走進(jìn)心理健康課堂課件

走進(jìn)心理健康課堂V1瓊山華僑中學(xué)林麗娜心理學(xué)你腦子最先想到的詞或一句話是什么？走進(jìn)心理學(xué)心理學(xué)之初印象小活動(dòng)

時(shí)間：60s

準(zhǔn)備：一張白紙要求：用形容詞來形容自己

注意：你無需過多地思考，盡快寫，獨(dú)立完成，不得與別人商量再用形容詞來形容你熟悉的一個(gè)人自我探索自我覺察自我完善心理學(xué)越是多人排隊(duì)的小吃店，你就越會(huì)去吃…生活中的心理學(xué)走進(jìn)心理學(xué)一天，三毛去買菜，看見街上有好長一條隊(duì)伍，以為有廉價(jià)可以撈，便排在后面，一個(gè)多小時(shí)后，隊(duì)伍轉(zhuǎn)了一個(gè)彎，他發(fā)現(xiàn)前面有四個(gè)字：案例公共廁所！從眾現(xiàn)象：“人云亦云〞“隨大流〞

生活中的心理學(xué)走進(jìn)心理學(xué)從眾行為：

多數(shù)人怎么做的，自己就跟著怎么做從眾心理：

多數(shù)人怎么想的，自己就跟著怎么想說說在你的身邊有哪些從眾現(xiàn)象生活中的心理學(xué)走進(jìn)心理學(xué)案例睡眠癱瘓：在睡眠當(dāng)時(shí)，呈現(xiàn)半醒半睡的情境。即大腦已經(jīng)清醒，但是身體還在睡，可以睜開雙眼并看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音，但是無法移動(dòng)軀干和四肢，也無法發(fā)出聲音，有時(shí)還會(huì)看到虛幻的影像。一天，剛睡午覺不久的四毛突然醒過來，聽見周圍的聲音，但是身體卻動(dòng)彈不得，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動(dòng)也不能動(dòng)直到2分鐘后才慢慢地恢復(fù)肢體的動(dòng)作。四毛嚇壞了，想到了這就是傳說中的“鬼壓床〞……點(diǎn)評(píng)心理健康課堂走進(jìn)心理健康1自我人格的探討2人際交往3情緒、壓力管理4學(xué)習(xí)問題目標(biāo)探索自我+開展自我+完善自我內(nèi)容5青春期成長性困惑問題用心理學(xué)視角分析、探索我們身邊的困惑和煩惱的過程什么是心理健康課我們身邊的心理困擾走進(jìn)心理健康小結(jié)情緒問題我覺得我是一個(gè)特糾結(jié)的人，每次都煩惱同一個(gè)問題每次考試成績出來非得全班第一才行，然后同桌要是比我高一兩分我就特別難受，然后就會(huì)想到明天老師評(píng)卷前點(diǎn)名最高分是誰誰，而不是我，我就覺得很難受，好像同學(xué)也會(huì)傳來不一樣的眼光。就好象有什么東西擋著，總是過不去，放不了。弄得心理特別煩躁，完全無法專心學(xué)習(xí)。我覺得自己的高中生活就是個(gè)灰色世界，沒有色彩，沒有歡聲笑語。班里很多同學(xué)感覺跟他們像隔了一條銀河，無法跨越。人際困惑以前在初中，靠勤奮努力就可以獲得不錯(cuò)的成績。但到高中以后，我發(fā)現(xiàn)不管自己怎樣的努力，學(xué)習(xí)效果總是不明顯，曾經(jīng)一度想放棄，但是又不甘心，感到非常的迷?！瓕W(xué)習(xí)問題我們身邊的心理困擾走進(jìn)心理健康小結(jié)生活問題我覺得我有輕微的強(qiáng)迫癥，有些事情一定要重復(fù)兩遍，比方關(guān)門的時(shí)候我總有回頭再看一眼……學(xué)習(xí)問題每次有什么考試或者比賽，我就特別緊張，害怕搞砸了，有時(shí)候會(huì)緊張的睡不著….青春期男女生之間會(huì)產(chǎn)生愛慕之情，對(duì)于男生的表白，我感到不知所措……我不知道如何跟父母溝通，他們總是不理解我，一回家就會(huì)鬧矛盾跟他們吵架，我現(xiàn)在都不想回去了……你會(huì)不會(huì)有一些小小的或大大的心理困擾1請(qǐng)思考：你如何處理？有一次，一個(gè)美國心理學(xué)家和一個(gè)中國心理咨詢醫(yī)生相遇了，美國心理學(xué)家說：“目前在中國，如果一個(gè)人說他剛剛?cè)バ睦碜稍兞?，別人的第一個(gè)反響是什么？〞中國心理咨詢醫(yī)生不假思索地說：“別人會(huì)疑心這人精神不正常。〞而美國心理學(xué)家說：“在美國，別人很可能認(rèn)為他至少有兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)：一是認(rèn)為他所處的層次比較高，懂得心理健康的重要性。二是他經(jīng)濟(jì)比較寬裕，有錢求助于心理醫(yī)生。〞從中可以看出兩種截然不同的思想觀念。看看你的心理病有一個(gè)十八歲的男孩，每天都尿床。他沮喪極了，覺得尿床簡直是要了他的命。因?yàn)樗?，他沒有勇氣去社交，沒有心思去學(xué)習(xí)。他找了許多專家與醫(yī)生，吃藥打針，但無濟(jì)于事。終于，他決定要自殺。他的一個(gè)朋友勸告他說：“你不能絕望，應(yīng)該去找心理醫(yī)生。〞他想：“專家都不行，心理醫(yī)生都能怎樣呢？〞但他還是去了。幾周以后，他又見到他的朋友，看到他興高采烈的樣子，朋友問：你看過心理醫(yī)生了？“他答復(fù)：〞看了！“〞那你不再尿床了？“〞不，我還在尿床，但我覺得這已經(jīng)非常不重要了?！靶睦磲t(yī)生并沒有治好他的尿床，但卻讓他明白，尿床不是他生命的全部，尿床并不阻礙他對(duì)生活的追求。如何接受心理咨詢

不同的聚焦有不同的結(jié)果，你的想法是一副眼鏡，它決定了你看到的世界樣子，