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文檔簡介

有一天，有個女孩發(fā)現(xiàn)下身出血了，又沒有撞傷啊，心里很害怕，又不知道該怎么做？是不是得了什么病??？同學們，你們有遇到過這個事情嗎？是月經(jīng)來潮了！恭喜你！你開始長大了！月經(jīng)來潮后意味著什么呢？1、標志著你已經(jīng)開始發(fā)育了2、具備有受孕生育的能力（但是還不完善，因為還有生殖器官沒有完全發(fā)育好）3、容易感染

——讓我們一起去了解它的秘密——從小女孩到青春少女生殖器官就像我們的鼻子、眼睛一樣，是我們身體不可缺少的部分。由于生長發(fā)育性激素的影響，生殖器官也發(fā)育，第二性征也出現(xiàn)：男孩和女孩就有很大的區(qū)別了誰在守護我們的秘密花園

在月經(jīng)前后，隨著陰道粘膜滲出物增多，白帶亦增多，在內(nèi)褲上滲有污跡，令人生厭。但是白帶的生理功能是使陰道濕潤，其酸性有抑制病菌滋生與入侵的作用，所以是對身體有益的防御機制。此時可以用溫開水清洗外陰部，及時換內(nèi)褲（內(nèi)褲最好是棉質(zhì)、透氣、吸濕性好的），以防止病菌的滋生與入侵。

但是，如果白帶過多，味道臭，外陰奇癢，甚至帶血，就應該上醫(yī)院就診。

每月排出一個的卵子1、保持個人衛(wèi)生和外陰清潔堅持每天用溫水淋浴，蹲下清洗外陰，禁止盆浴，經(jīng)期不要去游泳大小便后用手紙要從前向后或者往側擦拭，避免污染外陰，引起感染。2、注意休息、適當鍛煉生活要有規(guī)律，保證充分的休息和睡眠。避免劇烈運動和重體力勞動。3、注意飲食進食容易消化吸收的，富含蛋白質(zhì)和維生素食品，同時要多飲水，保持大便通暢不吃生冷和辛辣等刺激新的食物，如冷飲、辣味食品等5、正確選擇衛(wèi)生巾。

根據(jù)經(jīng)血量的多少和場合選擇不同的衛(wèi)生巾有柔棉、干爽網(wǎng)面、夜用、日用、護墊等盡量在大超市購買新近生產(chǎn)質(zhì)量有保證養(yǎng)成勤換衛(wèi)生巾的好習慣，每2-4小時更換一次，如果出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等過敏癥狀應立刻停用。

6、預防痛經(jīng)

多喝水、多吃蔬菜水果、少吃刺激性食物避免劇烈運動和重體力運動保持心情舒暢身體放松，適當體操

熱敷下腹部

這樣做法對嗎？小靜和小靈是好朋友，一天小靜低著頭，向前聳起肩膀向小靈走來，小靈關切地問：你最近怎么啦？小背心穿得緊緊的，老是聳起肩膀走路，是不是生病了？小靜低聲說：“不是，我的乳房發(fā)育了，我怕其他同學笑我，所以就這樣做了，”悅納自己悅納自己的

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