2023年心理健康教育作文

2023年心理健康教育作文

大家好，你們肯定沒發(fā)覺吧，在你們身邊潛藏著很多不良現(xiàn)象吧，比如吸煙、酗酒、賭博……

我們來談談吧，就說吸煙吧。吸煙20年的人的肺癌的機率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，試驗證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠;20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。許多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢?這是因為每次抽煙進入人體的尼古丁不多!但假如長年累月地吸煙，人體便會引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對有害物質(zhì)比成年人汲取得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬人由于吸煙而死亡;英國皇家醫(yī)學會的報告說“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒?！庇纱丝梢?，煙是殺人不見血的刀!

吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌!所以吸煙危急。

還有酒的危害，飲酒過量會使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時還會使自己的理智大量丟失。許多常常酗酒的人都有過這樣的體驗：喝酒過后，人的記憶力會受到嚴峻破壞，從而影響許多事情的'正常進行。

據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過度，幾乎變成植物人，三次手術至今未見康復。有報道稱年前，一名外商滿懷信念到某市投資，市府設宴款待。第一天，官員輪番勸酒，外商牽強應付;其次天，外商爛醉如泥，無法招架;第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。

有句話說“車禍猛于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓。酒的貪杯換來的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，哀痛的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無形啊!莎士比亞說：“要想健康長壽，我們應當避開烈酒?！?/p>

還有賭博，有些經(jīng)營賭博的人會在某些地方做手腳，是你一參賭就身無分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯亂，一心只想著下次賭肯定贏。參賭的人當心敗盡家業(yè)哦。

這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人肯定要當心身邊的陷阱哦。

8月12日，我和媽媽來到科技館參觀一個《心理與健康》的科普展覽。

剛進門映入眼簾的就是些類似于嬉戲機的機器，當時我還懷疑呢：心理與健康的展出怎么全是嬉戲機啊?不管了，還是先玩吧!

我們來到“一分鐘有多久”的嬉戲前，先看嬉戲說明：屏幕上出現(xiàn)動畫片，覺得一分鐘到了，就按下結束鍵。動畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“起先”按鈕，沉醉在動畫片的驚險刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，抓緊按下“結束”鍵，畫面竟然顯示80多秒，這時間也過得太快了吧!其次次嬉戲我生怕超時了，就沒顧上看動畫片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我最終有了一個爭氣的成果：56秒。看來珍惜時間它就過得慢，不珍惜它就過得飛速，我以后應當多珍惜時間。

往前走我們來到“放松菩提樹面前”，屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹”，但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵依據(jù)心情成長的大樹，當心情放松時大樹就會長出茂密的葉子;相反，假如驚慌，菩提樹就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒適一點，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，使自己放松起來……五分鐘過去了，我睜開眼睛：“啊，什么?盡然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘漸漸消逝，還沒等媽媽睜開眼，就聽到了我的笑聲，原來媽媽的菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有?？磥砦覀儌z都是沒有放松啊!驚慌的學習和生活讓我和媽媽都沒學會放松，我們有機會還是多來這兒練習練習，放松自己的心情讓自己輕松的生活。

接著我們又玩了“心理掃描