實用的讀后感的作文錦集

1/1實用的讀后感的作文錦集

讀后感的作文篇1

我發(fā)現(xiàn)蘇明娟的眼睛是那么的渴求、天真、美麗。她那雙渴望讀書而又無助的大眼睛打動了無數(shù)人的心。如果不是那對閃爍著渴望與童真的雙眸，如果不是那雙充滿著憂郁的大眼睛，如果不是一位平凡的攝影記者把那一時刻忠實地記載進他的鏡頭，“希望工程”這四個字不會那樣深深地撼動億萬顆真誠的心靈。那雙專注而渴望的眼睛，不正是千百萬貧困地區(qū)兒童們渴望讀書求學(xué)的心靈?就是這雙震撼人心的大眼睛，讓無數(shù)真誠善良的人落下了滾滾淚珠。這雙憂郁而渴望的大眼睛激起海內(nèi)外千萬人的愛心，無數(shù)人的援助之手伸向了渴望求學(xué)的孩子們。于是，一個又一個孩子得以重返課堂，一個又一個希望小學(xué)得以籌建運營。

從她的清澈、美麗、烏黑透亮的眼睛里，我看到了她對讀書的渴望。是啊!這雙大眼睛，它是那樣專心，因為她珍惜這來之不易的學(xué)習(xí)機會;它又是那樣憂郁，因為她害怕失去來之不易的學(xué)習(xí)機會;它是那樣強烈地渴望著讀書，即使學(xué)習(xí)條件是這樣得艱苦、惡劣。這雙大眼睛是成千上萬瀕臨失學(xué)的兒童的縮影，它向世人喊出了我要讀書的心聲。

但愿更多充滿愛心的人關(guān)注希望工程，關(guān)注農(nóng)村山區(qū)里渴望上學(xué)卻無力上學(xué)的孩子，并且紛紛伸出援手。只要我們?nèi)巳硕极I出一點愛，這世界將會變成更美好的人間!

讀后感的作文篇2

“時光如水，生命如歌?！痹诎遵x過隙間，我們又送走了緊張的一學(xué)期，迎來了又一個暑假。俗話說：業(yè)精于勤，荒于嬉。這個暑假，書成了我最好的伴侶。

這幾天我讀完了黃蓓佳的新作《余寶的世界》，隨著黃蓓佳優(yōu)美的文筆又認識到了另一個世界。

余寶的父母都是城市中的外來人員,在最底層為了生活苦苦奔波、掙扎,勉力支撐起五口之家。豈料,一連串的變故紛至沓來:父親的老板成為車禍肇事人,而父子倆竟然是目擊者;余寶的小學(xué)停辦,需要大筆擇校費才能轉(zhuǎn)學(xué);親戚身患重病,走投無路;好友意外身亡;父親鋌而走險,又突然失蹤……這個男孩在11歲時面臨的一切,如同狂風(fēng)驟雨一般打得人喘不過氣來,幾欲抓狂。黃蓓佳把一幀幀真實到殘酷的畫面,明明白白地攤開在我面前。

大多數(shù)11歲的孩子，應(yīng)該整天就是上學(xué)、回家、功課、玩耍,除了分數(shù)就沒有別的值得擔(dān)心了吧?而這些對于余寶來說，簡直是白日做夢，是癡心妄想，說得難聽些就是“癩蛤蟆想吃天鵝肉”。這一切都只因為因為他是個外來工孩子。我也是個外來工孩子，每天都要一邊上學(xué)一邊幫助分擔(dān)家務(wù)，簡單的飯菜都是必修的“功課”。

余寶他和一些獨生子女不一樣，他們是含著金湯匙長大，在錦衣玉食中成長，雖然也有辛苦和掙扎，但這些和余寶的經(jīng)歷比起來，根本不算什么，面對這一切，主人公余寶卻懷有人世間最純真可愛的心靈。

