體育選修武術(shù)課程教學(xué)大綱

體育選修武術(shù)課程教學(xué)大綱

課程類(lèi)別：學(xué)科大學(xué)基礎(chǔ)課程課程代碼：課程名稱(chēng)：武術(shù)學(xué)時(shí)學(xué)分：36學(xué)時(shí)

4學(xué)分適用專(zhuān)業(yè)：全院所有專(zhuān)業(yè)開(kāi)課部門(mén)：藝術(shù)學(xué)院

一、課程的地位、目標(biāo)和任務(wù)

本課程是武術(shù)俱樂(lè)部專(zhuān)項(xiàng)課，是針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生熱愛(ài)美、渴望健康和良好的氣質(zhì)的需要而開(kāi)設(shè)的。武術(shù)是以人體為本，以強(qiáng)生健體為目標(biāo)，以身體練習(xí)為內(nèi)容的體育項(xiàng)目。其主要任務(wù)是通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生逐漸提高自己的鍛煉水平，增強(qiáng)鍛煉的興趣，達(dá)到修身養(yǎng)性的目的。

二、與相關(guān)課程的聯(lián)系與分工武術(shù)專(zhuān)項(xiàng)課是學(xué)校課程體系的重要組成部分。和其他課程共同擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)人才的重任。三、教學(xué)內(nèi)容、要求及主要實(shí)踐教學(xué)條件項(xiàng)目：24式太極拳【教學(xué)內(nèi)容】24式太極拳【教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)】教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作路線(xiàn)的規(guī)范性以及動(dòng)作的舒展利落。教學(xué)難點(diǎn)：1、上下肢的協(xié)調(diào)配合以及動(dòng)作的銜接。

2、學(xué)生對(duì)動(dòng)作幅度和力度的掌握。

3、動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。【基本要求】

同學(xué)：1、整隊(duì)集合要快、靜、齊2、報(bào)數(shù)同學(xué)聲音要洪亮3、隊(duì)列中禁止交頭接耳

教師：1、聲音洪亮，口齒清晰2、示范規(guī)范，3、大方自然得體教學(xué)要求：1、教師正面示范一個(gè)八拍，邊喊口令邊領(lǐng)做練習(xí)。2、要求屈動(dòng)幅度大，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)。3、做4個(gè)八拍后進(jìn)行下一節(jié)?！局饕獙?shí)踐教學(xué)條件】操場(chǎng)、音箱四、學(xué)時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)分配小計(jì)課內(nèi)學(xué)時(shí)課外學(xué)時(shí)講授

實(shí)踐24式太極拳1818

36合

計(jì)1818

36

五、必備教材、實(shí)踐教學(xué)指導(dǎo)書(shū)和參考資料（一）必備教材1．《24式太極拳》六、課外學(xué)習(xí)要求

1、按照有關(guān)規(guī)定參加俱樂(lè)部的課外訓(xùn)練比賽與交流，學(xué)期選修武術(shù)課的學(xué)生活動(dòng)內(nèi)容可進(jìn)行個(gè)人興趣有所側(cè)重，自主選擇活動(dòng)內(nèi)容。2、要求每周課外體育鍛煉時(shí)間不少30分鐘。3、武術(shù)選修體育課學(xué)生因課外作業(yè)不足而不能獲得本學(xué)期體育學(xué)分，需要重修；未選修體育課學(xué)生不具有參加學(xué)校各項(xiàng)評(píng)優(yōu)資格。七、教學(xué)方法首先通過(guò)老師正確的講解示范讓學(xué)生有一個(gè)初步的表象利于接下來(lái)的教學(xué)。（二）分組練習(xí)：將學(xué)生分為若干小組（原則上是以排為單位），分開(kāi)進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)教師注意觀(guān)察和詢(xún)問(wèn)，并進(jìn)行適時(shí)的指導(dǎo)和糾正。最后以小組為單位對(duì)學(xué)生進(jìn)行課時(shí)考核。（三）集體指導(dǎo)：分組練習(xí)結(jié)束后對(duì)于常見(jiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行集體指導(dǎo)糾正。（四）合班練習(xí)：最后全班統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)，以提高全班動(dòng)作的統(tǒng)一性

