第一章體操的概述-課件

體操理論課

體操概述體操理論課1第一章體操概述第一節(jié)體操的概念第二節(jié)體操的內(nèi)容第三節(jié)體操的分類第四節(jié)體操的特點(diǎn)和課程教材內(nèi)容類別的設(shè)定第五節(jié)體操發(fā)展概況第一章體操概述第一節(jié)體操的概念2第一節(jié)體操的概念隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,體操的內(nèi)涵在不斷的變化,其特征表現(xiàn)為越來(lái)越兩極分化,一類沿著競(jìng)技體操的方向發(fā)展,另一類朝著以增強(qiáng)體質(zhì)發(fā)展能力為目的的各種非競(jìng)技性體操的方向發(fā)展。就現(xiàn)代體操的概念而言，體操是通過(guò)徒手、持輕器械或在器械上完成不同類型與難度的單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作或者成套動(dòng)作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。第一節(jié)體操的概念隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,體操的內(nèi)涵在不斷的變化3對(duì)體操概念的理解應(yīng)該包括3個(gè)層面：第一，競(jìng)技層面上的體操，即競(jìng)技體操。競(jìng)技體操動(dòng)作復(fù)雜技術(shù)含量高，且一套動(dòng)作的編排變化無(wú)窮，運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作的過(guò)程中體現(xiàn)了運(yùn)用技能的高超水準(zhǔn)；觀看競(jìng)技體操比賽或者表演不僅給人以賞心悅目的感覺(jué)，而且還能激起人們勇于追求的欲望起到接受教育的效果。第二，基礎(chǔ)層面上的體操，指隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、利用器械的體操及教材化了的競(jìng)技體操。第三，拓展層面上的體操，即類別體操，包括體操、藝術(shù)體操、健美操、蹦床及舞蹈等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。類別體操中的許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目原本屬于體操的范疇，盡管這些項(xiàng)目逐漸發(fā)展為獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但仍屬于體操派生項(xiàng)目，它們?cè)谶\(yùn)動(dòng)形式，競(jìng)賽特征等方面與體操有著不可分割，千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。對(duì)體操概念的理解應(yīng)該包括3個(gè)層面：4第二節(jié)體操的內(nèi)容根據(jù)體操練習(xí)的特征及其對(duì)人體的重要影響，目前體操主要包括以下內(nèi)容：一、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)二、徒手體操三、輕器械體操四、技巧運(yùn)動(dòng)五、器械體操六、跳躍七、實(shí)用類體操八、自由體操九、健美操十、藝術(shù)體操十一、蹦床運(yùn)動(dòng)第二節(jié)體操的內(nèi)容根據(jù)體操練習(xí)的特征及其對(duì)人體的重要影響，目5隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)分為隊(duì)列練習(xí)和隊(duì)形練習(xí)兩部分。隊(duì)列練習(xí)有原地動(dòng)作和行進(jìn)間動(dòng)作；隊(duì)形練習(xí)有圖形行進(jìn)、隊(duì)形變換、散開和靠攏等。徒手體操是根據(jù)人體各部位的特點(diǎn)，由舉、踢、擺、振、蹲、轉(zhuǎn)體、饒環(huán)、屈伸、跳躍等一系列徒手動(dòng)作，以不同的方向、路線、幅度、頻率和節(jié)奏，按照一定的編排所組成的身體練習(xí)，包括單人動(dòng)作和雙人動(dòng)作。