現(xiàn)實是殘酷的，余寶的世界，是發(fā)生在我們現(xiàn)在社會上的另類故事，他的成長，是我們這個光鮮世界背后的另一種成長。卻也告訴我們：現(xiàn)實殘酷,然而擁有什么樣心靈的人,會擁有同樣的世界。

讀后感的作文篇3

屋頂，只不過是屋子的一部分，也是最容易忽視的一處角落。但它在《屋頂上的小孩》一書中，卻被描寫成為了孩子們精神的支柱。

《屋頂上的小孩》主要描述了：在一場失去小妹妹“寶寶”的情感風(fēng)暴后，小妹不再開口，姨媽將薇拉和小妹帶離了媽媽。從此，姐妹倆常常坐在屋頂上凝望天空，姨媽的態(tài)度越來越差，但在姨夫父的努力下，一家人重新團圓，小妹也開口講話了。

在書的末尾，小妹說她爬上了屋頂只是為了離寶寶更近。此刻，我的內(nèi)心為之一顫，我不禁想到：小妹一家對親人的愛是如此濃郁，無時無刻不在想著她，她們?yōu)閷殞毱矶\，希望她在天國有好的歸宿。

不僅如此，小妹一家雖然沉浸在悲痛中，但仍舊樂觀、堅強。特別是媽媽的一句話：“寶寶有天使，我們有彼此?！弊屛摇奥牼幌挘瑒僮x十年書”呀！這番話叫人明白，死亡并不是做恐怖的，團結(jié)一心更重要。不論是做什么，都要團結(jié)一心，不是有句話叫“眾人拾柴火焰高”嗎？相信吧，團結(jié)即是勝利！

也要感謝霍伯姨丈，是他為這本書增加了理性的光彩，也給予了我一個人生禮物，是他告訴我，應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r間里坦然無懼地留下來自內(nèi)心的淚水，否則，當(dāng)內(nèi)心變得麻木時，你將永遠無法理解他人的悲傷與歡笑，無法坦誠地表達自己的關(guān)懷與愛護。

是啊，打開你的心靈之窗，用真誠的淚水灌溉心靈，擦掉窗上的水霧，再度展望美好的明天。

走進這本書，仿佛走入五彩的森林，讓我收獲許多，領(lǐng)域許多，更讓我徹底明白了，陰霧后面就是晴空，拉開窗簾，要堅定地望向遠方，相信一句話：如果冬天來了，春天還會遠嗎？

讀后感的作文篇4

封面，是黑色的背景，一個男孩，一個孤獨的男孩。懷著敬畏的心翻開第一頁，第二頁，第三頁……展現(xiàn)給我的，是一個混合著悲傷，淚水，靈魂的痛苦，心靈的掙扎，卻參雜著溫柔的力量，讓人堅持走下去。這是一個非?；野岛徒^望的故事，但它同時讓人忍不住歡笑，它的溫情像冬日的爐火。給了你希望，同時，卻也給了你絕望。我不知道作者到底經(jīng)歷了什么事情，可以寫出這樣的故事，有親情、友情、偏見、孤獨，用細膩的文筆，將一切編織成一個乘著痛苦悲傷的搖籃，卻參帶著快樂，讓人冰冷的心，漸漸的溫暖了起來。

木靈江，靈江，一個悲傷的角色，所有痛苦都因他而起，不！不是，所有的痛苦，不是木靈江而起，而是一個小鎮(zhèn)，其實，在這個巨大的哀籠里，除卻人，其他應(yīng)該很好，空氣、陽光和雨，風(fēng)和天空，潮濕的，干凈的。所以，造成這個悲苦的，不是別的，正是人的本身，三靈寺里的人的扭曲的心理造成的悲苦，靈江媽媽跳樓的時候，所有人都冷眼旁觀，還時不時的加句嘲諷的話，讓我全身都冰冷了起來。

