經常胃痛吃些什么好

精品文檔推薦求知若饑，虛心若愚。第2頁/共2頁學而不舍，金石可鏤。第經常胃痛吃些什么好常常胃痛吃些什么好

胃疼患者需要留意飲食合理搭配，養(yǎng)分要均衡，攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物為主，如雞蛋、面條、饅頭、粥等等。其次，飲食要留意清淡，以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主，避開攝入過甜、冷、熱、硬、辣等刺激性食物，以免加重病情。下面跟我詳細了解一下吧！

1、牛奶

常常喝牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，尤其是對各種緣由所導致的胃疼癥狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的愛護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。

牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養(yǎng)胃的功效，但在飲用的時候要留意，患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應當盡量的留意，千萬不要過量的飲用牛奶，否則的話很有可能會因此而導致病情加重。

2、茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性溫，能關心胃的消化汲取、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有“胃部愛護茶”之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人心情穩(wěn)定、心情舒服。

假如感到胃部不適，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不錯的幫助治療效果。

3、蘇打餅干

當胃痛發(fā)作時可以吃酵母粉，吃蘇打餅干，由于它們是堿性的，可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理全都，因而能治療胃病。

酵母粉、蘇打水、蘇打餅干PH值為堿性，屬于弱堿性食物，的確能中和胃酸。假如患者已經被確診為胃病，反酸、胃痛時可以吃這點臨時緩解不適，但它們不能治療胃病。

4、大棗姜湯

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病特別有效。

5、粥類

有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒適，可以實行喝粥的“水養(yǎng)護”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后特別簡單消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，并順當?shù)匕阉鼈儙С鲶w外。

粥的種類有許多，比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，但其中以南瓜粥以及八寶粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃痛的功效。其中八寶粥內含有花生、杏仁、白糖等等食物，因此不僅養(yǎng)分特別的豐富同時熱量也特別高，常常適量食用對胃具有很好的愛護作用。尤其是八寶粥中所含有的花生，其中含有大量的蛋白質、脂肪等物質，因此能夠緩解各種緣由所導致的胃痛癥狀。

6、姜末水

人們普遍認為姜可暖胃，胃部不適時喝碗姜末水是常見的事。胃病患者依據(jù)自己的狀況，間或用之，且無不良反應，未嘗不行。生姜一塊(約拇指大)，去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2～3湯匙即可。常常飲用可溫胃健脾。

但應熟悉到，姜是刺激性食物，過量食用會刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情。若想用姜來治胃病應請中醫(yī)辨證施治，采納不同的方劑對癥治療。

7、湯水

湯水類食物并不包括粥類食物，但這類食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。信任許多人最先想到的.會是肉湯，但專家指出，要想養(yǎng)胃在平常生活中就應當少喝肉湯，以免刺激胃黏膜從而導致消失胃酸、燒心等癥狀的消失。要想真正的起到養(yǎng)胃的功效，在平常生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。

在熬湯的時候肯定要留意不要過量的放食鹽，以免對腸胃造成再一次的損害，但是在熬湯的時候你可以適量的放些雞精。適量的雞精不但不會影響到腸胃的健康，同時緩解胃痛以及養(yǎng)胃的功效還會更加的明顯。因此在胃痛吃什么食物好的問題上，各種菜湯是必不行少的。

8、主食

患有胃病的人在平常生活中應當適量的多吃些主食，比如像米飯、饅頭等，這些食物都具有很好的養(yǎng)胃功效。尤其是一些有胃痛等狀況的患者，不妨適量的多吃些饅頭，它具有很好的緩解