《大學(xué)生心理健康教育》項目九課件

《大學(xué)生心理健康教育》項目九課件ContentsPage目錄頁大學(xué)生求職擇業(yè)心理求職、擇業(yè)中的常見心理問題分析擇業(yè)心理問題的自我調(diào)適ContentsPage目錄頁大學(xué)生求職擇業(yè)心理求職、擇業(yè)TransitionPage過渡頁心理探索一大學(xué)生求職擇業(yè)心理TransitionPage過渡頁心理探索一一、求職擇業(yè)的概述

所謂擇業(yè)，就是擇業(yè)者根據(jù)自己的職業(yè)理想和能力，從社會上各種職業(yè)中選擇其中的一種作為自己從事的職業(yè)的過程。職業(yè)是人們在社會中所從事的作為主要生活來源的工作。人們把職業(yè)看作“生活必需”，也以此達(dá)到“賺錢”的目的，同時也在職業(yè)中承擔(dān)社會責(zé)任，追求個人價值。任何已具備勞動能力的人，都要進入社會職業(yè)領(lǐng)域選擇特定的職業(yè)。在職業(yè)選擇過程中，擇業(yè)者不僅要考慮到個人的需要、興趣、能力等因素，還要考慮到社會發(fā)展的需要。一、求職擇業(yè)的概述所謂擇業(yè)，就是擇業(yè)者根據(jù)二、個性心理對求職擇業(yè)的影響氣質(zhì)與求職擇業(yè)

氣質(zhì)是人生來就具有的心理活動的動力特征，有著神經(jīng)生理學(xué)的基礎(chǔ)，有較強的穩(wěn)定型。氣質(zhì)沒有好壞之分，但氣質(zhì)能影響一個人的工作效率，特別是在一些特殊職業(yè)中，氣質(zhì)不僅關(guān)系到工作的效率，還關(guān)系到事業(yè)的成敗。古希臘醫(yī)生希波克拉底以為，人的氣質(zhì)由人的體液決定。不同的體液對應(yīng)不同的氣質(zhì)特點，從而影響著擇業(yè)心理。事實上，大多數(shù)人總是以某種氣質(zhì)為主，又附有其他氣質(zhì)。二、個性心理對求職擇業(yè)的影響氣質(zhì)與求職擇業(yè)氣質(zhì)類型特點職業(yè)范圍膽汁質(zhì)熱情直爽，精力旺盛，能忍受強的刺激，能堅持長時間工作而不知疲勞，心境變化劇烈，脾氣暴躁，難以自我克制適合從事開拓性的工作，如節(jié)目主持人、公共關(guān)系人和推銷員等多血質(zhì)活潑好動，反應(yīng)敏捷，適應(yīng)性強，善于交際，易接受新鮮事物，興趣多變，注意力容易分散，情緒不穩(wěn)定適合從事多變和多樣化的職業(yè)，如外交官、商人、記者、律師和運動員等，不適合做一些細(xì)致、單調(diào)的工作黏液質(zhì)安靜沉穩(wěn)，頭腦清醒，情緒興奮性低，注意力容易集中，善于忍耐，自制力強，反應(yīng)速度慢，穩(wěn)定性強，不善于隨機應(yīng)變，交際適度適合從事一些固定性的工作，工作環(huán)境和內(nèi)容一成不變，如會計、文秘、收銀員和行政文員等，不適宜從事具有冒險性的工作抑郁質(zhì)謹(jǐn)慎小心，敏感多慮，情緒體驗深刻，做事認(rèn)真，孤僻膽小，不善交往，動作遲緩，耐受性差，防御反應(yīng)明顯適合從事安靜、細(xì)致的工作，如護士、幼兒教師、校對、保管員和打字排版等工作氣質(zhì)類型特點職業(yè)范圍膽汁質(zhì)熱情直爽，精力旺盛，能忍受強的刺激二、個性心理對求職擇業(yè)的影響性格與求職擇業(yè)