靈江，一開始被人欺負，是朋友幫他脫離困境，自己也開始了堅強的反抗，希望，來了?？墒恰@反抗，在社會中是多么的渺小，多么的微不足道……三靈寺的人，為了掩飾自己丑惡的心，一次一次把靈江逼入絕望，靈江，一次一次反抗，可這反抗，在人眼中是多么的自不量力，因為一個名字，就要把靈江逼入絕路嗎？為了自己的自私，就棄別人而不顧，將靈江一家人逼進死路……

合上書的時候，那些血色和灰暗還在心中揮之不去，可是，同時又有一種溫柔又極度堅韌的精神滿滿地涌現(xiàn)出你的心頭。心中有絕望，希望，這兩種互相矛盾的東西；溫情，痛苦，這兩種互相矛盾的東西。一滴眼淚可以投影出這個世界的丑惡，給你絕望，也能倒映出人間希望的彩虹。

給了你絕望，與此同時，又給了你希望。上帝關(guān)上所有的門，你絕望了；卻給了你一扇希望的窗戶。是啊，希望和絕望這兩樣?xùn)|西，就在我們的身旁，只待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)它們……

讀后感的作文篇5

最近這幾天我在看一本非常好看的書—《插班生兄妹的秘密》，這本書看著非常感人。這本書一共有11個小故事，可是我最喜歡的只是其中一段小故事。故事講的是一對龍鳳胎兄妹到了初三（八）班后，與陶曉樂以及王浩、劉子琪之間的故事。這對兄妹的低調(diào)以及全身上下的名牌引起了有‘‘柯南迷’’的男生陶曉樂的好奇心，對他們產(chǎn)生了興趣。于是陶曉樂就開始展開跟蹤、了解，直到和這對兄妹后來成為了好朋友即離別的過程。

那天上課時，班里；來了兩個插班生，一男一女，是龍鳳胎，陶曉樂看到他們倆身上穿的都是名牌，但是兄妹兩個說他們是來自普通家庭里使陶曉樂產(chǎn)生了好奇心他決定放學(xué)后跟蹤他們兩個人幾經(jīng)波折，陶曉樂知道了這兩個兄妹的真面目，原來這兩個兄妹是富二代，在陶曉樂的坦誠幾友好的基礎(chǔ)上，他們兩個告訴了陶曉樂他們之所以轉(zhuǎn)學(xué)的原因，在以前的班里，同學(xué)們只要知道他們的身份，就會與他們疏遠關(guān)系。所以，轉(zhuǎn)學(xué)后也不想讓新同學(xué)知道他們的身份。陶曉樂知道后，與大家一起商量怎樣幫助他們，讓他們放下包袱。之后陶曉樂從保姆那里得知了兩兄妹的生日，陶曉樂就在老師和同學(xué)的幫助下，為兩兄妹準(zhǔn)備了一個生日派對，給兄妹倆制造一個融入集體的機會，兄妹倆過了一個很不尋常的生日，全體同學(xué)為他們唱生日歌。這個生日深深地感動了兩兄妹，讓他們感受到了同學(xué)情誼和班級的溫暖，從此便安下心來努力學(xué)習(xí)。

但是“天下沒有不散的宴席”在期末取成績那天，兄妹倆被父母送去美國留學(xué)了，留下一封信作道別。而陶曉樂看到信之后，直奔機場，在他們兄妹倆檢票的時候見了最后一面！千言萬語最后只化作一句“一路平安！”，兄妹倆依依不舍地進了安檢口。陶曉樂失望的轉(zhuǎn)身，卻發(fā)現(xiàn)李老師帶著劉子琪和王浩默默地站在身后，李老師慈愛地撫摸著陶曉樂的頭，安慰道:“他們雖然走了，但他們永遠是八班的一員！”陶曉樂慢慢地擦去眼角的淚，感嘆道:“插班生兄妹就像兩個墜入人間的天使，突然闖入這個世界，又悄然無聲的離開乘著飛機，飛向了新的世界?！?/p>

