軍訓(xùn)心得體會【范例15篇】

第軍訓(xùn)心得體會【范例15篇】軍訓(xùn)心得體會1

我有幸參加了礦舉辦的全員軍事化訓(xùn)練第四期培訓(xùn)，度過了緊張而又愉快的七天時光。也將成為我生活中的一段難忘的經(jīng)歷，不僅在身體上得到了一次鍛煉，在思想上也得到了深刻的教育和升華。眾所周知，軍隊有嚴(yán)格的紀(jì)律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊步調(diào)一致，鑄就了鋼鐵長城。企業(yè)不是軍隊，但企業(yè)是一個團隊。企業(yè)的成敗興衰也要取決于這支團隊的戰(zhàn)斗力。當(dāng)今時代，我們追求的不再是個人英雄主義，而是團隊的整體實力，企業(yè)的軍訓(xùn)無疑是鑄就一支優(yōu)秀團隊的有效手段。俗話說：軍人以服從命令為天職。那么一個企業(yè)又何嘗不應(yīng)該這樣，企業(yè)再好的'決策，再好的經(jīng)營理念，如果沒有強有力的執(zhí)行也永遠(yuǎn)是空談。一個企業(yè)有高效的執(zhí)行力，就可以很快的將企業(yè)的決策落到實處。這些不都是我們要從軍訓(xùn)得到的東西嗎。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心！訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。短暫而又充實的軍營生活，讓我們彼此更加認(rèn)識了自己，教官在耳邊的諄諄教導(dǎo)，讓我們懂得很多，細(xì)心很多，讓我們更加體會到：作為一名軍人，要時刻嚴(yán)格要求自己，做好準(zhǔn)備。全神貫注與力量集于一身，隨時接受上級下達的各種指令，以軍人的姿態(tài)與心態(tài)去面對一切。作為一名百合人，更應(yīng)該為之感到自豪，因為有了百合的力量，將我們推向更高一個浪潮，因為有了百合的殷切期望，我們才會有了勇氣挑戰(zhàn)極限！百合所給予我們的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們想要的，沒有完美的個人，只有完美的團隊，只因此，我們便要更加嚴(yán)格要求自己，打造鷹一樣的個性

通過7天的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，確實讓我收獲不少，感慨頗多。其實，一個人的社會閱歷并不是工作和生活的障礙，好的心態(tài)才是工作的動力和源泉。軍訓(xùn)，讓我感悟到，如何去面對生活和工作，智慧去工作，為鮑店煤礦安全生產(chǎn)作出自己的一份力量。軍訓(xùn)心得體會2

這段時間以來的軍訓(xùn)就是非常的充實，也是很有挑戰(zhàn)的，這段時間以來也讓我感覺很是難忘，十幾天下來我經(jīng)歷了一些非常難忘的事情，烈日當(dāng)空，在訓(xùn)練的時候自己很多次都是差點堅持不下去，在這一點上面我感覺自己是做的不錯的，發(fā)揮自己的極限，在軍訓(xùn)的時候堅持堅持再堅持，其實我是一直都在鼓勵自己的，我認(rèn)為這樣的方式非常的有用，我很感激現(xiàn)在我所經(jīng)歷的這些，這十幾天的時間讓我感覺非常的有意義的，不管是在什么時候都一直在鼓勵著我，我希望能夠通過這次的軍訓(xùn)強大自己的身心，這次的十幾天下來也算是對自己的打磨了不少，我現(xiàn)在也是非常感激，在軍訓(xùn)的.時候自己堅持了下來，也有了一番心得。

我很慶幸自己的堅持，在軍訓(xùn)期間，沒有一次的請過假，雖然在一開始的時候會有一點不適應(yīng)，但是我還是克服了很多問題，我能夠清楚的意識到這一點，不管是做什么事情都應(yīng)該讓自己有這方面的一個體會，我在軍訓(xùn)的時候做的是一般般但是我一直沒有放棄，大家能夠做的事情我也一直都在堅持著，我是一個很有奶心人，雖然這十幾天天氣非常的惡劣，每一次的想到那么炎熱的天氣的時候心中總是會動容，是不是堅持不下去了，但是一咬牙還是在堅持著，我都認(rèn)為這些都是非常有必要的去做好的工作，在這一點上面我一直都在嘗試之著去鍛煉。

