學(xué)校教師拓展訓(xùn)練心得體會(三篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——學(xué)校教師拓展訓(xùn)練心得體會(三篇)我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)當(dāng)馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。心得體會對于我們是十分有幫助的，可是應(yīng)當(dāng)怎么寫心得體會呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

學(xué)校教師拓展訓(xùn)練心得體會篇一

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩〞，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機遇和平臺，激發(fā)我們在窘境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。

在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了好多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，x老師和x老師帶著我們坐著車去往xx的一個公園參與訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴肅，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝〞，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信〞開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個項目是信任背摔。這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好模范，加油加油加油！〞當(dāng)臺上的人問到：“準備好了嗎？〞，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回復(fù)“準備好了，請相信我們！321〞這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)憂，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。

承諾表達了一種責(zé)任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死保衛(wèi)的。

其次個項目是高空抓杠。這是一個看似十分危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上樹立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大約直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得畏懼，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的晃動，漸漸的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越畏懼，這時教練告訴隊長，不要畏懼，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很簡單。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很畏懼我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最終真的成功的上去了。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

第三個項目是穿越電網(wǎng)。在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，由于教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最終在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。

這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就簡單成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不簡單。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。

第四個項目是畢業(yè)墻。在這個項目里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必需用人搭成梯子，一個人要上去，必需要4個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。

最終，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了xx拓展的畢業(yè)證書，它們不寶貴但很有意義，上面有句話，很好，“埋怨不如改變〞，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。

通過這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團結(jié)，什么是凝聚力。

學(xué)校教師拓展訓(xùn)練心得體會篇二

20xx年2月27日，我很榮幸的參與了由學(xué)校組織的主題為“崗位角色再認識，加強執(zhí)行力，提高團隊意識〞為主題的互動式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

2月27日晚隨著“破冰〞儀式的順利進行，峰高中學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練在重慶云纂山拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員在山莊的會議室里，凝聽了基地老師對相關(guān)狀況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。

28號上午，我們首先挑戰(zhàn)的項目是“空中抓杠〞，也就是我們每個人都要站在離地面10米高的獨立的一個鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單杠。當(dāng)我站在高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺得世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著的聲音在耳邊吼叫著，只看見那根叫做單杠的橫桿夢幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護繩，盡管我知道若是在地面我確定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽黻犛褌兠銊盥?，我絕對不能給這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會飛行的鳥兒，撲向了那個給予我希望的桿子。有風(fēng)吹過，單杠微微地搖擺，像是召喚。終究抓住了目標(biāo)！

當(dāng)我重新站在地面上時，仍舊有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，單杠仍舊在輕輕地搖擺。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——大膽——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。此后也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋覓機遇，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不〞，要重新認識自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè)。無論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔〞，讓學(xué)員深深地體會到了信賴與團結(jié)的重要性——用對別人的信賴戰(zhàn)勝自己的畏懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自確鑿找到自己定位的“盲人方陣〞，都充分考驗了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成“走出雷區(qū)〞的任務(wù)，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個團隊每個人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標(biāo)和利益為首要的狀況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團隊實現(xiàn)“更高、更快、更強〞。

成功取決于堅持終究、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻〞上我們這支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由大量個人組成的一個堅不可摧的團隊，真懇切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡〞。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被吞噬了的樸實，看到了為達目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們心愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，其次個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……最終當(dāng)看到我們的組長抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。由于只有把埋怨環(huán)境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當(dāng)我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種猛烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，假使沒有眾人的支持協(xié)同，鼎力相助，可能自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體聰慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必需發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。

兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團隊共同經(jīng)歷了戰(zhàn)勝畏懼的一霎那、共享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大畏懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只頑強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信好多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生好多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

學(xué)校教師拓展訓(xùn)練心得體會篇三

學(xué)校組織全體教師開展了拓展訓(xùn)練活動。通過本次活動，我不僅鍛煉了自己，考驗自己不愿放棄的精神及團隊精神，還從這些活動項目中受益匪淺，感想良多。

在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的`都是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)同好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過了其自身!團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

特別是在最終一個項目是集體翻越“生死線〞，不能運用任何工具，所有的人都要手牽手翻過生死線，才算成功。全隊13個人團結(jié)一心，相互幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻自己。我被團隊表達出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，把隊友們一個一個托過障礙時，當(dāng)我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種猛烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，假使沒有眾人的支持協(xié)同，鼎力相助，可能自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體聰慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必需發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工〞的道理。

3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)同和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次十分難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職