項目部員工作息時間表實用文檔

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作息時間表項目部員工作息時間表實用文檔(實用文檔，可以直接使用，可編輯優(yōu)秀版資料，歡迎下載）為使員工養(yǎng)成守時出勤的良好習慣,特制定本制度。項目部全體員工，均按照本制度執(zhí)行.一、上班時間上午午間休息下午夏季7:00——11：4512：00—14：1514:30——18：30冬季7:30——11：4512：00—13：5014：00——18:003月1日至9月3010月1日至2月28日。項目員工一律實行上班制度.規(guī)定如下：1。員工早餐必須在上班前完成,食堂在早晨7點關閉。2.因公或請假需外出者，需提前向主管請示。3。員工進入辦公室首先清潔工作區(qū)域及公共區(qū)域衛(wèi)生。考勤要求：1。遲到：上班時間未到或未到崗者，即為遲到.上班時間開始后5分鐘至30分鐘內到班者，按遲到論處。2.早退：未到下班時間而提前離崗者，即為早退。提前15分鐘內下班者，按早退論處。3.曠工：未經請準假擅自不到職者，即為曠工。4.工作時間未經領導批準離開工作崗位者，即為擅離職守。擅離職守30分鐘內同遲到論處。綜合辦公室2021年9月15日目前最科學、最健康的作息時間表（附人體24小時生物鐘）！7：30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發(fā)現,那些在早上5：22―7：21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高,因此,在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈.“一醒來，就將燈打開,這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式?！崩虮ご髮W睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質.早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態(tài)。7:30―8:00：在早飯之前刷牙?！霸谠顼堉八⒀揽梢苑乐寡例X的腐蝕，因為刷牙之后，可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護層。要么，就等早飯之后半小時再刷牙?！庇例X協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說.8:00―8:30：吃早飯.“早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩(wěn)定?！眰惗卮髮W國王學院營養(yǎng)師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。8：30―9：00:避免運動。來自布魯奈爾大學的研究人員發(fā)現,在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統(tǒng)在這個時間的功能最弱.步行上班。馬薩諸塞州大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現,每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25％。9：30：開始一天中最困難的工作。紐約睡眠中心的研究人員發(fā)現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那么每工作一小時，就讓眼睛休息3分鐘。11:00：吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素C含量。13：00：在面包上加一些豆類蔬菜.你需要一頓可口的午餐，并且能夠緩慢地釋放能量?！昂婵镜亩诡愂称犯缓w維素,番茄醬可以當作是蔬菜的一部分."維倫博士說。14:30―15：30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發(fā)現，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。16：00:喝杯酸奶。這樣做可以穩(wěn)定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利于心臟健康.17：00―19：00:鍛煉身體。根據體內的生物鐘，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫(yī)生瑞沃·尼克說。19:30:晚餐少吃點.晚飯吃太多，會引起血糖升高，并增加消化系統(tǒng)的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。21:45:看會電視。這個時間看會兒電視放松一下，有助于睡眠，但要注意,盡量不要躺在床上看電視,這會影響睡眠質量。