體育心理學(xué)重點歸納

體育心理學(xué)的概念：體育心理學(xué)是研究體育運動情景中認(rèn)知、情感和行為的科學(xué)。三門學(xué)科各自研究的偏重點：體育心理學(xué)偏重研究體育教育教學(xué)進程中的心理現(xiàn)象，特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)進程中的心理特點和轉(zhuǎn)變。運動心理學(xué)偏重研究競技運動訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運動員在訓(xùn)練和比賽進程中的心理狀態(tài)和轉(zhuǎn)變鍛煉心理學(xué)偏重研究體育鍛煉進程中的心理現(xiàn)象。體育心理學(xué)的起源與初期發(fā)展（一）:1、世界上第一個運動心理學(xué)的實驗是由Triplett于1898年完成的。2、1923年，被稱為運動心理學(xué)之父的格里菲斯（Griffith）1898年完成的。利諾伊大學(xué)開設(shè)了世界上第一個運動心理學(xué)課程。3、1925年，他成立了世界上第一個運動心理學(xué)實驗室，系統(tǒng)地進行了一系列的運動心理學(xué)實驗。4、1926年，他編寫第一部運動心理學(xué)教科書《教練心理學(xué)》5、1928年，出版了《運動心理學(xué)》運動興趣的分類：一）按照運動興趣的內(nèi)容，可以分為物質(zhì)興趣和精神興趣物質(zhì)興趣是以人的物質(zhì)需要為基礎(chǔ)的興趣，主要表此刻對運動用品的興趣。精神興趣則是以人的精神需要為基礎(chǔ)的興趣，表現(xiàn)為對運動的偏好和渴望。二）按照運動興趣的偏向性，可以分為直接興趣和間接興趣直接興趣是由于對體育活動本身感到需要而產(chǎn)生的興趣，如對參與體育活動、觀看體育比賽等方面的興趣。間接興趣不是對體育活動本身產(chǎn)生的興趣，而是對體育活動的未來結(jié)果感到需要而產(chǎn)生的興趣，如維持體型、增進健康等。三）按照運動興趣的普遍性，可分為普遍興趣和中心興趣普遍興趣是指對多項體育運動（如球類運動、水上運動等）或某一項體育運動多方面的事物或活動（如運動技術(shù)、運動心理、運動生理等方面）感興趣。中心興趣則是在普遍興趣的基礎(chǔ)上，對某一類（項）體育運動（如球類運動）或體育運動的某一方面（如運動心理）有特別濃厚而穩(wěn)定的興趣。影響運動興趣水平的主要因素：一）運動需要的知足需如果興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)。運動需如果指學(xué)生對體育運動的自身價值（如趣味、娛樂、競技、健身、健美等）所產(chǎn)生的一種渴望趨勢，或掌握某項體育運動技術(shù)的一種需要。需要層次論：（Abraham.H.Maslow,1908—1970）人本主義心理學(xué)的開創(chuàng)人之一。美國社會意理學(xué)家、人格理論家和比較心理學(xué)家，也是人本主義心理學(xué)的主要創(chuàng)建者之一。運動動機的概念：動機:引發(fā)和維持個體活動并使之朝必然目標(biāo)和方向進行的內(nèi)在心理活動。運動動機：推動學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)與身體鍛煉活動的內(nèi)部心理動因。運動動機的功能：發(fā)動功能：學(xué)生想要運動的愿望達到必然水平，就成為心理動力推動自己行動起來。人格的特性：