性格是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化的行為方式的總和。性格中表現(xiàn)的個體對勞動對工作的態(tài)度成分，會直接影響到人的職業(yè)選擇和職業(yè)成就。

美國心理學(xué)家和職業(yè)指導(dǎo)家霍蘭德經(jīng)過幾十年的跨國研究，提出了職業(yè)人格理論。他根據(jù)性格特性與職業(yè)選擇的關(guān)系，把人劃分為六種個性類型，這六種不同性格的人在選擇職業(yè)上具有明顯差異。我們可以通過“霍蘭德職業(yè)愛好問卷”測試自己的職業(yè)興趣。二、個性心理對求職擇業(yè)的影響性格與求職擇業(yè)類型具體表現(xiàn)匹配職業(yè)現(xiàn)實型重視物質(zhì)的實際利益，喜歡操作工具，不愿意與人打交道、喜歡戶外活動機械、建筑、野外工作、工程安裝探索型強烈的好奇心，重分析，對工作有極大熱情，對人不感興趣，喜歡挑戰(zhàn)，不喜歡遵循很多固定程序的任務(wù)工程設(shè)計、生物學(xué)、實驗研究藝術(shù)型想象力豐富，易沖動，好獨創(chuàng)，強烈的自我表現(xiàn)欲，喜歡非系統(tǒng)的、自由的，要求有一定藝術(shù)素養(yǎng)的職業(yè)音樂、美術(shù)、文學(xué)、影視社會型樂于助人、善于交際、易合作、重感情，有較強人道主義傾向，喜歡處于集體的中心地位醫(yī)生、教育、就業(yè)指導(dǎo)企業(yè)型精力充沛、自信、熱情洋溢，富于冒險，支配欲強，愛爭辯，精明，耐心經(jīng)理、銷售、房地產(chǎn)、經(jīng)紀(jì)人、政治家常規(guī)型易順從，能自我抑制，喜歡穩(wěn)定的高度有序的工作，愿意執(zhí)行命令，不喜歡作判斷圖書管理、計算機操作、會計、統(tǒng)計類型具體表現(xiàn)匹配職業(yè)現(xiàn)實型重視物質(zhì)的實際利益，喜歡操作工具，二、個性心理對求職擇業(yè)的影響興趣與求職擇業(yè)

興趣是個體積極探究事物的認(rèn)識傾向，這種傾向帶有穩(wěn)定性、主動性、持久性等特征。如果一個人對某種工作產(chǎn)生興趣，在工作中就會具有高度的自覺性和積極性，容易在工作中出成就。反之，則會影響積極性的發(fā)展，有可能一事無成。

一般來說，興趣是在后天生活實踐中形成的，但興趣有相對的穩(wěn)定性，它與一個人的個性有內(nèi)在的聯(lián)系。所以，即將畢業(yè)的大學(xué)生，要對自己的興趣有客觀的分析，同時還要樹立正確的人生志向，調(diào)整自己的興趣愛好，適應(yīng)社會的需要，爭取找到適合自己興趣的職業(yè)，使自己的才智得到最大程度的發(fā)揮。二、個性心理對求職擇業(yè)的影響興趣與求職擇業(yè)二、個性心理對求職擇業(yè)的影響能力與求職擇業(yè)能力是人們成功地完成某種活動所必需的，并直接影響活動效率的個性特征。能力是就業(yè)的砝碼，能力強，就業(yè)定位高一些；能力差，就業(yè)定位就低一些。高職院校的學(xué)生應(yīng)結(jié)合自身專業(yè)能力特點準(zhǔn)確定位。在擇業(yè)時，大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的能力，揚長避短，選準(zhǔn)與自己職業(yè)能力傾向相同的職業(yè)，在強手如林的競爭中立于不敗之地。二、個性心理對求職擇業(yè)的影響能力與求職擇業(yè)能力是人們成功地完TransitionPage過渡頁心理探索二求職、擇業(yè)中的常見心理問題分析TransitionPage過渡頁心理探索二一、擇業(yè)心理誤區(qū)

