心理健康教育個(gè)人計(jì)劃（22篇）

第心理健康教育個(gè)人計(jì)劃（22篇）

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃（精選22篇）

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇1

俗話說(shuō)，人生不如意。人生中難免會(huì)遇到挫折和困難。作為教師，在學(xué)生面前要能管理自己的情緒，在教學(xué)中要保持冷靜的頭腦，這就需要教師調(diào)整自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒。

第一，教師應(yīng)學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒的方法。

運(yùn)用適當(dāng)途徑宣泄消極情緒。心理學(xué)對(duì)一般人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人在面對(duì)消級(jí)情緒時(shí)往往采用“瘋狂購(gòu)物”的方法排解不快；男人則往往用抽煙、酗酒來(lái)排解憂愁。事實(shí)上，我們要主動(dòng)選擇一些無(wú)害甚至有益的宣泄方式來(lái)改善情緒。

第二，學(xué)習(xí)微笑。發(fā)自內(nèi)心的微笑不但可以調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，而且可以鼓勵(lì)、贊許、支持、安慰學(xué)生，甚至微笑也可以改善同事之間、家庭成員之間的關(guān)系。兩個(gè)嘴角向上一翹，你就笑了。每天出門前對(duì)著鏡子笑一笑，晚。L回家再對(duì)著鏡子笑一笑。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，微笑可以帶動(dòng)你的心理呈現(xiàn)的積極的狀態(tài)。笑過(guò)之后，心理壓力會(huì)大大改善。

第三，學(xué)會(huì)放松。緊張和放松在生理上是兩個(gè)相反的過(guò)程。也就是說(shuō)，身體是放松的，人就不可能緊張；反之。身體緊張，人就不可能放松?？梢哉f(shuō)，放松是緩解緊張的一種非常好的方法。以下幾種放松的方法對(duì)緩解緊張情緒大有益處：每天都堅(jiān)持做一項(xiàng)自己最喜歡的事情；梳發(fā)健腦法；用呼吸法放松；形象松弛法等。

提高教師心理素質(zhì)，減輕職業(yè)心理壓力不僅需要教師的自身調(diào)整，還需從學(xué)校政策上進(jìn)行調(diào)整與改善。學(xué)校管理就是要為教師心理動(dòng)力層次的提升創(chuàng)造一種有利于教師成長(zhǎng)的氛圍。

首先，學(xué)校應(yīng)為教師的發(fā)展創(chuàng)設(shè)一種良好的人際環(huán)境，人際環(huán)境的準(zhǔn)則就是公平。

其次，就是知人善任、揚(yáng)長(zhǎng)避短、用人所長(zhǎng)人盡其才，使教師在更有利于其發(fā)展的位置上充分發(fā)展。

第三，是處理好競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系，調(diào)控競(jìng)爭(zhēng)的度，既鼓勵(lì)教師個(gè)人成名成家，又強(qiáng)調(diào)互相合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高。

第四，為教師的成長(zhǎng)、發(fā)展提供充分的條件，鼓勵(lì)、支持、幫助教師進(jìn)修，提高教師群體心理動(dòng)力的需求檔次。

第五，學(xué)校應(yīng)重視教師的精神維護(hù)。如給教師開(kāi)心理健康講座，適當(dāng)減少工作量，適當(dāng)減少工作壓力，增加教師之間心理交流的機(jī)會(huì)，在教師中開(kāi)展一些能放松身心的活動(dòng)，如定期郊游等，甚至定期讓老師接受心理輔導(dǎo)等。

第六，學(xué)校應(yīng)對(duì)教師家庭及生活狀況給予高度的關(guān)注。作為一個(gè)教師，保持良好心理健康狀態(tài)的前提是，要有幸福愉快的家庭生活，要有能滿足生活的基本條件。學(xué)校對(duì)教師家庭和生活狀況的.關(guān)注，可以使教師有一種被關(guān)懷、被重視的感受，可以調(diào)動(dòng)教師參與工作的熱情，減輕教師對(duì)壓力的感受。同時(shí)更需要重視管理中的心理調(diào)控、加強(qiáng)教學(xué)過(guò)程中和教師管理工作中的心理分析、心理咨詢、心理調(diào)整和心理動(dòng)力的建設(shè)工作。

教師職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，需要得到全社會(huì)以及家庭的理解與支持，減輕教師職業(yè)心理壓力，提高教師自身素養(yǎng)是學(xué)校管理中不可忽視的重要課題。

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇2

為進(jìn)一步貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（20__修訂）》指示精神，確實(shí)加快我校心理健康教育工作的開(kāi)展和不斷深入，強(qiáng)化師資隊(duì)伍建設(shè)，創(chuàng)新工作思路，全面提升我校心理健康教育工作水平，根據(jù)《20__年安溪縣學(xué)校心理健康教育工作計(jì)劃》（安心育【20__】1號(hào)）和《安溪八中20__年春季德育工作計(jì)劃》的重要精神，結(jié)合我校實(shí)際，以學(xué)校工作計(jì)劃、政教處工作計(jì)劃為參照，深入開(kāi)展各類活動(dòng)，使得心理健康教育、青春健康教育特色辦學(xué)成為學(xué)校素質(zhì)教育、德育工作的重要組成部分。

一、明確中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)和要求

（一）總體目標(biāo)：通過(guò)各種有效途徑，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的精神風(fēng)貌，促進(jìn)人格健全發(fā)展。

（二）主要任務(wù)：一是以發(fā)展性教育和預(yù)防教育為主，面向全體學(xué)生，注重潛能的開(kāi)發(fā)和積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)；二是面向部分學(xué)生，開(kāi)展心理評(píng)估與咨詢以及學(xué)校、家庭的教育干預(yù)，針對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行輔導(dǎo)和咨詢，消除學(xué)生的心理障礙；三是應(yīng)對(duì)校園心理危機(jī)，預(yù)防和減少學(xué)生由于心理失衡而引發(fā)的過(guò)激行為和傷害事故。

（三）基本要求：面向全體，全員參與，全過(guò)程、全方位地開(kāi)展心理健康教育。

二、關(guān)注各個(gè)年齡學(xué)生特點(diǎn)，積極引導(dǎo)身心健康發(fā)展

根據(jù)我校學(xué)生的各個(gè)年齡階段的發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，做好教育重點(diǎn)。

（一）學(xué)習(xí)心理。包括學(xué)生的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、思維訓(xùn)練、潛能開(kāi)發(fā)、心理調(diào)適、對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)等，使學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)習(xí)效率。

（二）建立對(duì)他人積極的情感反應(yīng)，適應(yīng)各種人際環(huán)境，教給學(xué)生基本的人際交往技巧等。主要教給學(xué)生正確處理好師生、生生及親子關(guān)系等。

（三）自我調(diào)適。要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我、幫助其樹(shù)立信心，獲得積極的自我認(rèn)同感。要讓他們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和意志。

（四）青春期心理。要讓學(xué)生了解青春期身心發(fā)展特征、衛(wèi)生常識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確看待異性交往，培養(yǎng)正確的戀愛(ài)觀、婚姻觀等。

（五）生活和社會(huì)適應(yīng)（包括職業(yè)指導(dǎo)）。要培養(yǎng)學(xué)生具有主動(dòng)適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化的能力，提高抗挫折的心態(tài)和能力，在各種意外環(huán)境下學(xué)生能夠自我保護(hù)。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)，增強(qiáng)對(duì)預(yù)期生活方式或社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

三、加強(qiáng)心理科研，探討新形勢(shì)下德育工作的針對(duì)性、時(shí)效性、實(shí)效性。

加強(qiáng)課題研究工作，參與各級(jí)各類課題申請(qǐng)立項(xiàng)結(jié)題。一是做好福建省中小學(xué)德育建設(shè)示范項(xiàng)目《加強(qiáng)青春健康教育彰顯學(xué)校德育特色》的研究工作，根據(jù)項(xiàng)目立項(xiàng)精神，項(xiàng)目研究周期為一年。我校將認(rèn)真總結(jié)過(guò)去青春健康教育工作的優(yōu)秀做法和經(jīng)驗(yàn)，圍繞“立德樹(shù)人”這一根本任務(wù)，突出社會(huì)主義核心價(jià)值觀培育踐行、學(xué)科滲透德育、文化育人、管理育人、網(wǎng)絡(luò)育人、活動(dòng)育人、心理健康育人、家校協(xié)作等方面創(chuàng)造青春健康教育進(jìn)校園德育特色。二是胡銀杉老師主持的泉州市教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃（20__年度）立項(xiàng)小課題《農(nóng)村中學(xué)學(xué)生逆反心理的疏導(dǎo)與策略研究》根據(jù)泉州市教科所的相關(guān)文件精神，進(jìn)行結(jié)題驗(yàn)收工作。

四、開(kāi)展心理健康教育，夯實(shí)常規(guī)教育

（一）開(kāi)展心理講座與輔導(dǎo)。由心理專兼職教師不定期為各年級(jí)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)、講座。同時(shí)，各班主任利用班會(huì)課開(kāi)展心理健康主題班會(huì)，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

（二）抓好心育隊(duì)伍建設(shè)。要加大心理咨詢室的使用率，鼓勵(lì)專兼職心理教師參加各級(jí)各類業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)，有計(jì)劃有組織地開(kāi)展相關(guān)心理健康教育專題講座和心理研討活動(dòng)，提高教師的心理健康教育能力。

（三）注重“心育”。落實(shí)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（20__年修訂）》，對(duì)不同年齡階段的學(xué)生開(kāi)展心理咨詢和心理幫助，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。心理咨詢要面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異。發(fā)揮“心靈港灣”的功能，落實(shí)好日常咨詢值班制度。心理咨詢室每周一—周五的中午12：00-13：50和下午17：30-19：00均對(duì)學(xué)生開(kāi)放，并有專業(yè)心理咨詢師接待學(xué)生來(lái)訪咨詢，通過(guò)在線QQ、電子郵箱和咨詢熱線（），全天候24小時(shí)預(yù)約，全方位滿足學(xué)生咨詢需要，及時(shí)幫助學(xué)生解決心理困惑；通過(guò)建檔、分析、疏導(dǎo)、跟蹤等環(huán)節(jié)，把工作做細(xì)做實(shí)，培養(yǎng)學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)。