是呀，天下沒有不散的宴席，讀完這個故事讓我知道要好好的面對即將到來的每一天，好好珍惜與大家在一起的每一分每一秒。

讀后感的作文篇6

《愛的教育》是每個家庭必備的好書，是為人子女者，為人父母者，為人師長者一生務(wù)必一讀的經(jīng)典著作。該書由意大利作家亞米契斯寫于1886年，《愛的教育》的副標(biāo)題是《一個意大利小學(xué)生一學(xué)年日記》，通過小學(xué)生安利柯三年級的學(xué)年日記，歌頌了熱愛祖國、熱愛人民，熱愛勞動、熱愛大自然等做人的優(yōu)良品德，歌頌了為他人不惜獻出自己的生命、對弱小和不幸者給予同情、不畏艱難困苦的偉大精神，書中無論哪一章、哪一節(jié)，都把“愛”表現(xiàn)得真切動人、淋漓盡致，大至對國家、對社會、對民族的“大我”之愛，小至親子情、師生情、兄弟情、朋友情……純真無邪的“小我”之愛，處處扣人心弦，時時引人入勝，感人肺腑。

這些日記形式的故事一篇篇都不是很長，都是孩子在讀書期間一天內(nèi)發(fā)生的有趣，有意義的事，孩子只是很簡單的將這些學(xué)習(xí)過程，教育過程如實地記敘著，但越是簡單的東西越是可以表達很多的內(nèi)涵。愛的教育并非易事，當(dāng)教師、父母能把握好這個度，那愛的教育則發(fā)揮了它應(yīng)有的作用，而不正當(dāng)處理這愛的教育，這愛就有可能成為溺愛，盲目的愛，將會起到反作用。我想這是我們大家都不想看到的。所以，這些以日記形式的小故事表現(xiàn)給我們看。這些日記大人可以看，以了解孩子的心靈，小孩也可以看，感受同齡人的身心狀態(tài)，一切都因它沒有復(fù)雜的語言，卻能帶來一些共鳴。

一、真誠寬厚的人際之愛。

書中的主人安利克是一位小學(xué)四年級的小男孩，他出生在一個充滿愛與信任的家庭里，他天性純良，觀察敏銳，是個樂觀進取的好少年。他的健康成長與書中所描寫的真誠寬厚的人際之間的愛是息息相關(guān)的。

例如在《我們的老師》、《爸爸的老師》、《我弟弟的女老師》這幾篇日記中描繪的師生之間的愛是那樣的親切、自然。在《我們的老師》一文里，作者用一種非?？谡Z化的語言描寫了老師在回應(yīng)學(xué)生的問候時的神態(tài)、關(guān)心孩子時手的動作、批評孩子時的語調(diào)等，給我們勾勒出一個慈祥的、感性的、親切中不失威嚴的好老師形象?！兜艿艿呐蠋煛芬晃乃鑼懙哪切┣榫胺路鹁褪俏以?jīng)經(jīng)歷和正在經(jīng)歷的。女老師怎樣教換牙的孩子學(xué)拼音，怎樣處理孩子們帶到教室來的東西，怎樣應(yīng)付上課時突發(fā)的事件，怎樣克制自己情緒，怎樣在發(fā)火后后悔等等。讀著這些熟悉、感人的畫面，有時讓我感動不已，感動的是自己正努力去做的，一百多年前的先輩們也努力地做；有時又令我慚愧萬分，慚愧的是許多一百多年前同行做得到的事，我反而沒有做到。

二、崇高偉大的祖國之愛。

《愛的教育》這本書中還用了很大的篇幅描寫了對祖國崇高偉大的愛，有《帕都亞的小愛國者》、《倫巴底的小哨兵》、《撒地尼呀亞島的小鼓手》、《愛國》、《意大利》等等。

《倫巴底的小哨兵》是一則老師在課堂上宣讀的故事，故事講述了一位流浪的小男孩給一支騎兵小隊當(dāng)哨兵，為了看清楚敵軍的情況，他不顧危險，勇敢地爬上樹梢，最后為祖國獻出了自己的生命。故事宣揚了普通的人對祖國的熱愛之心，從故事中，我感受到了勇敢和忠誠，感受到了拳拳的赤子之心。