所謂擇業(yè)心理誤區(qū)，就是個體在求職過程中，對自我求職目標(biāo)的期望、評價等方面，存在不樂觀或與現(xiàn)實存在較大差異的一種影響求職的心理傾向。常見的大學(xué)生求職心理誤區(qū)有以下幾點：自負(fù)心理自卑心理急功近利心理偏執(zhí)心理依賴心理焦慮心理抑郁心理懈怠心理一、擇業(yè)心理誤區(qū)所謂擇業(yè)心理誤區(qū)，就是個體

（一）自負(fù)心理

一些大學(xué)生對自己評價過高，自我感覺良好，自以為滿腹經(jīng)綸，學(xué)富五車，或者認(rèn)為自己身出名門，緊俏專業(yè)；有的大學(xué)生這山望著那山高，抱著“是我去擇業(yè)，而非職業(yè)選擇我”的錯誤觀念。對就業(yè)形勢和用人單位需求不了解，完全按照自己的想法一廂情愿地謀求高薪職位，結(jié)果由于目標(biāo)定位不切合實際，在擇業(yè)過程中屢屢碰壁。高不成，低不就，花中選花，越選越差，最后錯過花期。（一）自負(fù)心理一些大學(xué)生對自己評價

（二）自卑心理

自卑是一種缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)。過度自卑會產(chǎn)生精神不振、消極、沮喪、失望、脆弱等心理現(xiàn)象。這些學(xué)生面對就業(yè)問題時總感到自己學(xué)校不是名牌，學(xué)歷不高，專業(yè)不熱，既沒有關(guān)系可利用，又沒有金錢可打點，總之自己一無是處。一般來說，硬件劣勢的學(xué)生，性格內(nèi)向的學(xué)生及受到用人單位性別歧視的女生容易產(chǎn)生自卑的心理。（二）自卑心理自卑是一種缺乏自尊心、

（三）急功近利心理

有些同學(xué)擇業(yè)時過分看重地域，一心只想在大城市，留在沿海發(fā)達(dá)地區(qū)，留在跨國公司。為了功利，不惜拋棄自己的專業(yè)和興趣。這當(dāng)然能得到一時的滿足，然而拋開專業(yè)優(yōu)勢和自己興趣去競爭，時間一長就很容易遭受挫折。（三）急功近利心理有些同學(xué)擇業(yè)時過分

（四）依賴心理

部分大學(xué)生的觀念仍停留在“統(tǒng)包統(tǒng)分”的就業(yè)模式上，不能主動適應(yīng)市場經(jīng)濟的要求，消極地等待就業(yè)單位選擇。有些學(xué)生寄希望于父母、學(xué)校、老師，懷著“車到山前必有路”的依賴心理，超然于求職之外。還有一些獨立能力較弱的女生受傳統(tǒng)觀念、家庭環(huán)境的影響，就業(yè)時也存在依賴心理。這種依賴心理繼續(xù)發(fā)展，形成依附心理，覺得只要找個條件好的男友甚至嫁個有能力的丈夫，自己有無工作和工作理想都無所謂。（四）依賴心理部分大學(xué)生的觀念仍停留

（五）焦慮心理

對大學(xué)生來說，就業(yè)既是機遇又是挑戰(zhàn)。很多大學(xué)生面對就業(yè)和步入社會深感焦慮，眼看著畢業(yè)的腳步越來越近，眼看著身邊同學(xué)一個個“名花有主”，擔(dān)心自己的理想不能實現(xiàn)，擔(dān)心擇業(yè)上的失誤導(dǎo)致終身遺憾，擔(dān)心專業(yè)學(xué)非所用，擔(dān)心下一次應(yīng)聘又會被拒之門外。畢業(yè)生擇業(yè)存在一定程度的焦慮很正常，但不能過度。（五）焦慮心理對大學(xué)生來說，就業(yè)既