現(xiàn)在軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，我真的是很有感慨，在這樣的環(huán)境下面的其實也是在堅持的事情的，現(xiàn)在我感覺自己是可以繼續(xù)做好的，雖然結(jié)束了軍訓(xùn)但是我非?？释軌蚶^續(xù)保持軍訓(xùn)的這分心態(tài)，不管是以后做什么事情都應(yīng)該抱著這樣的態(tài)度去做好，這是對自己的一種負(fù)責(zé)，現(xiàn)在我也是深刻的感受到了這一點，其實還是需要自己的一點點的去積累這方面的經(jīng)驗。

作為一名的剛剛步入高中的學(xué)生，其實五我是需要的這樣的方式的去鍛煉自己，我知道高中階段學(xué)校壓力很大，也需要有一段這樣的軍訓(xùn)經(jīng)歷去打磨自己，確實還是非常有必要的，我也是相信在未來的學(xué)習(xí)當(dāng)中我能夠接觸到的更好的一些的事情，開始了高中階段的學(xué)習(xí)，也能夠讓自己的得到充實，軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，感激這十幾天下來的經(jīng)歷，讓我知道了在堅持不下去的時候，再堅持一下的道理。軍訓(xùn)心得體會3

陽光火熱，但鍛煉了我們堅韌不拔的意志。軍訓(xùn)嚴(yán)格，卻讓我們成為了一名合格的大學(xué)生！來到大學(xué)之前，我從未真正的去認(rèn)識過自己的生活，沒能真正了解過自己究竟是怎樣的一名學(xué)生。如今在這場大學(xué)的軍訓(xùn)中，我們在辛苦的訓(xùn)練中徹底褪去了自己繁瑣的“外衣”，真真正正的認(rèn)識了自己，也進一步的完善了自我。現(xiàn)在，我將對自己的感受和體會如下：

軍訓(xùn)從_月_日開始，歷時二十多天。一開始的時候，我總覺得自己“一定堅持不下來”。盡管開學(xué)后已經(jīng)是9月，但天氣卻依舊炎熱無比。剛第一天開始軍訓(xùn)的時候，我們就已經(jīng)累倒了不少的同學(xué)。但是我們的教官和老師卻一直在身邊鼓勵我們，身邊的同學(xué)也一直在堅持。這讓我們的內(nèi)心又獲得了不少動力，并繼續(xù)堅持了下來。

如今，轉(zhuǎn)眼二十多天的時間過去，曾經(jīng)不可能完成的任務(wù)也已經(jīng)順利結(jié)束了。再對比過去和現(xiàn)在的自己，我感到自己的身體素質(zhì)有了極大的提升，思想意志也變得更加堅韌！這正是我在這次軍訓(xùn)中的改變，也是我自身的成長！

在訓(xùn)練期間，我們還練習(xí)了軍訓(xùn)中的各種基礎(chǔ)動作。從立正、稍息到后來更復(fù)雜的正步和跑步，盡管訓(xùn)練越來越難，要求也越來越嚴(yán)謹(jǐn)，但我們的隊伍卻始終堅持互相幫助，互相扶持，讓隊員們都能順利完成軍訓(xùn)的要求，切實做到了“不拋棄、不放棄”。

在這段經(jīng)歷中，我接受了身邊很多同學(xué)的幫助與指點，也為團隊貢獻了自己的一份努力和熱情。我感受到，通過軍訓(xùn)，我們建立起了十分牢固的友情和團隊精神，也樹立了積極的`團隊責(zé)任感和榮譽心。我相信，這份感情會讓我們在今后的校園生活一直堅持著這份團結(jié)，一起將__班建設(shè)的更好！

軍訓(xùn)期間每天的訓(xùn)練和生活都無比的充實，轉(zhuǎn)眼間，二十多天也已經(jīng)漸漸結(jié)束了。如今的我已經(jīng)成為了一名真正的大學(xué)生，但我卻已經(jīng)完成了在大學(xué)中的第一次學(xué)習(xí)！我相信，經(jīng)歷過軍訓(xùn)的風(fēng)雨和磨練，我們今后即使面對再多的辛苦和磨難，也不能阻攔我前進的腳步。

