羽毛球課教學(xué)計(jì)劃

羽毛球課教學(xué)計(jì)劃一、課程介紹羽毛球是一項(xiàng)靈活、多變、可快可慢、隔網(wǎng)對抗的運(yùn)動(dòng)，既是奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，又是老少皆宜、易于掌握的大眾體育項(xiàng)目。由于羽毛球運(yùn)動(dòng)具有很高的觀賞性、娛樂性、鍛煉性，因此使得人們對它特別青睞。大家可以通過不同的羽毛球技術(shù)練習(xí)、游戲或比賽，鍛煉身體、磨練意志、娛樂心情、陶冶情操，還可鍛煉人的思維反應(yīng)能力，靈活大腦；成為我國廣大人民群眾喜愛的健身活動(dòng)之一，在全國各地廣泛開展。課程設(shè)置：初級(jí)班開設(shè)選項(xiàng)基礎(chǔ)課、中級(jí)班開設(shè)選項(xiàng)提高課。根據(jù)不同水平學(xué)生的不同要求分層次教學(xué)，對初學(xué)者主要講授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)、介紹基本規(guī)則、側(cè)重實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)，達(dá)到增進(jìn)健康的目的。對高水平的學(xué)生主要傳授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)及競賽規(guī)則，提高欣賞高水平比賽的能力。二、課程目標(biāo)（一）基本目標(biāo)１、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極主動(dòng)地參與羽毛球體育活動(dòng)，將羽毛球運(yùn)動(dòng)作為參加體育鍛煉的主要手段，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，通過參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。２、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能和方法，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)，并掌握在體育運(yùn)動(dòng)中常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。３、身體健康目標(biāo)：掌握體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試方法，并能評價(jià)自己的體質(zhì)健康狀況，根據(jù)自己的體質(zhì)健康狀況設(shè)計(jì)合理的運(yùn)動(dòng)處方，全面掌握發(fā)展體能的理論知識(shí)與提高身體素質(zhì)的方法。４、心理健康目標(biāo)：運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，通過羽毛球運(yùn)動(dòng)改善不良心理狀態(tài)、克服心理障礙，始終保持健康心態(tài)；在生活中享受羽毛球運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣，體驗(yàn)成功的感覺。５、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在羽毛球運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出良好的體育道德，培養(yǎng)集體主義精神，正確處理成功與失敗的關(guān)系、集體與個(gè)人的關(guān)系。（二）發(fā)展目標(biāo)發(fā)展目標(biāo)是為一些對羽毛球運(yùn)動(dòng)學(xué)有所長和學(xué)有余力的學(xué)生制定的，也可作為羽毛球班多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)。１、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，能獨(dú)立制定適合自身需要的健身運(yùn)動(dòng)處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和對羽毛球運(yùn)動(dòng)的欣賞水平。