大連教育學院心理健康服務中心副主任課件

心理健康教育課操作指導李玉榮大連教育學院心理健康服務中心9/27/20231心理健康教育課操作指導李玉榮8/5/20231為什么開設心理健康教育課？9/27/20232為什么開設心理健康教育課？8/5/20232心理健康教育課的基本特征

目標：促進學生心理發(fā)展，提升學生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學生健全人格。不是獲得心理學概念、知識。課程設置：不是按照心理學內(nèi)在的知識邏輯體系設置，而是依據(jù)學生心理發(fā)展的年齡特點和成長發(fā)展的實際需求設置。教學目標：不是心理學知識，而是方法、態(tài)度、觀點、情感、能力、素質(zhì)9/27/20233心理健康教育課的基本特征目標：促進學生心理發(fā)展，心理健康教育課的基本特征

活動性活動是心理健康教育課的基本形式。心理素質(zhì)形成不是依靠知識講授或道德說教，而是依靠個人經(jīng)驗的過程，是個體在生命歷程中帶著自己的生活經(jīng)驗去構建屬于自己的心理品質(zhì)。活動是學生心理素質(zhì)發(fā)展和培養(yǎng)的微觀平臺。心理健康教育課就是把中小學生在學習和生活中遇到的困惑、煩惱、成長的需求融入到多種多樣的活動之中，使學生在活動中體驗、思考、建構、衡量、比較、選擇、反省、領悟，從而學會做人、學會學習、學會生活。9/27/20234心理健康教育課的基本特征活動性8/5/20234心理健康教育課的基本特征

體驗性

體驗性是心理健康教育課的核心、靈魂。體驗是人的一種特殊的心理活動，由感受、情感、理解、聯(lián)想、領悟等諸多心理要素構成。只有經(jīng)歷學生主體內(nèi)在的心理歷程并使學生在情感的交流與思維的碰撞中產(chǎn)生深刻的情緒、情感體驗和認知領悟，才能真正促進學生的心理品質(zhì)和心理能力的發(fā)展。心理健康教育課能否成功實施主要取決于學生獲得心理體驗和感悟的程度。

9/27/20235心理健康教育課的基本特征體驗性8/5/20235心理健康教育課的基本特征

互動性心理健康教育課運行（團體發(fā)展）的動力。人際相互作用分析理論認為，在團體中，成員之間會產(chǎn)生交互作用，即彼此的認知、行為、態(tài)度和經(jīng)驗會互相影響。心理健康教育課是一個師生、生生互動的過程。心理健康教育課就是通過觀察、學習、溝通、反饋、模仿、感染等多元互動方式，推動著學生的成長。9/27/20236心理健康教育課的基本特征互動性8/5/20236心理健康教育課的基本特征

主體性主體性是心理健康教育課的生命線。不是教育者的灌輸和說教的外塑，而是學生主體主動參與、深入體驗和積極感悟內(nèi)化的自我教育。通過自我覺察、自我反思、自我選擇、自我領悟，實現(xiàn)心理素質(zhì)的發(fā)展。主體性貫穿于整個心理健康教育課的教學過程中。主題的選擇、活動的內(nèi)容、活動形式的設計、課堂教學過程

9/27/20237心理健康教育課的基本特征主體性8/5/20237心理健康教育課的基本特征

開放性心理健康教育課能否成功的前提。沒有開放性，就沒有真正意義上的互動性、主體性、體驗性。團體氛圍的開放性；人的開放；空間的開放；結論的開放性（生成性）。9/27/20238心理健康教育課的基本特征開放性8/5/20238課堂教學結構引入主題開展主題活動討論分享遷移運用總結深化9/27/20239課堂教學結構引入主題8/5/20239課堂教學結構引入主題