這二十多天的時間雖然不長，但卻是我踏進__學(xué)院的第一步，也是我走進__班這個團體的第一步！我們會一起在__學(xué)院努力，成為出色的大學(xué)生！軍訓(xùn)心得體會4

穿上迷彩軍裝，開啟體驗軍訓(xùn)生活。雖說只是短暫的十二天，這也是我們踏入大學(xué)的第一堂必修課。軍訓(xùn)將我們一百四十多人的連隊，起初猶如一盤散沙訓(xùn)練成了堅固的'混凝土。教官教給我們的不僅僅是動作，更多的是精神上的東西。

還記得20__年國慶那天坐在電視前，聚精會神的看著大閱兵，軍人的英姿颯爽，至今讓我崇拜至極?，F(xiàn)如今站在操場，成為身著迷彩的軍人。雖說下午的陽光刺眼，晚上冷風(fēng)嗖嗖,但是心里卻隱隱有種毅力。軍訓(xùn)心得體會5

軍訓(xùn)，是對初中生活的告別，軍訓(xùn)，是對高中生活的洗禮。軍訓(xùn)是一次難以忘懷的體驗，軍訓(xùn)是一次刻骨銘心的經(jīng)歷。它包含了太多的第一次，就像是溫室里的花草，第一次見識大自然的風(fēng)吹雨打、電閃雷鳴。或是初生的牛犢，艱難地邁出漫長人生中的第一步。

剛來到劍橋中學(xué)的我們上的第一課就是在美麗的操場上進行軍訓(xùn)，火熱的太陽照耀在同學(xué)們的臉上，汗水從臉頰劃過，流到下巴，最后落入火紅的跑道上又瞬間被蒸發(fā)，只留下地面上一圈小小的汗?jié)n。即使是這樣也抵擋不了同學(xué)們對軍訓(xùn)的熱情，依然紋絲不動的站在操場上完成教官的命令。

軍訓(xùn)很苦。但是我們知道，不是我們一個人在戰(zhàn)斗，而是與一千四百名同學(xué)和二十余名嚴(yán)而有愛的教官一起奮斗在一線。當(dāng)然，還有一直默默無聞堅持在二線的班主任老師們。他們一直在幫助那些堅持不住的同學(xué)們，為他們加油打氣，擦藥接水，充當(dāng)著同學(xué)們有力的后備力量。

軍訓(xùn)給我們的好處，就是磨練了我們的意志。平時懶散、貪吃好睡的`小皇帝、小公主們不見了，現(xiàn)在一個個走起路來都是那么精神，我們目光中原來的沉郁不在了，取而代之的是炯炯有神，我們不再是遇到一點點挫折就停滯不前的公子哥兒，現(xiàn)在已成為知難而進的勇士。

軍訓(xùn)很累，但是我們明白，堅持就是勝利！天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，只有長風(fēng)破浪會有時，才能直掛云帆濟滄海啊！

經(jīng)過九天的軍訓(xùn)生活，我們學(xué)到了很多，吃苦耐勞，頑強拼搏等等，這在我們以后的高中學(xué)習(xí)生活將會有很大的幫助。最后我想感謝學(xué)校能夠給我們一次鍛煉的機會，感謝教官一遍一遍的悉心指導(dǎo)，感謝班主任老師們的辛勤付出。你們辛苦了！軍訓(xùn)心得體會6

__先生說：“我走過的漫長道路并不總是鋪著玫瑰花的，有時也荊棘叢生?！庇谖覀兌裕娪?xùn)便是我人生中走過的荊棘。雖然，它帶給我們生理上的痛苦，但它也賜予了我們健康的體魄和一顆堅韌的心。

軍訓(xùn)時期，雨淋日曬我們都經(jīng)歷過。跳出了父母的金湯勺，我們能在烈日炎炎下挺立如松，在風(fēng)吹雨淋中巋然不動。很多人對軍訓(xùn)后自己的第一印象是皮膚黑了，但這不過是表象罷了。我們收獲的卻是強健的體魄，堅韌不拔的毅力，軍訓(xùn)給了我們證明自己的機會，而我們用實力證明，我們是祖國的花朵，文能提筆安天下，武能上馬定乾坤！

