體育教學(xué)大綱

瀟湘職業(yè)學(xué)院《體育與健康》課程教學(xué)大綱《體育與健康》課程教學(xué)大綱是學(xué)校體育教學(xué)的指導(dǎo)綱要，根據(jù)《全國一般高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《大學(xué)生體質(zhì)健康原則》，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，參照教育部和湖南省教育廳有關(guān)文獻，結(jié)合我院實際，在體育教學(xué)改革實踐的基礎(chǔ)上加以修訂完善。一、課程教學(xué)的目的及規(guī)定：1、目的：將《體育與健康》課程作為大學(xué)生身體練習(xí)的重要手段，通過合理體育鍛煉，到達增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)的重要目的。在教學(xué)過程中，實現(xiàn)增進身心友好發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動的有機結(jié)合，將《體育與健康》課程視為實行素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。2、規(guī)定：在運動參與目的、運動技能目的、身體健康目的、心理健康目的、社會適應(yīng)目的的五個領(lǐng)域目的中，讓大多數(shù)學(xué)生到達基本目的，引導(dǎo)部分學(xué)有所長和有余力的學(xué)生去實現(xiàn)發(fā)展目的。二、課程設(shè)置：牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，貫徹健身性與文化性相結(jié)合、選擇性與實效性相結(jié)合、科學(xué)性和可接受性相結(jié)合、民族性與世界性相結(jié)合、利于《學(xué)生體質(zhì)健康原則》實行的原則，實現(xiàn)以人為本，遵照大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和愛好愛好，既要考慮積極適應(yīng)學(xué)生個性發(fā)展的需要，也要考慮積極適應(yīng)社會發(fā)展的需要，為學(xué)生所用，便于學(xué)生課外自學(xué)、自練。1、在第一學(xué)期開設(shè)36課時的以增強人體基本體能、弘揚民族老式體育、重視健身措施手段的“健身教育普及課”，為順利通過《學(xué)生體質(zhì)健康原則》的測試和開展好課外體育鍛煉打好基礎(chǔ)。2、在第二學(xué)期和第三學(xué)期的72課時中，將根據(jù)學(xué)生的心理、生理特點，結(jié)合讓學(xué)生純熟掌握兩項以上健身運動的措施、技能和發(fā)展自己的運動才能的終身體育規(guī)定，開設(shè)充足尊重學(xué)生自主的自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的《常見運動選項課》。根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)實場地及教師狀況，先期為學(xué)生提供籃球、排球、足球、健美操、武術(shù)、田徑等必課內(nèi)容，逐漸增長乒乓球、體育舞蹈、網(wǎng)球、羽毛球等選修內(nèi)容。3、在第四學(xué)期的36課時里，即開設(shè)在教師指導(dǎo)下的以強化學(xué)生能力培養(yǎng)的《能力鍛煉自主課》?？紤]到社會體育的需要，在該學(xué)期中增設(shè)社會體育簡介、成人體質(zhì)測定等內(nèi)容，以使學(xué)生畢業(yè)后能順利匯入社會體育之中，為推進“全民健身計劃”的貫徹起到積極的作用。4、對在校所有年級的學(xué)生，逐漸實現(xiàn)開設(shè)以健身、保健為主的不少于40課時的體育選修課。三、教法提議：根據(jù)學(xué)生的實際需要，以增進學(xué)生的健康發(fā)展為目的設(shè)置課程內(nèi)容，讓學(xué)生能根據(jù)自身條件和愛好選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，并通過積極積極的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練掌握一兩項鍛煉身體的措施，從而保證教育教學(xué)質(zhì)量，不停提高學(xué)生的體育能力和競技、健康水平。