２、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：積極提高羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)能力，掌握科學(xué)合理的鍛煉方法，達(dá)到或相當(dāng)于國家等級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，能代表學(xué)校參加羽毛球比賽。３、身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力。４、心理健康目標(biāo)：在對抗激烈的羽毛球比賽中，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)其身心全面發(fā)展；５、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的體能和對環(huán)境的適應(yīng)能力；并能成為學(xué)校羽毛球體育活動(dòng)的參加者和組織者。三、課程教學(xué)任務(wù)（一）選項(xiàng)基礎(chǔ)課（初級(jí)班）１、引導(dǎo)學(xué)生羽毛球入門，培養(yǎng)其興趣，使其初步掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和相關(guān)理論，樹立終身體育的觀念。２、在學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)中，注重培養(yǎng)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏精神及在健康快樂的鍛煉中，提高靈敏、協(xié)調(diào)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。（二）選項(xiàng)提高課（中級(jí)班）１、提高學(xué)生對羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣，掌握羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)一步掌握比賽規(guī)則及裁判法，在教學(xué)比賽中敢于擔(dān)任裁判工作。２、在練習(xí)過程中，加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)的鍛煉，提高對抗意識(shí)和競爭意識(shí)。３、培養(yǎng)學(xué)生空間思維能力和應(yīng)變能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。四、教學(xué)內(nèi)容綱要（一）選項(xiàng)基礎(chǔ)課（初級(jí)班）１、理論：羽毛球運(yùn)動(dòng)概述羽毛球競賽規(guī)則、裁判法２、基本技術(shù)（１）羽毛球基本站位及握拍方法（２）基本步法：上網(wǎng)步法、后場步法等（３）發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)：發(fā)高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前球（４）擊球技術(shù)：擊高遠(yuǎn)球、吊球，介紹挑后場高球（５）網(wǎng)前球技術(shù)：搓球、放球３、基本戰(zhàn)術(shù)（１）壓后場底線戰(zhàn)術(shù)（２）發(fā)后場球戰(zhàn)術(shù)（３）介紹雙打戰(zhàn)術(shù)（二）選項(xiàng)提高課（中級(jí)班）１、理論知識(shí)：羽毛球競賽規(guī)則、裁判法２、基本技術(shù)（１）羽毛球基本站位、握拍法、步法（２）發(fā)球技術(shù)：高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前球等（３）擊球技術(shù)：后場高球、吊球、殺球等（４）網(wǎng)前球技術(shù)：搓球、推球、勾球、撲球３、基本戰(zhàn)術(shù)（１）逼反手戰(zhàn)術(shù)（２）打四方球和吊、殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)五、考試內(nèi)容、方法、評分標(biāo)準(zhǔn)：（一）理論（10％）：內(nèi)容：專項(xiàng)基礎(chǔ)理論知識(shí)；體育與健康基礎(chǔ)理論知識(shí)方法：采用筆試、口試或其他方式在每階段進(jìn)行理論考試。（二）身體素質(zhì)（20％）內(nèi)容：往返跑（男生：10*10；女生：10*8）采用計(jì)時(shí)的方法。