徒手體操是體操中最基本的練習(xí)，動(dòng)作簡(jiǎn)單、不受場(chǎng)地和器械條件的限制，易于普及，有廣泛的群眾性。第一章體操的概述-課件6輕器械體操是在徒手體操的基礎(chǔ)上，通過(guò)手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械所進(jìn)行的身體練習(xí)技巧運(yùn)動(dòng)包括滾動(dòng)、滾翻、平衡、倒立、手翻、空翻等動(dòng)作。技巧比賽主要包括翻騰、拋接、造型和舞蹈等動(dòng)作。輕器械體操是在徒手體操的基礎(chǔ)上，通過(guò)手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍7器械體操包括單杠、雙杠、吊環(huán)、鞍馬、平衡木、高低杠等競(jìng)技器械項(xiàng)目，還包括眾多增強(qiáng)體質(zhì)和掌握實(shí)用體育技能的器械內(nèi)容，如肋木、云梯、體操凳、爬繩（桿）以及各種練習(xí)器等。跳躍包括以下肢為主的一般跳躍和上下肢結(jié)合的支撐跳躍。實(shí)用類體操包括攀登、爬越、負(fù)重搬運(yùn)、翻越障礙和撐桿爬墻等內(nèi)容。第一章體操的概述-課件8自由體操主要由徒手體操，技巧的翻騰、跳躍、平衡及力量性動(dòng)作組成。健美操它融合了體操、舞蹈、音樂(lè)與一體，通過(guò)徒手和使用健身器械進(jìn)行的身體鍛煉項(xiàng)目藝術(shù)體操是在音樂(lè)的伴奏下徒手或者持輕器械進(jìn)行的身體練習(xí)，是女子特有的、符合女子生理和心理特點(diǎn)的有較強(qiáng)藝術(shù)性的體操項(xiàng)目。蹦床運(yùn)動(dòng)是集體操、跳水等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)形成的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)蹦床練習(xí)可以發(fā)展彈跳力和靈敏性。自由體操主要由徒手體操，技巧的翻騰、跳躍、平衡及力量性動(dòng)作組9第三節(jié)體操的分類目前體操的分類主要有以下兩種：一是根據(jù)練習(xí)的形式不同，可以將體操分為徒手體操、輕器械體操、器械體操及專門器械體操3類二是根據(jù)體操的目的和任務(wù)，可以將體操分為基本體操、競(jìng)技性體操和表演性體操3大類。第三節(jié)體操的分類目前體操的分類主要有以下兩種：10一、基本體操以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體全面發(fā)展，培養(yǎng)人體基本活動(dòng)能力及提高基本運(yùn)動(dòng)技能為目的的體操練習(xí)都屬于基本體操的范疇。它包括隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、器械體操的簡(jiǎn)易練習(xí)，專門器械體操和生活技能體操等。一、基本體操11二、競(jìng)技性體操競(jìng)技性體操是指所以以爭(zhēng)取競(jìng)賽勝利為目的的體操，包括競(jìng)技體操、健美操、蹦床、藝術(shù)體操和技巧等。（一）競(jìng)技體操競(jìng)技體操是國(guó)際競(jìng)賽項(xiàng)目之一，男子有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、單杠和雙杠6項(xiàng)，女子有跳馬、高低杠、平衡木和自由體操4項(xiàng)。（二）技巧技巧的比賽有以下5種形式：男雙、女雙、混雙、女子集體（3人）、男子集體（4人）。（三）健美操健美操是在音樂(lè)的伴奏下，通過(guò)一系列有難度的完美動(dòng)作，展示運(yùn)動(dòng)員連續(xù)表演復(fù)雜和高強(qiáng)度動(dòng)作的能力。（四）蹦床蹦床比賽設(shè)有3個(gè)項(xiàng)目，蹦床、單跳和雙人小蹦床，分別進(jìn)行個(gè)人和團(tuán)體比賽。（五）藝術(shù)體操藝術(shù)體操是純女子比賽項(xiàng)目，國(guó)際體聯(lián)藝術(shù)體操技術(shù)委員會(huì)所規(guī)定的正式比賽器械有繩、圈、球、棒、帶等。