（六）抑郁心理

在全社會就業(yè)壓力普遍較大的情形下，大學(xué)生就業(yè)難是一個不可回避的現(xiàn)實問題。擇業(yè)過程中遭受挫折是正常的事。絕大多數(shù)學(xué)生都是一次次吃了閉門羹后，才推開那扇屬于自己的門。有的學(xué)生受挫后不能正確對待、不思進取、漠然置之，甚至放棄一切努力，把自己孤立起來，自我放逐，不與外界交往，這樣就會導(dǎo)致抑郁心理發(fā)生。（六）抑郁心理在全社會就業(yè)壓力普遍較

（七）偏執(zhí)心理

在就業(yè)過程中，學(xué)生的偏執(zhí)心理主要表現(xiàn)為追求公平的偏執(zhí)，高擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的偏執(zhí)和對專業(yè)對口的偏執(zhí)。特別是面對社會上擇業(yè)的不良風(fēng)氣，如搞關(guān)系走后門。有的學(xué)生以偏概全，不能正確對待，把自己的擇業(yè)挫折全部歸咎為社會不公，給自己造成陰影；認(rèn)為一切都是假的，一切都是人為操作的，從來就沒有什么公平可言，學(xué)得好不如關(guān)系好，能力強不如容貌強。（七）偏執(zhí)心理在就業(yè)過程中，學(xué)生的偏（八）懈怠心理

近年來，大學(xué)畢業(yè)生中出現(xiàn)了“不就業(yè)一族”。有些大學(xué)生因?qū)ぷ鲘徫惶籼魭?，“高不成，低不就”，自動放棄就業(yè)機會；有的在學(xué)校附近租房“安營扎寨”，一邊打工，一邊找工作；有的干脆待在家里靠父母養(yǎng)活。此外，還有部分學(xué)生由于考研、出國、自主創(chuàng)業(yè)或自謀職業(yè)等原因而選擇“不就業(yè)”，從而獲得繼續(xù)升學(xué)、辦理出國手續(xù)、做好創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備等“緩沖期”。（八）懈怠心理近年來，大學(xué)畢業(yè)生中出現(xiàn)了“二、大學(xué)生擇業(yè)心理矛盾

心理矛盾是指兩種或兩種以上不同方向的動機、欲望、目標(biāo)和反應(yīng)同時出現(xiàn)，由于莫衷一是而引起的緊張狀態(tài)。一般心理矛盾是促進心理發(fā)展的動力。但過分強烈，會對人的心理健康帶來嚴(yán)重影響。大多數(shù)大學(xué)生不合實際的過高預(yù)期，使他們處于兩難的心理困境。長期存在于擇業(yè)求職中的心理矛盾主要表現(xiàn)在以下幾個方面。理想與現(xiàn)實的矛盾人生價值與艱苦創(chuàng)業(yè)精神缺失之間的矛盾渴望競爭與害怕競爭之間的矛盾擇業(yè)目標(biāo)定位的矛盾二、大學(xué)生擇業(yè)心理矛盾心理矛盾是指兩種或兩（一）理想與現(xiàn)實的矛盾

每個人都有對生活的美好的向往。對于畢業(yè)生來說，他們對美好生活的向往和追求會更迫切和強烈。面對紛繁的社會，他們豪情萬丈，渴望著展翅高飛，大干一場。然而由于他們真正接觸社會較少，涉世未深，對職場上的規(guī)則尚不能完全掌握。在很多時候理想與現(xiàn)實嚴(yán)重脫節(jié)以致形成極大反差。調(diào)查表明，在擇業(yè)取向中，受市場經(jīng)濟與精英意識的雙重作用，大學(xué)生既表現(xiàn)出市場經(jīng)濟影響下的較為功利化的就業(yè)取向，同時又無法擺脫精英意識影響下的理想化特征，出現(xiàn)了理想的自我膨脹和現(xiàn)實的自我萎縮之間的矛盾。（一）理想與現(xiàn)實的矛盾每個人都有對生活的美（二）人生價值與艱苦創(chuàng)業(yè)精神缺失之間的矛盾