（三）專項(xiàng)技能（40％）１、選項(xiàng)基礎(chǔ)課（初級(jí)班）內(nèi)容：發(fā)高遠(yuǎn)球（規(guī)定區(qū)域）、擊高遠(yuǎn)球方法：（1）連續(xù)發(fā)高遠(yuǎn)球10次，球的落點(diǎn)要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)。（2）連續(xù)擊高遠(yuǎn)球１０次，球的落點(diǎn)在對方場內(nèi)的任一區(qū)域。評分標(biāo)準(zhǔn)：次數(shù)８７６５４成績10９８７６２、選項(xiàng)提高課（中級(jí)班）內(nèi)容：發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高遠(yuǎn)球方法：（1）連續(xù)發(fā)高遠(yuǎn)球10次，球的落點(diǎn)要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)（直線、對角各5次）。（2）連續(xù)擊高遠(yuǎn)球10次，直線、對角各5次。評分標(biāo)準(zhǔn)：次數(shù)８７６５４成績10９８７６（四）平時(shí)成績（30％）1.評價(jià)內(nèi)容：教師根據(jù)學(xué)生的考勤、學(xué)習(xí)態(tài)度、運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)和進(jìn)步幅度等予以評定。2.評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)類別扣分因素扣分標(biāo)準(zhǔn)（分/次）備注考勤（10％）缺勤2缺勤超過學(xué)期1/3學(xué)時(shí)不予評定成績，重修遲到1超過上課時(shí)間15分鐘以缺勤計(jì)早退1超過上課時(shí)間15分鐘以缺勤計(jì)學(xué)習(xí)態(tài)度（10％）學(xué)習(xí)態(tài)度消極1扣分上限5分違反課堂紀(jì)律1－5包括違反課堂常規(guī)的一切行為。如：著裝、接打手機(jī)、抽煙等，根據(jù)情況酌情處理。作弊10運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)（10％）運(yùn)動(dòng)參與較差1根據(jù)課堂記錄，期末結(jié)合學(xué)生自評、互評進(jìn)行綜合評定缺乏協(xié)作精神1交往能力較差1六、教學(xué)進(jìn)度表：課次內(nèi)容一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七十八理論★★準(zhǔn)備姿勢★★步法★★★★★★發(fā)球★★★★★★★★★★★★★擊球★★★★★★★★★★★★★戰(zhàn)術(shù)配合★★★★★教學(xué)比賽★★★★★★★★★素質(zhì)★★★★★★★考試★★機(jī)動(dòng)★七、教學(xué)日歷（初級(jí)班）：課次學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容１２１、介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求等２、學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本姿勢、步法和握拍方法３、熟悉羽毛球球性：顛球練習(xí)２２１、復(fù)習(xí)基本姿勢、基本步法和握拍方法２、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)、接發(fā)球技術(shù)、熟悉羽毛球球性：顛球練習(xí)３、素質(zhì)：跑、跳３２理論：羽毛球器械、場地、規(guī)則４２１、復(fù)習(xí)步法、正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)、接發(fā)球技術(shù)２、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)３、素質(zhì)５２１、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)、正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)２、學(xué)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