二、競(jìng)技性體操12三、表演性體操：表演性體操主要包括團(tuán)體操和舞臺(tái)體操。(一)團(tuán)體操是以體操內(nèi)容為主的大型表演項(xiàng)目，它是國(guó)內(nèi)外大型運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式必不可少的節(jié)目。(二)舞臺(tái)體操是體操表演上舞臺(tái)，與文娛節(jié)目同臺(tái)表演，已有相當(dāng)一段歷史了。健美操、藝術(shù)體操、體育舞蹈等節(jié)目已經(jīng)成為各種文娛匯演的精彩節(jié)目，技巧和一些器械體操表演也開始登上舞臺(tái)。表演性體操為體操的發(fā)展注入新的活力。三、表演性體操：表演性體操主要包括團(tuán)體操和舞臺(tái)體操。13第四節(jié)體操的特點(diǎn)和課程

教材內(nèi)容類別的設(shè)定一、體操的特點(diǎn)（一）具有廣泛的群眾性（二）能全面而有針對(duì)性地鍛煉身體（三）廣泛運(yùn)用保護(hù)和幫助（四）具有較強(qiáng)的藝術(shù)性（五）要不斷創(chuàng)新第四節(jié)體操的特點(diǎn)和課程

14二、體操課程教材內(nèi)容類別的設(shè)定體操課程教材內(nèi)容可設(shè)定為以下3類：基礎(chǔ)類體操：內(nèi)容有隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操等。實(shí)用類體操：內(nèi)容有攀登、爬越、搬運(yùn)、撐桿爬墻等。技術(shù)類體操：內(nèi)容有教材化了的技巧、支撐跳躍、雙杠、單杠項(xiàng)目。二、體操課程教材內(nèi)容類別的設(shè)定15第五節(jié)體操發(fā)展概況一、我國(guó)體操的發(fā)展概況（一）古代體操的發(fā)展我國(guó)古代體操總體可以歸納為兩大類第一類，強(qiáng)筋骨、防疾病的醫(yī)療體操。第二類，反映在古代歌舞、戲劇、雜技和流傳于民間的技巧運(yùn)動(dòng)。第五節(jié)體操發(fā)展概況一、我國(guó)體操的發(fā)展概況16（二）近現(xiàn)代體操的發(fā)展1840年鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以后，西方的器械體操陸續(xù)傳入我國(guó)，體操被運(yùn)用到軍事訓(xùn)練、學(xué)校教育、日常鍛煉等活動(dòng)中。1908年，上海成立了第一所體操學(xué)校。由于受到政治、經(jīng)濟(jì)條件的限制以及內(nèi)戰(zhàn)、抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的影響，舊中國(guó)體操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展十分緩慢，只有一些徒手體操、墊上運(yùn)動(dòng)以及部分器械體操在學(xué)校和社會(huì)上流傳。新中國(guó)成立后，體操得到蓬勃發(fā)展。1951年11月24日，國(guó)家體委公布了第一套成人廣播體操。五十多年來(lái)，已經(jīng)推廣22套適合各種不同人群鍛煉的廣播體操。我國(guó)的現(xiàn)代體操在大眾健身體操開展的同時(shí)，競(jìng)技體操的技術(shù)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)也在不斷提高，逐漸成為我國(guó)競(jìng)技體育的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，為我國(guó)的競(jìng)技提議事業(yè)贏得了榮譽(yù)。（二）近現(xiàn)代體操的發(fā)展171958年，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員首次參加世界大型體操比賽，在第14屆世界體操錦標(biāo)賽上，男隊(duì)獲得團(tuán)體賽第11名，女隊(duì)獲得團(tuán)體賽第7名。1962年，在第15屆世界體操錦標(biāo)賽上，男隊(duì)獲得團(tuán)體賽第4名，女隊(duì)獲得團(tuán)體賽第6名。