自我意識的內(nèi)涵和價值

自我意識的內(nèi)涵和價值1什么是自我意識（內(nèi)涵）？自我意識：是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認(rèn)識，具體包括認(rèn)識自己的生理狀況（如身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系（如自己與周圍人們相處的關(guān)系，自己在集體中的位置與作用等）。自我意識主要包括三種心理成分：（1） 自我認(rèn)識。自我認(rèn)識是主觀自我對客觀自我的認(rèn)識與評價，自我認(rèn)識是自己對自己身心特征的認(rèn)識，自我評價是在這個基礎(chǔ)上對自己作出的某種判斷。正確的自我評價，對個人的心理生活及其行為表現(xiàn)有較大影響。如果個體對自身的估計與社會上其它人對自己客觀評價距離過于懸殊，就會使個體與周圍人們之間的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，長期以來，將會形成穩(wěn)定的心理特征自--滿或自卑，將不利于個人心理上的健康成長。（2） 自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)是主體對自身的認(rèn)識而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自

滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)往往與自我認(rèn)知、自我評價有關(guān)，也和自己對社會的規(guī)范、價值標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識有關(guān)，良好的自我體驗(yàn)有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。自我監(jiān)控。自我監(jiān)控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現(xiàn)為兩個方面：一是發(fā)動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關(guān)或有礙于該行為進(jìn)行的行為。進(jìn)行自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)的訓(xùn)練目的是進(jìn)行自我監(jiān)控，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求，通過自我監(jiān)控調(diào)節(jié)自己的認(rèn)識活動，提高學(xué)習(xí)效率。2自我意識的價值首先，健康的自我意識是形成良好個性心理品質(zhì)的基礎(chǔ)。自我意識作為意識的核心內(nèi)容，是個性結(jié)構(gòu)的重要組成部分?？梢哉f，心理過程和個性心理的各個組成部分，都是在自我意識的統(tǒng)領(lǐng)之下，通過自我意識的監(jiān)督、調(diào)節(jié)作用相互影響，從而整合為有機(jī)的統(tǒng)一體。自我意識指引著個性發(fā)展的方向，規(guī)劃著塑造個性的具體行為，調(diào)節(jié)著個性發(fā)展中的矛盾沖突，把個性發(fā)展的全部進(jìn)程都納入到自我意識之中。個性的塑造自始至終都是通過自我導(dǎo)向、自我監(jiān)督和自我激勵實(shí)現(xiàn)的，自我意識的水平越高，對個性的影響、調(diào)節(jié)與統(tǒng)合作用越大。甚至可以說，自我意識標(biāo)志著個性形成的水平。

其次，健康的自我意識是處理好人際關(guān)系的必要條件。人們總是以“自我”為出發(fā)點(diǎn)處理與他人、與外部世界的關(guān)系。大量的心理學(xué)實(shí)踐表明，許多人際關(guān)系不協(xié)調(diào)是由于自我意識不健全造成的。如果一個人自我評價過低，在與人交往時就會表現(xiàn)得膽怯害羞、敏感多疑、自我封閉；如果自我評價過高，在人際交往中就難免盛氣凌人、孤芳自賞，不懂得理解、尊重別人，這兩種傾向都會使個體在群體中陷入孤立境地。第三，健康的自我意識是做好人生規(guī)劃的前提?？茖W(xué)的人生規(guī)劃首先取決于對“現(xiàn)實(shí)自我”的準(zhǔn)確把握。大學(xué)生選擇職業(yè)方向、規(guī)劃人生道路都必須從自身的實(shí)際出發(fā)，要對自己的需求動機(jī)、能力傾向、氣質(zhì)性格、興趣愛好有全面客觀的認(rèn)識，才能減少選擇的盲目性，在成長的道路上少走彎路；其次，科學(xué)人生規(guī)劃取決于對“理想自我”的合理定位?！袄硐胱晕摇笔亲晕乙庾R在個體成長目標(biāo)方面的一種形象表達(dá)，是個體發(fā)展自我、完善自我的動力。第四、健康的自我意識是適應(yīng)社會、承擔(dān)社會責(zé)任的必要準(zhǔn)備。社會自我是自我意識的重要構(gòu)成。它是個體對自身與外界客觀事物關(guān)系的認(rèn)識，包括個體在客觀環(huán)境及各種社會關(guān)系