人心不同，各如其面——獨特性江山易改，本性難移——穩(wěn)定性性格決定命運，好運氣是一種素質(zhì)——功能性學(xué)生體育能力培育的途徑：1.體育運動能力的培育2.體育學(xué)習(xí)能力的培育3.自我鍛煉能力的培育4.自我評價能力的培育5.創(chuàng)新能力的培6.自主學(xué)習(xí)能力的培育7.合作能力的培育運動歸因：歸因是指個體對自我或他人行為結(jié)果的原因進行分析、解釋和推測的認(rèn)知進程人們進行歸因活動的目的是為了更好地總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，以便在未來的活動中少走彎路，取得更好的成績。歸因活動是一種普遍的心理現(xiàn)象，它滲透在人們生活、工作的各個領(lǐng)域。Weiner的成敗歸因理論：從運動和訓(xùn)練的角度講，最有價值的歸因理論當(dāng)屬Weiner的成敗歸因理論。Weiner按照Heider的4個主要因素.把它們從頭調(diào)整到兩個主要的原因維度中。這兩個維度別離是穩(wěn)定性和內(nèi)外源。習(xí)得性無助感（1）習(xí)得性無助感的概念是指個體經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。當(dāng)個體形成了習(xí)得性無助感時，會致使學(xué)習(xí)與生活中踴躍主動性的喪失。體育鍛煉的心理健康效益：（一）體育鍛煉對認(rèn)知功能的影響（二）體育鍛煉對情緒的體育鍛煉的心理健康效益：（一）體育鍛煉對認(rèn)知功能的影響（二）體育鍛煉對情緒的影響（三）體育鍛煉對人格的影響影響人們堅持體育鍛煉的因素：個人因素1.人口統(tǒng)計學(xué)變量（如性別、年齡等）2.個

體生理狀況3.個人行為4.個人心理特征和狀態(tài)解決行為的分類（一）敵意性解決和工具性解決按照解決時是不是有憤怒的情緒表現(xiàn)，可以將運動員的解決行為分為敵意性解決和工具性解決。（二）特質(zhì)性解決和狀態(tài)性解決按照個體的人格（個性）特點的不同進行分類。（三）言語解決和身體行動解決解決行為的理論:1、本能論和進化心理優(yōu)勢弗洛伊德和洛倫茲以為解決行為的能量來自本能，這種能量若是得不到釋放，就會越積越多。2、神經(jīng)系統(tǒng)的影響研究者在動物和人類身上發(fā)現(xiàn)了一些能夠增進解決行為的神經(jīng)機制。對殺人犯和死研究者在動物和人類身上發(fā)現(xiàn)了一些能夠增進解決行為的神經(jīng)機制。對殺人犯和死囚的研究證明：腦區(qū)異樣可能致使異樣的解決行為。社會學(xué)習(xí)理論:1.解決行為的回報人類可以習(xí)得解決行為的回報，一旦成功地利用武器脅迫了其他人，他極可能會愈來愈富于解決性。如：球場上犯規(guī)取得的收益也會增加其解決性。2.觀察學(xué)習(xí)人們對解決行為的學(xué)習(xí)不僅發(fā)生在切身體驗其后果時；通過觀察他人，人們也可以進行一樣的學(xué)習(xí)。家庭、文化和公共媒體的解決性表率的影響。體育運動與解決行為:一、解決行為對運動表現(xiàn)的影響（一）支持觀點:是比賽戰(zhàn)術(shù)的一部份.干擾對手的情緒.增強比賽動機（二）反對觀點:分散注意力，影響運動表現(xiàn)運動技術(shù)的分類:運動技術(shù)一般有兩種分類法；一種是按照動作技術(shù)進行進程中對環(huán)境因素的依賴程度，劃分為封鎖式運動技術(shù)和開放式運動技術(shù)；另一種是按照動作是不是連貫，劃分為連貫的運動技術(shù)和不連貫的運動技術(shù)。練習(xí)的表現(xiàn)形式:練習(xí)的進步先快后慢.練習(xí)的進步先慢后快.練習(xí)的進步前后比較一致.高原曲線.練習(xí)成績的起伏現(xiàn)象運動技術(shù)遷移:已經(jīng)形成的運動技術(shù)對掌握另一種技術(shù)的影響，這種影響可能是踴躍的或消極的。團隊凝聚力的概述:一、體育團隊凝聚力的概念是指為了實現(xiàn)目標(biāo)和（或）為了知足成員的情感需要，團結(jié)在一路、維持一致偏向的動態(tài)進程。二、團隊凝聚力的分類任務(wù)凝聚力和社交凝聚力.影響團隊凝聚力的因素:環(huán)境因素對團隊凝聚力的影響團隊規(guī)?！纾?人團隊執(zhí)行任