很多大學(xué)生都希望從專業(yè)出發(fā)選擇職業(yè)，將來學(xué)以致用，實現(xiàn)自己的人生價值，做一個對國家、對社會有用的人。然而他們往往又不愿意到基層，到邊遠(yuǎn)地區(qū)，到艱苦的地方去，或者說缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備?？偸窍胱呓輳?，想攀高枝，想一夜暴富。殊不知，“一屋不掃，何以掃天下”，哪一個將軍不是從小兵開始的。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：極少大學(xué)生樂于去小城鎮(zhèn)及邊遠(yuǎn)地區(qū)工作，50%以上的學(xué)生表示在別無他求時才會考慮，30%以上的學(xué)生不能接受。實現(xiàn)人生價值的強烈愿望與缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)精神的矛盾造成大學(xué)生就業(yè)空間縮小，從而加大了就業(yè)難度。（二）人生價值與艱苦創(chuàng)業(yè)精神缺失之間的矛盾（三）渴望競爭與害怕競爭之間的矛盾

就業(yè)渠道的多樣化，為大學(xué)生提供了更多的選擇，讓每個人都有展示自己才華的舞臺。大多數(shù)學(xué)生都渴望能一顯身手，尋找到屬于自己的天空，然而當(dāng)他們真正面對競爭時，又瞻前顧后、畏縮不前，缺乏勇氣?？傊?，大學(xué)生表現(xiàn)出退縮心理往往向外歸因，認(rèn)為是社會風(fēng)氣干擾太大，社會保障體系不健全，卻不知真正的原因是他們主觀努力不夠，沒有實踐的能力和勇氣。調(diào)查表明，50%以上的學(xué)生認(rèn)為自己競爭力一般，擔(dān)心比不過別人；30%的大學(xué)生認(rèn)為競爭取勝的把握很??；只有不到20%的學(xué)生認(rèn)為自己應(yīng)該能勝出。（三）渴望競爭與害怕競爭之間的矛盾就業(yè)渠道（四）擇業(yè)目標(biāo)定位的矛盾有的學(xué)生由于缺乏對自己個性特征、知識結(jié)構(gòu)、能力大小的正確認(rèn)識，在擇業(yè)過程中往往普遍撒網(wǎng)，多頭開花，這實際上是目標(biāo)不明確、定位模糊的表現(xiàn)。很多事情都是在猶豫不決中失去機會，猶豫不決是機會的天敵。因此，大學(xué)生在就業(yè)時應(yīng)該明確自己能做什么，善于做什么，應(yīng)該怎么做。（四）擇業(yè)目標(biāo)定位的矛盾有的學(xué)生由于缺乏對社會因素三、大學(xué)生擇業(yè)心理誤區(qū)和心理矛盾的原因分析

一方面，隨著高校擴招、畢業(yè)人數(shù)劇增而就業(yè)崗位有限，就業(yè)市場尚未規(guī)范，加之社會上還存在著不正之風(fēng)，對就業(yè)工作和畢業(yè)生就業(yè)心理產(chǎn)生巨大沖擊，使一些學(xué)生心態(tài)失衡，產(chǎn)生逃避、依賴等心理；另一方面，大學(xué)生傳統(tǒng)的價值觀念受到?jīng)_擊，功利傾向日益嚴(yán)重，他們在擇業(yè)時越來越多地考慮目前的、現(xiàn)實的利益，缺乏擇業(yè)的社會意識、長遠(yuǎn)意識。社會因素三、大學(xué)生擇業(yè)心理誤區(qū)和心理矛盾的原因分析學(xué)校因素三、大學(xué)生擇業(yè)心理誤區(qū)和心理矛盾的原因分析