（四）關(guān)愛(ài)留守兒童，相伴成長(zhǎng)。建立健全農(nóng)村留守兒童關(guān)愛(ài)機(jī)制，開(kāi)展農(nóng)村戶籍留守兒童登記工作，做好留守兒童控輟保學(xué)，強(qiáng)化青春教育、法制教育和心理疏導(dǎo)，依法落實(shí)強(qiáng)制報(bào)告責(zé)任。

五、強(qiáng)化心理健康教育活動(dòng)形式，彰顯辦學(xué)特色

（一）創(chuàng)新工作思路，深化青春健康教育。鞏固并進(jìn)一步開(kāi)展青春健康教育活動(dòng)，以創(chuàng)建泉州市特色辦學(xué)實(shí)驗(yàn)校為契機(jī)，進(jìn)一步探索特色辦學(xué)、多樣化發(fā)展的新途徑。本學(xué)期將適時(shí)舉行一場(chǎng)“青春健康教育”主題活動(dòng)和“青春健康教育進(jìn)校園經(jīng)驗(yàn)交流研討會(huì)。

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇3

一、指導(dǎo)思想

針對(duì)當(dāng)代初中生身心特點(diǎn)，圍繞以學(xué)生發(fā)展為本的教育宗旨，提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，我校將通過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。力爭(zhēng)在工作中不斷完善我校的心理健康教育體系。

二、主要工作目標(biāo)

1、大力宣傳和普及心理健康教育。開(kāi)展宣傳工作，讓廣大師生、家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性及心理健康教育的重要意義。

2、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)初中生的心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。

3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

三、具體做法

1、建設(shè)學(xué)校心理輔導(dǎo)工作隊(duì)伍。

學(xué)校心理健康教育是所有教師的責(zé)任，學(xué)校要成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線。

通過(guò)班主任會(huì)議，定期學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)，全面提高班主任隊(duì)伍的心理健康教育水平，通過(guò)日常的思想教育工作、主題隊(duì)會(huì)等，將心理健康教育滲透在其中，全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。

本學(xué)期，我校將繼續(xù)完善德育導(dǎo)師制的工作，每位老師擔(dān)任1到3位同學(xué)的德育導(dǎo)師，每周至少與每一位同學(xué)開(kāi)展一次談心活動(dòng)。老師引導(dǎo)學(xué)生敞開(kāi)心扉，學(xué)生把內(nèi)心的困惑向?qū)熢V說(shuō)，使心理輔導(dǎo)更具有針對(duì)性、實(shí)效性，德育導(dǎo)師真正成為學(xué)生的“知心朋友”。

2、開(kāi)展心理健康教育。

(1)開(kāi)展心理講座與輔導(dǎo)。由心理教師不定期為各年級(jí)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)、講座。同時(shí)，各班主任要班內(nèi)進(jìn)行心理健康主題的班會(huì)，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

(2)完善心理咨詢室。繼續(xù)發(fā)揮“心語(yǔ)小屋”的作用，完善“小屋”的配備，使其更專業(yè)、溫馨。心理咨詢室由專任教師負(fù)責(zé)，固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。

(3)發(fā)揮“心語(yǔ)信箱”的作用?！靶畔洹笔箍梢岳脤懶诺姆绞胶蛯W(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢。同時(shí)，也可利用網(wǎng)絡(luò)(電子郵件)和每周一次的周記向咨詢老師或班主任反映自己的困惑和問(wèn)題，使學(xué)生的問(wèn)題得到及時(shí)的解決。

(4)利用學(xué)校宣傳陣地。利用國(guó)旗下講話、校園中的櫥窗、教室中的黑板報(bào)以及校園廣播臺(tái)在生中宣傳心理健康的重要性以及心理健康知識(shí)，端正學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)。

(5)發(fā)揮學(xué)生會(huì)的力量。學(xué)生會(huì)由學(xué)校經(jīng)過(guò)選拔和培訓(xùn)過(guò)的優(yōu)秀學(xué)生組成，他們有著較強(qiáng)的責(zé)任心和使命感。我們要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生會(huì)的力量，幫助同學(xué)，助人自助，同時(shí)也幫助自己。

(6)加強(qiáng)學(xué)科滲透。每一位老師都承擔(dān)起心理健康教育的責(zé)任，在自己所教的學(xué)科中適當(dāng)滲透心理健康知識(shí)。

3、加強(qiáng)家?；?dòng)。讓家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性。在各年級(jí)的家長(zhǎng)學(xué)校中把心理健康教育作為重要的內(nèi)容，舉辦專題講座，開(kāi)展親子活動(dòng)。讓家長(zhǎng)知道，良好的心理品質(zhì)是一個(gè)人成功的關(guān)鍵，讓家長(zhǎng)改變觀念，正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，從而達(dá)到對(duì)子女行為的關(guān)注。

四、每月具體工作安排

九月：

1、制定心理健康教育工作計(jì)劃。

2、為初一新生安排一次講座，內(nèi)容為新生入學(xué)心理調(diào)適和習(xí)慣的養(yǎng)成。

3、在班主任會(huì)上進(jìn)行宣傳，請(qǐng)班主任對(duì)班級(jí)中問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行觀察摸底，并將名單上報(bào)德育辦公室。

十月：

1、根據(jù)班主任上報(bào)的問(wèn)題學(xué)生名單，為每一個(gè)同學(xué)安排德育導(dǎo)師。

2、利用校園櫥窗宣傳。

3、在校園廣播臺(tái)中開(kāi)設(shè)每周一次的心理專欄，普及心理健康知識(shí)。

4、配合學(xué)校的文化節(jié)，開(kāi)展有關(guān)的心理讀書活動(dòng)。

十一月：

1、針對(duì)期中考試，安排關(guān)于如何克服考前焦慮的講座。

2、開(kāi)展一期以“心理健康”為主題的黑板報(bào)評(píng)比活動(dòng)。

3、期中考試之后的家長(zhǎng)學(xué)校上，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行宣傳，讓家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性。

十二月：

1、班主任工作會(huì)議或培訓(xùn)中進(jìn)行宣傳，交流咨詢情況。

2、開(kāi)展一期以“心理健康”為主題的班會(huì)，具體主題各班級(jí)可以根據(jù)自己班級(jí)的實(shí)際情況自行制定。

3、邀請(qǐng)心理健康教育的專家來(lái)校作講座。

一月：

1、做好心理咨詢資料的收集和整理工作。

2、針對(duì)初三同學(xué)安排舒緩壓力的心理講座。

3、做好學(xué)期總結(jié)。

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇4

一、教學(xué)內(nèi)容：

輕松課間

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、喜歡課間走出教室去呼吸新鮮空氣

2、樂(lè)于在課間進(jìn)行戶外活動(dòng)

3、體驗(yàn)眼睛疲勞后望遠(yuǎn)的輕松舒暢感受

三、教學(xué)過(guò)程：

（一）談話引入：教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)

提問(wèn)：小朋友們，課間十分鐘你們是怎樣度過(guò)的呢？談話：你們過(guò)得真愉快、真有趣。不過(guò)，休息也要注意健康，那么怎樣休息才利于身心健康呢？今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)新的一課————————思考并回答聽(tīng)好奇，心想：該怎樣休息呢？齊讀課文。

（二）學(xué)習(xí)新知

提高認(rèn)識(shí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)打開(kāi)大屏幕并引導(dǎo)：讓我們一起來(lái)看看我們的教室（人很多，又鬧又吵，感覺(jué)很悶）提問(wèn)：你覺(jué)得現(xiàn)在的教室怎樣？師：讓我們?cè)倏匆欢武浵瘢ń淌依餂](méi)人，通風(fēng)換氣）提問(wèn)：你覺(jué)得現(xiàn)在的教室怎樣？那么，下課我們應(yīng)該到哪去？到外邊去干什么呢？（板書：呼吸新鮮空氣）同時(shí)，我們走出教室，可讓教室換上新鮮空氣。大家來(lái)演一演看課件：上完一節(jié)課，學(xué)生身體疲勞示意圖。問(wèn)：下課后我們應(yīng)該做些什么？

板書：活動(dòng)身體大家來(lái)演一演剛才，大家的身體消除了疲勞，可是，我們還有一個(gè)部位也很疲勞，來(lái)看課件（眼睛疲勞示意圖）怎樣保護(hù)好自己的眼睛呢？（板書望遠(yuǎn)）體驗(yàn)一下望遠(yuǎn)的感受，怎樣？誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)下課后我們應(yīng)該做些什么？讀兒歌看大屏幕。

（三）綜合體驗(yàn)

行為指導(dǎo)模擬下課時(shí)間，讓學(xué)生自由活動(dòng)，教師巡視并做相應(yīng)指導(dǎo)。

（四）總結(jié)

師：今天我們學(xué)習(xí)了《課間休息很重要》這課，你有什么收獲？

希望大家今后都能健康文明地休息，保護(hù)身體、珍惜時(shí)間，做健康向上的好少年。

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇5

一、指導(dǎo)思想：

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國(guó)家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

二、主要工作目標(biāo)

1、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

三、具體做法：

1、學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)

我校有國(guó)家二級(jí)心理咨詢教師一名，有經(jīng)過(guò)教育局培訓(xùn)的國(guó)家心理健康輔導(dǎo)教師一名負(fù)責(zé)學(xué)校的心理健康教育工作，但是學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個(gè)人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線，為全體學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

2、學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展

(1)心理課輔導(dǎo)。本學(xué)期由心理健康教師不定期為各年級(jí)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。同時(shí)，各班在班內(nèi)進(jìn)行心理健康主題的班隊(duì)會(huì)，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

(2)心理咨詢室。開(kāi)設(shè)知心小屋，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。心理咨詢室建設(shè)的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還要考慮兒童的審美特點(diǎn)。