)、學(xué)習(xí)反手發(fā)球技術(shù)３、素質(zhì)６２１、復(fù)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球、擊高遠(yuǎn)球、發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)２、學(xué)習(xí)正手發(fā)平高球和平快球技術(shù)３、素質(zhì)７２１、復(fù)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)基本步法、正、反手發(fā)球技術(shù)２、學(xué)習(xí)正手吊球技術(shù)、介紹挑后場高球技術(shù)３、素質(zhì)８２１、復(fù)習(xí)正手吊球技術(shù)、復(fù)習(xí)正手擊、發(fā)球技術(shù)２、學(xué)習(xí)正手殺球技術(shù)、教學(xué)比賽３、素質(zhì)考核９２１、復(fù)習(xí)正手殺球技術(shù)、復(fù)習(xí)正手擊、發(fā)球技術(shù)２、學(xué)習(xí)放網(wǎng)前球技術(shù)、教學(xué)比賽３、素質(zhì)10２１、復(fù)習(xí)放網(wǎng)前球、正手殺球、正手擊、發(fā)球技術(shù)２、學(xué)習(xí)反手擊球技術(shù)、介紹戰(zhàn)術(shù)３、教學(xué)比賽11２１、復(fù)習(xí)反手擊球、放網(wǎng)前球、正手殺球技術(shù)２、學(xué)習(xí)壓后場底線球戰(zhàn)術(shù)３、教學(xué)比賽12２１、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)球技術(shù)、正、反手擊球技術(shù)２、復(fù)習(xí)壓后場底線球戰(zhàn)術(shù)３、教學(xué)比賽13２復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球２、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球３、教學(xué)比賽14２考試２、教學(xué)比賽15２１、考試16２理論1．羽毛球運(yùn)動(dòng)基本概述、2．羽毛球競賽規(guī)則及裁判法17２補(bǔ)考教學(xué)比賽３、素質(zhì)18２機(jī)動(dòng)教學(xué)日歷（中級(jí)班）：課次學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容１２１、介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求２、熟悉羽毛球球性練習(xí)及恢復(fù)體力３、素質(zhì)２２１、學(xué)習(xí)羽毛球基本步法、熟悉羽毛球球性練習(xí)２、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)球技術(shù)、正、反手擊球技術(shù)３、素質(zhì)３２理論４２１、學(xué)習(xí)反手發(fā)球技術(shù)２、復(fù)習(xí)發(fā)網(wǎng)前球、發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)、擊高遠(yuǎn)球技術(shù)３、素質(zhì)５２１、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)球技術(shù)、羽毛球運(yùn)動(dòng)基本步法２、介紹網(wǎng)前搓、推、勾、撲球等技術(shù)３、素質(zhì)６２１、學(xué)習(xí)平抽快擋球技術(shù)、介紹頭頂后場擊球技術(shù)２、復(fù)習(xí)發(fā)網(wǎng)前球、高遠(yuǎn)球技術(shù)３、素質(zhì)７２１、復(fù)習(xí)平抽快擋球技術(shù)，介紹接殺球技術(shù)２、改進(jìn)和提高所學(xué)后場擊球技術(shù)３、素質(zhì)８２１、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)球技術(shù)、吊球技術(shù)２、介紹挑后場高球技術(shù)、教學(xué)比賽３、素質(zhì)、９２１、學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)２、改進(jìn)和提高所學(xué)前場球技術(shù)、教學(xué)比賽３、素質