初中體育與健康八年級上學(xué)期課程綱要

一、課程目標(biāo)12345、社會適應(yīng)：在體育活動和比賽中，能與同伴合理分配角色和協(xié)同練習(xí)。1、理論課：積極自覺的參與身體鍛煉——22、800（1000）米跑——43、急行跳遠——64、徒手體操、分腿騰躍——65、籃球：體前變向換手運球、原地或行進間單手肩上投籃——86、武術(shù)：健身拳——6三、教學(xué)進度課課 內(nèi)理論課：積極自覺的參與身體鍛煉：121-7-籃球：籃球“81500—2000米耐久跑：全程跑1000米測驗800理論課：積極自覺的參與身體鍛煉：1合理安排運動負(fù)荷與休息2運動負(fù)荷的自我四、單元計了解武術(shù)健身、防身等方面的知識通過學(xué)習(xí)能熟練演示健身拳發(fā)揮學(xué)生互教互學(xué)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的能力 復(fù)習(xí)武術(shù)基本動作及五步健身難點：練習(xí)動作有力到位，興趣高漲健身4- 健身拳復(fù)重點：能夠完成考核內(nèi)難點：能夠做到武術(shù)的精、氣、神

講解練習(xí)的重要分解教學(xué)再整體復(fù)講解練習(xí)的重要分解教學(xué)再整體復(fù)66學(xué)生記住蹲踞式跳遠的助跑、起跳、騰空、落地的動作要領(lǐng)80%的學(xué)生能做到助跑逐漸加速，在快速跑中積極起跳后成蹲踞姿勢，落地時屈膝緩沖發(fā)展學(xué)生下肢力量、爆發(fā)力和肌肉耐力，提高身體協(xié)調(diào)能力課教學(xué)內(nèi)容（重點、難點學(xué)習(xí)策1重點：起跳腳著板動難點：起跳腿積極蹬2重點：自然輕松助跑難點：最后三步加快節(jié)4競賽法3重點：空中成蹲踞姿勢難點：落地前起跳腿積極前擺想擺動腿靠1動作法3、競賽法4-蹲踞式跳遠：完整技重點：空中成蹲踞姿勢，屈膝緩沖落難點：用腳掌快速滾動起1動作法2、分組練習(xí)法3、競賽法6考核蹲踞式跳重點：起跳有力，空中成蹲踞姿難點：跳出好成績考核法8020-30正確、姿勢美觀。學(xué)生對教師的指導(dǎo)給予配合，并樂意多次重復(fù)練習(xí) 重點：頂肩推

1、高處跳下緩沖落地練習(xí)2上板踏跳練習(xí)33步助跑跳上箱蓋庭審跳下4、保護下跳繩分腿屈體立撐——挺身跳下1、反復(fù)練習(xí)徒手輔助練習(xí)23步助跑起跳提臀、推手練習(xí)3、保護下做跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體立撐難點：推手后腳再踏 身跳下練習(xí)分腿騰分腿騰重點：分腿騰躍的技術(shù)動復(fù)習(xí)分腿騰考核：分腿騰

1、俯撐徒手模仿反復(fù)練習(xí)2、保護下分腿騰躍山羊1、在保護幫助下練習(xí)2、個人或小組間的競賽3、分腿騰躍山羊轉(zhuǎn)90度落地1、分腿騰躍山羊轉(zhuǎn)90-180度落地2、拉長助跳板與山羊之間的距離進行練習(xí)四籃球：體前變向換手運球、原地或行進間單手肩上投籃，較好地完成行進間單手肩上投籃動作，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。課次教學(xué)內(nèi)容（重點、難點 學(xué)習(xí)策籃球“8行進間體前變向換手運重點：拍按球的部位、方向正確

1、球感練習(xí)比2講解、示3號指揮，鼓勵學(xué)生大膽嘗試，不怕4、小組展示，同學(xué)評價，老師點1、講解、示范，學(xué)生模仿、思考2、小紅旗、哨音立體信號指揮學(xué)生練習(xí)3音樂”節(jié)奏指導(dǎo)學(xué)生練4、小組練習(xí)，比較法5、競賽法1、講解、示范，學(xué)生模仿、思考2、節(jié)奏法（分動作步驟）指揮學(xué)生練習(xí)難點及時跨步側(cè)身護球和加控制好球。3、動作要領(lǐng)口訣法指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、小組練習(xí)，比較法5、比賽法行進間體前變向換手運重點：拍按球的部位、方向正確難點：及時跨步、側(cè)身護球和加速超越

1、講解、示范，學(xué)生模仿、思考2、標(biāo)志桿指揮學(xué)生練習(xí)3、成功體驗法導(dǎo)學(xué)生練習(xí)手 4、二人小組配合練習(xí)，比較法行進間單手肩上投難點：一大、二小、三高跳的腳步要求行進間單手肩上投行進間單手肩上投考核：行進間單手肩上投1、基本掌握左推右攻的技術(shù)組合動作2、利用剛學(xué)會的左推右攻技術(shù)進行小對抗練習(xí)

1、提問、引2、教師或同學(xué)示范，學(xué)生模3、分小組學(xué)練（組長負(fù)責(zé)1、每人一球，持球上2、二人一組接同伴球上3運球上4、小組練習(xí)、互學(xué)互練3、能激發(fā)興趣，積極參與練習(xí)，勇于克服困難，并體驗掌握技術(shù)后的成功喜悅課 教學(xué)內(nèi)容（重點、難點 學(xué)習(xí)策左推右攻技術(shù)練左推右攻的對抗練左推右攻練重點：技術(shù)動作的熟練運難點：移動中左推右攻三回合以六、耐久跑：彎道跑教學(xué)目標(biāo)

1、教師示范，學(xué)生模仿2以吊球的方式練習(xí)左推右攻技術(shù)動作1、語言導(dǎo)入，學(xué)生復(fù)習(xí)徒手動作2、兩人一組進行有球練習(xí)（散點3、兩人一組，一人擊打，一人接球的方1、徒手動作練習(xí)2、兩人一組桌上對抗練習(xí)3、教師巡視輔導(dǎo)與糾正2、兩人一組進行有球練習(xí)（散點3、教師輔導(dǎo)與糾正4、游戲與競1、學(xué)生知道耐久跑的途中跑技術(shù)特點，以及提高耐久跑能力的意義2、70%以上的學(xué)生在途中跑時身體協(xié)調(diào)放松，動作輕松，步幅均勻，重心平穩(wěn)。80%的學(xué)生能保持有節(jié)奏的呼吸（二、三步一呼氣，二、三一吸氣。3、學(xué)生在練習(xí)耐久跑時，能通過意志的作用克服疲勞感堅持跑完全程課教學(xué)內(nèi)容（重點、難點學(xué)習(xí)策1耐久跑：定時跑六分重點：擺臂與軀干放松自然的重要難點：擺臂動作協(xié)1戲練習(xí)法2、集體練習(xí)法3、自我練習(xí)法4、反復(fù)練習(xí)法2耐久跑：定距離跑1500—20001輔助練習(xí)法2、體