(3)辦好知心信箱，以便個(gè)別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢。

(4)以點(diǎn)帶面，利用學(xué)校宣傳陣地

本學(xué)期開(kāi)展了心理健康主題手抄報(bào)設(shè)計(jì)比賽，在學(xué)生中大力宣傳心理健康的重要性。

(5)指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來(lái)源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)該合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們的教師堅(jiān)持不懈地向家長(zhǎng)提出各種建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展小學(xué)生家庭心理健康教育。

(6)指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育

指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：A、學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的。B、與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)?？梢哉依蠋煛⑿睦磔o導(dǎo)老師談心;在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心;在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。C、學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的隱私，公開(kāi)日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過(guò)分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。

本著成長(zhǎng)比成績(jī)重要，成人比成才重要的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇6

我國(guó)心理健康教育起步較晚，因此學(xué)校要致力于心理健康教育工作開(kāi)展，在師生中形成正確認(rèn)識(shí)心理健康教育認(rèn)識(shí)，讓更多的學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康，甚至主動(dòng)參與心理健康教育，為學(xué)生塑造一個(gè)健康的人格

一、基礎(chǔ)現(xiàn)狀分析

1、教師對(duì)心理健康教育已有一定的認(rèn)識(shí)，并且具有進(jìn)行心理健康教育科研的能力。學(xué)校提出把心理健康教育建設(shè)成我校的一大品牌，一大亮點(diǎn)，明確地表明了校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育的重視，以及做好心理健康教育的決心，這給心理健康教育工作的蓬勃發(fā)展帶來(lái)了新的春天，也為心理健康教育工作提供了一個(gè)適宜成長(zhǎng)的大環(huán)境。

2、由于我國(guó)心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)還存在一定的偏差，甚至有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，盡管我校已經(jīng)致力于心理健康教育的研究，但在師生中未能正確認(rèn)識(shí)心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學(xué)生群體中，對(duì)心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。如何消除部分教師對(duì)心理健康教育的不正確認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)教師對(duì)心理健康的了解;如何讓更多的學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康，甚至主動(dòng)參與心理健康教育，是本學(xué)年應(yīng)該重視、優(yōu)先解決的問(wèn)題。

二、發(fā)展方向分析

1、讓教師更了解心理健康教育

教師是心理健康教育的實(shí)施者，當(dāng)然更應(yīng)該站在一定的高度來(lái)認(rèn)識(shí)心理健康教育的內(nèi)涵、功能、實(shí)施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。雖然我校教師對(duì)心理健康已有一定的了解，但缺乏理論指導(dǎo)和深刻認(rèn)識(shí)的教育是無(wú)法使我校的心理健康教育工作上升到更高的層次的，因此，本學(xué)年的一個(gè)重心應(yīng)放在教師的理論學(xué)習(xí)和正確認(rèn)識(shí)上。

2、讓學(xué)生也認(rèn)識(shí)心理健康教育

一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現(xiàn)出變態(tài)、神經(jīng)病、心理治療等字眼來(lái)，內(nèi)心極不舒服，下意識(shí)地排斥。其實(shí)心理健康教育的范疇很廣，心理治療(矯正性功能)只是其中一個(gè)方面，我們的教育對(duì)象更多的是心理健康的學(xué)生，發(fā)展性功能、預(yù)防性功能更為普遍和重要。因此，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康，了解心理健康教育，進(jìn)而主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，形成健康的心理，是本學(xué)年的重點(diǎn)。

3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開(kāi)展起來(lái)

對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康教育是一個(gè)抽象的概念，只有通過(guò)多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實(shí)現(xiàn)心理健康教育的功能。因此，本學(xué)年學(xué)校的各種教育途徑都要行動(dòng)起來(lái)，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，讓心理健康教育深入人心。

三、具體措施

1、開(kāi)設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動(dòng)的時(shí)間;各班開(kāi)展形式多樣的心理健康活動(dòng)，提高班級(jí)凝聚力，集中解決班級(jí)中存在的普遍問(wèn)題

2、在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結(jié)合起來(lái);結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機(jī)專題教育，如語(yǔ)文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競(jìng)技項(xiàng)目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。

3、整理心理健康教育相關(guān)材料，教師集中與分散學(xué)習(xí)相結(jié)合;可以通過(guò)召開(kāi)講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢、自學(xué)材料、外出培訓(xùn)等途徑提高教師理論水平和實(shí)踐能力

4、設(shè)立心理咨詢室，真正發(fā)揮心理健康教育的矯正性功能;咨詢室設(shè)星星知我心信箱，專人解答學(xué)生來(lái)信;咨詢室設(shè)星星和月亮談心區(qū)，專人輔導(dǎo)學(xué)生解決心理問(wèn)題;做好心理咨詢檔案的收集與整理。

5、編輯心理健康小報(bào)做到每月一期，每期一個(gè)主題，至少每班一份;發(fā)動(dòng)學(xué)生采、編、出稿，辦成學(xué)生展示認(rèn)識(shí)成果和交流心得的平臺(tái);

6、把心理健康教育和班會(huì)、隊(duì)會(huì)結(jié)合起來(lái)，落實(shí)發(fā)展與預(yù)防功能;嘗試以隊(duì)會(huì)的形式、班會(huì)的內(nèi)容來(lái)進(jìn)行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育。

7、充分利用國(guó)旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、黑板報(bào)等宣傳途徑，讓更多的人正確認(rèn)識(shí)心理健康教育;紅領(lǐng)巾廣播站的月安排中至少有兩周以心理健康為主題;開(kāi)辟心理健康宣傳專欄國(guó)旗下講話主要圍繞心理健康展開(kāi)。

8、可以在學(xué)校網(wǎng)站開(kāi)設(shè)我校心理健康教育專塊，擴(kuò)大心理健康教育的影響力，提升我校心理健康工作檔次，讓更多人來(lái)支持、更多的專家來(lái)指導(dǎo)我校的心理健康教育工作。

9、注意收集活動(dòng)材料，如照片、稿件等

四、月份安排

學(xué)生：

(一)低年級(jí)

1、目標(biāo)

通過(guò)幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)校學(xué)習(xí)生活，培養(yǎng)學(xué)生的良好適應(yīng)能力，與他人良好相處的能力，使其初步具有學(xué)習(xí)的自我效能感、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、合作意識(shí)，初步形成積極正確的自我概念。

2、內(nèi)容

九月、學(xué)生角色意識(shí)(如我是小學(xué)生)

十月、學(xué)校環(huán)境、集體生活適應(yīng)(如我們的校園集體生活真快樂(lè))十一月、基本學(xué)習(xí)技能、行為習(xí)慣訓(xùn)練(如好習(xí)慣交朋友)十二月、體驗(yàn)合作、體驗(yàn)友情(如大家一起來(lái)我和同學(xué)手拉手)一月、學(xué)習(xí)成功體驗(yàn)(如我能行成功體驗(yàn)真好)

二月、學(xué)習(xí)興趣(如興趣是最好的老師到興趣樂(lè)園去)

三月、自理、自立意識(shí)(如今天我值日自己能做的事自己做)四月、排除不良情緒方法(如情緒氣象臺(tái)讓自己更快樂(lè))五月、正確處理同伴人際沖突的方法(如溝通化解小矛盾)

六月、自我保護(hù)方法(如披著人皮的狼自護(hù)在我心)

七月、時(shí)間觀念(如做守時(shí)的好學(xué)生時(shí)間的妙用)

(二)中年級(jí)

1、目標(biāo)

初步具有獨(dú)立自主的學(xué)習(xí)能力，能初步客觀地評(píng)價(jià)自己和他人，具有愛(ài)心和集體責(zé)任感，初步具有自我完善意識(shí)、生活強(qiáng)者意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)。

2、內(nèi)容

九月、自我控制策略(如智斗難題真快樂(lè)當(dāng)天功課當(dāng)天清)十月、基本學(xué)習(xí)策略(如巧學(xué)苦練無(wú)難題學(xué)習(xí)要得法)

十一月、如何交朋友(如謙讓、友善朋友多讓我們走到一起來(lái))

十二月、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)(如：優(yōu)點(diǎn)轟炸缺點(diǎn)轟炸)

一月、應(yīng)對(duì)挫折的方法(如批評(píng)不可怕我也曾失敗過(guò))

二月、正確的消費(fèi)觀(如巧用零花錢小會(huì)計(jì))

三月、體驗(yàn)創(chuàng)新、創(chuàng)造(如我不同意這個(gè)想法創(chuàng)造就在你身邊)四月、如何適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒情感(如當(dāng)我難過(guò)的時(shí)候)

五月、集體意識(shí)、集體責(zé)任感(如我愛(ài)我班集體力量大)

六月、什是理解、寬容、原諒、信任(如與我同行握住我的手)七月、什么是死亡(如熱愛(ài)生命珍惜每一天)

(三)高年級(jí)

1、目標(biāo)

能進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我并悅納自我，使其心理變化與生理變化相適應(yīng)，初步學(xué)會(huì)分析自我、設(shè)計(jì)自我、發(fā)展自我，具有一定的自學(xué)能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和正確的性別觀念。

2、內(nèi)容

九月、學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定(如訂好學(xué)習(xí)時(shí)間表)

十月、應(yīng)考策略(如考試前的我考試中的我考試后的我)十一月、工作神圣而平等(如職業(yè)大舞臺(tái)條條大路通羅馬)十二月、家庭觀念(如家庭小幫手爸爸媽媽和我)

一月、心理防御機(jī)制的運(yùn)用(如學(xué)會(huì)說(shuō)不使自己感覺(jué)好起來(lái))二月、如何與他人溝通(如當(dāng)小朋友難過(guò)的時(shí)候怎樣贊美別人)三月、什么是競(jìng)爭(zhēng)(如同學(xué)進(jìn)步我高興正確競(jìng)爭(zhēng)好處多)四月、正確認(rèn)識(shí)社會(huì)不良現(xiàn)象(如做遵紀(jì)守法的小公民攀比之風(fēng)不可長(zhǎng))

五月、調(diào)節(jié)情緒的方法(如做情緒的小主人)

六月、什么是健康的生活方式(如筑起防范惡習(xí)的城墻)

七月、什么是心理學(xué)健康及其重要意義(如健康的一半是心理健康心理健康不神秘)