在教學(xué)過程中，貫穿主體參與意識，以“授之于漁”的教學(xué)措施培養(yǎng)學(xué)生的能力，開發(fā)學(xué)生的思維。要以體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，不停提高學(xué)生自學(xué)、自練能力為目的，制定淡化甄別、選拔功能，強化鼓勵、發(fā)展功能，把學(xué)生的課余鍛煉、進步幅度納入評價內(nèi)容的課程評價原則，全面評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。四、教材內(nèi)容：1、使用經(jīng)“全國高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)委員會”審定通過的《體育與健康》教材。結(jié)合我院實際，編寫《體育與健康》課程教材，力爭使自編的教材將我們的體育課教學(xué)主體參與方略研究成果融入其中，使研究性學(xué)習(xí)指導(dǎo)下的教材變的通俗、新奇、經(jīng)濟、實用。2、為提高學(xué)生心肺功能，各年級均應(yīng)安排奔跑和發(fā)展絕對力量教材，在《學(xué)生體質(zhì)健康原則》的測試中堅持保留耐力跑測驗。采用多種既有效又易產(chǎn)生愛好的措施手段，努力激發(fā)學(xué)生積極進行鍛煉的熱情。提高學(xué)生自評能力和自我鍛煉能力，養(yǎng)成終身從事鍛煉的好習(xí)慣。五、課時內(nèi)容及課時分派教材科目時數(shù)第一學(xué)期第二學(xué)期第三學(xué)期第四學(xué)期健身教育常見運動常見運動能力鍛煉體育理論82222身體素質(zhì)164444田徑148222球類6216102224校拳2441442能力練習(xí)、考核82222合計22436363636附：體育課程開課計劃第一學(xué)期健身教育普及課為適應(yīng)我國全面實行“全民健身計劃”這一宏偉工程，貫徹《全國一般高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，本學(xué)期的重要任務(wù)是：1、完畢學(xué)生身體基本素質(zhì)、貫徹體育課程五個領(lǐng)域目的的摸底狀況，根據(jù)學(xué)生的水平制定教學(xué)計劃；2、加強新的體育課程目的和《學(xué)生體質(zhì)健康原則》實行方案的宣傳，帶領(lǐng)學(xué)生盡快進入高校體育的新領(lǐng)地；3、增長科學(xué)進行體育鍛煉措施手段簡介、體育鍛煉機理、測試和評價體質(zhì)健康狀況等的理論課課時，激發(fā)學(xué)生投身體育鍛煉的熱情和設(shè)置體育學(xué)習(xí)目的；4、以“武術(shù)—校拳”為重要教材，弘揚中華民族體育的瑰寶。第一、第二、第三、第四學(xué)期為常見運動選項課。（一）武術(shù)課教學(xué)計劃在我校所實行的必修課教學(xué)中，中華民族體育的瑰寶——武術(shù)，是學(xué)生必修項目之一。武術(shù)教學(xué)內(nèi)容為理論部分和技術(shù)部分。理論部分以基礎(chǔ)理論、實用理論和武術(shù)史為重要內(nèi)容；技術(shù)部分以武術(shù)的基本功、組合動作、五步拳等綜合套路，以及少年拳、防身與格斗、為重要綜合內(nèi)容。此外結(jié)合自身素質(zhì)進行教學(xué)。1、教學(xué)內(nèi)容形式與時數(shù)分派（1）理論部分：2課時（2）技術(shù)部分：重點在第二學(xué)期完畢武術(shù)的基本功、組合動作而成的校拳套路，并結(jié)合機能練習(xí)。內(nèi)容：武術(shù)---校拳的11段教學(xué)內(nèi)容.形式與時數(shù)分派:部分內(nèi)容時數(shù)上課形式所占比例理論部分武術(shù)概論2講授90%基本功2實踐練習(xí)技術(shù)部分校拳14實踐練習(xí)素質(zhì)部分機能練習(xí)2實踐練習(xí)10%總計242、考核方式與規(guī)定：（1）考核內(nèi)容：第二學(xué)期校拳.（2）規(guī)定：單人做完套路評分措施為：①根據(jù)學(xué)生完畢的狀況給出合理分數(shù)。②動作原則有力，節(jié)奏好，套路非常純熟90分以上。③動作原則有力，節(jié)奏很好，套路較純熟80—89分。④動作一般，節(jié)奏很好，套路較純熟70—79分。