軍訓(xùn)是高中開學(xué)必修的第一課，這也是我們邁入人生中新征程的起點。困難就像是一座一座的大山等著我們?nèi)ヅ逝?，一遍兩遍，重?fù)再來，一樣的口號喊了一遍又一遍，一樣的動作重復(fù)一遍又一遍，很枯燥但沒辦法。我們要的就是整齊度，而這往往考驗的就是一個集體，因為重要的不是我而是我們。教官教會我們做事要認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，而最重要的就是做事要腳踏實地，這些道理將會讓我們受益匪淺！

軍訓(xùn)雖然是我逝去青春中的'一點，但卻是最璀璨的一筆，它將延伸到我人生的每個春夏秋冬，軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后逐漸沉淀，融入我生命的最底層。軍訓(xùn)心得體會7

不知不覺，為期三天的軍訓(xùn)就這樣結(jié)束了！這次軍訓(xùn)讓我學(xué)到了很多！

第一天，我們學(xué)習(xí)了立正、稍息、急行軍、踏步、左右轉(zhuǎn)彎等基本隊列動作。學(xué)這個不覺得累，但是站在烈日下一動不動就覺得累。太陽讓我出汗，我的臉像橄欖油?，F(xiàn)在我知道我累了。那一刻，我心里打了一個小鼓：我還不如裝暈，這樣就不需要軍訓(xùn)了。哈哈！正當(dāng)我得意的'時候，突然想起了一句話：只有吃了苦，才能做大師。突然，我立刻打消了這個壞主意。

最后，在最后一天，我們六個班開了一個會。我們先演習(xí)一下，然后開會。操，是時候了。我們班開始第一輪，其他班繼續(xù)。三十分鐘過去了，練習(xí)的結(jié)果出來了。這是激動人心的時刻。'第六節(jié)課是3班，第五節(jié)課是1班，第四節(jié)課是5班，完全出乎我的意料。我以為我們班是第一，但我很失望，因為我們盡力了，我認(rèn)為我們班是最好的。

經(jīng)過三天的軍訓(xùn)，我學(xué)到了很多東西。我相信堅持就是勝利！團結(jié)就是力量！經(jīng)過這三天的軍訓(xùn)，我的抵抗力和耐力都增強了，這讓我對自己的要求比以前更嚴(yán)格了。我要感謝這次軍訓(xùn)！軍訓(xùn)心得體會8

從8月25日開始，為期三天的軍訓(xùn)活動便開始了。

第一天，28名魁梧而又嚴(yán)肅的身影出此刻我們的面前。對，沒錯!他們就是給我們14個班級進行強化軍訓(xùn)的海軍教官!教官對我們的要求十分嚴(yán)格。第一天就使我們班的的幾個“小公主”、“小太子”暈倒了。第一天的軍訓(xùn)就使我們疲憊不堪，這才是我們發(fā)現(xiàn)：我們的生活中缺少磨練!

第二天。越來越艱苦的軍訓(xùn)使我們十分疲憊，有些同學(xué)才剛剛開始軍訓(xùn)就已經(jīng)滿頭大汗，軍訓(xùn)也使一些同學(xué)在炎熱的天氣下累倒在地?？墒亲罱K還是有不少同學(xué)堅持下來。

第三天，最終一天，檢驗我們軍訓(xùn)的時候到了。最終的考核，我們以最好的軍姿和紀(jì)律來迎接它的到來，用我們最洪亮的口號聲和三天以來的汗水換來評委的掌聲。

最終我們在14個班級中脫穎而出，拿到了本考核的二等獎，還有另外三個副獎：最佳紀(jì)律獎、最佳口號獎、最佳行進獎。一共四張獎狀，這都是我們認(rèn)真努力的成果!

