走進心理健康課堂課件

走進心理健康課堂V1瓊山華僑中學林麗娜心理學你腦子最先想到的詞或一句話是什么？走進心理學心理學之初印象小活動

時間：60s

準備：一張白紙要求：用形容詞來形容自己

注意：你無需過多地思考，盡快寫，獨立完成，不得與別人商量再用形容詞來形容你熟悉的一個人自我探索自我覺察自我完善心理學越是多人排隊的小吃店，你就越會去吃…生活中的心理學走進心理學一天，三毛去買菜，看見街上有好長一條隊伍，以為有廉價可以撈，便排在后面，一個多小時后，隊伍轉(zhuǎn)了一個彎，他發(fā)現(xiàn)前面有四個字：案例公共廁所！從眾現(xiàn)象：“人云亦云〞“隨大流〞

生活中的心理學走進心理學從眾行為：

多數(shù)人怎么做的，自己就跟著怎么做從眾心理：

多數(shù)人怎么想的，自己就跟著怎么想說說在你的身邊有哪些從眾現(xiàn)象生活中的心理學走進心理學案例睡眠癱瘓：在睡眠當時，呈現(xiàn)半醒半睡的情境。即大腦已經(jīng)清醒，但是身體還在睡，可以睜開雙眼并看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音，但是無法移動軀干和四肢，也無法發(fā)出聲音，有時還會看到虛幻的影像。一天，剛睡午覺不久的四毛突然醒過來，聽見周圍的聲音，但是身體卻動彈不得，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動直到2分鐘后才慢慢地恢復肢體的動作。四毛嚇壞了，想到了這就是傳說中的“鬼壓床〞……點評心理健康課堂走進心理健康1自我人格的探討2人際交往3情緒、壓力管理4學習問題目標探索自我+開展自我+完善自我內(nèi)容5青春期成長性困惑問題用心理學視角分析、探索我們身邊的困惑和煩惱的過程什么是心理健康課我們身邊的心理困擾走進心理健康小結(jié)情緒問題我覺得我是一個特糾結(jié)的人，每次都煩惱同一個問題每次考試成績出來非得全班第一才行，然后同桌要是比我高一兩分我就特別難受，然后就會想到明天老師評卷前點名最高分是誰誰，而不是我，我就覺得很難受，好像同學也會傳來不一樣的眼光。就好象有什么東西擋著，總是過不去，放不了。弄得心理特別煩躁，完全無法專心學習。我覺得自己的高中生活就是個灰色世界，沒有色彩，沒有歡聲笑語。班里很多同學感覺跟他們像隔了一條銀河，無法跨越。人際困惑以前在初中，靠勤奮努力就可以獲得不錯的成績。但到高中以后，我發(fā)現(xiàn)不管自己怎樣的努力，學習效果總是不明顯，曾經(jīng)一度想放棄，但是又不甘心，感到非常的迷?！瓕W習問題我們身邊的心理困擾走進心理健康小結(jié)生活問題我覺得我有輕微的強迫癥，有些事情一定要重復兩遍，比方關(guān)門的時候我總有回頭再看一眼……學習問題每次有什么考試或者比賽，我就特別緊張，害怕搞砸了，有時候會緊張的睡不著….青春期男女生之間會產(chǎn)生愛慕之情，對于男生的表白，我感到不知所措……我不知道如何跟父母溝通，他們總是不理解我，一回家就會鬧矛盾跟他們吵架，我現(xiàn)在都不想回去了……你會不會有一些小小的或大大的心理困擾1請思考：你如何處理？有一次，一個美國心理學家和一個中國心理咨詢醫(yī)生相遇了，美國心理學家說：“目前在中國，如果一個人說他剛剛?cè)バ睦碜稍兞?，別人的第一個反響是什么？〞中國心理咨詢醫(yī)生不假思索地說：“別人會疑心這人精神不正常。〞而美國心理學家說：“在美國，別人很可能認為他至少有兩個優(yōu)點：一是認為他所處的層次比較高，懂得心理健康的重要性。二是他經(jīng)濟比較寬裕，有錢求助于心理醫(yī)生。〞從中可以看出兩種截然不同的思想觀念?？纯茨愕男睦聿∮幸粋€十八歲的男孩，每天都尿床。他沮喪極了，覺得尿床簡直是要了他的命。因為它，他沒有勇氣去社交，沒有心思去學習。他找了許多專家與醫(yī)生，吃藥打針，但無濟于事。終于，他決定要自殺。他的一個朋友勸告他說：“你不能絕望，應該去找心理醫(yī)生。〞他想：“專家都不行，心理醫(yī)生都能怎樣呢？〞但他還是去了。幾周以后，他又見到他的朋友，看到他興高采烈的樣子，朋友問：你看過心理醫(yī)生了？“他答復：〞看了！“〞那你不再尿床了？“〞不，我還在尿床，但我覺得這已經(jīng)非常不重要了。“心理醫(yī)生并沒有治好他的尿床，但卻讓他明白，尿床不是他生命的全部，尿床并不阻礙他對生活的追求。如何接受心理咨詢

不同的聚焦有不同的結(jié)果，你的想法是一副眼鏡，它決定了你看到的世界樣子，