定期做口腔檢查:定期做口腔檢查可以及早發(fā)現(xiàn)口腔問題,例如齲齒、牙齦炎等。青少年應(yīng)該每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查,如果發(fā)現(xiàn)有口腔問題,及時(shí)進(jìn)行治療。5.為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉:窩溝封閉是一種預(yù)防齲齒的有效方法,它可以在牙齒表面形成一層保護(hù)膜,防止細(xì)菌和食物殘?jiān)姆e累。適齡兒童可以進(jìn)行窩溝封閉來預(yù)防齲齒。6.每天使用含氟牙膏:含氟牙膏可以增強(qiáng)牙齒的抗齲能力,青少年每天使用含氟牙膏可以有效地預(yù)防齲齒。7.注意飲食習(xí)慣:保持良好的飲食習(xí)慣對(duì)口腔健康非常重要。避免過度攝入糖分、咖啡、茶和煙草等刺激性食物和飲料。8.戒煙限酒:煙草和酒精都會(huì)對(duì)口腔健康產(chǎn)生負(fù)面影響,特別是對(duì)口腔黏膜和牙齒的損害。青少年應(yīng)該避免吸煙和飲酒。提高青少年對(duì)口腔健康認(rèn)識(shí)愛牙日是提高青少年對(duì)口腔健康認(rèn)識(shí)和重視的好機(jī)會(huì)。以下是一些方法和建議,可以幫助提高青少年對(duì)口腔健康的認(rèn)識(shí)和重視:1.宣傳教育:學(xué)校和家庭可以借助愛牙日這個(gè)特殊的日子,開展口腔健康宣傳教育活動(dòng)。通過宣傳欄、海報(bào)、講座等形式,向青少年介紹口腔健康的知識(shí),包括如何正確刷牙、使用牙線、定期做口腔檢查等。2.媒體宣傳:媒體是很好的宣傳渠道,可以通過電視、廣播、報(bào)紙、雜志等媒體,向青少年宣傳口腔健康的重要性和保護(hù)方法。3.互動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng):組織口腔健康互動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng),例如讓青少年參觀牙科診所,了解牙齒保健的過程和原理;或者讓專業(yè)的口腔醫(yī)生到學(xué)校進(jìn)行現(xiàn)場教學(xué),讓青少年親自體驗(yàn)正確的刷牙方法等。4.制作學(xué)習(xí)資料:制作易于理解和記憶的學(xué)習(xí)資料,例如動(dòng)畫、視頻、圖文等,向青少年介紹口腔健康的知識(shí)和技能。5.開展競賽活動(dòng):組織口腔健康知識(shí)競賽、口腔健康手抄報(bào)比賽等,激發(fā)青少年對(duì)口腔健
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