⑤動作一般，節(jié)奏很好，能獨立完畢套路60—69分。⑥動作一般，節(jié)奏較差有遺忘動作60分如下。（3）考察形式：隨堂進行抽查，并作為平時成績。（二）健美操選項課教學(xué)計劃為了貫徹<<全國一般高等學(xué)校體育課程教學(xué)大綱>>，田徑為我院《體育與健康》課程的必修課程，其中理論課程包括有田徑動作鍛煉的目的，田徑動作鍛煉的措施，和田徑裁判等內(nèi)容。技術(shù)部分是以身體素質(zhì)訓(xùn)練為開始，學(xué)習(xí)跑、跳、投等基本技術(shù)動作為主。1、形式與時數(shù)分派:（1）理論部分：田徑概述在第一學(xué)期完畢運用2個課時，第二學(xué)期田徑基本動作，竟賽的一般性知識運用2個課時。（2）技術(shù)部分：第一、二學(xué)期學(xué)習(xí)田徑的基本動作技術(shù)；三、四個學(xué)期學(xué)習(xí)某些比賽的技術(shù)動作。第一、二學(xué)期：（教學(xué)內(nèi)容.形式與時數(shù)分派）部分內(nèi)容時數(shù)上課形式所占比例理論部分田徑概述2講授70%技術(shù)部分短跑動作4實際練習(xí)跳高動作4實際練習(xí)跳高動作4實際練習(xí)投擲動作4實際練習(xí)素質(zhì)部分機能練習(xí)6實際練習(xí)30%總計24第三、四學(xué)期：（教學(xué)內(nèi)容.形式與時數(shù)分派）部分內(nèi)容時數(shù)上課形式所占比例理論部分田徑裁判2錄像30%素質(zhì)部分接力270%8總計122、考核方式與規(guī)定：（1）考核的內(nèi)容、方式與比例：①對所學(xué)的內(nèi)容進行分別考試。②采用個人獨立完畢的方式進行。③老師和學(xué)生參與評分、根據(jù)評分原則進行現(xiàn)場評估。④除期末考試外，尚有平時成績的考核（學(xué)習(xí)紀律、學(xué)習(xí)態(tài)度（2）技術(shù)考試的措施及規(guī)定：①采用分組，獨立完畢練習(xí)的措施進行考試。②考試的內(nèi)容是短跑、跳遠、跳高和投鉛球，分別安排在每個學(xué)期的考試中。（三）足球選項課教學(xué)計劃足球運動是我國體育事業(yè)的重要構(gòu)成部分，它和體育事業(yè)的其他方面互相配合共同完畢我國體育事業(yè)的目的任務(wù)。國家對足球運動極為重視，為此投入了大批人力、物力、財力。同步足球運動在某種程度上對振奮民族精神、增進地區(qū)、地區(qū)間的交往等方面起著非常積極的作用。常常參與足球運動，可以增強體質(zhì)、培養(yǎng)勇敢頑強、機智堅決、堅忍不拔和勇于克服困難等優(yōu)質(zhì)品質(zhì)，同步還能培養(yǎng)團結(jié)互助和集體主義精神。高等學(xué)校廣泛開展足球運動，有助于學(xué)生在德、智、體、美諸方面生動、活潑、迅速地得到發(fā)展。我校為此也制定了為期一年，兩個學(xué)期。同步符合學(xué)生愛好愛好足球教學(xué)專選課的大綱。第二學(xué)期部分內(nèi)容課時上課形式所占比例理論部分運動特點、作用、意義6講授10%技術(shù)部分球性練習(xí)實踐練習(xí)90%踢球技術(shù)實踐練習(xí)停球技術(shù)實踐練習(xí)運球技術(shù)實踐練習(xí)（四）籃球必修課教學(xué)計劃為了貫徹《全國普及高等學(xué)校體育課程教學(xué)綱要》，籃球練習(xí)時間為兩年，教學(xué)內(nèi)容分為理論部分和技術(shù)部分。理論部分以籃球的運動特點和規(guī)則與裁判法為重要內(nèi)容；技術(shù)部分以基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)為重要內(nèi)容，以專題素質(zhì)練習(xí)為輔助內(nèi)容，此外結(jié)合身體素質(zhì)進行教學(xué)。1、教學(xué)內(nèi)容、形式與時數(shù)分派：（1）理論部分：籃球運動特點和規(guī)則，在第一學(xué)期完畢，時間為2個課時；籃球裁判法在第三學(xué)期完畢，2個課時。（2）技術(shù)部分；基本技術(shù)、專題素質(zhì)練習(xí)在第二學(xué)期完畢。每兩個課時完畢一種技術(shù)動作?；炯夹g(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、專題素質(zhì)練習(xí)在第三學(xué)期完畢，每3-4個課時完畢和鞏固一種戰(zhàn)術(shù)配合。