開始部分。主要任務兩個：引入話題，使學生明確本節(jié)課要探討和解決的問題是什么；創(chuàng)設良好的團體氛圍，調(diào)動學生的熱情。引入主題的方式利用視頻、來信、新聞報道、案例等形式，呈現(xiàn)故事和學生現(xiàn)實生活中的事件，以故事和事件中的疑問或其中隱含的問題引發(fā)學生的思考，引出主題。9/27/202310課堂教學結構引入主題8/5/202310《一心一意》《我是注意好娃娃》“讓我們一起走進動畫城里看一個有趣的故事?！睅熒^看視頻《小貓釣魚》“哎呀，小貓怎么釣不到魚啊？”（學生自由談感受，教師根據(jù)學生發(fā)言，引出主題：做什么事不能三心二意，要一心一意，才能把事情做好）《學會贊美》《甲方、乙方》電影片斷9/27/202311《一心一意》《我是注意好娃娃》8/5/202311煩惱大拼盤9/27/202312煩惱大拼盤8/5/202312《積極思維助成長》故事導入：《這真是太棒了！》從前，有一位年輕人跟隨人潮去西部淘金，一條大河擋住了去路，一些人繞道走了，一些人打了退堂鼓，而更多的是怨聲一片，原路返回了……這位年輕人冷靜的想了很久，興奮的跟自己說：“真是太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我身上，給了我一次成長的好機會！”于是，他在大河邊做起了擺渡生意，就這樣，他得到了人生的第一筆財富。后來，他的錢被人敲詐了，他又身無分文，陷入困境，他又想起了那句話：“真是太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我身上，又給了我一次成長的機會?！彼粗車鷱U棄的帳蓬，默默的把它們收集起來并清洗干凈，之后，他縫出了世界上第一條牛仔褲！他，就是舉世聞名的“牛仔大王”——李維斯心理故事：真正的美：驕傲的孔雀；各有各的優(yōu)點、各有各的缺點：駱駝和羊；小松鼠與馬過河；謙虛，認真做事，不一知半解：知了故事別在意他人的評價，走自己的路、不同的角度看問題：爺孫倆抬驢脾氣不好：“籬笆上的鐵釘”；9/27/202313《積極思維助成長》8/5/202313以小游戲、角色扮演、手指操、唱唱跳跳等活動，由學生從活動的感受中進入主題。《青蘋果時節(jié)》游戲：“桃花朵朵開”9/27/202314以小游戲、角色扮演、手指操、唱唱跳跳等活動，由學生從活動的感以生動有趣、簡潔有力的話作一個開場白。如：《微笑學習》教師直接拋出本課的主題：“學習是件很辛苦的事情，如何把這件辛苦的事情變成輕松愉快的事情呢？這是本課所探討的問題?！?/27/202315以生動有趣、簡潔有力的話作一個開場白。8/5/202315心理健康教育課的起始技術通過富有吸引力的活動創(chuàng)造安全、輕松、開放的氛圍，激發(fā)學生的熱情，使得每個學生都充滿了表現(xiàn)的熱力，難以遏制的欲望，無可比擬的興奮。暖身活動9/27/202316暖身活動8/5/202316

暖身活動

暖身活動的形式多種多樣，有自我介紹、相互介紹、名字串聯(lián)、輕松體操、放松練習、小游戲等?！按笪鞴稀⑿∥鞴稀?。規(guī)則：教師說大西瓜時，學生做小西瓜的動作，教師說小西瓜時，學生做大西瓜的動作。（學生連續(xù)做）青蛙跳水。1.全體圍坐成圈。2.由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。3.繼續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。做出與教師所說相反的動作9/27/202317暖身活動8/5/202317小游戲：照鏡子兩個人一組，猜拳，輸?shù)娜俗鲧R子，贏的做照鏡子的主人。鏡子要跟主人做同樣的表情。贏的人有三次換表情的機會。然后再猜拳分出鏡子和主人。9/27/202318小游戲：照鏡子兩個人一組，猜拳，輸?shù)娜俗鲧R子，贏的做照鏡子的