《愛國》是一篇爸爸寫給恩里科文章，爸爸在恩里科聽了一個愛國故事以后，用這個故事的內(nèi)容教育、啟發(fā)恩里科。文章通篇都在激發(fā)民族自豪感和愛國熱情，用慷慨的陳詞、熱情的話語表達了一位愛國者的高尚情操。讀來使人熱血沸騰、熱淚盈眶。

這部處處洋溢著愛的小說所蘊含并散發(fā)出的那種深厚、濃郁的情感力量，真的很偉大。讀完這本書我感悟到：愛是教育力量的源泉，是教育成功的基礎(chǔ)。沒有愛的教育是蒼白的。但只要我們用心感受，愛就在我們身邊。作為一名教師，我們的愛則愛在平凡中，愛在點滴之處。愛體現(xiàn)在扎實的基本功、高度的責(zé)任感、精深的專業(yè)知識、嫻熟的專業(yè)技能以及一顆愛孩子們的心。所以在今后的教育教學(xué)中，我將努力對學(xué)生更多地給予一份真情、一份關(guān)注、一點呵護、一些寬容，讓學(xué)生感受到來自老師濃濃的情意和關(guān)愛。我手寫我心，把真心亮給學(xué)生看，把真情訴給學(xué)生聽，把真心帶給學(xué)生讀，我相信作為教師的我們，從中也會獲取到無窮的動力與愛……

讀后感的作文篇7

《五三班的壞小子》是我喜歡看的一本書，作者就是大有名氣的楊紅櫻阿姨啦！這本書不僅插圖很精美，而且文字內(nèi)容更精彩。

這故事主要講的是五三班的一群“壞小子”，他們在生活中，在校園中，惹了不少麻煩，最后，卻是女生們或老師、家長來收拾殘局。他們壞的可愛，曾經(jīng)想過辦法幫助老師找到女朋友;曾經(jīng)想盡辦法讓嚴老師笑起來;還曾經(jīng)幫助過豆芽兒改掉尿床的壞習(xí)慣……他們壞的特別，曾經(jīng)帶過“中國牛肉餅”（一切帶餡的包子）到學(xué)校來吃;曾經(jīng)被女生們知道捉弄女生是男生們的一種贊美的方式;還曾經(jīng)用管子來偷水喝……

這些男生們雖然壞，但卻擁有美好純潔的心靈，這些男生們雖然壞的特別，卻善良正義，這些男生們雖然有時讓人氣的發(fā)瘋，但他們壞的可愛，他們壞的特別。他們該調(diào)皮的時候調(diào)皮了，該搗蛋的時候搗蛋了，孩提時代，他們爽爽的過了把孩子癮。

讀到這里，讓我想起了以前的一件事：有一次，我把媽媽新買的報紙當(dāng)廢紙賣了——這是“肥貓”的絕招；有一次，我因為嫉妒，把我朋友的衣服濺了一身泥水——這是“米老鼠”的“贊美”；有一回，我想臭美，把媽媽的裙子上的花剪了下來，卻被媽媽罵了一頓——這不正是“豆芽兒”的報復(fù)嘛；以前，跑步比賽，我摔傷了，沒得名次，朋友們卻跑過去為我歡呼，這不也是“兔巴哥”的堅強嘛……

也許每個班上都有這么幾個壞小子，是你也是我，有男也有女?！胺守垺闭裎覀儼嗟能俏涅i，“米老鼠”那不就是高飛么！“豆芽兒”就是植宇衡?！巴冒透纭焙喼本褪俏覀儼嗟鸟T鐵軍。

如果你不知道這幾個壞小子長什么樣什么性格，你就來我們班看看這幾個“四一班的壞小子”吧!

