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3月健康小知識－什么是慢性阻塞性肺疾?。–OPD）慢性阻塞性肺?。–OPD）是一組疾病的總稱，阻塞性肺氣腫最具代表性。主要表現(xiàn)為咳、痰、喘，是嚴重危害人民身體健康的重要慢性呼吸疾病。常因天氣變化，飲食不慎引發(fā)?！救粘１＝∨c生活調護】1、寒冷季節(jié)或氣候驟變時，要注意防寒保暖，積極防治感冒、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等原發(fā)?病的反復發(fā)作。2、注意勞逸結合，起居有常，勿太過疲勞。3、建立良好的生活習慣，同時在力所能及的情況下，積極參加體育鍛煉，以增強體質，提高耐寒抗病能力。4、戒煙，避免煙塵，減少職業(yè)粉塵和化學品吸入，防止有害氣體及不良因素對呼吸道的刺激。5、注意居室衛(wèi)生，居室要經(jīng)常保持清潔、空氣清新、陽光充足。6、痰多者應盡量將痰液咳出，咳嗽痰多不易咳出者進行呼吸及排痰訓練，以增強呼吸功能，促進痰液排出。7、每天臨睡前可坐在椅上，身軀直立，兩膝自然分開，雙手輕放在大腿上，頭正目閉，全身放松，意守丹田，吸氣于胸中，呼氣時從上向下輕拍，約10分鐘，然后用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴，此法有清肺利氣之效?！厩橹菊{護】過度憂傷和過度憤怒均可使患者肺氣抑郁，加重喘咳癥狀。平時應保持樂觀開朗的情緒，避免憂思惱怒對人體的不利影響。【飲食指導】l.宜以高蛋白、高熱量、高維生素、易消化、低鹽的食物為宜。宜多吃新鮮水果、蔬菜。2、忌煙酒，忌辛辣刺激、生冷、肥甘厚膩及甜食。3、適當多吃些滋陰潤肺的食品，如梨、百合、木耳、蘿卜、芝麻等。4、盡量多飲水，吃易消化食物或半流食，以利濕化痰，及時排痰。【食療方】1、柚子雞肉湯：柚子一個去皮留肉，母雞一只，將柚子肉放入雞肚內，加清水少許隔水蒸熟，食雞飲湯，每三天一次，連服三次一療程。2、百合蜂蜜汁：百合100g，蜂蜜150g。將百合放人大陶瓷碗內，加蜂蜜上蒸籠蒸一小時，趁熱調勻裝入瓶內即成，每日早晚各服5一lOml。3、麥冬貝母粥：麥冬30g，貝母10g，粳米100g。將麥冬煎湯取糖適量同煮至粥稠，拌入貝母粉即可食用，每日早晚各一次。4、沙參玉竹鴨：沙參50g，

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