2023學(xué)年完整公開課版聯(lián)防

01012-3聯(lián)防定義在線論CONTENTS目錄2-3聯(lián)防之防守022-3聯(lián)防之特點03破解2-3聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計04針對聯(lián)防訓(xùn)練內(nèi)容05在線討論012-3聯(lián)防定義Lifewaslieaboofchocolates,younevernowwhatyou’regotoget2—3聯(lián)防介紹上線2人分別站在罰球線的兩側(cè)，主防罰球線及其延長線以上，三分線以內(nèi)的區(qū)域。下線外圍2人不得出三分線，在三分線內(nèi)一步進(jìn)行防守。中間1人則鎮(zhèn)守籃下，站在3秒?yún)^(qū)內(nèi)。下線3人主防罰球線及其延長線和三分線以內(nèi)的區(qū)域。二三聯(lián)防強(qiáng)調(diào)整體移動，5名隊員即為一個整體，像一張網(wǎng)一樣牽引拉扯著彼此。以持球人為主要注意力，主要向球傳導(dǎo)的方向移動，除了防球人給予壓力，剩余隊員合理選位，及時進(jìn)行補(bǔ)防和輪轉(zhuǎn)。012—3聯(lián)防介紹02二三聯(lián)防運用時機(jī)：（1）對方中遠(yuǎn)距離投籃不準(zhǔn)而內(nèi)線威脅較大時；（2）對方個人突破能力強(qiáng)而本隊個人防守能力不足時；

（3）本隊犯規(guī)較多而為保存實力時；（4）對方不適應(yīng)或有策略地改變防守戰(zhàn)術(shù)時；022-3聯(lián)防之特點Lifewaslieaboofchocolates,younevernowwhatyou’regotoget2-3聯(lián)防之特點2-3聯(lián)防之特點受區(qū)域分工的限制，在各區(qū)域都存在一定的薄弱地區(qū)，容易被對方在局部以多打少。利于防守外線投籃不準(zhǔn)以及突破速度慢，球員腳步慢的球隊。聯(lián)防與盯人的最大不同，就是盯人以防每個人為主要目的，而聯(lián)防則以防持球人為主要目的。防守隊員所處的位置較為固定，分工明確，有利于組織搶后場籃板和發(fā)動快攻。2-3聯(lián)防之特點在進(jìn)攻選擇上：要根據(jù)本隊隊員身體素質(zhì)、技術(shù)水平等，選擇進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合，以便揚長避短，發(fā)揮本隊優(yōu)勢。在由防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻時，在前場迅速落位，形成戰(zhàn)術(shù)隊形，快速發(fā)動進(jìn)攻。在戰(zhàn)術(shù)選擇上：主要利用個人技術(shù)和傳切、策應(yīng)、掩護(hù)、突分等團(tuán)隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會，選擇戰(zhàn)術(shù)配合時先注意觀察場上隊手的狀態(tài)。在隊形選擇上：盡量多地將對手帶到上線，利用中鋒的策應(yīng)在上線形成以多打少，增加出手機(jī)會。進(jìn)攻二三聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計理念：03破解2-3聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計Lifewaslieaboofchocolates,younevernowwhatyou’regotoget破解2-3聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計陣地進(jìn)攻破解戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)術(shù)一破解2-3聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計①內(nèi)外線落位，錯開防守②2、3號位同時移動，在2號位跑至對側(cè)45°接1號傳球，同時3為4完成定位掩護(hù)，5在三秒?yún)^(qū)強(qiáng)要防守隊員的中鋒。1破解2-3聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計③2在接球后瞄籃，吸引第二排防守隊員上來延誤。4號隊員通過3號擋拆下溜至籃下。④4借3的掩護(hù)快速跑到籃下接2的球，完成得分2破解2-3聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計Step5：當(dāng)②號吸引下線兩名球員上來延誤時，⑤號強(qiáng)要位等④號溜底過來時，⑤號迅速上提罰球線，若中間防守隊員跟隨，②號則傳球至④號完成得分；若中間防守不跟隨⑤號上提，則傳球至⑤號。3破解2-3聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計4該戰(zhàn)術(shù)重難點在于：3號與5號掩護(hù)同時發(fā)生5號掩護(hù)后強(qiáng)要位。破解2-3聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計底線球破解戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)術(shù)二破解2-3聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計①各隊員如圖一完成落位，2、3號面框人貼人，通過交流確定跑的方向。②4、5號完成擋拆后迅速內(nèi)轉(zhuǎn)，準(zhǔn)備接球。1破解2-3聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計③當(dāng)3、4、2號出機(jī)會時，1號注意合理選擇傳球位置和時機(jī)。42破解2-3聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計43該戰(zhàn)術(shù)重難點在于：1號的傳球選擇和手法4、5號的掩護(hù)質(zhì)量。破解2-3聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計常規(guī)進(jìn)攻體系破解2-3聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)設(shè)計如果②將球傳給上提到罰球線附近的⑤，④移動到右側(cè)籃下，⑤高位策應(yīng)看有沒有機(jī)會傳球給籃下的④或者外線三分的機(jī)會（如右圖所示）。內(nèi)線④和⑤下沉到底角，當(dāng)球傳到一側(cè)鋒線位置的時候，對側(cè)的中鋒上提到罰球線附近此時的鋒線有兩種傳球選擇，第一種可以傳球給低位的④，如果傳球給低位④，④可以傳球給罰球線⑤或者弱側(cè)向底角移動的③（如左圖所示）。04針對聯(lián)防訓(xùn)練內(nèi)容Lifewaslieaboofchocolates,younevernowwhatyou’regotoget04循序漸進(jìn)訓(xùn)練內(nèi)容雙人基礎(chǔ)配合練習(xí)：三人掩護(hù)練習(xí)：五人戰(zhàn)術(shù)跑位練習(xí)：雙人練習(xí)時，應(yīng)訓(xùn)練傳切、突分、掩護(hù)等基礎(chǔ)配合，訓(xùn)練兩人默契度。五人練習(xí)時，應(yīng)根據(jù)具體設(shè)計的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行跑位訓(xùn)練，再根據(jù)各隊員自身特點設(shè)定相應(yīng)位置及得分點。三人練習(xí)時，訓(xùn)練無球人對有球人的掩護(hù)以及無球