23：00：洗個熱水澡.“體溫的適當降低有助于放松和睡眠."拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。23：30：上床睡覺.如果你早上7點30起床，現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠?！揪幷甙础侩m然沒有必要一一照做，有的地方甚至與我們的學習和工作時間沖突很大，但這個作息時間表還是頗有參考價值的。我們只有一個身體，請善待之.另外附人體24小時生物鐘1時:大多數人已入眠數小時,度過了睡眠的各個階段，進入了容易催醒的淺睡階段。此時，人對痛覺特別敏感。2時:除了肝臟外，體內的大部分器官工作節(jié)律極慢。肝臟利用這段較為安靜的時間正加緊把代謝后的有毒、有害物質排出體外,這仿佛清潔工正在進行全面地清潔、大掃除。3時：全身休息狀態(tài)，骨骼、肌肉和關節(jié)完全放松。這時人體血壓很低，脈搏和呼吸的頻率也很低.4時：血壓處于更低的狀態(tài),腦部的供血量極少.有不少患者和體質較差的人在這個時期容易導致死亡。但處在這個時期的健康人其聽覺卻很靈敏，稍有響動就會驚醒。如果此時此刻急急忙忙起身會導致頭暈癥狀。5時:腎臟停止分泌工作。此時，人們經歷了淺睡和深睡的階段,如果這時起床很快就會精神飽滿.6時：血壓升高，心率加快。7時：人體免疫系統(tǒng)功能持別強。此時，如遇病毒或者病菌的侵襲，最有希望被抵抗住.人體的體溫調節(jié)也處在較低的狀態(tài)。8時：肝內的有毒、有害物質全部清除，肝臟正處于休整狀態(tài)。要嚴禁飲酒，否則會給肝臟帶來很大的負擔。9時：精神活動能力很高，可是機體對痛覺的反應降低，心臟可以開足馬力進行有效的工作。10時:精力充沛。此時此刻是人體一天中最佳狀態(tài)，也是一天中最好的工作時間.如果這時進行健身鍛煉較易收到效果。11時：心臟依舊努力工作，人體不會輕易感到疲勞。12時：到了全身總動員的時刻，即刻減肥效果較好，如果您想那么做的話最好不要馬上吃午飯,而把它推遲半小時或者一小時。13時：肝臟休息，有一部分糖元進入血液,血糖值略微升高。上半天的最佳工作時間即將過去,稍感到疲倦，需要調整休息。14時:這是24小時中人體第二個情緒、體力的最低點，反應遲鈍.最好打個盹,”充充電”。15時：人體器官最為敏感時間，特別是嗅覺。16時：血液中的糖分增加，醫(yī)學上稱為”飯后糖尿證"，不過那是短智的，不會造成疾病。由于緊張的工作學習，血糖含量就會很快下降。17時：工作效率高,積極主動性也高。對健身者來說的訓練量可以適當的增加。18時：痛感又重新下降，神經活性降低。19時:血壓增高，情緒不穩(wěn)定。任何小事都會引起口角。20時：體重達到一天中最大值，人體反應異常迅速。司機們此時很少驅車外出,容易發(fā)生車禍.21時：人體的記憶力處于全天最好的狀態(tài)，此時讀書、寫字的興趣性較高。22時：血液中每立方米白血球從5000增加到8000，有時甚至高達12000，進行免疫”大掃除”。體溫精品文檔，你值得期待下降。23時：人體進入休息狀態(tài)，進行一天的恢復、調整工作.24時:一晝夜中的最后一小時，如果22時就寢,現在該已進入甜美的夢鄉(xiāng)。項目部員工日常管理制度為嚴肅項目部管理制度、端正項目部工作風氣，強化員工工作紀律，提高項目部管理水平，同時提高員工遵章守紀、勤于工作的積極性，特制定本管理辦法。第一節(jié)考勤制度第一條工程施工期間不安排周末休息,但員工可根據現場生產情況每月安排4天休假，工程施工雨季及收尾階段由項目部安排輪休。第二條項目部工作時間為冬季8：00～17：30;夏季時間7：30~18:00。第三條考勤范圍：所有員工均需在考勤之列。第四條考勤設置如下種類：工作、年休、工傷、病假、探親、事假、曠工、工休、補休、加班、節(jié)日、存休。第五條考勤統(tǒng)計及確認1、各部門負責人如實填寫每月員工的考勤，下月初5日前交人事管理員。2、人事管理員根據請假銷假情況核實考勤,核實后交綜合辦公室。3、綜合辦公室負責統(tǒng)計匯總各部門人員考勤，并填寫月度考勤統(tǒng)計表。4、綜合辦公室負責將每月員工考勤統(tǒng)計表交由每位員工簽字確認,經項目經理簽字后送財務部。第七條項目部依據員工考勤決定員工的工資發(fā)放及績效考核依據。第八條部門負責人在填寫考勤時要實事求是、公私分明，如發(fā)現有弄虛作假行為，項目部將對其給予一定的處罰。第二節(jié)請(銷）假制度第一條第二條有事需請假的職工,必須首先填好請假單（請假單上寫清請假的事由、假期天數、請假截止時間）,經部門負責人簽字同意后經主管領導同意簽字后生效,否則按曠工處理。請假除因緊急情況不能事先報請，必須事后補假外，其余不經批準缺勤者,均以曠工處理.第三條請假職工的假期（如無特殊情況）從辦理完請假手續(xù)之日第二天算起，至到人事管理員銷假之日截止（銷假日不在假期范圍）。第四條輪休。在工程收尾階段或其他情況允許的情況下，項目部將組織員工輪休.具體上班時間根據情況以書面形式通知員工.第六條病假。