暖身活動

暖身活動要簡短，大概在2分鐘左右結束，不要占用課堂太多的時間。暖身活動的目的是激發(fā)學生的熱情，在以肢體游戲作為暖身活動時要注意身熱情不熱的現(xiàn)象。

雨點變奏曲：指尖相碰———“小雨”拍肩———“中雨”大力鼓掌———“大雨”拍桌子———“暴雨”9/27/202319暖身活動雨點變奏曲：8/5/202319

暖身活動

暖身活動可以與導入主題活動合二為一。學會合作：捉蜻蜓游戲

兩個以上的個體或群體為了實現(xiàn)共同的目標而共同完成某項任務是合作。學會學習，學會創(chuàng)造，學會合作，學會生存，已成為二十一世紀教育的主題。在班級活動和學習生活中，大家經(jīng)常用合作的方式獲得很多成績。其實合作就在我們身邊。9/27/202320暖身活動學會合作：捉蜻蜓游戲兩個以上的個體或群

暖身活動

暖身活動與分組活動的融合。“桃花朵朵開”。游戲規(guī)則：全班學生隨意站在教室內(nèi)，教師說：“桃花桃花朵朵開。”學生說：“開幾朵?！苯處熣f：“開五朵?！睂W生以五人為一組組合在一起?！捌磮D分組”游戲，即教師按組數(shù)準備幾幅圖片，并將每張圖片按每組人數(shù)分成幾部分。學生隨機抽取，各擁有圖片的一部分，能夠把圖片完整拼好的就成為一組。9/27/202321暖身活動8/5/202321拼圖游戲9/27/202322拼圖游戲8/5/202322課堂教學結構—開展主題活動

心理健康教育課的基本形式是活動。一般來說，每次課都要設計一個或幾個和主題密切相關，貼近學生現(xiàn)實生活的活動。注意(1)指導語要清晰、明確；(2)教師要適當運用輔導技巧，注重鼓勵、促進學生人人參與，盡情投入到活動之中，獲得體驗和感悟；(3)學生活動過程中，教師要全班巡視，注意觀察學生參與活動的表現(xiàn)，掌握學生活動的具體情況，必要時，可以給予學生一定的建議或參與到學生的活動中；(4)對于不利于小組活動進程的個體行為表現(xiàn)，要及時發(fā)現(xiàn)并適當運用輔導技術予以干預。9/27/202323課堂教學結構—開展主題活動心理健康教育課的基本形式是課堂教學結構—討論分享

討論分享是心理健康教育課的關鍵環(huán)節(jié)。所謂分享，是指在團體心理輔導活動過程中，團體成員通過言語、動作、表情等途徑彼此交流在活動中獲得的各種感受、領悟和發(fā)現(xiàn)，以達到相互啟發(fā)，共同成長的目的。人際互動—分享：相互比較、辨別、借鑒、啟發(fā)、反思中形成正確的態(tài)度、觀點、行為方式。9/27/202324課堂教學結構—討論分享8/5/202324促進分享的有效策略建立充滿信任、理解、安全、接納、真誠、自由、平等、和諧、寬松的氛圍物理手段；心理手段多鼓勵與心理支持制定規(guī)則教師的點撥、引領與歸納、提煉9/27/202325促進分享的有效策略8/5/202325分享的話題話題來自于活動議前聚焦：教師可以在分享前，圍繞活動提出有針對性的問題，使學生圍繞著問題展開討論。議中聚焦：先不限定，就活動隨便談，然后再聚焦提問。9/27/202326分享的話題8/5/202326優(yōu)點轟炸：分享：1、聽了同學說的優(yōu)點，你有什么感受？（自信、學會贊美）2、你贊美別人時，有什么感受？（學會贊美）9/27/202327優(yōu)點轟炸：8/5/202327分享的過程小組分享全班分享