(zhì)10２１、進(jìn)一步改進(jìn)和提高所學(xué)擊球技術(shù)２、介紹基本戰(zhàn)術(shù)３、教學(xué)比賽11２１、提高正、反手擊、發(fā)高遠(yuǎn)球質(zhì)量２、介紹基本戰(zhàn)術(shù)３、教學(xué)比賽12２１、復(fù)習(xí)放網(wǎng)前球、正手殺球、正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)２、復(fù)習(xí)壓后場底線球戰(zhàn)術(shù)、３、教學(xué)比賽13２１、提高正手擊、發(fā)高遠(yuǎn)球質(zhì)量２、介紹基本戰(zhàn)術(shù)３、教學(xué)比賽14２考試２、教學(xué)比賽裁判實(shí)習(xí)15２考試２、教學(xué)比賽及裁判實(shí)習(xí)16２理論1．羽毛球競賽的組織與編排2．觀賞分析高水平比賽17２補(bǔ)考教學(xué)比賽裁判實(shí)習(xí)３、素質(zhì)18２機(jī)動(dòng)理論部分羽毛球單打發(fā)球規(guī)則羽毛球雙打發(fā)球規(guī)則羽毛球場地1.場地應(yīng)是一個(gè)長方形，用寬40毫米的線畫出。2.線的顏色應(yīng)是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。3.所有的線都是它所界定區(qū)域的組成部分。4.從場地地面起，網(wǎng)柱高1.55米。當(dāng)球網(wǎng)被拉緊時(shí)，網(wǎng)柱應(yīng)與地面保持垂直。網(wǎng)柱及其支撐物不得伸入場地內(nèi)。5.不論是單打還是雙打比賽，網(wǎng)柱都應(yīng)放置在雙打邊線上。6.球網(wǎng)應(yīng)由深色優(yōu)質(zhì)的細(xì)繩編織成。網(wǎng)孔為均勻分布的方形，邊長15～20毫米。7.球網(wǎng)上下寬760毫米，全長至少6.10米。8.球網(wǎng)的上沿是用寬75毫米的白帶對折成的夾層，用繩索或鋼絲從中穿過。夾層的上沿。必須緊貼繩索或鋼絲。9.繩索或鋼絲應(yīng)牢固地拉緊，并與網(wǎng)柱頂取平。10.從場地地面起至球網(wǎng)中央頂部應(yīng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。11.球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱之間不應(yīng)有空隙。必要時(shí)，應(yīng)把球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱系緊。

注：（1）雙打場地對角線長14.723米。羽毛球球拍1.球拍長不超過680毫米，寬不超過230毫米，由4.1.1至4.1.5所述的各主要部分構(gòu)成。2.拍柄是擊球者通常握拍的部分。3.拍弦面是擊球者通常用于擊球的部分。4.拍頭界定了拍弦面的范圍。

5.拍桿通過連接喉，連接拍柄與拍頭。6.連接喉連接拍桿與拍頭。7.拍弦面羽毛球禮儀一、日常練球時(shí)應(yīng)當(dāng)遵守的禮儀

1、要主動(dòng)撿球。當(dāng)球落地時(shí)，一般情況下，由球所在場地一方撿球。球觸網(wǎng)落在中間時(shí)，雙方都應(yīng)該主動(dòng)上前撿球。不要因?yàn)槭菍Ψ酱蛳戮W(wǎng)的，站在原地動(dòng)都不動(dòng)。2、不要急著撿球。初學(xué)打羽毛球時(shí)肯定會(huì)出現(xiàn)滿場找球的場面，但是當(dāng)你的球滾入鄰場而鄰場的球員正在練球時(shí)，請耐心等待別人擊球結(jié)束。此時(shí)你若貿(mào)然入場撿球會(huì)影響別人打球，還可能遭到“飛來橫禍”。別人幫你撿了球，不要忘記說一聲“謝謝”。

3、要發(fā)球時(shí)先看一看對方是否已做好了接球的準(zhǔn)備（對方發(fā)球時(shí)也可舉手示意沒有準(zhǔn)備好以打亂對方節(jié)奏。），最好將球舉起來示意一下。不要連看都不看就將球發(fā)出去，這樣別人很可能接不到球，這也是對對手的不尊重。4、不要從球網(wǎng)上面跨過，這不是展示你跳高才能的時(shí)候。任何時(shí)候都不要觸壓球網(wǎng)（相當(dāng)重要），即使你在和對方進(jìn)行語言上的交流。5、練球時(shí)，當(dāng)對方的回球靠近底線時(shí)，應(yīng)主動(dòng)告訴對方他打過來的球是“in”(界內(nèi))、“out”(界外)、還是壓線。6、練球時(shí)當(dāng)你擊球出界或還擊下網(wǎng)時(shí)，盡管你不是有意如此，但也應(yīng)該向?qū)Ψ秸f聲“sorry(對不起)”，最好用英文，這樣會(huì)讓你顯得更加紳士。（一般不用，但是如果你的球太夸張了還是有必要說的）