看了這本書，我感覺收獲很大。我小時候老是被人埋怨，原來就是幫了倒忙！這個還需要解釋一下，本來么，我想幫助人，結(jié)果呢，不應(yīng)該幫的我?guī)土耍瑧?yīng)該幫的我卻弄得更糟?，F(xiàn)在，我要好好珍惜自己的童年！讓它永遠充滿開心和快樂。

讀后感的作文篇8

暑假期間我讀了《會飛的教室》一書，作者是德國著名的小說家、詩人、劇作家、新聞記者、兒童文學(xué)作家：艾里克·科斯特納，他生于1899年，距今已經(jīng)有120年左右。書中講述了一些少年通過想象，自編自導(dǎo)自演了一出舞臺劇，劇中有煩惱，有爭執(zhí)，但處處洋溢著同學(xué)之誼，師生之愛和朋友之情。交織出一個感人的故事。

其中，我最喜歡的就是“凱旋而歸”這一節(jié)，講的是：兩隊正在雪地上打的火熱朝天，雪球像一顆顆子彈在人群中穿梭時，戴馬亭小分隊神不知鬼不覺的已經(jīng)偷偷摸摸地潛入了艾嘉蘭家的地下室里，漆黑漆黑，走了一段路才看見透出來的一點點微光，越往下光就越亮，而且泥土帶著馬鈴薯的味道。走著走著，他們聽到有人說話，說話的人正是葛羅迪。旁邊站著一個敦實的大家伙，身旁還站著其他職校生，大家伙正要掄起胳膊打葛洛迪一拳時，后背一股強大的力量把他打暈在地，其他職校生愣在原地，還沒看清楚發(fā)生了什么。“來了！”葛洛迪大叫到。職校生一看他們?nèi)硕?，倉皇而逃，戴馬亭小分隊順利救出葛洛迪。

走著走著，馬提斯大叫道：“糟了，聽寫?。　备鹇宓暇趩实卣f：“他們當(dāng)著我的面燒成了灰……”

就在這時，艾嘉蘭走了過來，鞠了一躬，把手中的紙包給了戴馬亭：“你們的聽寫薄已經(jīng)被燒掉了，現(xiàn)在我把它還給你們，好給老師個交代?！?/p>

“謝謝”戴馬亭接過紙包，對艾嘉蘭肅然起敬，也鞠了一躬……

這節(jié)故事讓我也懂得了：只有以客觀的態(tài)度對待人們，才不會有失公正。

讀后感的作文篇9

準(zhǔn)備讀這本書的時候，剛剛結(jié)束九型人格學(xué)習(xí)不久，而且即將開始非暴力溝通工作坊學(xué)習(xí)，一旦自己開始意識到需要"慢下來"去覺察自己和身邊的人，就會發(fā)現(xiàn)生活中忽視那一部分，往往是你最想逃避，也是最手足無措的時候。

雖然2型人的特點是善解人意，喜歡幫助他人，但是不善于表達自己的感受和需求是這個型的瓶頸，同時對于他人憤怒時的無力感，讓2型人更加隱忍、憋屈。

學(xué)習(xí)完九型和正管課后，對于自己和其他的8個型有了一個初步的認識。再來看這本書，讓至少可以鼓勵自己開始實踐非暴力溝通，開始試著去用我信息表達自己的感受和需求，同時對于身邊人的憤怒開始理解、接納，做到不評判。

下面先來談?wù)勎沂侨绾误w會表達"我信息".

我此刻的生活如何？這個問題好像我很少去問自己，因為我總是在捕獲周圍人的需求，自己很少把關(guān)注點放到自己身上。因為不清楚自己想要什么，所以也從來沒有去想著了解自己未被滿足的需求，看了《被討厭的勇氣》后，有了去使用非暴力溝通這種生命語言的勇氣，在練習(xí)的過程中需要發(fā)自心里的感覺，而不是通過思考，做出選擇。