教師簡要歸納總結9/27/202328分享的過程8/5/202328課堂教學結構—遷移運用遷移運用

這一環(huán)節(jié)主要是把所獲得的觀點、方法和行為方式與學生自身聯(lián)系?？梢酝ㄟ^角色扮演、情景再現(xiàn)、實踐應用、討論活動等使學生結合實際來分析情況，解決問題，或者是運用新觀點和新的行為方式進行一定的練習活動。

9/27/202329課堂教學結構—遷移運用遷移運用8/5/202329課堂教學基本結構總結深化這是一堂課的結束階段。其目的是將學生的體驗、感悟、認知進一步強化和提升。一般包括三個部分：第一，請學生回顧本課，分享本課的感受和收獲；第二，教師歸納、提煉，對本課的重點、學生應該明晰和掌握的觀點、方法等做進一步的強調(diào)；第三，以名言警句、詩詞誦讀、歌曲齊唱等方式結束本課。9/27/202330課堂教學基本結構總結深化8/5/202330課堂教學結構在實際操作中，主題活動往往不只一個，因此，開展活動—討論分享階段將根據(jù)活動的多少循環(huán)進行，即引入主題—開展活動—討論分享—開展活動—討論分享……遷移運用—總結深化。9/27/202331課堂教學結構在實際操作中，主題活動往往不只一個，因此，開展活《學會合作》活動目標1、學生能夠初步認識到合作的重要性，增強合作意識；2、通過訓練，學生學會合作的方法和態(tài)度，形成初步的合作能力。9/27/202332《學會合作》8/5/202332一、捉食指游戲（約3分鐘）活動規(guī)則：（1）請全班同學以小組為單位，圍成一圈。每名同學伸出左手的手掌，掌心向下，伸出右手的食指抵住旁邊同學的掌心。（2）教師說一段話，當說到“合作”時，請同學迅速地捉住旁邊同學的食指，同時自己盡力地把食指逃開，以免被同學捉住。該段話為：兩個以上的個體或群體為了實現(xiàn)共同的目標而共同完成某項任務是合作?！皩W會學習，學會創(chuàng)造，學會合作，學會生存”已成為二十一世紀教育的主題。在班級活動和學習生活中，大家經(jīng)常用合作的方式獲得很多成績。其實合作就在我們身邊。【設計意圖】通過此活動調(diào)動學生積極性，營造輕松愉快的氛圍，也起到引入主題的作用。9/27/202333一、捉食指游戲（約3分鐘）8/5/2023332、手拉手，來合作（約7分鐘）（1）合作猜成語①活動規(guī)則：請小組成員合作，依次用肢體語言表演成語，全班同學猜成語。例如：狐假虎威、九牛一毛、哭笑不得等。②請2-3名學生說說參與猜成語游戲的體會。（2）成功源于哪兒？①出示兩組照片：a.六一表獎b.世界杯足球賽②請同學們分析這些活動是怎樣取得成功的。③請學生聯(lián)系實際談談合作的重要性。教師引導、點撥，最后做適當?shù)臍w納、提煉。【設計意圖】引導學生發(fā)現(xiàn)，在我們生活中有很多的事情是需要自己和別人合作完成的；引導學生初步了解合作的意義，認識合作的重要性，增強合作的意識。9/27/2023342、手拉手，來合作（約7分鐘）8/5/2023343、讓紙風火輪轉(zhuǎn)起來（約25分鐘）（1）制作風火輪活動規(guī)則：①以小組為單位，請小組成員用規(guī)定數(shù)量的報紙在規(guī)定時間內(nèi)粘合起來，制作成“風火輪”。②要求：風火輪內(nèi)部可以容納5名學生站立，并有足夠的牢固度，確?？梢孕羞M5米。③請2-3名學生在全班分享將“風火輪”粘得又快又好的方法。（2）讓紙風火輪轉(zhuǎn)動起來活動規(guī)則：①以小組為單位，參與者站立在風火輪中，哨響后，所有成員腳踩風火輪，手從頭頂往前運送風火輪行進5米。9/27/2023353、讓紙風火輪轉(zhuǎn)起來（約25分鐘）8/5/202335②行進途中，小組內(nèi)任何一名成員的腳都不能踩到地面。若猜到地面，整組必須原地停留2秒，方可繼續(xù)前進。③風火輪如果斷裂，整組必須原地修復后，方可繼續(xù)前進。計時規(guī)則：從小組隊伍中第一名成員離開起點時開始計時，到最后一名成員到達終點線時終止計時。若因風火輪斷裂或者某名小組成員落地，計時累計。分享：①小組分享：小組內(nèi)每一名成員都要在組內(nèi)，對如何使“風火輪”又快又好地到達終點進行分享。②全班分享：小組分享后，選擇一名成員作為小組代表，將組內(nèi)成員的感受進行總結，并與全班同學進行分享。教師引導、點撥，最后做適當?shù)臍w納、提煉?！驹O計意圖】通過活動，使學生體驗合作的過程，了解有效合作的方法，感受成功，享受合作所達到的愉悅情緒。9/27/202336②行進途中，小組內(nèi)任何一名成員的腳都不能踩到地面。若猜到地面4、結束活動（約5分鐘）（1）回憶本節(jié)課教師引導學生進一步分享本節(jié)課的收獲。（2）總結與深化教師提煉總結。（3）呈現(xiàn)名言人心齊，泰山移。獨腳難行，孤掌難鳴。一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。三個臭皮匠，頂個諸葛亮。眾人拾柴火焰高?！驹O計意圖】升華主題，使學生從情感上、理性上進一步體驗、認識合作帶給自己的愉快與收獲。9/27/2023374、結束活動（約5分鐘）8/5/202337積極思維促成長