職工請病假，必須持有縣級人民醫(yī)院的診斷證明,填好請假條，經主管領導批準后，可休病假，否則按曠工處理。第七條全年事假、輪休、病假等請假總天數不得超過48天，如超過48天仍需請假的,將按無薪請假處理（無工資無待遇）。第八條假期已滿未按時回項目部工作，又未續(xù)假者也以曠工論處。第九條如請假期間遇特殊情況需要續(xù)假者，必須提前一天以形式向項目經理申請續(xù)假，經批準后，方可繼續(xù)休假并于銷假時同時辦理續(xù)假手續(xù)，未經批準,又不按時回項目部者,按曠工處理。第十條辦公時間內因公不能到崗者，需提前告知部門負責人及分管領導，否則視為曠工。第十一條人事管理員要本著實事求是的原則,公私分明，嚴格把關，嚴格考勤,考勤表中的請假起止時間必須與請假條中的一致，舞弊者，一經查出，將嚴肅處理.第三節(jié)早會、晚會制度第一條點名時間及考核1、早會：夏季7：00冬季7：302、晚會:夏季19：00冬季19：003、考核：無故遲到者，每次罰款5元/次，無故缺席者罰款10元/次，月底統(tǒng)計一次性從工資內扣除.如在此后2個月表現優(yōu)秀，即無遲到及缺席記錄的，返還前次罰款.第二條如有特殊情況不能及時參加會議的需提前向綜合辦公室請假，否則按缺席會議考勤。第三條早會上如無重要事情安排布置,在點名后即可散會.第四條晚會主要內容：首先由各部門負責人及工點技術員總結當天工作情況及安排次日工作計劃，每日會議由綜合辦公室負責記錄整理歸檔。第四節(jié)員工日常行為管理制度第一條員工上班應穿著整齊，并注意保持個人衛(wèi)生和儀表整潔，嚴禁留胡須、長發(fā)、染發(fā)、剃光頭等，更不得穿拖鞋上工地。第二條員工不得醉酒上班，不得上班、值班期間飲酒;吸煙應在指定區(qū)域,并注意防火安全，嚴禁在辦公場所亂扔煙頭、紙屑等。第三條員工應遵循逐級請示匯報制度，有事應先向直接上級匯報，只有當直接上級解決不了時,方可再向上一級領導匯報。第四條上班期間嚴禁嬉笑打鬧、看電視、上網聊天、聚眾賭博等,違者一次罰款50元，出現多次，扣除績效工資，因賭博行為給項目部造成的損失由當事人承擔全部責任。第五條員工應團結協作，弘揚團隊精神，不得辱罵和惡意中傷他人，不得散布任何不利于項目部團結的言論；對其他員工和領導有意見，應該當面提出，協商解決或向上級領導投訴,嚴禁當面不說，背后牢騷；嚴禁以任何理由尋釁滋事和集體斗毆。第六條員工在工作中，應認真履行對同事的監(jiān)督職責，包括安全監(jiān)督和工程質量監(jiān)督.對同事工作中出現的錯誤或失誤要勇于承擔責任,嚴禁相互推諉扯皮或隱瞞不報，以免給項目部造成更大的損失。第七條上班作業(yè)期間，施工現場員工不在現場而又未能給予合理解釋的給予罰款50元，第二次在原有基礎上加大罰款50元，依此類推；因擅自離開崗位而引起項目部直接損失者，將依法追究其刑事責任及民事責任。第八條項目部員工應當該熟讀本人崗位職責，作好自己職責范圍內的工作，為項目部服好務，做出自己應有的貢獻。如因自身工作能力原因給項目部造成了停工或誤工，一次罰款100元，扣除當月績效工資，并視情節(jié)嚴重另行處理。第九條項目部員工對待業(yè)主、設計院、監(jiān)理，等單位應態(tài)度友善,發(fā)現問題應協調解決。嚴禁爭吵,違者給予嚴肅處理。第十條項目部員工嚴禁接受勞務公司宴請和紅包，如有類似情況出現，當事人按情節(jié)嚴重罰款100～500元/次，除正常工作接觸及工程需要外，需報項目經理批準才能參加。第十一條恪盡職守、刻苦學習專業(yè)理論知識和各項技能，不斷提高自身的業(yè)務能力和技術水平，同事之間相互幫助，相互學習，共同提高。第五節(jié)懲罰措施第一條有違反項目部相關規(guī)定,但未對公司、項目部造成較大負面影響的,將給予批評并談話警告。第二條有下列情形者，視情節(jié)輕重給予50～500元罰款（超過500元的，報請公司處理）1、有損公肥私等行為，但情節(jié)輕微的;2、不愛護公物,但未造成項目部財產損失的；3、不服從領導安排，給工作造成較壞影響的；4、酗酒鬧事、打架斗毆，但情節(jié)輕微的;5、上崗不戴安全帽，違章使用勞保用品，但未造成事故的；6、辦公時間從事與工作無關的其他活動，但未造成嚴重后果的；7、宿舍、辦公區(qū)內私自使用大功率（≥500瓦)電器等，但未發(fā)生事故的；8、違反考勤制度的;9、不遵守作息制度,影響他人休息和工作，經勸阻仍不改正的；10、違反項目部規(guī)定的其它條例，但未造成事故的；11、違反項目部規(guī)定的其他條例，給項目部生產或形象造成較壞影響的；12、年內累計受批評處分兩次以上的；13、連續(xù)受到項目部同事兩人次投訴，而又未能給予合理解釋的;14、連續(xù)兩次受到作業(yè)隊投訴，而又未能給予合理解釋的.第三條有下列情形者，經項目部領導研究決定，報請公司批準，給予待崗處分：1、損公肥私行為較嚴重的；2、故意破壞項目部財物,造成較大財產損失的；3、不服從領導的工作安排，給項目部造成較大損失的；4、酗酒鬧事、打架斗毆，且情節(jié)惡劣的；5、違反安全生產規(guī)定，造成較大安全事故的;6、違反文明施工規(guī)