教師：九月、心理健康教育的意義、內(nèi)涵、功能十月、心理健康教育目標(biāo)、內(nèi)容、途徑

十一月、教師心理健康

十二月、心理健康教育的原則

一月、心理健康教育課程改革二月、心理輔導(dǎo)與心理咨詢

三月、心理健康檔案的建立

四月、心理健康測(cè)驗(yàn)

五月、心理訓(xùn)練

六月、家庭心理健康教育

七月、學(xué)生社會(huì)活動(dòng)心理輔導(dǎo)

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇7

20__年，心理健康教育中心將繼續(xù)堅(jiān)持全面育人的方針，從積極心理學(xué)的視角，不斷創(chuàng)新，繼續(xù)提升學(xué)生心理健康水平。

一、加強(qiáng)制度建設(shè)，完善制度保障

制度是工作能否順利開(kāi)展的重要保障。心理健康教育中心將繼續(xù)完善有關(guān)制度，為工作的順利開(kāi)展提供保障。主要包括修訂《關(guān)于成立安徽機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組》、《關(guān)于成立安徽機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警與干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組》等。通過(guò)制度建設(shè)，厘清各方工作職責(zé)，理順各種工作關(guān)系，用制度“管人”，以制度“管事”，確保心理健康教育的正常開(kāi)展。

二、優(yōu)化育人環(huán)境，軟硬件使用效益最大化

目前心理中心擁有較好的軟硬件條件，這為學(xué)生心理健康教育提供重要支撐。心理中心將采取各種方式，充分發(fā)揮其作用和價(jià)值。一是加強(qiáng)宣傳力度。心理中心將通過(guò)各種方式加大對(duì)中心的宣傳力度，盡可能讓所有學(xué)生對(duì)心理中心有個(gè)大概了解，特別是消除部分同學(xué)對(duì)心理中心的錯(cuò)誤認(rèn)知，讓大家愿意來(lái)心理中心。二是加強(qiáng)軟硬件使用效益。心理中心現(xiàn)擁有11個(gè)功能室及1個(gè)專題網(wǎng)站。心理中心將采取多種方式，盡可能提高其使用效益，努力為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)溫馨、專業(yè)的心理求助環(huán)境。

三、加強(qiáng)培訓(xùn)力度，打造專業(yè)團(tuán)隊(duì)

心理健康教育團(tuán)隊(duì)專業(yè)水平的高低，將直接影響到學(xué)生心理健康教育工作的成效。心理中心將結(jié)合專業(yè)培訓(xùn)與專題培訓(xùn)，不斷擴(kuò)大教師受培訓(xùn)的量與質(zhì)，逐步提升學(xué)院心理健康教育隊(duì)伍的專業(yè)水準(zhǔn)。同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生朋輩輔導(dǎo)力量的培訓(xùn)。將加強(qiáng)對(duì)班干，特別是心理委員的培訓(xùn)力度，讓他們掌握基本的心理調(diào)節(jié)方法以及心理危機(jī)識(shí)別方法，通過(guò)朋輩輔導(dǎo)的建立以及危機(jī)事件的預(yù)警來(lái)減少心理危機(jī)事件的發(fā)生。

四、調(diào)動(dòng)系部力量，打造精品活動(dòng)

活動(dòng)是學(xué)生接受教育的良好載體之一。心理中心將充分調(diào)動(dòng)系部的積極性，繼續(xù)以新生心理普測(cè)周、心理素質(zhì)拓展周（月）、5.25活動(dòng)月、11.25活動(dòng)周為主線，加強(qiáng)活動(dòng)策劃的力度以及設(shè)計(jì)的前瞻性，通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式，打造系列精品活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中強(qiáng)化心理健康意識(shí)，提升自身的心理健康水平

五、加強(qiáng)理論研究，提升內(nèi)涵建設(shè)。

經(jīng)驗(yàn)來(lái)源于實(shí)踐。但是任何事情僅僅停留在經(jīng)驗(yàn)層面，將會(huì)停滯不前。心理中心將利用安徽省大學(xué)生心理健康教育論文評(píng)選活動(dòng)為契機(jī)，調(diào)動(dòng)教師的科研熱情，提升其研究水平，打造一支理論水平高、專業(yè)技能強(qiáng)的教育隊(duì)伍。同時(shí)，加強(qiáng)個(gè)案資料的整理與研究，為學(xué)院的決策提供支撐。

六、加強(qiáng)對(duì)外交流，擴(kuò)大中心影響

現(xiàn)在的社會(huì)是交流的社會(huì)，只有不斷加強(qiáng)對(duì)外交流，才能在提升自身內(nèi)涵的基礎(chǔ)上，增加中心的影響力與輻射力。心理中心將利用有關(guān)平臺(tái)，不斷擴(kuò)大對(duì)外交流，包括參加全國(guó)、省市的心理學(xué)方面的學(xué)術(shù)會(huì)議、論壇、培訓(xùn)會(huì)等，增加中心的出鏡率。

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇8

為貫徹落實(shí)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)工作的通知》(__防控防指[__20]__號(hào))和《省教育廳辦公室關(guān)于針對(duì)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情開(kāi)通心理支持熱線和網(wǎng)絡(luò)服務(wù)的通知》(__教辦學(xué)函[__20]__號(hào))精神，我校大學(xué)生健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心開(kāi)展疫情防控心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作，制定本方案。

一、服務(wù)對(duì)象

根據(jù)師生實(shí)際，采用四級(jí)目標(biāo)人群分級(jí)服務(wù)，具體如下：

第一級(jí)：確診患者;第二級(jí)：疑似患者;第三級(jí)：個(gè)居家隔離人員;第四級(jí)：普通大眾。

二、具體實(shí)施

(一)開(kāi)展線上科普教育

借助“__”微信公眾號(hào)，進(jìn)行疫情心理防護(hù)知識(shí)宣傳與教育，針對(duì)性推出并轉(zhuǎn)發(fā)權(quán)威發(fā)布的有關(guān)疫情心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)的相關(guān)信息，并組織各學(xué)院及時(shí)轉(zhuǎn)發(fā)推送，引導(dǎo)師生做好“抗疫”防護(hù)。

(二)開(kāi)通抗疫情心理專線

1、學(xué)校熱線。我校大學(xué)生健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心緊急開(kāi)通心理服務(wù)熱線，熱線電話及各號(hào)碼對(duì)應(yīng)服務(wù)時(shí)間已于“__”微信公眾號(hào)公布，我校師生如有需要均可撥打。

2、揚(yáng)州熱線。有需要的師生也可撥打揚(yáng)州市24小時(shí)疫情應(yīng)對(duì)心理援助熱線__。

注意：揚(yáng)州市熱線服務(wù)主要針對(duì)因肺炎疫情出現(xiàn)較為緊急狀況、急需情緒緩解人群，如您情況尚可，請(qǐng)將時(shí)間留給更需要的人。

(三)開(kāi)通網(wǎng)絡(luò)心理疏導(dǎo)

我校大學(xué)生健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心對(duì)應(yīng)心理服務(wù)熱線，開(kāi)通網(wǎng)絡(luò)心理疏導(dǎo)“QQ”在線服務(wù)，并通過(guò)各院心理輔導(dǎo)員公布給全校師生。

(四)組織人員，網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)

組織心理健康教育專職教師、校級(jí)及院級(jí)大學(xué)生心協(xié)成員、班級(jí)心理委員、宿舍心晴聯(lián)絡(luò)員進(jìn)行疫情心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)線上培訓(xùn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)教育部司政司組織的《高校心理援助熱線》和《大學(xué)生心理應(yīng)激與應(yīng)對(duì)》專題講座、中國(guó)科協(xié)發(fā)布的《疫情傳播期間心理防護(hù)指南》等文件，提升心理健康教育專職教師的心理危機(jī)防護(hù)干預(yù)能力，增強(qiáng)師生心理自助、朋輩互助能力，充分發(fā)揮學(xué)校、院系、班級(jí)、宿舍“四級(jí)”預(yù)警防控體系作用，相互支持，傳遞正能量。

(五)啟動(dòng)危機(jī)干預(yù)機(jī)制

發(fā)布《致全校學(xué)生和家長(zhǎng)的一封信》，啟動(dòng)“宿舍心晴聯(lián)絡(luò)員-心理委員-心理輔導(dǎo)員-大學(xué)生健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心”四級(jí)聯(lián)防聯(lián)控體系，組織宿舍心晴員及時(shí)填寫《宿舍心晴聯(lián)絡(luò)表》，由心理委員進(jìn)行學(xué)生心理動(dòng)態(tài)每周統(tǒng)計(jì)，并上報(bào)至心理輔導(dǎo)員，由心理輔導(dǎo)員對(duì)需要幫助的學(xué)生開(kāi)展初步心理疏導(dǎo)，及時(shí)干預(yù)。

(六)做好開(kāi)學(xué)后學(xué)生心理輔導(dǎo)和咨詢工作

采用大學(xué)生健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心心理測(cè)評(píng)平臺(tái)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況普測(cè)，同時(shí)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，對(duì)于篩選出的需要進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)的個(gè)體，組織開(kāi)展心理疏導(dǎo)與干預(yù)、跟蹤回訪，定期提交心理測(cè)試及干預(yù)回訪報(bào)告。

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇9

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，我們繼續(xù)通過(guò)各種渠道開(kāi)展小而多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲得心理健康的初步知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

二、教學(xué)目標(biāo)

總目標(biāo)：培養(yǎng)和造就具有良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣、堅(jiān)韌不拔、自力更生、強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)主義和社會(huì)責(zé)任感、做人能力、知識(shí)創(chuàng)新能力、從容應(yīng)對(duì)未來(lái)挑戰(zhàn)的高素質(zhì)人才。

具體目標(biāo)：

1.能經(jīng)?！熬洹薄欢ㄒ笆匦庞谩薄ⅰ笆貢r(shí)”，消除嫉妒，言行一致，忠實(shí)可靠，充滿自信，能正確對(duì)待自己的學(xué)業(yè)成績(jī)，勤于思考，不甘落后，走上成功之路。