活動目標1．認識到凡事都有兩面性，積極的想法會帶來積極的結果。2．聯(lián)系同學們的生活實際，嘗試用積極的思維方式來面對實際問題。活動準備多媒體課件，5個小信封，每小組一張游戲資料“唱反調(diào)”9/27/202338積極思維促成長

8/5/202338（一）熱身游戲聽老師的口令，同時做出與口令相反的動作。難度不斷升級，速度越來越快?！驹O計意圖】通過此活動，調(diào)動學生積極性，營造輕松愉快的氛圍，同時聯(lián)系主題——能控制人們的行為的，是我們的大腦。9/27/202339（一）熱身游戲8/5/202339（二）哲理小故事1、牛仔大王李維斯：《這真是太棒了！》2、分享心得：請同學們分享聽完故事的感受。3、教師總結——凡事都有兩面，想法決定結果。【設計意圖】小故事讓同學們感受到，凡事都有兩面性，想法決定結果，積極的想法會帶來積極的結果。9/27/202340（二）哲理小故事8/5/202340（三）情景劇：婷婷的故事1、學生表演情景劇，大致劇情是：主角婷婷上課時屢次舉手回答問題卻被老師忽略，婷婷對老師產(chǎn)生了偏見，認為老師是故意針對她，并由此引起了一系列消極的后果。2、分享心得?！驹O計意圖】通過表演身邊真實的故事作為案例，讓學生進一步感受到遇到事情，選擇消極的思維方式看待就會帶來消極的后果，相反，如果積極的去看待，結果就會很積極。9/27/202341（三）情景?。烘面玫墓适?/5/202341（四）心靈驛站活動過程：5個小組分別抽取一個信封，每個信封里有一個真實的情境，主人公用消極的思維方式看待問題，請同學們通過討論得出積極的思維方式。五個情境分別是：（1） 考試成績不理想。（2） 孩子與媽媽之間產(chǎn)生了沖突。（3） 學生與老師之間發(fā)生了矛盾。（4） 兩個好朋友之間的矛盾。（5） 一個盲目樂觀的“樂天派”。小組討論之后，派代表匯報?！驹O計意圖】使學生學會面對學習生活中的現(xiàn)實問題時，如何積極思維，并感受積極思維的作用。9/27/202342（四）心靈驛站8/5/202342（五）小游戲——唱反調(diào)游戲規(guī)則：小組成員之間互相傾訴生活中遇到的事情，甲對乙說：XX事情很不好。乙回答說：XX事情挺好的，因為……一個接著一個往下傳，說的越多越好。【設計意圖】讓學生暢所欲言，使用積極思維的模型來進行思維訓練。9/27/202343（五）小游戲——唱反調(diào)8/5/202343（六）分享心得，小結本課1、請同學們談一談這節(jié)活動課的收獲。2、教師總結，展示一張有趣的圖片。3、展示本課主題：《積極思維助成長》4、送給同學們?nèi)淙松鹧裕悍e極的思維，會變成積極的行動；積極的行動，會變成積極的習慣；積極的習慣，會成就美好的未來！【設計意圖】小結本課，展示主題，進一步強化學生的感受——積極思維鑄就美好未來！