（先簡樸局部配合，再復(fù)雜至全體配合，包括攻打和防守配合）（3）教學(xué)內(nèi)容、形式與時數(shù)分派：第一、二學(xué)期部分內(nèi)容課時上課形式所占比例理論部分競賽規(guī)則與裁判法2講授20%技術(shù)部分球性練習(xí)8實際練習(xí)80%踢球技術(shù)實際練習(xí)停球練習(xí)實際練習(xí)擲界外球技術(shù)實際練習(xí)頭頂球技術(shù)實際練習(xí)局部配合及戰(zhàn)術(shù)實際練習(xí)總計102、考核方式與規(guī)定：（1）考試的內(nèi)容、方式與比例：①對所學(xué)技術(shù)動作選兩項分別進行考核。②采用個人獨立完畢技術(shù)動作方式。③教師根據(jù)技評和達標進行現(xiàn)場評估。④除完畢技術(shù)考試外尚有平時成績的考核（學(xué)習(xí)紀律、態(tài)度、出勤狀況）最終成績比例是第一、二學(xué)期籃球技術(shù)占60%，身體機能測驗30%，平時考核10%。第三、四學(xué)期同上。（2）技術(shù)考試的措施與規(guī)定：①例：罰球線定位投籃：一人一組，持續(xù)罰10次，旁邊2個同學(xué)撿球，罰進二球為及格；另一方面看技術(shù)動作完畢狀況。動作用力協(xié)調(diào)，技術(shù)動作連貫，對的高分。②例：移動中傳接球技術(shù)：2個人一組做移動中傳接球技術(shù)（2人站在中圈內(nèi)，近走至1米處，運至圈頂）教師根據(jù)球走的路線和精確程度及動作規(guī)范、球速等綜合技術(shù)進行打分。③線和全場運球三步上籃來回兩趟：一人完畢。站中線或端線，做直線運球三步上籃來回兩趟，必須進一球方可及格。教師計時，時間不夠者不及格。（五）排球必修課教學(xué)計劃在排球選項教學(xué)中，我們力爭按照高校的培養(yǎng)目的和特點，重視培養(yǎng)學(xué)生的耐力、一致力、對自然環(huán)境的適應(yīng)力和對疾病的抵御能力等，以利于畢業(yè)后專業(yè)工作的需要，并從目前全國師范學(xué)院的實際狀況出發(fā)，強度基礎(chǔ)性、現(xiàn)實性和實用性。此教材是根據(jù)《全國普及高等學(xué)校體育課程教學(xué)綱要》規(guī)定中的精神，分兩學(xué)期16個課時進行。排球課時數(shù)分派表第三個學(xué)期部分內(nèi)容時數(shù)上課形式所占比例理論部分運動特點和規(guī)則2講授10%技術(shù)部分移動技術(shù)4實際練習(xí)90%墊球?qū)嶋H練習(xí)傳球?qū)嶋H練習(xí)合計6排球考察、考核內(nèi)容及原則內(nèi)容原則及規(guī)定備注自墊球超頭頂1分鐘20次及格30次中等40次良好50次以上優(yōu)。對墊每個人各10次及格20次中等30次以上優(yōu)秀，規(guī)定兩人距離3米。教課時數(shù)分派表第四學(xué)期部分內(nèi)容時數(shù)上課形式所占比例理論部分排球裁判2講授10%技術(shù)部分專題素質(zhì)4實踐練習(xí)90%基本技術(shù)4實踐練習(xí)教學(xué)比賽2實踐練習(xí)合計10考察、考核內(nèi)容及原則：內(nèi)容原則及規(guī)定備注兩人持續(xù)打傳每人10次及格持續(xù)不壞，15次良好，20次優(yōu)秀闡明根據(jù)學(xué)生詳細狀況考試內(nèi)容可以增減（六）選修內(nèi)容通過第一學(xué)期的健身教育普及和二、三學(xué)期的常見運動選項課實踐，同學(xué)們會掌握一定的體育知識，本學(xué)期要愈加突出學(xué)生的主體地位，為學(xué)生開辟體育能力展示的舞臺，讓他們在自學(xué)、自練、互教、互練的鍛煉中體現(xiàn)自己的價值。在目前人才競爭極為劇烈的狀況下，安排學(xué)生指揮隊列、領(lǐng)做活動操、組織游戲、說課等活動，對學(xué)生的膽量、思維、組織能力均有極大的鍛煉協(xié)助，為他們的就業(yè)竟聘職位、發(fā)展事業(yè)等均有積極的作用。安排的選修內(nèi)容有：年限一年，在大二年級完畢，課時36課時，內(nèi)容包括有太極拳、健美操、羽毛球、乒乓球、體育舞蹈。（七）整年級學(xué)生的健身鍛煉選修課為使高年級的學(xué)生堅持良好的體育鍛煉習(xí)慣，有充沛的精力進行學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)、研究，根據(jù)