2.讓學(xué)生明白什么是真正的友誼，男女生之間如何溝通好，如何與老師和同學(xué)保持密切的情感聯(lián)系，有集體榮譽(yù)感，掌握一定的社會(huì)行為規(guī)范，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

3.讓學(xué)生在遇到困難和挫折時(shí)知道該怎么辦，自覺(jué)控制和改變不良行為和習(xí)慣，鍛煉毅力，培養(yǎng)靈活應(yīng)對(duì)的個(gè)人性格，初步學(xué)會(huì)休閑，提高自我保護(hù)意識(shí)。

4.通過(guò)心理健康教育幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己，接納自己，化解沖突情緒，保持個(gè)人心理的內(nèi)在和諧。糾正學(xué)生的問(wèn)題行為，培養(yǎng)適應(yīng)學(xué)校和社會(huì)的正確行為，消除人際交往中的障礙，提高人際交往質(zhì)量。

5.通過(guò)心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的潛能和特長(zhǎng)，確立有價(jià)值的人生目標(biāo)，發(fā)揮主動(dòng)性和創(chuàng)造性，追求高質(zhì)量、高效率的生活。

三、教學(xué)內(nèi)容

1.樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的意志——教育堅(jiān)強(qiáng)的意志，寬容挫折。

(1)培養(yǎng)毅力和毅力。

(2)培養(yǎng)學(xué)生果斷的良好習(xí)慣。

(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自制力。

(4)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折和困難。

2.澆花友誼-自我意識(shí)，人際交往教育。

(1)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，尊重自己，相信自己。

(2)學(xué)會(huì)正常的人際交往，與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)關(guān)系良好。

(3)正確認(rèn)識(shí)性別差異，接受發(fā)展過(guò)程中的身體變化，正確認(rèn)同性別角色，與異性同學(xué)保持正確的溝通心態(tài)。

3.迎接新挑戰(zhàn)——人格培養(yǎng)教育。

(1)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立發(fā)展健全人格的愿望和動(dòng)力。

(2)注重學(xué)生自我人格的教育。

(3)重點(diǎn)輔導(dǎo)有人格障礙的學(xué)生。

1.堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理的特點(diǎn)、勝利和發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展。

2.立足教育，注重引導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)用性和有效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)體差異，以學(xué)生為本，尊重和理解學(xué)生。

3.提高全體學(xué)生的培養(yǎng)質(zhì)量，充分開(kāi)發(fā)其潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格健康發(fā)展。

4.為少數(shù)有精神障礙或精神障礙的學(xué)生提供科學(xué)有效的心理咨詢和指導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，改善心理健康，增強(qiáng)自我教育能力。

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇10

一、教學(xué)內(nèi)容：

微笑是最美的語(yǔ)言

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑的魅力。

2、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，能夠關(guān)注他人，用微笑感染他人。

3、仿編詩(shī)歌，發(fā)展幼兒的想象力、創(chuàng)造力及語(yǔ)言表達(dá)能力。

三、教學(xué)過(guò)程：

（一）看微笑播放歌曲《歌聲與微笑》，在歌聲中幼兒參觀微笑圖片展，引出課題。師：我們小朋友一起搜集了許多微笑的圖片，有空姐的，有小朋友的爸爸媽媽的，還有小朋友自己的，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起去看一下這些圖片好嗎？提問(wèn)：

（1）剛才小朋友們參觀了微笑圖片展，看了后有什么感覺(jué)？

（2）你看了這些微笑的圖片心情是怎樣的？（引導(dǎo)幼兒說(shuō)出看了后很開(kāi)心，看了微笑的圖片心理很舒服，微笑的人很美麗。讓幼兒感知微笑的美麗和魅力）

（3）依次出示難過(guò)和微笑的圖片，引導(dǎo)幼兒分別說(shuō)出看了圖片后的感受，通過(guò)對(duì)比讓幼兒進(jìn)一步感知微笑的魅力。

2、小結(jié)：當(dāng)一個(gè)人心情不好或者難過(guò)時(shí)就會(huì)露出痛苦的表情，讓人看了很難受，心情也會(huì)被感染。當(dāng)你開(kāi)心高興的時(shí)候就會(huì)露出可愛(ài)美麗的具有魅力的微笑，讓人看了后感覺(jué)很舒服。所以當(dāng)我們不高興、不開(kāi)心的時(shí)候要想些高興的事情，讓自己高興起來(lái)。這樣，你自己快樂(lè)，你身邊的人也會(huì)和你一起開(kāi)心，大家就可以和你一起分享快樂(lè)。

（二）聽(tīng)微笑師：我這里有一首贊美微笑的詩(shī)歌，小朋友想欣賞一下嗎？師朗誦詩(shī)歌：當(dāng)微笑寫在瞼上，臉就顯得特別漂亮，好像花朵開(kāi)在春天里。當(dāng)微笑藏在心底，心里就充滿了歡喜，好像春天開(kāi)滿的花朵。提問(wèn)：

（1）詩(shī)歌里是怎樣說(shuō)微笑的？

a、微笑寫在臉上像什么？

b、微笑藏在心底像什么？

（2）為什么詩(shī)里把微笑比喻成春天的花朵？（引導(dǎo)幼兒討論：因?yàn)槲⑿ψ屓烁杏X(jué)很美，春天的花是一年中最多、最艷、最美的……

（三）、談微笑，出示詩(shī)歌掛圖，幫助幼兒理解詩(shī)歌大意。

（1）是什么讓臉顯得特別漂亮？好像什么？

（2）是什么讓心里充滿歡喜？好像什么？

（3）怎樣把微笑留住？

（四）引導(dǎo)幼兒討論得出結(jié)論：和身邊的人友好相處，互相幫助，身邊的人快樂(lè)自己也會(huì)很開(kāi)心；每個(gè)人心里開(kāi)心的時(shí)候才會(huì)有微笑，每個(gè)人要始終用開(kāi)心的心態(tài)去面對(duì)別人和所有的事情，那樣就會(huì)把微笑永遠(yuǎn)留住……

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇11

為了更好地促進(jìn)中學(xué)生健康成長(zhǎng)，推進(jìn)素質(zhì)教育，本學(xué)期我校心理健康教育工作計(jì)劃如下：

一、指導(dǎo)思想

針對(duì)當(dāng)代初中生身心特點(diǎn)，圍繞以學(xué)生發(fā)展為本的教育宗旨，提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，我校將通過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。力爭(zhēng)在工作中不斷完善我校的心理健康教育體系。

二、主要工作目標(biāo)

1、大力宣傳和普及心理健康教育。開(kāi)展宣傳工作，讓廣大師生、家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性及心理健康教育的重要意義。

2、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)初中生的心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。

3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

三、具體做法

1、建設(shè)學(xué)校心理輔導(dǎo)工作隊(duì)伍

學(xué)校心理健康教育是所有教師的責(zé)任，學(xué)校要成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線。

通過(guò)班主任會(huì)議，定期學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)，全面提高班主任隊(duì)伍的心理健康教育水平，通過(guò)日常的思想教育工作、主題隊(duì)會(huì)等，將心理健康教育滲透在其中，全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。

本學(xué)期，我校將繼續(xù)完善德育導(dǎo)師制的工作，每位老師擔(dān)任1到3位同學(xué)的德育導(dǎo)師，每周至少與每一位同學(xué)開(kāi)展一次談心活動(dòng)。老師引導(dǎo)學(xué)生敞開(kāi)心扉，學(xué)生把內(nèi)心的困惑向?qū)熢V說(shuō)，使心理輔導(dǎo)更具有針對(duì)性、實(shí)效性，德育導(dǎo)師真正成為學(xué)生的“知心朋友”。

2、開(kāi)展心理健康教育

(1)開(kāi)展心理講座與輔導(dǎo)。由心理教師不定期為各年級(jí)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)、講座。同時(shí)，各班主任要班內(nèi)進(jìn)行心理健康主題的班會(huì)，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

(2)完善心理咨詢室。繼續(xù)發(fā)揮“心語(yǔ)小屋”的作用，完善“小屋”的配備，使其更專業(yè)、溫馨。心理咨詢室由專任教師負(fù)責(zé)，固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。

(3)發(fā)揮“心語(yǔ)信箱”的作用。“信箱”使可以利用寫信的方式和學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢。同時(shí)，也可利用網(wǎng)絡(luò)(電子郵件)和每周一次的周記向咨詢老師或班主任反映自己的困惑和問(wèn)題，使學(xué)生的問(wèn)題得到及時(shí)的解決。

(4)利用學(xué)校宣傳陣地。利用國(guó)旗下講話、校園中的櫥窗、教室中的黑板報(bào)以及校園廣播臺(tái)在生中宣傳心理健康的重要性以及心理健康知識(shí)，端正學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)。

(5)發(fā)揮學(xué)生會(huì)的力量。學(xué)生會(huì)由學(xué)校經(jīng)過(guò)選拔和培訓(xùn)過(guò)的優(yōu)秀學(xué)生組成，他們有著較強(qiáng)的責(zé)任心和使命感。我們要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生會(huì)的力量，幫助同學(xué)，助人自助，同時(shí)也幫助自己。

(6)加強(qiáng)學(xué)科滲透。每一位老師都承擔(dān)起心理健康教育的責(zé)任，在自己所教的學(xué)科中適當(dāng)滲透心理健康知識(shí)。

3、加強(qiáng)家?；?dòng)。讓家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性。在各年級(jí)的家長(zhǎng)學(xué)校中把心理健康教育作為重要的內(nèi)容，舉辦專題講座，開(kāi)展親子活動(dòng)。讓家長(zhǎng)知道，良好的心理品質(zhì)是一個(gè)人成功的關(guān)鍵，讓家長(zhǎng)改變觀念，正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，從而達(dá)到對(duì)子女行為的關(guān)注。

四、每月具體工作安排

九月：

1、制定心理健康教育工作計(jì)劃

2、為初一新生安排一次講座，內(nèi)容為新生入學(xué)心理調(diào)適和習(xí)慣的養(yǎng)成。

3、在班主任會(huì)上進(jìn)行宣傳，請(qǐng)班主任對(duì)班級(jí)中問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行觀察摸底，并將名單上報(bào)德育辦公室。