第一次在國(guó)際體操賽場(chǎng)上升起五星紅旗，標(biāo)志著我國(guó)的競(jìng)技體操開始進(jìn)入世界水平。1964年，我國(guó)退出國(guó)際體操組織。1978年，國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)重新恢復(fù)我國(guó)在國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)的合法地位。1979年，在第20屆世界體操錦標(biāo)賽上，男隊(duì)獲得團(tuán)體賽第5名，女隊(duì)獲得團(tuán)體賽第4名。第一次在國(guó)際體操賽場(chǎng)上奏響了中華人民共和國(guó)的國(guó)歌，寫下了中國(guó)體操歷史的新篇章。1958年，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員首次參加世界大型體操比賽，在第14屆世1820世紀(jì)80年代，經(jīng)過(guò)我國(guó)競(jìng)技體操幾代工作者的努力拼搏，終于跨進(jìn)世界體操?gòu)?qiáng)國(guó)的行列。20世紀(jì)90年代，在體操賽制、規(guī)則等發(fā)生重大變化的情況下，我國(guó)體操界同心協(xié)力，再創(chuàng)輝煌。進(jìn)入21世紀(jì)，我國(guó)體操持續(xù)穩(wěn)定地保持世界領(lǐng)先水平。從我國(guó)體操發(fā)展史上可以看出，我國(guó)的競(jìng)技體操走過(guò)了一條坎坷的發(fā)展之路，在起點(diǎn)低，基礎(chǔ)差的條件下起步，經(jīng)過(guò)幾代人努力，訓(xùn)練水平由低到高，技術(shù)發(fā)展由弱到強(qiáng)，進(jìn)步速度由慢到快，運(yùn)動(dòng)成績(jī)由差到好，發(fā)展成為舉世公認(rèn)的體操?gòu)?qiáng)國(guó)，為世界體操的發(fā)展作出了貢獻(xiàn)。20世紀(jì)80年代，經(jīng)過(guò)我國(guó)競(jìng)技體操幾代工作者的努力拼搏，終于19二、世界體操發(fā)展概況18世紀(jì)，在德國(guó)體操鼻祖古茲穆茨的倡導(dǎo)下，德國(guó)開始了體操運(yùn)動(dòng)。19世紀(jì)初，在德國(guó)體操之后產(chǎn)生了瑞典體操。瑞典體操的創(chuàng)始人比爾·亨利克·林將體操分為教育體操、醫(yī)療體操、健美（藝術(shù)）體操，瑞典注重在各級(jí)學(xué)校推廣體操運(yùn)動(dòng)。體操運(yùn)動(dòng)發(fā)展到現(xiàn)代奧林匹克時(shí)期，終于露出了現(xiàn)代體操的雛形。現(xiàn)代競(jìng)技體操的發(fā)展大體上可以分為以下幾個(gè)階段：20世紀(jì)50年代以前：是現(xiàn)代體操的形成和起步階段。20世紀(jì)50年代：競(jìng)技體操內(nèi)容得以固定，競(jìng)賽規(guī)則逐步完善，難度動(dòng)作被合理分類，促進(jìn)了體操技術(shù)的發(fā)展。1960年的第17屆奧運(yùn)會(huì)：日本男子體操隊(duì)以高質(zhì)量的規(guī)定動(dòng)作和高難度創(chuàng)新動(dòng)作戰(zhàn)勝了蘇聯(lián)隊(duì)，并稱雄世界體壇18年。二、世界體操發(fā)展概況201968年：男子規(guī)則中增加了在決賽中采用“熟練性、驚險(xiǎn)性、獨(dú)特性”的三性加分因素，為體操技術(shù)的發(fā)展注入了新的活力。20世紀(jì)70年代是體操技術(shù)新的發(fā)展時(shí)期：以日本著名運(yùn)動(dòng)員冢原光男首創(chuàng)的單杠“旋”空翻下為先導(dǎo)，以美國(guó)運(yùn)動(dòng)員托馬斯完成的鞍馬“分腿波浪式全旋”為推動(dòng)，世界體操進(jìn)入了全面創(chuàng)新階段。20世紀(jì)80年代：國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)對(duì)團(tuán)體比賽的形式，個(gè)人全能和單項(xiàng)決賽的記分方法做了修改，并在規(guī)則中增