社會發(fā)展變化飛快，高校教育尚不完全適應(yīng)發(fā)展需要。高校教育目前處于調(diào)整期，短時間內(nèi)無法緊握時代發(fā)展的脈搏。大學(xué)生就業(yè)難和高校教育質(zhì)量不高有密切關(guān)系。高等教育改革的滯后，影響了畢業(yè)生的就業(yè)率。

另外，相對于國外，我國就業(yè)指導(dǎo)工作相對滯后。面對日益激烈的市場競爭，許多畢業(yè)生新舊擇業(yè)觀沖突，茫然不知所措，導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)過程中出現(xiàn)種種心理適應(yīng)問題。如何保持健康的擇業(yè)心理、自信心、心理平衡和自我調(diào)節(jié)能力就顯得非常重要。學(xué)校因素三、大學(xué)生擇業(yè)心理誤區(qū)和心理矛盾的原因分析家庭因素三、大學(xué)生擇業(yè)心理誤區(qū)和心理矛盾的原因分析

近年來，為拉動內(nèi)需，高校實行收費上大學(xué)，學(xué)費一度上漲。收取費用既改善辦學(xué)條件，增加學(xué)生接受高等教育的機會，又可增強學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和自覺性。但很多大學(xué)生來自貧困家庭，他們?nèi)匀怀惺苤彝ソ?jīng)濟困難的壓力。部分大學(xué)生經(jīng)濟狀況窘迫，加上虛榮心作祟，自尊受傷害，則容易產(chǎn)生委屈感、受辱感和不公平感等，導(dǎo)致心理失衡和心理障礙。此外，部分家長受傳統(tǒng)觀念束縛，按照自己的想法給子女安排一切，卻忽視了子女的主觀愿望和性格優(yōu)勢，這些也容易使大學(xué)生在擇業(yè)時產(chǎn)生矛盾心理。家庭因素三、大學(xué)生擇業(yè)心理誤區(qū)和心理矛盾的原因分析個人因素三、大學(xué)生擇業(yè)心理誤區(qū)和心理矛盾的原因分析1畢業(yè)生本身處于矛盾期大學(xué)生擇業(yè)是在各種矛盾中的選擇。自我和超我的矛盾，理想與現(xiàn)實的矛盾，奉獻(xiàn)與索取的矛盾，社會需求與自身實力的矛盾等充斥著就業(yè)過程，諸多錯綜復(fù)雜的矛盾是前所未有的。2舊擇業(yè)觀的影響受傳統(tǒng)的“鐵飯碗”影響，部分畢業(yè)生擇業(yè)時定位不切實際，過分考慮工作的穩(wěn)定性和待遇問題。還有部分人一心往發(fā)達(dá)城市和沿海城市擠，不愿意去基層、西部地區(qū)，更不想吃苦自主創(chuàng)業(yè)。不少畢業(yè)生認(rèn)為找不到好工作就不能報答父母，無顏見江東父老。個人因素三、大學(xué)生擇業(yè)心理誤區(qū)和心理矛盾的原因分析1畢業(yè)生本3自我定位不準(zhǔn)部分大學(xué)生對自己缺乏客觀的認(rèn)識和評價，要么自視甚高，要么評價過低，甚至有的沒有定位，隨波逐流，在擇業(yè)過程中茫然徘徊。沒有正確的自知，就難以找到合適自己的工作，難以發(fā)揮自己的潛能。4個人能力和素質(zhì)不高大學(xué)生的綜合素質(zhì)直接決定著就業(yè)順利與否。大量研究資料表明：當(dāng)代大學(xué)生整體素質(zhì)較高，但仍存在缺陷。有的大學(xué)生注重知識學(xué)習(xí)，忽視人際交往；有的大學(xué)生知識面窄，文科生不了解理科常識，理科生不了解人文常識；還有一些學(xué)生英語和計算機水平低，實踐動手能力和開拓創(chuàng)新意識缺乏；有的學(xué)生承受能力差，意志薄弱。這些都會影響就業(yè)。3自我定位不準(zhǔn)部分大學(xué)生對自己缺乏客觀的認(rèn)識和評價，要么自視TransitionPage過渡頁心理探索三擇業(yè)心理問題的自我調(diào)適TransitionPage過渡頁心理探索三