原來我在和他人發(fā)生爭執(zhí)后，即使過了很長時間后，也很少去回顧，因為擔(dān)心悲劇重演，所以自己特別逃避談?wù)撏纯?。在學(xué)會用"我信息"表達自己的感受和需求后，在剛開始也遇到幾次對方說"不"的時候，剛開始我很沮喪，后來我堅信，自己的需要沒什么不對。一旦你發(fā)現(xiàn)自己需要后，很難去把它深藏在心里，仿佛有個重擔(dān)一直背負著。于是，我還是堅持表達了"我信息".雖然剛開始，使用的有些生硬，句式完全照搬，但是自己給自己打氣，一定要說出來。說出來自己的感受和需求后，不是需要馬上需要對方做什么，更多的是需要向?qū)Ψ降膬A聽，被看見。正如，佛的建議："不要彌補，在此即可。"

這本書中寫到了如何進行非暴力溝通實踐提到了三點：

1.要精神純粹。需要我們努力做的主要事情就是修煉自己。馬歇爾每天都會停下來兩次、三次或四次—真的停下來，然后提醒自己：我想怎樣與世界上的其他人相聯(lián)系，冥想是個好辦法。

2.練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)。

3.成為非暴力溝通支持團體中的一員真的很有幫助。

對上述的三點，第一、二條可以通過自己的努力來堅持，對于第三條來說，期待著和讀書會同頻朋友們一起分享。

對于我來說，除了要學(xué)會及時用"我信息"去表達自己的感受和需求。還要嘗試對于身邊易怒的人帶著"非暴力溝通之耳"進行觀察，去接納和理解他們的憤怒，而不做評判。

書中說：憤怒是份禮物，激發(fā)我們?nèi)チ私庖疬@種反應(yīng)的未被滿足的需求。

以往身邊的人發(fā)生憤怒的當(dāng)下，我非常害怕、恐懼，自己總是想著逃離那個現(xiàn)場，不想去面對他們的憤怒。但是通過閱讀，了解到憤怒應(yīng)該被壓制的想法是非常危險的。當(dāng)我們認為憤怒是因為我們自身的問題時，我們就會傾向于壓制憤怒，對其置之不理。這種應(yīng)對憤怒的方法經(jīng)常導(dǎo)致我們用對自己和他人都很危險的方式來表達憤怒。

其實我們需要去了解和幫助我們或他人達成那些自己沒有滿足的需要，因為這些未被滿足的需要是我們憤怒的根源。

書中的比喻非常貼切，將憤怒比喻成"汽車儀表盤上的警示燈"它提供了關(guān)于引擎的需要方面的有用信息。如果警示燈亮了，我們不會想這去隱藏這一情況，或不理會或忽略，而是想要減慢車速，弄明白這燈想要告訴你什么。

所以如何處理憤怒還是非常關(guān)鍵，分享書中提到憤怒處理的四個步驟：

第一步：是意識到憤怒的激發(fā)因素，或者被稱為誘因，但其實并不是導(dǎo)致憤怒的原因。換言之，并不是簡單的人們做了什么讓我們憤怒，而是我們內(nèi)心深處的什么東西與他們所做的事呼應(yīng)這才是憤怒的真正原因。

第二步：意識到誘因從來不是憤怒的真正原因。也就是不是簡單的人們做了什么事讓我們憤怒。我們對這件事的評價才是憤怒的原因。憤怒不直接與我們的需要和周圍人的需要相連，相反的，它基于暗示對方所做之事有錯或不好的思維方式。其實就是我們自己有了評判。

這一點，在《非暴力溝通》一書，馬歇爾兩次被學(xué)生打了臉，第一次他非常憤怒，第二次卻不太憤怒。因為他對兩次打人的同學(xué)有了評判就是個非常好的例子。

第三步：尋找憤怒的根源需要

我們沒有直接與我們的需要相連，而是在腦中開始思考那些沒有滿足我們需要的人有什么不對。對他人的這些評判導(dǎo)致了我們的憤怒，而這些憤怒實則是對未滿足的需要的異化表現(xiàn)。