9/27/202344（六）分享心得，小結本課8/5/202344活動設計活動設計主要包括活動目標的設計、活動內(nèi)容、形式、環(huán)節(jié)設計；多媒體教學手段的選取；活動時間的安排等活動內(nèi)容設計是指選擇什么樣的內(nèi)容來實現(xiàn)活動目標?；顒有问皆O計是指這些內(nèi)容以什么樣的形式呈現(xiàn)?；顒迎h(huán)節(jié)設計是指各個活動先后順序的安排，即活動流程設計9/27/202345活動設計活動設計主要包括活動目標的設計、活動內(nèi)容、形式、環(huán)節(jié)活動設計要依據(jù)教學目標活動內(nèi)容要貼近學生的生活實際活動設計要符合學生的心理發(fā)展水平和年齡特點活動環(huán)節(jié)設計要有層次感、邏輯性活動數(shù)量要適當，不宜過多活動設計要最大限度保證學生全體參與各活動時間的安排要主次分明、節(jié)奏適宜活動設計應注意的問題9/27/202346活動設計要依據(jù)教學目標活動設計應注意的問題8/5/20234謝謝！《淺析心理健康教育課選題》，中小學心理健康教育，2010年（10上）。《心理健康教育課活動設計“八大注意”》中小學心理健康教育，2011年（2上）?！秾π睦斫】到逃n堂有效引導的思考》，中小學教師培訓，2013年（3）。9/27/202347謝謝！《淺析心理健康教育課選題》，中小學心理健康教育，201作業(yè)心理教師作業(yè)：設計一節(jié)心理健康教育課，要求：（1）題目自擬；（2）設計內(nèi)容包括：設計理念、教學目標、教學準備、活動過程；（3）在“活動過程”中，要清晰標明每一環(huán)節(jié)的名稱，具體活動過程，以及設計意圖。班主任作業(yè)：圍繞本次學習所獲得的理念、或方法、或技術對日常班級管理、教育教學方面的啟示，撰寫一篇不少于3000字的論文或心得體會。9/27/202348作業(yè)心理教師作業(yè)：8/5/202348初中《我的快樂我做主》教學目標：認識想法是產(chǎn)生不良情緒的原因；了解“情緒ABC”理論，懂得可以通過改變想法消除煩惱；練習應用“情緒ABC理論”解決自己的煩惱。教師設計了三個主題活動。第一個主題活動：“傳動作”，動作傳到最后，已發(fā)生了很大的變化。教師設計了幾個連續(xù)性問題，引導學生得出：想法影響我們的行為和反應。這個活動的設計意圖就是使學生能夠認識到產(chǎn)生不良情緒的原因是我們的想法。第二個活動：聽故事—“老奶奶兩個女兒賣傘、賣鹽”，講到老奶奶整天愁眉不展時，讓學生為老奶奶出謀劃策。在學生的出謀劃策中生成了消除不良情緒的方法，教師順勢向?qū)W生介紹“情緒ABC”理論。這一活動環(huán)節(jié)設計的意圖就是使學生進一步認識到想法對情緒的影響，并懂得可以通過改變想法消除煩惱。第三個活動，討論活動—以小組討論形式，相互訴說自己的煩惱，并用“情緒ABC”理論相互解決問題。