7、若多人同時(shí)用一個(gè)場地時(shí)，場上球手不要霸著球場練個(gè)沒完、打個(gè)沒完。8、打球時(shí)要帶上自己的球、球拍、飲用水、護(hù)腕等。打球不帶球、總是借別人的東西用會(huì)被認(rèn)為很小氣（練球時(shí)有準(zhǔn)備好球，不用現(xiàn)帶）。若認(rèn)為球已經(jīng)損壞比較嚴(yán)重需要換球時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)拿自己的球替換。同時(shí)應(yīng)將壞的球放置在不影響打球的地方。

二、比賽應(yīng)該遵守的禮儀1、球員參加比賽時(shí)，在賽前練球熱身過程中有義務(wù)為對方的練習(xí)提供幫助，任何有意妨礙對方練習(xí)的做法都是有失風(fēng)度的。2、比賽時(shí)注意力要集中，認(rèn)真對待每一個(gè)球。漫不經(jīng)心是對對方的輕視，也是對搭檔的不尊重，是羽毛球場上很不禮貌的行為。球場上也不要踢球，羽毛球是用拍子打的，不是用腳踢的，就算你有馬拉多納的腳法，也不要用腳主動(dòng)接觸球。

4、羽毛球場上應(yīng)該相信裁判，聽從裁判的判決。（包括錯(cuò)誤的也要無條件接受）羽毛球因球速快，線上的球很容易因角度、燈光、位置等影響出現(xiàn)不同判斷。大家肯定有這種體會(huì)：在看比賽錄象時(shí)，很多正確的判斷需要慢鏡頭回放方可做出！而現(xiàn)場裁判無法看慢鏡頭回放，所以，即使是國際比賽，專業(yè)司線員也常出現(xiàn)誤判。業(yè)余比賽中，若無裁判，應(yīng)相信離球最近的人的判斷。畢竟業(yè)余比賽的勝負(fù)不是非常重要。若仍存爭議，最好的解決辦法是重打。固執(zhí)己見不是好球風(fēng)，至少說明你懷疑對方球品：他想通過不正當(dāng)手段得利。

5、如果打出一記幸運(yùn)球（luck

ball--球檫網(wǎng)后，改變方向和速度，落在對方場內(nèi)），要說聲“sorry”或舉拍示意。6、不留神把球扣在拍框上了，球落入對手場內(nèi)，大可不必得意忘形，應(yīng)向職業(yè)選手那樣，將球拍面向?qū)κ忠员硎厩敢狻?、為對手的好球拍手叫好（不用拍手）。當(dāng)對手擊出好球時(shí)，應(yīng)為其鼓掌。特別是在比賽中，當(dāng)對手打出了自己很難擊出的漂亮的球時(shí)，盡管懊喪與遺憾，很難誠心地向?qū)κ直硎咀ＹR，但也應(yīng)如職業(yè)高手們那樣，用手輕拍球拍，瀟灑的表達(dá)自己為對手高興的心情。這對于靦腆的人來說可能是最不擅長的舉止之一，但請一定用心努力為之，達(dá)到很自然的贊揚(yáng)對手的得分，自己的心胸會(huì)變得寬闊，這份寬裕的心情可激勵(lì)自己打好下一個(gè)球。8、對對手的失誤，不要過于喜形于色，過于高興時(shí)易使對手心情不快。9、比賽結(jié)束的時(shí)候，無論勝負(fù)都應(yīng)該主動(dòng)和裁判及對手握手。賽后握手雖屬禮貌，但僅僅握手并不夠，而應(yīng)伸出握拍手，眼睛直視對手，持手相握，把自己的握拍手伸向?qū)κ忠馕吨押?，并表達(dá)自己“我沒有傷害你”的意思。（當(dāng)然，左手握拍的除外）10、賽后在自己勝的場合，不必為對手掛慮，相反自己負(fù)時(shí)，不必找理由為自己辯解，誠實(shí)承認(rèn)技不如人，不論勝負(fù)，都不必過于被其所累，找各種借口。在可能的情況下，而應(yīng)盡量多的與對手交流，體育的規(guī)律就是這樣：和水平高的對手比賽進(jìn)步得更快。三、打羽毛球時(shí)對服裝的要求1、標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球穿戴應(yīng)該是男球手穿帶領(lǐng)子的半袖運(yùn)動(dòng)T恤衫和羽毛球短褲；女球手穿中袖或無袖上衣及短裙或連衣短裙。羽毛球服飾通常以白色為主。男球手請記?。杭词鼓銚碛心Ч戆愕纳聿?，也不要赤膊上陣。2、進(jìn)入羽毛球場一般穿專用的羽毛球鞋，不允許穿硬底鞋或帶釘?shù)男雸?；赤腳和赤腳穿鞋入場打球是會(huì)被認(rèn)為有失雅觀的。四、觀看羽毛球時(shí)應(yīng)當(dāng)注意的禮儀1、在球員發(fā)球的時(shí)候，不要用閃電燈拍照，更不要發(fā)出聲響。2、觀看比賽時(shí)應(yīng)盡量避免攜帶能發(fā)出聲音的物品或關(guān)掉其聲音。