對于一個身心發(fā)展還不很完善、社會閱歷不夠豐富的大學(xué)生來說，擇業(yè)中遇到挫折是很正常的。就業(yè)中產(chǎn)生心理沖突是每個大學(xué)生都要面對的現(xiàn)實。每個大學(xué)生都要運用正確的調(diào)適方法提高擇業(yè)中的抗挫折能力，正確看待困難與失敗，有效排除異常心理，爭取成功擇業(yè)。大學(xué)生擇業(yè)心理的自我調(diào)試要做到以下幾點：樹立正確的擇業(yè)觀正確認(rèn)識自己，確立合理目標(biāo)要有誠信意識增強應(yīng)變性培養(yǎng)競爭意識增強心理健康意識，提高自我調(diào)適自覺性對于一個身心發(fā)展還不很完善、社會閱歷不夠從一次就業(yè)到多次就業(yè)一、樹立正確的擇業(yè)觀

現(xiàn)在市場經(jīng)濟逐步完善，勞動力資源配置機制日趨健全，勞動者的職業(yè)流動成為十分普遍的現(xiàn)象。大學(xué)生在確立職業(yè)時要認(rèn)識到在其漫長的職業(yè)生涯中，工作變換是極為正常的，期望一勞永逸是難以現(xiàn)實的。職業(yè)生涯像一場馬拉松，領(lǐng)先和落后都只是暫時的。應(yīng)樹立“先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”的觀念。現(xiàn)代社會為我們提供了獨立發(fā)展的空間，畢業(yè)生應(yīng)不急于短時間內(nèi)找一個固定的鐵飯碗，要學(xué)會在運動變化中求得生存和發(fā)展。從一次就業(yè)到多次就業(yè)一、樹立正確的擇業(yè)觀現(xiàn)從單一就業(yè)到多渠道就業(yè)一、樹立正確的擇業(yè)觀

面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，少數(shù)學(xué)生仍然心存幻想，抱著“皇帝的女兒不愁嫁”的心理，建立過高的就業(yè)期望，眼光只盯著理想的崗位，如公務(wù)員、跨國公司、大型外資企業(yè)等。只見樹木，不見森林，結(jié)果屢屢失敗。大學(xué)生就業(yè)應(yīng)多角度觀摩，全方位出擊，多渠道就業(yè)。無論是流動就業(yè)，臨時就業(yè)，還是彈性就業(yè)，只要能展示自身的價值，體現(xiàn)自己的能力，做什么工作都行。異軍突起的民營、私有企業(yè)在中國經(jīng)濟突飛猛進的歷史潮流中已占據(jù)半壁江山。從單一就業(yè)到多渠道就業(yè)一、樹立正確的擇業(yè)觀淡化專業(yè)對口觀念一、樹立正確的擇業(yè)觀

專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的主干，是知識結(jié)構(gòu)的主體。專業(yè)對口，一直是大學(xué)生就業(yè)的主要原則。但是在目前市場經(jīng)濟下，學(xué)校的專業(yè)設(shè)置不能與市場需要一一對應(yīng)，要適應(yīng)這種新形勢，就要求大學(xué)畢業(yè)生從專業(yè)的框框中解放出來，主動地在廣闊的社會中尋找切入點，大膽嘗試，一定會有新的發(fā)現(xiàn)。同時，大學(xué)生要拓寬自己的知識面，培養(yǎng)自己多方面的能力，提高自己的綜合素質(zhì)，使自己在就業(yè)中具有更強的適應(yīng)性。淡化專業(yè)對口觀念一、樹立正確的擇業(yè)觀專業(yè)知二、正確認(rèn)識自己，確立合理目標(biāo)（一）學(xué)會認(rèn)識自己