十月：

1、根據(jù)班主任上報(bào)的問(wèn)題學(xué)生名單，為每一個(gè)同學(xué)安排德育導(dǎo)師。

2、利用校園櫥窗宣傳。

3、在校園廣播臺(tái)中開(kāi)設(shè)每周一次的心理專欄，普及心理健康知識(shí)。

4、配合學(xué)校的文化節(jié)，開(kāi)展有關(guān)的心理讀書活動(dòng)。

十一月：

1、針對(duì)期中考試，安排關(guān)于如何克服考前焦慮的講座。

2、開(kāi)展一期以“心理健康”為主題的黑板報(bào)評(píng)比活動(dòng)。

3、期中考試之后的家長(zhǎng)學(xué)校上，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行宣傳，讓家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性。

十二月：

1、班主任工作會(huì)議或培訓(xùn)中進(jìn)行宣傳，交流咨詢情況。

2、開(kāi)展一期以“心理健康”為主題的班會(huì)，具體主題各班級(jí)可以根據(jù)自己班級(jí)的實(shí)際情況自行制定。

3、邀請(qǐng)心理健康教育的專家來(lái)校作講座。

一月：

1、做好心理咨詢資料的收集和整理工作。

2、針對(duì)初三同學(xué)安排舒緩壓力的心理講座。

3、做好學(xué)期總結(jié)。

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇12

為了更好地促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，推進(jìn)素質(zhì)教育，貫徹教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，本學(xué)期我校心理健康教育工作計(jì)劃如下：

一、指導(dǎo)思想：

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國(guó)家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。所以要經(jīng)過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫忙學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的本事。

二、主要工作目標(biāo)

堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。

1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個(gè)案輔導(dǎo)、登記工作。

2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。

3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育本事。

4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。

5、做好班主任的心理健康知識(shí)講座。

6、充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開(kāi)設(shè)兩節(jié)以心理健康為資料的主題班隊(duì)會(huì))提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

三、具體做法：

1、學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)

有負(fù)責(zé)學(xué)校的心理健康教育工作的教師，可是學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個(gè)人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線，為全體學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

2、學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展

(1)心理課輔導(dǎo)。本學(xué)期由心理健康教師不定期為各年級(jí)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。同時(shí)，各班在班內(nèi)進(jìn)行心理健康主題的班隊(duì)會(huì)，為學(xué)生供給全面的幫忙，主要為塑造班級(jí)團(tuán)體良好的氛圍和團(tuán)體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

(2)心理咨詢室。開(kāi)設(shè)“知心小屋”，理解以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。心理咨詢室建設(shè)的環(huán)境布置除了貼合心理輔導(dǎo)的要求，還要研究?jī)和膶徝捞攸c(diǎn)。

(3)辦好“知心信箱”，知心信箱為學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)上遇到的問(wèn)題供給了一個(gè)交流的平臺(tái)，意在幫學(xué)生們解除煩惱，進(jìn)一步拉近了師生間的距離，讓學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展，在學(xué)校這個(gè)大家庭里歡樂(lè)的成長(zhǎng)。

1利用廣播、班會(huì)課進(jìn)行宣傳：知心信箱開(kāi)通。

2語(yǔ)文教師協(xié)助教學(xué)生寫書信的格式。(小學(xué)的)

3專人負(fù)責(zé)信箱，每周對(duì)學(xué)生的書信匯總并妥善處理。

④根據(jù)匯總情景：

校內(nèi)的：個(gè)體：由心理教師回信或是單獨(dú)談心。

團(tuán)體：針對(duì)大多數(shù)的問(wèn)題進(jìn)行專題回復(fù)(講座、會(huì)議)或?qū)ｎ}開(kāi)展活動(dòng)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。(最好有個(gè)心理活動(dòng)室)

校外的：跟家長(zhǎng)取得聯(lián)系，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合。

⑤對(duì)以上有關(guān)材料進(jìn)行整理、總結(jié)并存檔。

(4)專題手抄報(bào)設(shè)計(jì)比賽，在學(xué)生中大力宣傳心理健康的重要性。

(5)指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來(lái)源與歸屬，小學(xué)生心理健康最終要?dú)w結(jié)于此。所以，學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們的教師堅(jiān)持不懈地向家長(zhǎng)提出各種提議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展小學(xué)生家庭心理健康教育。

(6)指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育

指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：

A、學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生明白緊張是正常的心理反應(yīng)，是能夠經(jīng)過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的。

B、與人談心。要使小學(xué)生明白有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)校能夠找教師、心理輔導(dǎo)教師談心;在家里能夠找長(zhǎng)輩、親友談心;在社會(huì)上也能夠有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無(wú)論何事何時(shí)都能夠與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。

C、學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自我談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫忙。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的保密，公開(kāi)日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過(guò)分擔(dān)心自我的內(nèi)心秘密被他人明白，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。

本著“成長(zhǎng)比成績(jī)重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇13

一、班級(jí)情況分析

1、班級(jí)概況：

本學(xué)期班級(jí)幼兒的人數(shù)沒(méi)有變化，仍然是男孩18人，女孩13人。半個(gè)多月在家的自由生活導(dǎo)致多數(shù)幼兒可能對(duì)在幼兒園里的生活作息時(shí)間有點(diǎn)生疏，新學(xué)期開(kāi)始，幼兒在入園時(shí)情緒愉快，只有個(gè)別幼兒對(duì)上幼兒園有一些排斥的現(xiàn)象，不過(guò)在老師的安撫下很快進(jìn)入狀態(tài)，我們?cè)谶@學(xué)期的開(kāi)學(xué)初還需加強(qiáng)對(duì)孩子們的常規(guī)及禮貌教育。本學(xué)期顧清心小朋友重新回到我們小二班，上學(xué)期由于生病原因來(lái)園時(shí)間比較短，希望能盡快適應(yīng)幼兒園生活，盡快融入我們班集體。

2、優(yōu)勢(shì)分析：

(1)學(xué)習(xí)活動(dòng)認(rèn)真專注，求知欲強(qiáng)

我班幼兒的好奇心強(qiáng)，遇到事情喜歡問(wèn)為什么。特別是在集體教學(xué)活動(dòng)，當(dāng)老師向幼兒介紹一些新事物的時(shí)候，我班幼兒總能保持安靜，集中注意力。

(2)參與游戲的積極性比較高

在幼兒園的一日活動(dòng)中，幼兒能積極參加游戲活動(dòng)，有初步的角色意識(shí)。幼兒在游戲的過(guò)程中能體現(xiàn)一些初步的交往情節(jié)，不僅僅局限于某一個(gè)角色游戲，各個(gè)區(qū)域的游戲之間也有初步的交往和互動(dòng)。

(3)運(yùn)動(dòng)能力比較強(qiáng)

幼兒能情緒愉悅地積極參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，在爬、跳、鉆等動(dòng)作技能發(fā)展方面進(jìn)步較大。能自主選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)器械，對(duì)于球等運(yùn)動(dòng)小器械的一物多玩方面方式比較多樣。

大部分幼兒有一定的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，并且在教師的引導(dǎo)下能運(yùn)用器械充分活動(dòng)自己的身體。運(yùn)動(dòng)中在保教人員的提醒下愿意休息、脫衣、喝水。

弱項(xiàng)情況及形成因素分析：

(1)使用禮貌用語(yǔ)的意識(shí)比較薄弱

經(jīng)過(guò)一學(xué)期的引導(dǎo)和培養(yǎng)，幼兒在早上入園時(shí)能主動(dòng)和老師打招呼，碰到其他班級(jí)幼兒打招呼的積極性也很高，并且在遇到其他班級(jí)的老師時(shí)在本班老師的提醒下也能積極打招呼。但本班孩子在入園和放學(xué)時(shí)不太能主動(dòng)和保健醫(yī)生和保安叔叔打招呼。特別是在放學(xué)時(shí)急于找家長(zhǎng)要卡，往往忽略排隊(duì)和打招呼。另外在日常交往活動(dòng)中，使用“請(qǐng)”、“謝謝”等禮貌用語(yǔ)的意識(shí)還不夠。這些還需要老師進(jìn)一步的引導(dǎo)，所以本學(xué)期我們要繼續(xù)加強(qiáng)幼兒文明禮貌方面的培養(yǎng)。

(2)能力發(fā)展差異大

上學(xué)期，發(fā)現(xiàn)我班幼兒語(yǔ)言能力個(gè)體差異很大，雖然大部分幼兒在語(yǔ)言表述方面比較清晰，口齒也比較清楚，但是也有個(gè)別幼兒在活動(dòng)中回答老師的問(wèn)題時(shí)，語(yǔ)句比較簡(jiǎn)短，有的幼兒口音也比較重。語(yǔ)言表達(dá)能力比較弱的這些幼兒平時(shí)開(kāi)口表述的積極性不是很高，口音比較重的幼兒來(lái)自外地，有時(shí)候家庭成員之間溝通也是用自己的方言，而不是用普通話進(jìn)行溝通。能力的差異還體現(xiàn)在幼兒的生活自理能力，部分幼兒能在午睡之后獨(dú)立穿衣但個(gè)別孩子任不能自己穿鞋子。并且在吃飯方面，大部分幼兒能自主就餐，并且就餐速度較快，但個(gè)別孩子人需要老師喂飯，并且有挑食現(xiàn)象。所以，在這學(xué)期的工作中，我們要有重點(diǎn)，分對(duì)象對(duì)幼兒進(jìn)行引導(dǎo)，同時(shí)家園聯(lián)系共同促進(jìn)孩子能力的提高。

3、個(gè)別幼兒情況分析：

本學(xué)期將繼續(xù)加強(qiáng)特殊幼兒的護(hù)理工作，例如：牛姝雅小朋友、蔣明謙小朋友胃口好，每次就餐速度快，但由于自身偏肥胖，所以在午餐分飯時(shí)，注意少飯多湯。同時(shí)在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，適量加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)蔡景軒、胡志瑞、朱穎雯、周靖捷小朋友就餐習(xí)慣較差，就餐中容易出現(xiàn)挑食，不愿自己吃飯的情況，老師在隨后的工作中加強(qiáng)對(duì)這幾位幼兒的關(guān)注。