八、指導(dǎo)性建議和意見(jiàn)：1、對(duì)大學(xué)生傳授武術(shù)技術(shù)技能和體育知識(shí)的同時(shí)，重視個(gè)性發(fā)展、體育興趣培養(yǎng)和個(gè)人體育能力的提高。2、淡化運(yùn)動(dòng)規(guī)則和競(jìng)技性，增強(qiáng)娛樂(lè)性和趣味性。3、全面發(fā)展大學(xué)生身體素質(zhì)，每次課均安排一定比重的素質(zhì)練習(xí)，又稱(chēng)課課練。4、把具有強(qiáng)身健體功能的有氧身體練習(xí)作為身體練習(xí)的重要教材內(nèi)容與必測(cè)項(xiàng)目。5、教師在教學(xué)大綱和教學(xué)計(jì)劃的總體框架下，允許突破體育課固有模式，發(fā)揮教師主導(dǎo)作用和創(chuàng)新思維、以及學(xué)生的主體作用，鼓勵(lì)教師探索先進(jìn)新穎的教學(xué)方法。6、在教學(xué)中有意識(shí)地介紹娛樂(lè)休閑體育項(xiàng)目，使大學(xué)生將來(lái)有能力參加余暇健身、體育娛樂(lè)、休閑和社會(huì)服務(wù)。7、將課堂教學(xué)積極延伸至課外，充分利用課外群體活動(dòng)時(shí)段，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。8、專(zhuān)項(xiàng)理論知識(shí)在實(shí)踐課中與技術(shù)技能教學(xué)穿插進(jìn)行，相互滲透融為一體，更有利于大學(xué)生理解和掌握。9、創(chuàng)造條件，引用多媒體等現(xiàn)代化的教學(xué)手段，擴(kuò)大學(xué)生接受的信息量，教學(xué)要生動(dòng)規(guī)范，標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一。九、考核及成績(jī)?cè)u(píng)定方式

嚴(yán)格實(shí)行考核制度，通過(guò)考試和成績(jī)?cè)u(píng)定，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)行全面的考核與綜合評(píng)定，學(xué)生修滿(mǎn)規(guī)定學(xué)時(shí)，經(jīng)考核合格，可獲得相應(yīng)學(xué)分。一、考核構(gòu)成及等級(jí)每學(xué)期考試總成績(jī)由四部分構(gòu)成：總成績(jī)（100分）=身體素質(zhì)（30分）+武術(shù)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)與技能（40分）+平時(shí)成績(jī)（30分）考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分為5個(gè)檔次：優(yōu)秀（90-100分）；良好（80-90分）；中等（70-80分）；及格（60-70分）；

不及格（60分以下）二、考試內(nèi)容1、身體素質(zhì)考試

男生：1000M引起向上

女生：800M

仰臥起坐

表1男生耐力跑單項(xiàng)評(píng)分表

表2

女生耐力跑單項(xiàng)評(píng)分等級(jí)單項(xiàng)得分大一大二大三大四優(yōu)秀1003'18"3'16"953'24"3'22"903'30"3'28"良好853'37"3'35"803'44"3'42"及格783'49"3'47"763'54"3'52"743'59"3'57"724'04"4'02"704'09"4'07"684'14"4'12"664'19"4'17"644'24"4'22"624'29"4'27"604'34"4'32"不及格504'44"4'42"404'54"4'52"305'04"5'02"205'14"5'12"105'24"5'22"等級(jí)單項(xiàng)得分大一大二大三大四優(yōu)秀1003'17"3'15"953'22"3'20"903'27"3'25"良好853'34"3'32"803'42"3'40"及格783'47"3'45"763'52"3'50"743'57"3'55"724'02"4'00"704'07"4'05"684'12"4'10"664'17"4'15"644'22"4'20"624'27"4'25"604'32"4'30"不及格504'52"4'50"405'12"5'10"305'32"5'30"205'52"5'50"106'12"6'10"

2、武術(shù)考試內(nèi)容：24式太極拳方法：6—8人為一組進(jìn)行考試。要求：動(dòng)作正確，連貫協(xié)調(diào)，圓活，體現(xiàn)了太極拳的風(fēng)格和特點(diǎn)，重心低而穩(wěn)定，綿綿不斷而不停頓，心靜體松。

山東管理學(xué)院武術(shù)項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)得分動(dòng)作正確，連貫協(xié)調(diào)，圓活，體現(xiàn)了太極拳的風(fēng)格和特點(diǎn)，重心低而穩(wěn)定，綿綿不斷而不停頓，心靜體松。

90～100動(dòng)作正確，連貫協(xié)調(diào)，圓活，體現(xiàn)了太極拳的風(fēng)格和特點(diǎn)，重心稍低而穩(wěn)定，綿綿不斷，心靜體松。在整套動(dòng)作中出現(xiàn)一次的停頓。80～89動(dòng)作正確，連貫協(xié)調(diào)，圓活，體現(xiàn)了太極拳的風(fēng)格和特點(diǎn)，重心稍低而穩(wěn)定，綿綿不斷，心靜體松。在整套動(dòng)作