認(rèn)識自我是擇業(yè)過程的第一步。擇業(yè)時，每個畢業(yè)生都必須客觀評價自己，全面了解社會需求。這樣方能知己知彼，百戰(zhàn)不殆。二、正確認(rèn)識自己，確立合理目標(biāo)（一）學(xué)會認(rèn)識自己（二）樹立自信心

自信是求職成功的心理基礎(chǔ)，也是現(xiàn)代職業(yè)最為重要的職業(yè)品質(zhì)之一。青年學(xué)生必須樹立應(yīng)有的自信心，相信自己的能力。世上只有沒能獲得成功的人，沒有不能獲得成功的人。同時要積蓄自信的資本，不斷充實自己、完善自己、提高自己。培養(yǎng)自信的心理素質(zhì)可以從下面3個方面著手：相信自己的力量。01發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。02要善于抓住機遇。03（二）樹立自信心自信是求職成功的心理基礎(chǔ)，也是三、要有誠信意識

在求職過程中，誠信是獲得對方好感和信任的秘訣，誠信是達(dá)到目的的最好手段。相反，不講信用、弄虛作假只會引起用人單位反感，即使僥幸蒙混過關(guān)，也會給今后的工作埋下一顆定時炸彈。三、要有誠信意識在求職過程中，誠信是獲得對四、增強應(yīng)變性

應(yīng)變是指大學(xué)生要根據(jù)實際情況，及時調(diào)整就業(yè)期望值和自己的知識能力結(jié)構(gòu)，以便與就業(yè)市場的要求保持最大適應(yīng)性。俗話說：“他山之石，可以攻玉”“失之東隅，收之桑榆”“計劃趕不上變化”。求職中的靈活變通是一種良性的態(tài)度轉(zhuǎn)換。沒有變通性與適應(yīng)力，僅僅是誠實自信，就會顯得迂腐或呆板，導(dǎo)致自我封閉，孤芳自賞。四、增強應(yīng)變性應(yīng)變是指大學(xué)生要根據(jù)實際情況五、培養(yǎng)競爭意識

當(dāng)今的社會是競爭性社會，市場經(jīng)濟就是競爭經(jīng)濟，職業(yè)競爭是社會競爭之一。隨著人才市場的進一步開放，優(yōu)勝劣汰、適者生存的自然法則成為大學(xué)生就業(yè)競爭的法則。大學(xué)生應(yīng)該敢于競爭、善于競爭，要抓住機會，而不要消極地被動等待。五、培養(yǎng)競爭意識當(dāng)今的社會是競爭性社會，市

首先，要敢于競爭，作為時代驕子的年輕人，要體現(xiàn)年輕人敢想敢說敢干的特性，樹立“愛拼才會贏”的觀念，不能前怕狼，后怕虎，唯唯諾諾，膽小怕事。要敢為天下先，欲與天公試比高。

其次，要善于競爭，要從實際出發(fā)，充分考慮自身特長，揚長避短，古人云：“駿馬能歷險，犁田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟；舍長以求短，智者難為謀；生才貴適用，慎勿多苛求。”寶貝放錯了地方可能就一文不值了。最后，還要有敢于承受挫折的競爭心態(tài)，任何競爭都存在失敗的可能，求職也不例外，只有充分考慮了失敗的后果，做好遭受挫折的思想準(zhǔn)備，才能提高受挫折的心理承受能力，才能從一次次的跌倒中一次次地騰飛。首先，要敢于競爭，作為時代驕子的年輕人，要理性情緒法（正確歸因法）六、增強心理健康意識，提高自我調(diào)適自覺性

大學(xué)生在運用理性情緒法時，應(yīng)首先分析自己的消極情緒有哪些，找出非理性觀念（絕對化、完美主義、予取予求），并對其進行挑戰(zhàn)、質(zhì)疑