從球員開始準(zhǔn)備發(fā)球到一分結(jié)束，觀眾在此過程中最好不要隨意交談、吃東西、叫好、喝彩、鼓掌，畢竟羽毛球比賽不是聯(lián)歡晚會(huì)。3、如果觀看羽毛球比賽時(shí)遲到，應(yīng)該在球員休息的時(shí)候進(jìn)場，以免影響球員的注意力，干擾比賽；同樣，如果在觀看比賽的時(shí)候離開觀眾席，也要在球員休息的時(shí)候離開。4、不要隨便進(jìn)入正在比賽的場地，以免影響比賽的正常進(jìn)行。隱患排查工作計(jì)劃一.目的為進(jìn)一步加強(qiáng)安全生產(chǎn)監(jiān)督管理工作，全面提升公司的安全管理水平，堅(jiān)決遏制重大安全事故發(fā)生，切實(shí)落實(shí)各級(jí)負(fù)責(zé)人的安全生產(chǎn)責(zé)任，保障員工人身安全，確保安全生產(chǎn)“零事故”工作目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，特制訂2018年度安全隱患排查工作計(jì)劃。二.制定依據(jù)《安全生產(chǎn)事故隱患排查治理暫行規(guī)定》安監(jiān)總局第16號(hào)令《安全檢查及隱患治理管理制度》三.實(shí)施范圍本方案適用本項(xiàng)目部。四.時(shí)間安排此次安全隱患排查計(jì)劃從2018年7月1日開始至2019年12月31日結(jié)束。五.組織機(jī)構(gòu)組長：徐長嶺副組長：王華華成員：許雪峰，楊生龍，張永發(fā)，李曉磊，段濤，古坡六.排查范圍開展以查思想、查管理制度、查安全培訓(xùn)、查防護(hù)用品使用情況、查現(xiàn)場隱患、查安全設(shè)施、查應(yīng)急預(yù)案及演練的安全檢查。1.查思想查員工對安全生產(chǎn)的思想認(rèn)識(shí)，是否把安全生產(chǎn)工作擺上議事日程，是否貫徹落實(shí)“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的思想。2.查管理、查制度、查法律法規(guī)執(zhí)行情況1）查安全生產(chǎn)責(zé)任制執(zhí)行情況。各部門在各自業(yè)務(wù)范圍內(nèi)是否對安全生產(chǎn)負(fù)責(zé)；能否認(rèn)真履行安全生產(chǎn)責(zé)任制，現(xiàn)場有無違章指揮；員工是否有違章操作和不安全行為。2）查安全檢查制度，是否定期開展本部門安全檢查，并有檢查記錄和查出問題整改單。3）查安全規(guī)章制度是否完善，包括制定的安全生產(chǎn)管理、考核、獎(jiǎng)懲規(guī)定，現(xiàn)場作業(yè)、危險(xiǎn)源、危險(xiǎn)場所安全監(jiān)控、安全規(guī)章制度的執(zhí)行情況。4）危險(xiǎn)作業(yè)審批程序是否完善。5）各項(xiàng)安全管理是否符合國家法律法規(guī)要求。3.安全教育、培訓(xùn)情況1）查員工安全教育培訓(xùn)制度落實(shí)情況。是否建立了員工安全教育培訓(xùn)制度，安全教育培訓(xùn)工作能否做到有計(jì)劃、有落實(shí)、有考核、有檔案。2）新員工入廠、員工轉(zhuǎn)崗、臨時(shí)上崗人員安全培訓(xùn)，各工種的操作規(guī)程和崗位培訓(xùn)情況，以記錄為準(zhǔn)。3）查特種作業(yè)人員相應(yīng)的培訓(xùn)計(jì)劃和考核制度、特種作業(yè)人員持證上崗情況。4.檢查現(xiàn)場隱患1）查生產(chǎn)場所安全防護(hù)裝置、要害部位的現(xiàn)場安全管理情況。2）安全防護(hù)設(shè)施、欄桿、閘刀蓋等是否齊全、有效；電氣安全設(shè)施，如安全接地，避雷設(shè)備；地下室的通風(fēng)照明情況。3）電氣室、易燃易爆物質(zhì)及毒性腐蝕物質(zhì)的貯存、運(yùn)輸和使用情況；防火、防爆、防雷擊、防中毒等防護(hù)措施；制度是否健全，安全檢查監(jiān)督是否到位，各種臺(tái)賬是否齊全。5.崗位安全檢查1）檢查現(xiàn)場作業(yè)人員勞動(dòng)保護(hù)用品穿戴和正確使用情況。2）現(xiàn)場的文明生產(chǎn)和制度的執(zhí)行情況，有無班前、班中飲酒、脫崗、睡崗、串崗現(xiàn)象。工作期間不準(zhǔn)赤膊、敞衣、穿短褲、裙子、拖鞋、高跟鞋等。3）安全標(biāo)志掛放要規(guī)范整潔，值班室、工具庫維修工具和器具定置擺放，工作崗位做到清潔有序，通風(fēng)、安全通道暢通。4）工作環(huán)境符合要求，檢查設(shè)備的