在這里，我們需要好好認識一下"評判",這句話我實在是太喜歡了。評判是對我們需要的自殺性的、悲劇的表達。我們不是回歸內(nèi)心，與我們未被滿足的需要相連，而是將注意力轉(zhuǎn)到評判他人沒有滿足我們的需要有什么不對上。

舉個例子，如果孩子放學(xué)回家沒有帶書回家，我心里就會暗暗想："這個孩子太不負責(zé)任了，自己的事情都不能處理好。",我就會帶著評判的語氣問他，即使我沒有將評判大聲說出來，我的眼睛也泄漏了這種想法。"為什么不帶書回來，作業(yè)如何完成？"孩子感受到的是指責(zé)、埋怨。雙方溝通的結(jié)果并不理想。

但是如果我放下評判，去體會我的首要感受是失望，擔(dān)心，剛才表現(xiàn)出來的氣憤是我的次要感受；我就會放慢腳步，在和孩子的溝通過程中，就會發(fā)自內(nèi)心去詢問："書沒帶回來，作業(yè)怎么辦？",孩子很強烈地感受到我語氣中更多的是對于他不能完成作業(yè)的擔(dān)心，而不是責(zé)怪。他看到大人這樣對他，自然會放下防御，開始想辦法去尋找解決辦法。于是開始頭腦風(fēng)暴，想出了幾個辦法，大家開始把注意力放到了如何解決問題上。

我在這個場景中，我體會到感受的基本功能是為我們的需要服務(wù)。情感能夠把我們釋放出來，調(diào)動情感來幫助我們滿足自己的需要。我在這個場景中的需求是信任。如果注意力轉(zhuǎn)移激發(fā)了憤怒。帶著憤怒，我們就無法了解這種需要了。憤怒是一種調(diào)動我們?nèi)ヘ?zé)備、懲罰他人的情感。

第四步：在通過了解評判背后的需要，將憤怒轉(zhuǎn)化成其他感受之后，實際對對方說出的話。

還是剛才那個場景，孩子沒有辦法完成家庭作業(yè)，我感到失望、擔(dān)心。因為我看重孩子的責(zé)任感，需要信任。我需要孩子能想辦法完成家庭作業(yè)。

通過對于憤怒管理和放下評判的學(xué)習(xí)，也呼應(yīng)了《被討厭的勇氣》里的阿德勒的目的論，生氣是一種可放可收的怒氣，因為是我們的選擇決定了我們的感受。

憤怒是非暴力溝通中非常寶貴的一種情感。它是一座警鐘，提醒自己，我現(xiàn)在的思考方式幾乎可以保證我的需要鐵定不會被滿足。為什么？因為我的能量沒有與我的需要相連，憤怒時我甚至都意識不到自己的需要是什么。

憤怒是很有價值的。憤怒是種福氣，一旦生氣，我們就知道自己需要慢下來，看看我們是否告訴我自己，我們需要轉(zhuǎn)化這些讓我們生氣的評判，了解自己的需要。

"慢慢來，你知道這是你的"我們都必須努力做到慢下來。

非暴力溝通和愛：

下面我想說說，這本書中關(guān)于非暴力溝通和愛的關(guān)系，當(dāng)你在任何時候都能不帶其他任何目的，真實坦誠展現(xiàn)自己，袒露內(nèi)心的想法時，這便是一份禮物。

不去責(zé)備、批評或懲罰只是"我在這里，這是我想要。這是我此刻的脆弱".對我來說，這種給予就是愛的體現(xiàn)。

而奉獻愛的另一種形式是傾聽他人，我們可以肯定自己，但不批評他人。我們可能沒有意識的是，所有的人，處于痛苦中時，需要的都是關(guān)注和理解。

最后用一句話結(jié)束我的這篇讀后感：也是封底的這句話：

帶上非暴力的耳朵，真心傾聽他人；拔掉語言中的刺，充分表達自己。

讀后感的作文篇10

無論是充滿神奇的古埃及，還是讓人神往的古印度；無論是魅力無窮的中國，還是