那天，教師早已預(yù)訂了一個surprise給我們：那是一個超大的水果蛋糕!在水果蛋糕的巧克力版上刻著用英文寫的：我愛八班!不管我們又沒有得獎教師都已經(jīng)預(yù)訂好了蛋糕。在那塊巧克力版上，我們看到了教師對我們的愛，對班級的愛，在那里我要對我們班的蔣教師以由衷的感激，感激您對我們班的熱愛!

在我們吃蛋糕時，我看到了同學(xué)們那歡樂的笑臉，看到了軍訓(xùn)三天后的改變的我們，看到了教師和家長再看我們吃蛋糕時露出的`欣慰的笑臉。

這次的軍訓(xùn)使我們變得獨立自主，學(xué)會了堅持到底。這次的軍訓(xùn)使我們這些“小公主”、“小太子”獲得了一次真真正正的磨練!

在我們吃蛋糕時的笑容，教師家長的笑容，這些都要感激給我們這次磨練的學(xué)校，感激學(xué)校請來教官給我們進行軍訓(xùn)。這次的軍訓(xùn)讓我們感受到了先苦后甜的味道，那是幸福的味道。

讓我們帶著這些幸福的味道去面臨這初中三年給我們帶來的更大的挑戰(zhàn)吧……軍訓(xùn)心得體會9

頂著初生的驕陽,我開始了曾經(jīng)憧憬、期盼而又略帶恐懼的軍訓(xùn)時光。同時大學(xué)的生活也正式拉開了序幕。

體能方面一直不是我所擅長的，因此最開始站軍姿的時候，我身體的.每個細(xì)胞幾乎都在拒絕接收這項訓(xùn)練，我的腿很軟，手很酸，大腦一片空白。但是，同一方陣的同學(xué)，以及散落在操場的每個方陣?yán)锏耐瑢W(xué)都在堅持著。當(dāng)時的我想著，既然別人可以堅持下來，那么，我一定也可以。

很多人認(rèn)為軍訓(xùn)只是一項磨人的訓(xùn)練，可有可無。在此之前，我也是如此認(rèn)為的，當(dāng)時的我對于軍訓(xùn)沒有任何概念，只停留在他人的口耳相傳中。

這一天的訓(xùn)練后我明白，很多事只有你敢于嘗試，才能做的更好。軍訓(xùn)讓我明白努力堅持可以發(fā)掘自己的潛能。并且在訓(xùn)練的過程中，慢慢認(rèn)識了一些朋友。我相信，在未來的四年里我們一定可以相處得融洽。指導(dǎo)訓(xùn)練我們的教官是一個很好很優(yōu)秀的教官，風(fēng)趣幽默，待人和善;我覺得，我們可以在他身上學(xué)到除訓(xùn)練外更多的東西。

軍訓(xùn)很苦，很累，但在這過程中，我學(xué)到了東西、認(rèn)識了朋友，成功開始了一段新的生活，它給人一種未來可期的感黨。軍訓(xùn)心得體會10

_月__日星期_，我們?nèi)w四年級的同學(xué)去軍訓(xùn)了，每個人都帶著自己的生活物品，如：襪子、衣服、牙刷、牙膏等等。我們四年級的`人都湊齊之后，我們開始認(rèn)識教官，我們的教官姓陳，我們叫他_教官。

我們坐公交車去軍訓(xùn)基地，到了之后_教官叫我們下車，我們就到了軍訓(xùn)基地，之后教官說：“我們有上操場和下操場，沒有經(jīng)過教官的允許，都不可以從上操場和直接下操場去玩，我們的宿舍在上操場，男生在一樓，分別是___、___。女生在二三樓。食堂在下操場”。之后教官教我們立正、稍息、向前隊正、坐姿、蹲姿等等。

軍訓(xùn)要求我們每天6：20準(zhǔn)時起床，起床之后立刻刷牙、洗臉、穿衣服，之后，就開始站隊等教官來，教官來了之后我們就去訓(xùn)練，訓(xùn)完練之后我們就去吃早餐，吃飯的時候，只有教官說吃我們才能吃。吃完早餐之后我們開始訓(xùn)練。

