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文檔簡介

田徑短跑途中跑教案授課對象：授課教師：授課地點：授課時間：2012年10月短跑途中跑教學設計一、指導思想本次課貫徹以運動技能學習為主要指導思想，根據運動技能形成的規(guī)律，采用多樣化的教學方法使學生掌握運動技能。同時在教學過程中，發(fā)展學生的速度、協調等身體素質；注重營造活躍的課堂氣氛，激發(fā)學生的運動興趣，在學練中引導學生進行探究、思考、自主學習，而實現學習目標的達成。二、教材分析本次課教材——短跑途中跑是大學本科田徑專選班必須掌握的教材內容。途中跑技術對于短跑成績的好壞起著重要作用，因而學好該技術具有十分重要的意義。途中跑技能學習練習相對較枯燥，因此在教學中復習蹲踞式起跑類容，既使練習內容豐富多樣，將課堂氣氛更加愉悅，又能更好地遵循技能形成的規(guī)律，使教學效果更加顯著。三、學情分析本次課的授課對象是大三田徑專選班同學，在以前的普修課中已初略學習過該內容。學生身體素質良好，協調性與動作領悟能力相對較強，因此本次課內容的掌握比較容易。四、教學目標1、使學生掌握好直道途中跑的動作要領，在練習中能把所學過的短跑技術銜接協調。2、復習蹲踞式起跑，使學生能鞏固提高此技術動作。3、發(fā)展學生的速度、協調等身體素質。五、重點與難點1、重點：支撐腿與擺動腿的協調配合2、難點：體會自然放松跑的技術和大步幅技術六、教學流程（一）開始部分：1、繞田徑場慢跑三圈，再自主拉伸練習。要求在跑的過程中嘗試前腳掌著地富有彈性地慢跑。2、一般準備活動：徒手操共八節(jié)，4X8拍/節(jié)結束部分5＇M1、放松運動讓學生原地抖兩人抖動雙臂和彈踢腿；自己拍擊身體部位。2、課后總結與點評（1）老師帶領學生回顧本次課所學的內容；（2）學生就本次課所學的內容談自己的體會；（3）老師總結學生整體的學習效果。1、指導放松動作，使學生身心得到放松。2、對本次課進行小結評價，安排下次課內容，布置學生收還器材。1、根據教師示范進行放松練習，使自身得到身心放松。2、積極發(fā)言本次課的體會。聽取教師要求，學生與教師再見，學生收還器材。放松隊形：€€€€€

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散點5分鐘1次小運動荷預計圖

心率（次|分）1801601401109070時間（min）51530456075場地器材田徑場起

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