4、家長(zhǎng)情況：

我班的家長(zhǎng)文化水平基本上都是?？埔陨?，通過(guò)一學(xué)期對(duì)家長(zhǎng)的熟悉和了解，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)于孩子的教育觀念方面也比較正確。而家長(zhǎng)們對(duì)我們這個(gè)班級(jí)集體基本熟悉，對(duì)幼兒園的活動(dòng)、班級(jí)情況比較了解，對(duì)孩子的發(fā)展體驗(yàn)頗深。因此他們?cè)絹?lái)越支持我們教師的工作，使得我們進(jìn)行的各種教育活動(dòng)能順利開(kāi)展。當(dāng)然我們也看到，由于獨(dú)生子女對(duì)孩子難免出現(xiàn)溺愛(ài)的情況，如周靖捷家長(zhǎng)面對(duì)孩子出現(xiàn)的問(wèn)題總是替孩子辯解，不能從解決問(wèn)題的角度和老師溝通。另外，由于工作原因不少父母對(duì)孩子的教育是心有余而力不足，有的父母缺乏教養(yǎng)孩子的經(jīng)驗(yàn)，更需要我們教師拓寬家園聯(lián)系的方法與渠道，深入做好家教指導(dǎo)工作，使各位家長(zhǎng)積極發(fā)揮自身的教育作用。本學(xué)期，我們通過(guò)家訪、飛信、電話、班級(jí)網(wǎng)頁(yè)等多種渠道和途徑積極的和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，把孩子的在園情況跟家長(zhǎng)及時(shí)做好反饋。讓家長(zhǎng)能及時(shí)地了解孩子的發(fā)展，并且與老師達(dá)成共同的教育目標(biāo)。

二、學(xué)期保教目標(biāo)

1、能正確洗手、自己穿脫衣服、正確用餐及喝水。

2、培養(yǎng)幼兒語(yǔ)言能力，懂得遵守集體生活中的基本規(guī)則。

3、學(xué)習(xí)使用一些簡(jiǎn)單的禮貌用語(yǔ)，會(huì)主動(dòng)與老師同伴打招呼。

4、懂得愛(ài)護(hù)玩具及其他物品，嘗試學(xué)習(xí)整理玩具及物品。

5、會(huì)使用各種材料和器械活動(dòng)身體，提高爬、走、跑等動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，獲得身體基本動(dòng)作的發(fā)展。

6、能用普通話大膽表達(dá)自己的需求和想法，培養(yǎng)幼兒安靜傾聽(tīng)故事，認(rèn)真觀察畫面、翻閱圖書等初步閱讀能力

7、引導(dǎo)幼兒大膽使用一些替代物以滿足幼兒游戲的需要，培養(yǎng)幼兒思維的抽象性和變通性。

8、引導(dǎo)幼兒對(duì)音樂(lè)游戲的興趣，引導(dǎo)其感受游戲中節(jié)奏、旋律的顯著變化，并鼓勵(lì)其隨著節(jié)奏的變化變換動(dòng)作。

9、引導(dǎo)幼兒嘗試使用各種材料和工具，運(yùn)用畫、折、撕、粘等不同方法進(jìn)行簡(jiǎn)單裝飾，表現(xiàn)熟悉物體的粗略特征，并作簡(jiǎn)單想象，體驗(yàn)美工活動(dòng)的樂(lè)趣。

10、引導(dǎo)幼兒觀察周圍環(huán)境中的不同物品，并嘗試對(duì)其進(jìn)行分類、對(duì)應(yīng)、排序及發(fā)現(xiàn)其不同的差異。

三、本班專題研究：小班角色游戲分享交流的有效性的探究

四、本學(xué)期幼兒自主游戲期望目標(biāo)：

1、幼兒能運(yùn)用生活經(jīng)驗(yàn)，模仿、扮演角色。

2、幼兒在游戲過(guò)程中能與同伴有一定的交往行為。

3、幼兒能，喜歡和同伴一起做游戲，學(xué)會(huì)分享、等待與輪流。

4、幼兒能初步學(xué)習(xí)整理物品，養(yǎng)成物歸原處的習(xí)慣。

5、在游戲中，能有自己的想法，對(duì)玩法有自己的創(chuàng)新。

五、每月班級(jí)重點(diǎn)保教工作：

二月份：

1、制定班級(jí)計(jì)劃、開(kāi)學(xué)典禮、開(kāi)展元宵節(jié)活動(dòng)

2、穩(wěn)定幼兒情緒，幫助幼兒回憶班級(jí)的同學(xué)，認(rèn)識(shí)幼兒園的各個(gè)功能室還有認(rèn)識(shí)老師阿姨們。

3、利用兒歌、故事等形式，使幼兒學(xué)習(xí)正確洗手、吃飯、睡覺(jué)等生活常規(guī)。

4、開(kāi)展主題活動(dòng)“我的幼兒園”和“好朋友”。

5、月末家長(zhǎng)進(jìn)課堂活動(dòng)。

三月份：

1、全園幼兒慶“三八”節(jié)主題親子活

2、幼兒戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)評(píng)比交流。

3、開(kāi)展主題活動(dòng)：“白天和黑夜”。

4、月末家長(zhǎng)進(jìn)課堂活動(dòng)。

四月份：

1、布置主題環(huán)境，添置個(gè)別化

2、開(kāi)展“小花園、雨天”系列主題活動(dòng)

3、月末家長(zhǎng)進(jìn)課堂活動(dòng)

4、開(kāi)展安全周活動(dòng)。

五月份：

1、布置環(huán)境

2、安全周活動(dòng)

3、開(kāi)展主題活動(dòng)：“動(dòng)物的花花衣”和“熊的故事”。

4、月末家長(zhǎng)進(jìn)課堂活動(dòng)。

六月份：

1、開(kāi)展六一親子活動(dòng)

2、布置教師環(huán)境

3、開(kāi)展主題活動(dòng)：“夏天真熱啊”和“好玩的水”。

4、期末家長(zhǎng)會(huì)。

5、家長(zhǎng)月末進(jìn)課堂

6、班級(jí)工作總結(jié)，學(xué)期工作總結(jié)。

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇14

一、指導(dǎo)思想：

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國(guó)家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。所以要經(jīng)過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫忙學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的本事。

二、具體目標(biāo)：

1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個(gè)案輔導(dǎo)、登記工作。

2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。

3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。

4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。

5、做好家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)講座。

6、充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。（每學(xué)期最少開(kāi)設(shè)兩節(jié)以心理健康為資料的主題班隊(duì)會(huì)）

三、資料要求：

1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。

（1）幫忙學(xué)生了解自我，認(rèn)識(shí)自我的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。

（2）引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)成強(qiáng)烈持久的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

（3）引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（4）學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問(wèn)題解決、自我監(jiān)控等策略。

（5）特殊時(shí)段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競(jìng)賽前夕、升學(xué)考試前夕。

2、情緒、情感、情操教育。

（1）認(rèn)識(shí)情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我與他人的情緒。

（2）掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。

（3）學(xué)會(huì)堅(jiān)持進(jìn)取心境的方法。

3、堅(jiān)強(qiáng)意志與承受挫折的教育。

（1）培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

（2）培養(yǎng)學(xué)生構(gòu)成處事果斷的良好習(xí)慣。

（3）培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。

（4）引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折與困難。

4、自我意識(shí)、人際交往及性教育。

（1）學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，尊重自我、相信自我。

（2）學(xué)會(huì)正常人際交往，與同學(xué)、教師、家長(zhǎng)良好關(guān)系。

（3）正確認(rèn)識(shí)性別差異，理解發(fā)育過(guò)程中的身體變化，正確認(rèn)同性別主角，同異性同學(xué)堅(jiān)持正確的交往心態(tài)。

5、人格養(yǎng)成教育。

（1）引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立發(fā)展健全人格的愿望與動(dòng)機(jī)。

（2）注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。

（3）對(duì)有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。

四、學(xué)校心理健康教育的途徑

（1）心理課輔導(dǎo)。每個(gè)月的最終一周班主任教師利用班會(huì)課根據(jù)本班具體情景開(kāi)展心理活動(dòng)課。

（2）心理咨詢室。逐步開(kāi)放“心靈家園”，理解以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。

（3）辦好“心靈信箱”，以便個(gè)別學(xué)生羞于啟齒，能夠利用寫信的方式和學(xué)校的心理教師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢，一般的問(wèn)題由心理教師轉(zhuǎn)交班主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)教師進(jìn)行個(gè)別咨詢。

（4）以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地。

“各班板報(bào)、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識(shí)，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進(jìn)行講座，對(duì)個(gè)別案例進(jìn)行解析，對(duì)一些常識(shí)性的問(wèn)題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時(shí)堅(jiān)持正常的心態(tài)。

（5）指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育。

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來(lái)源與歸屬，小學(xué)生心理健康最終要?dú)w結(jié)于此。所以，學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，堅(jiān)持不懈地向家長(zhǎng)提出各種提議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展小學(xué)生家庭心理健康教育。

（6）指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。

指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：

A、學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生明白緊張是正常的心理反應(yīng)，是能夠經(jīng)過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的。

B、與人談心。要使小學(xué)生明白有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)校能夠找教師、心理輔導(dǎo)教師談心；在家里能夠找長(zhǎng)輩、親友談心；在社會(huì)上也能夠有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無(wú)論何事何時(shí)都能夠與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。

C、學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自我談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫忙。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的保密，公開(kāi)日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過(guò)分擔(dān)心自我的內(nèi)心秘密被他人明白，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。

本著“成長(zhǎng)比成績(jī)重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。

五、每月具體工作安排如下：

3月：

1、制定心理健康教育工作計(jì)劃，明確本學(xué)期工作思路。

2、開(kāi)放心靈家園，心理教師開(kāi)始正常值班。

3、開(kāi)放“心靈信箱”。

3、利用“紅領(lǐng)巾廣播站”進(jìn)行心理健康知識(shí)專題講座。

4月：

1、組織班主任學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識(shí)、方法等。

2、建立學(xué)生心理檔案。

3、開(kāi)展心理健康教育講座——打開(kāi)心靈的歡樂(lè)頻道，對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)心理健康測(cè)查。