訓(xùn)練到中午，由該我們?nèi)コ燥埩?，我們站好隊，進入了飯?zhí)?，吃完午餐之后，我們把水裝滿，之后我們就去午休了。

晚上，9：08準(zhǔn)時熄燈，每個人都不許說話，不然的話被教官發(fā)現(xiàn)了要出去罰站的。

最后我們每個人都戀戀不舍地離開了軍訓(xùn)基地，每個人的臉上都滿懷著留戀，等待著下一次軍訓(xùn)的到來。軍訓(xùn)心得體會11

在人的一生中，軍訓(xùn)不過寥寥幾次罷了，而我也迎來了我人生當(dāng)中第二次軍訓(xùn)。軍訓(xùn)是神圣的，是不可替代的，它將成為我們?nèi)松?jīng)歷中寶貴的財富，我?guī)е@樣的心情迎接軍訓(xùn)，既有緊張又有興奮和期待。

軍訓(xùn)第一天還比較輕松，但是在第二天，我們的教官就開始變得嚴(yán)厲。我們犯錯，他罰我們深蹲到中午，但是他也一直在陪著我們練?？粗菨M頭大汗，我不禁有些自責(zé)，我明白了，遇到這樣的教官說明我的運氣是多么的好，懂得了不管自己以后從事什么樣的工作，都要有這種負(fù)責(zé)的態(tài)度。雖然流了不少汗水，但我認(rèn)為這是值得的，不僅使我們強健體魄，更讓我們深刻體驗了軍訓(xùn)生活。

從滿懷期待到懷著神圣的心情對待軍訓(xùn)，雖說這過程只有兩天，但這一段時間的`人和事都改變了我的想法。就比方說，在軍訓(xùn)開幕儀式時，教官穿上軍裝禮服，昂首挺胸地上前進行展旗儀式。我看著他們那莊嚴(yán)的神態(tài)顯得非常神圣，在放國歌時，我特地注意了一下，這群教官都是紋絲不動，他們身體筆直向上，雙手緊貼著褲縫，這讓我對軍訓(xùn)有了特別的理解。

軍訓(xùn)還剩最后的四天，我相信我會保持這份激情去迎接剩下的軍訓(xùn)！軍訓(xùn)心得體會12

九月盛夏，陣陣風(fēng)吹卻帶來了些許清涼。清晨，我們可愛的張教官帶我們“占領(lǐng)南華”，繞著南華廣場和南華園一帶跑步，路上少不了“一二三四”的整齊口號聲，同時“小白兔，白又白……”的活潑口號聲也讓我們感受到了歡樂，頓時少了跑步時的疲憊。在軍訓(xùn)訓(xùn)練過程中，有時一個“敬禮”、“原地擺臂練習(xí)”的.動作會因為教官需要為我們調(diào)整好姿勢而堅持很久，我的肌肉酸痛，想將手臂放下的念頭愈加強烈，手臂也逐漸顫抖，可是我卻發(fā)現(xiàn)我的隊友們卻一直在堅持，并不是我一個人手十分酸痛，大家都在努力堅持，就是團隊的力量，讓我們能夠一直相互精神扶持，磨練我們的意志力與身體抗壓能力。軍訓(xùn)心得體會13

今年的_月_日至_月_日，學(xué)校給我們初一新生組織了一次集體軍訓(xùn)。這個軍訓(xùn)隊伍一共分為_個中隊，而我，是第_中隊的一員。

我們這個隊的教官是一位女性，她姓_，我們都叫她_教官。集訓(xùn)時，_教官十分嚴(yán)肅，但也很親切，我們不懂的東西她都會耐心地去教會我們。休息時，_教官就顯得很幽默了，她還給一個戴著紅色帽子，班上男生取名為“小紅帽”，都得每個人都哈哈大笑。

今天是軍訓(xùn)的第一天，教官先教我們站軍姿。站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢去站。站的'時候，腳尖張開60°，腳后跟要并攏，手指也要并攏，拇指尖緊貼著食指的第二節(jié)，然后把兩手放在褲子兩側(cè)的褲縫上。站軍姿時，還要抬頭挺胸，并且身體還要微微向前傾。記得我在站軍姿時累得汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時是不允許擦汗的。