無疑，這個環(huán)節(jié)的設計實現(xiàn)了第三個目標。9/27/202349初中《我的快樂我做主》8/5/202349目標要明確、具體，具有可操作性《學會贊美》教學目標：---認識贊美的必要性；辨析贊美和拍馬屁的區(qū)別；掌握贊美的技巧和基本原則。---學生學會贊美；提高學生人際交往的能力；培養(yǎng)學生良好的人際關系。《認識團隊中的我》教學目標通過團隊合作，在活動實踐中了解自己的性格，與人溝通以及處理事情的方式，進一步探索自己性格的優(yōu)勢與不足，充分完善自我，發(fā)揮自我在學習生活的團隊合作中的優(yōu)勢與長處，彌補缺點和不足。9/27/202350《學會贊美》教學目標：《認識團隊中的我》教學目標8/5/201、他考試時不會做，叫你給他抄，并答應給好處……2、他打碎了教室玻璃，就因為他是你的好朋友，你就隱瞞不報告……3、朋友向老師告我的狀，說我作業(yè)沒完成……4、朋友借了我的故事書，要了很久也沒還……9/27/2023511、他考試時不會做，叫你給他8/5/202351煩惱之二：周二上課時同桌和我說話，我又不好不搭理他，就回應了幾句，結果被老師發(fā)現(xiàn)把我倆一頓批評。我想：我多冤枉呀，又不是我要講話，老師搞不清楚狀況，好壞人不分。心情有點憤怒還有點悲傷。煩惱之一：昨天，數(shù)學、語文、英語老師都留了作業(yè)。我回家打開書包一看那么多作業(yè)，心想：怎么這么多作業(yè)呀！上了一天課，本來就很累，又要寫這些作業(yè)。寫完作業(yè)還要練琴。我什么時候休息呀！我的心情很煩躁。煩惱之三：記得上個星期天我在書店看好了一本校園小說，回家和媽媽說讓她給我買。想不到媽媽生氣了，啰啰嗦嗦的和我說了一大堆。說這樣的書對我們也沒什么幫助，要看就應該看名著等等。我想：不就是一本小說嗎？有什么大不了的，等我將來有錢了，一定多買幾本?？捎忠幌耄瑡寢屢彩菫榱宋液?。我心里很糾結，又想買小說，又得體諒媽媽的心。9/27/202352煩惱之二：周二上課時同桌和我說話，我又不好不搭理他，就回應了9/27/2023538/5/202353齊眉棍9/27/202354齊眉棍8/5/202354報紙履帶9/27/202355報紙履帶8/5/202355《我的快樂我做主》一課活動流程是：①暖身活動—“暴雨、大雨、中雨、小雨”；②課件呈現(xiàn)“一位學生煩惱的樣子”—導入主題；③游戲“傳動作”—不良情緒產(chǎn)生的原因；④講、聽、分析故事“老奶奶兩個女兒賣傘、賣鹽”—消除不良情緒的方法；⑤相互訴說煩惱，并用“情緒ABC”理論去解決——遷移應用；⑥師生總結歸納——結束本課。9/27/202356《我的快樂我做主》一課8/5/202356我會上自習活動目標1、學生通過活動體驗，初步認識上好自習課的重要性。2、引導并激發(fā)學生初步學會選擇適合自己的有效方法，有效地安排自習課時間