5月：

1、利用家長(zhǎng)會(huì)向?qū)W生家長(zhǎng)宣傳心理健康知識(shí)。

2、開(kāi)展心理健康知識(shí)專題講座。

6月：

2、心理健康教育學(xué)期工作總結(jié)。

3、心理健康教育檔案資料匯總整理。

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇15

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)對(duì)學(xué)生特長(zhǎng)的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

2、消除自卑，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂(lè)。

課前準(zhǔn)備：課件，測(cè)試表，檔案卡等。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入

課件演示：一列火車徐徐開(kāi)出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過(guò)有個(gè)條件，先請(qǐng)大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[咨詢臺(tái)]，回答幾個(gè)問(wèn)題，只要開(kāi)動(dòng)了腦筋，就可以去旅行了。

1、學(xué)生自由閱讀案例和[咨詢臺(tái)]，思考：

1）、你對(duì)范軍和高晶這兩個(gè)人有什么看法？

2）、你對(duì)范軍的所思所想有什么看法？

老師小結(jié)；其實(shí)，我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待它們。可見(jiàn)正確認(rèn)識(shí)自己對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的列車，在旅行過(guò)程中學(xué)會(huì)欣賞自己吧！

二、活動(dòng)過(guò)程：

一）、我的優(yōu)勢(shì)在那里

1、課件演示：火車來(lái)到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢(shì)在那里”，一面出示測(cè)試表，讓同學(xué)自我評(píng)評(píng)。

學(xué)生填后師作簡(jiǎn)單評(píng)析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪里。讓他們大聲說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)勢(shì)。

二）、別人眼中的我

1、課件演示：火車開(kāi)到第二站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說(shuō)說(shuō)悄悄話，指出他的優(yōu)點(diǎn)和不足。

2、班內(nèi)交流，師問(wèn)：你同意同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎？愿意說(shuō)出來(lái)嗎？并對(duì)敢于說(shuō)出自己缺點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時(shí)比你自己更了解你。（齊讀）

三）、討論“有不如別人的地方怎么辦？”

1、課件演示：火車開(kāi)到第三站，站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦？”請(qǐng)同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

2、請(qǐng)同學(xué)介紹張海迪事跡，然后讓同學(xué)談體會(huì)。

3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長(zhǎng)建議。

四）、涂涂我自己

1、課件演示：火車開(kāi)到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個(gè)真實(shí)的自己，并整理成檔案卡。

2、如有學(xué)生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。

3、課件出示：欣賞自己，邁向超越。（齊讀）

五）、開(kāi)展“欣賞自己”活動(dòng)

課件演示：火車開(kāi)到第五站，站牌寫著：”看，我多棒!”欣賞自己活動(dòng)正式開(kāi)始然后由同學(xué)表演。

1、展示收集到的能體現(xiàn)同學(xué)某一方面特別出色的圖片或材料（如作業(yè)、各類獎(jiǎng)狀、表?yè)P(yáng)稿、運(yùn)動(dòng)會(huì)上的英姿、愛(ài)心活動(dòng)中的捐款等）。

2、每小組派代表展示才藝。（唱歌、舞蹈、器樂(lè)、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主動(dòng)參與）

三、總結(jié)

課件演示：火車來(lái)到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認(rèn)識(shí)自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友來(lái)迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫著“欣賞自己，消除自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”

教師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，世界上沒(méi)有一無(wú)是處的人，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的一面，有的同學(xué)能歌善舞；有的同學(xué)心靈手巧；有的同學(xué)充滿愛(ài)心……善于發(fā)現(xiàn)自己和別人的“閃光點(diǎn)”，才能保持愉快、健康的心情；才能取長(zhǎng)補(bǔ)短；才能發(fā)現(xiàn)人生是多么美好。

教學(xué)反思

每個(gè)人的內(nèi)在都有充沛的優(yōu)勢(shì)力量。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你相信自己，愿意積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)力量，你也會(huì)像海倫凱勒那樣精彩，你準(zhǔn)備怎樣對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)。

心理健康教育個(gè)人計(jì)劃篇16

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：

⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。

⑵、樹(shù)立心理咨詢意識(shí)，知道遇到心理問(wèn)題時(shí)能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。

2、能力目標(biāo)：

讓學(xué)生通過(guò)多種形式的互動(dòng)活動(dòng)（如表演、辯論等）認(rèn)識(shí)“想入非非”不是錯(cuò)，了解自我，培養(yǎng)他們把握尺度的能力。

3、情感目標(biāo)：

讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長(zhǎng)體驗(yàn)。

教學(xué)重點(diǎn)：

認(rèn)識(shí)“想入非非”不是錯(cuò)，培養(yǎng)他們正確把握好尺度的能力。

教學(xué)難點(diǎn)：

樹(shù)立對(duì)“性”的正確認(rèn)識(shí)。

教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體設(shè)備；課件；文字卡片若干；心理醫(yī)生一名；有關(guān)個(gè)案、資料等。

教學(xué)設(shè)計(jì):

一、情境導(dǎo)入：

（學(xué)生表演小品，小品內(nèi)容大致為：一位男生球打得特別好，引來(lái)一位女生的傾慕；女生過(guò)分地打扮自己；同學(xué)們之間上課互相傳紙條；男生拿著同學(xué)惡作劇的紙條到處宣揚(yáng)有一位女生喜歡他，很得意！）

二、明確“想入非非”不是錯(cuò)：

1、從剛才這段表演中你感受到劇中人物的心理都有一個(gè)什么共同點(diǎn)呢?（點(diǎn)題，板書：想入非非）

2、針對(duì)同學(xué)之間產(chǎn)生的這種心理現(xiàn)象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，暢所欲言）

3、迅速閱讀課文有關(guān)段落，看看心理輔導(dǎo)老師是如何說(shuō)明對(duì)這個(gè)問(wèn)題的看法的。

4、自由回答：從心理輔導(dǎo)老師的這一段話中你了解到了什么？

5、出示課件，師點(diǎn)撥小結(jié)：

像同學(xué)們這樣想與男同學(xué)相處、交往是一種正常的心理現(xiàn)象，一般來(lái)講，女孩子在11歲左右，男孩子在13歲左右，就會(huì)進(jìn)入人生的第二生長(zhǎng)高峰期——青春期。進(jìn)入青春期后，身體會(huì)發(fā)生很大的變化，女孩子會(huì)來(lái)月經(jīng)，乳房也會(huì)有所發(fā)育；男孩子的肌肉會(huì)更加發(fā)達(dá)，這些都是在性激素的作用下產(chǎn)生的，隨之而然，性心理也會(huì)發(fā)生變化，而且會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而表現(xiàn)得更加突出。因此，這是完全正常的現(xiàn)象，完全用不著為此而自責(zé)和煩惱。（板書：不是錯(cuò)）

三、了解解決心理問(wèn)題的途徑：

1、產(chǎn)生這些心理現(xiàn)象之后應(yīng)該怎么辦呢?翻開(kāi)書第12課自由讀一讀課文，看一看書中的這個(gè)小女孩是怎樣做的？（指名回答：咨詢心理輔導(dǎo)老師）及時(shí)地進(jìn)行咨詢和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板書：張貼“心理咨詢”卡片）

2、我們學(xué)校有心理輔導(dǎo)老師嗎？你認(rèn)為還有哪些人可以做你的心理輔導(dǎo)老師？（張貼“班主任”、“爸爸媽媽”“親近的老師”“心理輔導(dǎo)老師”“心理輔導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)”“其他可信賴的親友”）

3、小結(jié)

四、正確認(rèn)識(shí)“性”：

1、一提到性這個(gè)問(wèn)題，同學(xué)們都有些不自然，別別扭扭，有些不好意思，這是因?yàn)槿狈?duì)性的正確認(rèn)識(shí)，書中的小女孩莎莎也這樣，自由讀一讀課文相關(guān)的文字，看看心理輔導(dǎo)老師是怎么說(shuō)的吧。

2、出示課件（人類、動(dòng)物繁衍生息的動(dòng)畫），師小結(jié)：

性是世界萬(wàn)事萬(wàn)物繁衍生息的紐帶，如果沒(méi)有性，就沒(méi)有我們?nèi)祟惖纳妫膊粫?huì)有這世間這么多美麗、可愛(ài)的生命。

五、如何把握好尺度：

1、同學(xué)們這樣的想法雖然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果這樣做了會(huì)導(dǎo)致怎樣的后果呢？

2、出示課件（因“想入非非”而導(dǎo)致的誤入歧途的事例），總結(jié)把握尺度很重要。（板書：把握尺度）

3、四人小組討論：面對(duì)這樣的心理問(wèn)題出現(xiàn)后，應(yīng)該怎么做呢？

4、小組匯報(bào)：用你喜歡的方式演、唱、說(shuō)、跳等，讓同學(xué)們猜一猜你的好辦法。

5、出示課件，師小結(jié)：

這些方法都總結(jié)為兩類：注意轉(zhuǎn)移法、情緒調(diào)節(jié)法、價(jià)值權(quán)衡法。（板書：要記住）

六、延伸、指導(dǎo)：

1、小組自由提問(wèn)：在青春期里同學(xué)們肯定還有不少的問(wèn)題在困惑著大家吧？小組內(nèi)的同學(xué)互相自由提問(wèn)，并推選一名小組長(zhǎng)匯報(bào)總結(jié)你們的問(wèn)題。

2、引入心理醫(yī)生這一角色進(jìn)入課堂：

⑴、同學(xué)們對(duì)自己青春期里的一些不明白的心理問(wèn)題，可以現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)教我們的心理醫(yī)生，獲得咨詢和解答。(學(xué)生和醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答：先為組長(zhǎng)提問(wèn)，后給學(xué)生自由提問(wèn)發(fā)揮的空間)

⑵、醫(yī)生小結(jié)。

3、師總結(jié)：

同學(xué)們，快樂(lè)些吧，老師和家長(zhǎng)都在期待著你們的笑顏，千萬(wàn)別辜負(fù)了這青春絢麗的韶華，一起笑迎